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...可以滋润肌肤，提高人体的抵抗力。羊肉具有补肾阳、暖脾胃的功效，而白萝卜则可以清热解毒、消食化滞，促进人体的新陈代谢。这三种天然美食不仅美味可口，而且非常适合寒冷的冬季食用。通过合理搭配和食用这些食物，...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...红枣山药鸽子汤是一道滋补温暖的汤品，具有补血养心、益气养阴的功效。首先，将乳鸽收拾干净，冲洗干净后切成四个大块。然后将鸽子放入锅内，加入适量的清水和料酒，大火煮开后捞出鸽子。将红枣洗净，去壳的桂圆和山...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...药素有“养生之果”之美誉，中医认为其性平味甘，能补脾胃、益肾气。冬季食用山药有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，使人更能顺利度过严寒的冬季。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...体食材推荐如下：荤食滋补身体。比如羊肉性温，有温中益气、补虚助阳、强身健体的功效。鸡肉具有益气养血、健脾胃的作用，可以帮助身体抵御寒冷。鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于提高人体免疫力；素食温阳...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...木材为浅黄色，有放射状纹理和裂缝，呈现出菊花和具有益气，强肤，升阳，健脾，利尿，消肿，托毒生肌的效果，治疗脾胃虚寒，肺气虚，气血虚证的问题。在生活当中许多中老年人群会选择用黄芪泡水喝，有益于身体健康，...……更多
2023-03-14 21:05:00黄芪,药用,科普,价值,知识,黄芪
...，味甘，具有很好的健脾功效。冬季天气寒冷，容易导致脾胃虚弱，消化功能下降。适量食用龙眼可以温补脾胃，促进消化，缓解胃痛、腹泻等症状。对于脾胃虚弱的人来说，可以将龙眼与红枣、山药等食材一起煮粥食用，效果...……更多
2024-02-29 13:37:00中药,不用,龙眼,食用,脾胃,功效
...干进行装饰。营养价值：红枣富含丰富的铁元素，有助于益气补血；糯米粉具有健脾胃、补气血的功效。适合人群：适合女性日常食用，尤其适合体质虚弱、面色苍白的女性。三、最养女人的零食二：红豆燕麦片材料：燕麦片、...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...鲫鱼，鱼熟后，加少量姜、盐调味，取汤饮之。
作用：益气健脾，调和中气，适用于脾气虚症的老人感冒饮，也可用于脾胃气虚所致其它慢性疾患。脾阳虚症：临床以畏寒发热、鼻塞流涕、腹胀为主要特征，苔薄白腻，脉浮缓...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...重要产品。假如脾胃得补，就会中气益。”可见五花肉有益气养胃的成效，适合脾胃衰弱的人。
过度劳累的人平常歇息的时间比较少，总是很辛苦。假如身体得不到修复，很简单呈现肌肉酸痛和关节生硬。并且，人一旦忙起来...……更多
2024-05-27 13:54:00猪肚,俗话说,俗话,好处,五花,五花肉
...籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析...……更多
2024-01-22 13:46:00党参,红枣,蛋白质,牛肉,蛋白,身体
...黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑：黑豆冬天吃黑豆，益气补血，含有丰富的蛋白质、铁元素和维生素，对提高免疫力、预防贫血具有显著效果。黑豆性温补，可温暖身体，缓解寒冷季节的不适感。此外，黑豆中的天然植物化...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...湿内停，气血生化不足；因此，脾虚的食疗原则应以健脾益气、利湿化痰为主；实用食材推荐山药：山药性平味甘，具有健脾益气、补肾益精的功效，是脾虚食疗的优选食材； 红枣：红枣性温味甘，能补中益气、养血安神，适...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，补中益气、滋养脾胃，对脾胃虚寒有较好的补益效果，冬季适量食用糯米可以起到御寒保暖的效果。为了避免糯米饭太糯，一般用60%糯米配40%香米混合蒸熟，把腊肉和腊肠切碎...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...方面，可以选用具有健脾养胃功效的食物。例如：山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，对脾胃虚弱的患者有很好的滋补效果；薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，可帮助改善脾胃虚弱引起的腹胀、水肿等症状；红枣具有补中益...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。现代医学研究则表示，南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘...……更多
2024-01-25 16:58:00做法,南瓜,小米,肉丁,香葱,果胶
...矿物质等多种养分，可以起到调理脾胃、暖宫补血、补中益气、活血行气等多种功效。红枣既可以单食，也可以与其他食材搭配，制成各种美味的食品，品尝起来更加丰富多样。下面我给大家分享一个制作红枣窝窝头的方法，以...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
...黄素、胡萝卜素等。3、功效冬枣能起到健脾开胃、补中益气的作用,脾虚体弱、食欲不振、消化不良的病人可以吃冬枣来缓解不适的症状。红枣性温,味甘，具有补中益气、养血安神的作用，对于心烦不寐、心神不定、气血不足、...……更多
2024-02-07 10:32:00冬枣,红枣,冬枣,红枣,食用,益气
...肾，治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。而淮山益气养阴，补脾肺肾，治疗脾虚食少。山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...质，对于调理身体具有很好的效果。红枣具有补血养颜、益气养血的作用，能够改善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...这碗红豆银耳汤香甜软糯，不仅口感细腻，而且具有补血益气、润肺止咳等作用，非常适合在寒冷的冬天享用。扩写：红豆银耳汤是一道常见的养生汤品，它的制作方法简单而且营养丰富。红豆被誉为“血液净化师”，是补益气...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...来年的生长。冬天吃红薯正当时，其营养丰富，具有补脾益气、抗衰老、增强免疫力等功效，其饱腹感强，通便排毒。为了保留红薯中的营养成分，建议与米面搭配食用来替代主食。将它与红枣，糯米、三色糙米，随手一煮鲜甜...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...汤中，使得汤汁更加美味可口。此外，乌鸡还具有补肾、益气、滋阴等功效，尤其适合贫血的人食用。通过以上食材的组合，红枣板栗乌鸡汤不仅味道鲜美，而且能够提供丰富的营养成分。它富含维生素、矿物质和蛋白质等，能...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...、维生素B、维生素C、铁等多种营养成分。莲子具有温中益气、健脾养胃、祛湿止泻的功效。因此，经常食用猪肚莲子汤能够帮助我们缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症状，保持身体健康。猪肚莲子汤的保健作用1.温中散...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...，增强体力，提高免疫力。另外，山药还具有温补肾阳、益气养血的作用，对于改善手脚冰凉的问题有一定的帮助。山药炖鸡是一道美味又营养的山药菜品。选取土鸡和山药，加入适量的调料，炖煮一段时间后加入红枣和食盐，...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。黑米黑豆红枣补气血粥
黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气血的经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并将它们洗净。随后，将这些食材加...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...、多种维生素、胡萝卜素和微量元素等营养成分，有补中益气，养血安神，提高免疫，保肝健脾等功效，用它补脾胃之气最适合了。推荐菜品：【红枣薏米粥】主要食材：红枣，薏米，大米。调味料：白糖。操作步骤：1，红枣...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...脾益胃，滋阴补肾。莲子：养心安神，清热解暑。红枣：益气养血，健脾和胃。鸡内金：健脾胃，助消化。---二、推荐食材：南瓜、绿豆芽、枸杞子绿豆芽枸杞南瓜汤---制作方法：1. 原料准备：南瓜、绿豆芽、枸杞子适量。2. 制...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...加入适量的调料炖煮，香气四溢。淮山药味甘性微寒，有益气健脾、滋肾固精之效；薏仁味甘性凉，具有利水消肿、健脾渗湿的功效；瘦肉则为优质蛋白质来源，搭配起来能够达到养生滋补的目的。扩写：淮山药又称山药，是一...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...，磷，铁，钙等元素，有助于滋补筋骨，温暖脾胃，养血益气，增强抵抗力等。冬天多吃些牛肉，有助于增强抗寒能力。推荐食谱：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
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