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...助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、补中益气、养生强身。推荐食谱：红枣山药丸子准备食材：红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...吃——山药！山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、润肺止咳、补肾涩精等多种功效。山药富含的粘液蛋白，能有效保护胃黏膜，增强脾胃的运化功能，促进体内湿气的排出。俗话说：脾胃乃后天之本，气血生化之源...……更多
2024-08-24 21:03:00湿气,山药,糖醋汁,糖醋,鸡精,脾胃
...也要是无水无油的。碰到油基本就是废了。二、山药健脾益胃，增强身体的抵抗力，在炎热的夏天也能活力满满。推荐食谱：照烧山药食材：山药一根、照烧酱一大勺、芝麻少许、香菜少许做法：1、山药去皮后切成小块，在水...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...软糯，很适合秋季食用。关键红薯吃起来也很滋补，健脾益胃，也有助提高机体免疫力，在寒冷的天气吃一些，也能够帮助身体抵抗病毒入侵。推荐食谱：【红薯百合汤】食材：红薯、百合、银耳、枸杞、冰糖1、银耳加水泡发...……更多
2024-10-17 14:22:00根茎,滋补,食物,山药,胡萝卜,红薯
...暑、利水消肿的功效，适合春季清热解渴；莲子具有补脾益胃、清心安神的作用，有助于调理脾胃不佳。这款粥清淡可口，是春季滋补养生的好选择。材料：绿豆：适量；莲子：适量；大米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等多种营养成分，有助于健脾益胃、助消化、降低血糖等。山药蒸熟后做成山药泥，山药粥食用，既美味又健康。八、西红柿西红柿是一种常见的蔬菜，它的钾含量虽然不如上述蔬菜高，但每100克西红...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...盐和胡椒粉，快速翻炒均匀后出锅。推荐食谱三：木耳炒山药木耳和山药都是极好的补气养血食材，木耳富含铁质和膳食纤维，可以帮助改善血液循环并促进消化。山药则含有丰富的黏蛋白和多种微量元素，有助于增强身体的免...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
...具有益气养阴、补脾胃的功效；山药性平味甘，具有健脾益胃、补虚益气的作用。这道粥清淡可口，易于消化吸收，适合孩子食用，是孩子健康成长的好选择。原料：大米：适量；莲子：适量；山药：适量；冰糖：适量（可根据...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...味，翻炒均匀即可出锅。山药炒木耳口感清爽，山药健脾益胃，木耳润肺清肠，两者搭配营养丰富，是秋季养肺的一道佳肴。 三、白萝卜鲫鱼汤食材准备：白萝卜 1 根、鲫鱼 1 条、葱姜适量、盐、料酒、白胡椒粉适量做法步骤...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...药：富含淀粉酶、蛋白质、脂肪等多种营养成份，有健脾益胃、补肺固肾、养阴生津等功效。在湿气重的季节，适当食用山药，可以起到祛湿健脾的效果。 ……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...于改善腺样体肥大的症状。三、苹果山药粥山药具有健脾益胃、滋阴润肺的作用。将苹果与山药一同煮粥食用，不仅健脾养胃，还能补充身体所需的营养，增强孩子的体质，有助于缓解腺样体肥大引起的身体虚弱。四、苹果胡萝...……更多
2024-07-05 11:48:00加一,脾胃,苹果,孩子,健康,小华
...水果、粥、面条等，以促进肠胃蠕动，帮助排便；吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、小米、南瓜等，能增强脾胃的消化能力，促进食欲，防止脾胃虚弱。同时，少吃不利于脾胃的食物，如冰淇淋、冻水果、生冷食物，这些食物...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...生素及矿物质。其最为突出的特点是具有补气养阴、健脾益胃的作用。山药中含有的黏液蛋白能促进肠道健康，帮助消化，同时也能够增强身体的免疫力。对于女性来说，山药可以调理气血、滋养身体，适合气血不足、脾胃虚弱...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...症状。1、山药小米粥：山药50g、小米50g煮粥，具有健脾益胃助消化功效，适合脾胃气虚儿童进食，便秘孩子不宜进食。2、冬瓜薏米排骨汤：冬瓜100g、薏米20g、排骨50g炖汤，喝汤吃肉，具有健脾祛湿功效，适合脾虚湿热儿童进食...……更多
2024-05-25 22:49:00王静,教授,天气,怎么办,孩子,脾胃
...功效，适合作为宝宝的第一口辅食。山药泥：山药能健脾益胃，适量添加有助于宝宝脾胃功能的发育。7-8个月宝宝：红枣糯米粥：红枣能补中益气，糯米能健脾养胃，适合脾胃虚弱的宝宝。胡萝卜泥：胡萝卜富含维生素A，有助...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京
...以缓解神经紧张、焦虑等情绪，有助于提高睡眠质量。5.山药山药也是深受人们欢迎的常见食材，尤其适合阴虚火旺的人吃，因为山药有助于滋阴润燥，固本培元。对于精血虚亏的人来说，平时多吃点山药，或能缓解失眠。此外...……更多
2024-10-09 19:03:00作用,睡眠,肝脏,燕麦,质量,身体
...粥**：红枣有补血益气、养心安神的功效，山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，适用于体质虚弱、消化不良等症状。这些可以根据个人的体质和健康状况进行调整和搭配，并且在饮食中适度摄入，以达到保健养生的目的。同时...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...质、补益脾胃、滋润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益胃、补肺养阴的功效，常食用可以滋润肌肤，使皮肤水润有光泽。推荐做法：奶香山药泥材料：山药：500克、牛奶：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、水：适...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...。
其实今天给大家说的就是一道鸽子汤了，而名字就是山药鸽子汤这道美味的山药鸽子汤，首先要准备的食材就是鸽子，山药，枸杞，红枣，姜片，料酒。准备好食材后。首先我们将乳鸽处理干净，而接下来就是用清水仔细冲...……更多
2024-01-05 09:19:00长胖,牛羊肉,不用,男人,就是,长胖
...分布，增添汤品的鲜美口感。这道汤品融合了山药的健脾益胃、黑豆的补肾固精与健脾止泻、以及莲子的安神祛心火等多重功效，是立秋时节健脾祛湿的佳品。尤其值得注意的是，立秋虽至，但三伏未过，此时祛湿与健脾并重，...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...了。现在这个季节就有一种祛湿气的好食材，它就是铁棍山药，秋天吃正当时，铁棍山药里所含的营养物质很多，像淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾祛湿促消化，是非常不错的滋补美食。山药除了蒸着吃、煮粥、清炒，还可以...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
...及钙、铁、镁、钾、钠等多种营养物质，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、延年益寿等功效，是公认营养滋补品。推荐做法：蔬菜山药羹所需食材：山药、西兰花、胡萝卜、木耳、鸡蛋、盐、油。做法步骤：1、山药去皮洗...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
...食用。山药富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，有健脾益胃、补肺生津的功效；排骨含有丰富的胶原蛋白和矿物质，有滋补强身、补血益气的作用。这道菜汤鲜味美，口感鲜嫩，能够调理身体，增强体质。材料：排骨：500克、...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...里面满满的都是膳食纤维、维生素和矿物质，吃了能健脾益胃，还能补肾润肺。而绿豆呢，也是个宝藏食材，它里面含有大量的植物蛋白质和维生素，吃了能清热解毒，利尿消肿。再把排骨加进去一起煮汤，哎呀，那味道就更绝...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...，放在糯米圆子上，放入蒸锅中蒸熟即可。
第四道菜是山药蒸肉饼。山药是冬季的当季食材，具有养阴润肺、滋补健身、护肤养颜的功效。山药可以治愈感冒、眩晕、失眠等症状。制作山药蒸肉饼时，我们先将猪肉剁碎，加入...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...暖，阿阳在这里就建议朋友们多吃这道地中宝，也就是“山药”，这道菜味道独特，口感也清脆，真的很不错。还有山药的营养也很高，吃起来对大家的身体也很有帮助。有时候只是吃上两次，就能让手脚温暖，再也不怕冬天风...……更多
2024-01-10 08:03:00山药,道菜,口感,味道,山药,身体
...。不过，我们可以利用一种秘密武器来解决这个问题——山药。它只需要3分钟的时间就可以煮熟，简单又方便，而且还有着丰富的营养价值和健脾养胃的功效。下面让我们一起详细了解一下吧。山药的特点山药是一种非常有营...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...可口，与排骨同炖，不仅味道鲜美，还能润肺生津、健脾益胃。挑选一段粉糯的莲藕，搭配小排慢炖，汤色渐变成淡雅的乳白，每一口都是满满的胶原蛋白和矿物质，喝下这碗汤，仿佛给肌肤做了一场深层SPA，由内而外散发自然...……更多
2024-08-08 20:27:00马上,山药,莲藕,排骨,鸡精,小火
...，有助于缓解胃寒引起的胃痛；山药薏米粥：山药能补脾益胃，薏米则有健脾利湿的作用；将山药去皮切片，与薏米一同煮粥，适合脾胃虚弱的胃病患者；
山楂茶：山楂具有消食化滞、活血化瘀的作用，适合因食积引起的胃痛...……更多
2024-04-25 14:14:00胃痛,胃病,豆腐,食物,胃病,胃痛
...含维生素C、维生素E和多种微量元素，具有补气血、健脾益胃、提高免疫力的功效。5、莲子
莲子具有滋补心脾、安神养颜的作用，可帮助调理身体，增加体内的能量和养分。此外，大白菜、黑米、荞麦、红枣、胡萝卜、枸杞、...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
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一、甲亢甲状腺受到致病因素的刺激会出现功能异常，甲亢就是甲状腺素水平异常升高过多，身体就像开了外挂一样代谢亢进——神经
2024-11-16 09:27:00
心脏疾病几乎是老年人最易患的疾病，并且对身体危害极大，所以，年老体弱的人要注意保养自己的心脏，那老年人应该怎样保养他们的心脏呢?哪种方法才是最有效的方法?以下这几种方法
2024-11-16 09:27:00
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变，患有冠心病的人是越来越多，尤其是在中老年人群当中是比较常见的，除此之外，吸烟的人群，高血压的患者也会导致冠心病
2024-11-16 09:28:00
“心脏神经官能症”是一种“怪病”，它不是真正意义上的心脏病。但患有这种“怪病”的人，却常常会因为各种症状而怀疑自己得了心脏病
2024-11-16 09:28:00
为避免遗憾发生，若出现下列6个症状请特别注意：急性心肌梗塞与中风发生率，发现年轻人的发生率逐年上升，说明了心血管疾病年轻化的隐忧
2024-11-16 09:29:00
1、盐腌的鸭蛋咸鸭蛋是由大量的盐，钠离子严重超过标准，此外，咸鸭蛋的脂肪含量并不低，长期食用，会导致体内钠离子含量超过标准
2024-11-16 09:29:00
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围，表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低，在临床上就可认为血脂异常
2024-11-16 09:30:00
油炸食物会让植物油产生反式脂肪，一锅油若能连续炸很长时间，必须使用那种特别稳定、不易氧化的油，而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油
2024-11-16 09:30:00
近年来，随着生活水平的提高，许多人的饮食习惯越来越差，经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭，这也就导致了很多疾病“冒出头来”
2024-11-16 09:32:00
胃病不能吃香蕉吗？有胃病的患者一般是能吃香蕉的，但要注意适量。胃病是胃部疾病的统称，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉
2024-11-16 09:33:00
说起高血脂，很多人会想到“富贵病”。确实如此，高血脂的出现和饮食有着密切联系。近些年来，人们的生活条件在变好，餐桌上的花样也多了起来
2024-11-16 09:33:00
你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”，学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的，一种断断续续的、咕咕噜噜的声音
2024-11-16 09:35:00
导语：高血糖是一件比较棘手的情况，这暗示着离糖尿病不远了，如果没有及时控制，并发症很容易出现。因此，在发现自己血糖明显升高的情况下应该重视治疗
2024-11-16 09:35:00
我们的肾脏很强大，可以帮我们过滤掉身体多余的废物，并通过尿液排出。不仅如此，还可以维持体内电解质及酸碱平衡，并维持骨骼的正常结构和调节血压
2024-11-16 09:36:00