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...纤维素、维生素和矿物质。它具有补血养颜、健脾益气的功效，适合中老年人食用。红枣还含有丰富的抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。推荐做法：红枣炖银耳材料：红枣20粒、银耳1朵、冰糖适量。步骤...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
鸭肉的独特滋补功效秋季是一个滋补的季节，人们需要摄入足够的营养来应对即将到来的寒冷天气。在众多滋补食材中，鸭肉被誉为“进补第一肉”，其滋补功效不仅比牛肉便宜，而且比猪肉更具滋补效果。鸭肉富含蛋白质、...……更多
2023-11-01 08:50:00鸭肉,滋补,优势,鸭肉,滋补,蛋白
...多好处，首先，鸡肉属于温补性的食材，具有温中补气的功效，适当食用后可缓解疲劳，补益气血、增强体质，提高人体免疫力。其次，鸡肉中含有丰富的蛋白质、多种维生素，以及核黄素、烟酸等营养物质，这些物质具有抗氧...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果胶和多种矿物质，对人体十分宝贵。雪梨具有生津止渴、润肺去燥、止咳化痰等功效，非常...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...质、维生素C、钾、铁等营养成分，具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳等功效。
特别是山药中的黏液质和膳食纤维含量较高，可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘。此外，山药中的维生素C和钾含量也较高，可以帮助中...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...。首先，炒芋头是一道非常简单又美味的家常菜。将芋头切成块状，加入适量的葱、姜和蒜，煸炒片刻，然后加入适量的调味料如盐、鸡精等，炒至芋头熟软即可。这道菜色泽金黄，口感糯而不腻，芋头的甜味与其他食材的鲜香...……更多
2023-11-01 09:04:00鸭肉,肉质,色泽,芋头,鸭肉,烧鸭
...粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉、食用油，再加入姜丝，用手抓匀后腌制半个小时。冬瓜去皮去瓤，洗干...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...学认为蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带。主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。下面...……更多
2023-01-10 20:59:00蚕豆,美食,蚕豆,鸡精,生粉,冬瓜
...，盖个中小火炖40分钟。炖的时候取一个白萝卜，去皮后切成块，经过40分钟的慢炖，已经能闻到香味了，然后倒入切好的白萝卜，再次盖盖炖20分钟。最后加上少量的食盐，如果泡菜比较咸，可以不加，这样一道老鸭炖萝卜就做...……更多
2023-10-25 11:00:00一夏,肠胃,脆弱,鸭肉,老鸭,手把
...、大骨棒健体补虚，海带清热化痰、软坚散结，木耳养血益胃、活血润肠，黄花菜清利湿热、宽胸除烦，合胡椒共奏温中散寒、健脾开胃的功效。白胡椒羊肉汤材料：羊肉150g，胡椒10g，陈皮6g，生姜15g，精盐适量。做法：先将羊...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...吃石斛究竟有哪些好处呢？医生指出，石斛具有四大健康功效，让我们一起来了解一下吧。石斛的首要功效就是滋阴润燥。在中医理论中，阴液是维持人体正常生理功能的重要物质，而石斛正是一种能够滋养阴液的草药。常吃石...……更多
2024-03-07 12:40:00石斛,功效,好处,医生,健康,石斛
...、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。栗子冬天的食补重点是肾，栗子...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...酸微寒的水果，入脾经、胃经、膀胱经、肾经。芒果具有益胃、生津、止呕、止咳等功效，湿邪过重者食用芒果后，可以改善湿邪重引起的不适症状。
3.荔枝：荔枝味甘酸，性温，入脾、肝经，具有养血健脾、行气消肿的功效...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...开，转为小火焖一个小时。4、准备一些白萝卜洗干净后切成大块，放到羊肉中，继续焖四十分钟，接着加一把红枸杞到里边，焖十分钟，最后补一点盐搅匀，便可以享用了。
鸡肉“数九多吃鸡，一年好身体”，小寒时节正值数...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...、桂林酿鸭桂林酿鸭是广西桂林的传统美食，它将鸭子肉切成小块，用特制的酱汁和各种香料腌制，再将腌制好的鸭肉填在鸭皮里，最后用油炸或烤熟，味道鲜美。四、杭州西湖醋鸭西湖醋鸭是浙江杭州的传统名菜之一，以其酸...……更多
2024-02-26 21:05:00外地人,当地人,争议,我国,烤鸭,鸭肉
...赤豆被李时珍称为“心之谷”，此粥具有清心养神、健脾益胃、利水消肿、减肥美容功效，适用于心烦不安、脾虚水肿、下肢湿气、小便不利、大便溏薄、身体肥胖、产后乳汁不足等症。2、腊八粥粳米100克，花生仁20克，黄豆20...……更多
2023-01-05 22:12:00赤豆,粳米,赤豆粥,花生仁,腊八粥,八宝粥
...铁、磷等多种营养成分。它具有调理气血、增强免疫力的功效，对于提高身体的抵抗力、缓解寒冷天气中的不适有着积极的作用。红枣还被认为具有温补的性质，有助于驱寒暖身，为开春保持身体健康打下良好基础。推荐做法：...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...谱：【芹菜炒肉】1、准备一颗芹菜，摘掉叶子，洗净后切成小段。
2、一块瘦肉切成肉丝，放入碗中。加入生抽、老抽、蚝油、胡椒粉，抓拌均匀，再加入一个鸡蛋清，少量玉米淀粉，少量芝麻香油，再次拌匀，腌制十分钟。3...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...把鸭子炖制到九成熟，去皮清洗干净的土豆三个，把土豆切成滚刀块。鸭子炖到九成熟以后，打开锅盖，下入精盐，增加底味。下入切好的土豆块。
再次盖上锅盖，继续炖制十分钟，十分钟以后打开锅盖，这个时候鸭块和土豆...……更多
2023-10-25 12:47:00食物,湿气,冷饮,鸭肉,冬瓜,韭菜
...既补气又养阴，补而不滞、滋而不腻，还有着很好的健脾益胃、祛湿气的功效；另外，夏天常吃山药还可以增强消化吸收功能、增进食欲，增强体质，对身体好处多多。
我们平时吃山药一般都是切完直接炒着吃，或是洗完蒸着...……更多
2023-11-13 19:59:00湿气,山药,山药,湿气,青菜,豆腐
...适量的水。3、煮至木耳软糯，加入冰糖搅拌均匀即可。板栗山药排骨汤准备食材：排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法：1、准备需要的原材料，山药、板栗和排骨，食材的比例没有固定要求，根据...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...清洗干净，用菜刀切去头尾，再用去皮器削掉外皮，滚刀切成小段，切好后的慈菇清洗干净表面的淀粉。接下来再准备一些烧鸭的调味品，红辣椒2个、八角、葱姜蒜、香叶、桂皮都是必不可少的调味品，这样烧出来的鸭肉入味...……更多
2023-11-24 09:46:00莲藕,滋养,鸭肉,莲藕,香叶,八角
...切粒，放入其他材料，煮沸后文火慢熬一个半小时即可。功效：有清补养肺的功效，特别适合在现时的岭南气候条件下出现困倦乏力和咽喉干燥不适等症状者。 ……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...调味料即可。扩展：红枣炖鸡肉不仅口感鲜美，而且具有益胃健脾、润肺止咳的功效，适合用来调理气血虚弱、容易疲劳的人群。适量食用红枣炖鸡肉可以改善体质，增强免疫力，使人更加健康活力。4、牡蛎的烹饪技巧和食用...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生抽、蚝油、老抽、白糖和食...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...而且富含优质蛋白，对心脏健康有好处，能够保护心脏。板栗炖鸡——暖身滋补的冬季佳品板栗炖鸡是一道美味的家常菜，板栗营养丰富，能够强健筋骨，适合老人食用。首先，将鸡肉切成小块，加入调料腌制一段时间。接着，...……更多
2024-01-09 10:16:00寒冷,家人,天气,营养,切成,身体
...于调理体质、改善疲乏等有一定效果。党参。具有补气、益胃、健脾的作用，有助于增强体力和改善疲劳。(二)祛痰开窍药物天麻。被用于清热解毒、平肝降压，对于头晕眩晕等症状有一定缓解作用。佛手。具有活血祛痰、镇静...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...道苹果煮水的食谱，它们不仅味道美味，还具有许多健康功效。首先，我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑，以苹果为主要原料，同时添加了生姜和红枣，是一款富含维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果富含各种维...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...中医理论中，党参被认为具有滋阴补气、益肺生津、健脾益胃、补肾固精等功效。党参对肝脏的作用功效主要体现在以下几个方面：1.调节肝脏功能：党参具有滋阴补气的功效，可以帮助调节肝脏功能，促进肝脏的新陈代谢和解...……更多
2024-03-14 13:58:00一宝,清火,肝病,党参,肝脏,蒲公
...与黄芪最为“绝配”的搭档是白术和茯苓。白术具有健脾益胃、止泻和利水的作用，可以帮助调节体内的阴阳平衡。茯苓则具有利水渗湿、健脾益气的功效，可以增强黄芪的补气作用。因此，将黄芪、白术和茯苓一起煎煮成药汤...……更多
2024-01-05 09:55:00黄芪,搭档,好处,黄芪,功效,白术
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