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经常胃酸、反酸水?4种水果要注意,刺激肠胃,越吃越严重

类别:健康 发布时间:2024-01-04 11:56:00 来源:熊猫医学官方号

对于胃不好的朋友来说,平日里可能经常会出现胃部灼烧感,在进食之后,还能明显感觉到食物消化得比较慢,有时,甚至可能会产生恶心、想吐等反应。其实,这种情况也就是医学上经常提到的“胃反酸”,这种症状在年轻人群体当中是非常常见的。

在临床上,胃反酸这种症状十分普遍,然而,在这类患者当中,并非全都患有胃部疾病。一般来说,当胃部分泌的胃酸过多时,胃黏膜就会受到较大的刺激,从而导致胃部反酸,继而使人产生烧心的感觉。在日常生活中,很多人也因为胃部反酸,而不敢食用酸性食物,尤其是酸性水果,这是因为在他们看来,胃部当中的酸性物质本就多,此时若是再食用酸性食物,可能会导致病情“雪上加霜”。

经常胃酸、反酸水?4种水果要注意,刺激肠胃,越吃越严重

那么对于反酸的朋友来说,真的不能吃酸性水果了吗?其实,这种担忧并非完全没有科学依据。通常来说,大家如果经常胃反酸、烧心,这些水果要少吃,不然反反复复,不容易养好。

1.柠檬

柠檬当中含有大量的营养物质,其中最为突出的还要数维生素C,而维生素C本身就属于抗氧化物质,当人体摄入之后,不但能够使皮肤状态更好,还能够缓解身体的疲劳感。但对于胃部经常反酸的朋友而言,平日里最好少吃柠檬,因为柠檬当中含有一定量的果酸,人体一旦大量摄入,就可能对肠胃健康造成更大的损伤。

2.山楂

经常胃酸、反酸水?4种水果要注意,刺激肠胃,越吃越严重

在日常生活中,山楂是一种老少皆宜的水果,它不仅味道可口,而且具有一定的营养价值。但对于经常胃胀不消化或胃反酸的朋友来说,同样不适宜大量食用。

这主要是因为山楂中的一些成分会促进胃液的分泌,如果本身就存在胃反酸的现象,那么食用山楂就容易导致胃液分泌过剩,在这种情况下,就极有可能对胃黏膜造成更大的损伤。

3.猕猴桃

经常胃酸、反酸水?4种水果要注意,刺激肠胃,越吃越严重

猕猴桃的性质偏寒,对于胃不好的朋友来说,长期大量食用可能会损伤脾胃当中的阳气,从而使人产生腹痛或腹泻等症状。更重要的是,猕猴桃当中含有丰富的维生素与果胶,这两种物质同样会促进胃酸的分泌。

对于经常出现胃反酸症状的朋友来说,平日里要尽量少吃。

4.鲜枣

鲜枣当中的膳食纤维含量比较高,对于胃不好的朋友来说,一次性大量摄入可能会对肠胃造成刺激,从而引发肠胃的不适症状。同时,鲜枣的外皮是比较坚硬且锋利的,对于频繁出现胃反酸的朋友来说,鲜枣的外皮可能会对胃黏膜造成刺激,从而加重胃部的不适。

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快照生成时间:2024-01-04 15:45:25

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