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...生食谱，您可千万不容错过。一、黄芪炖鸡这道汤能补中益气、健脾益胃，增强人体免疫力。材料准备：母鸡1只、黄芪30克、红枣5颗、枸杞10克、生姜、料酒、盐适量。做法：母鸡处理干净，切成大块，冷水下锅，加入生姜和料...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...体验。三、山药山药是一种常见的食用植物，被认为具有益气健脾、补肾润肺的功效。在中医理论中，山药也被视为一种祛湿食物。它含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，排出体内湿气。推荐做法：山药饼
材...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...吃啦，一天吃几粒，好处多多。
三、黄鳝黄鳝，也是补益气血、补阳气的好东西，高蛋白低脂肪，好消化好吸收，冬天多吃身体素质更强。【黄芪黄鳝汤】用到：黄芪、黄鳝、生姜、葱花、料酒、食盐黄鳝洗净后切成小块，再...……更多
2024-11-07 13:50:00阳气,手脚,神仙,精力,黄金,黑豆
...尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。而且对睡眠也有很好的帮助。我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...首乌、枸杞子、红枣和鸡蛋，其主要功效是：滋阴补肾，益气和中，主治身体虚弱，须发早白，头晕眼花，未老先衰。就连医生都说，常服这个汤，可以延年益寿呢！肾好，身体机能才好，肾精充沛，生命健康才会有很好的保障...……更多
2024-04-13 10:59:00益气,医生,健康,何首乌,鸡蛋,头发
...米是一种高能量、低脂肪的主食，有助于增强体力和提高免疫力。芒果则富含维生素C和纤维，有助于增强免疫系统和促进消化。将糯米蒸熟后与切碎的芒果混合搅拌，再用椰奶或牛奶调味，即可制作成清香软糯的芒果糯米饭，...……更多
2024-07-26 11:44:00糯米,做法,糯米,糯米粉,红糖,糍粑
...。生姜具备温中散寒、解表发汗的作用，红枣则有着补中益气、养血安神的效能。二者相互融合，不但能够温阳散寒，还可以补气养血，在夏季饮用极为适宜。做法：红枣500克，生姜100克，红糖适量，水适量。大枣用清水冲洗干...……更多
2024-07-30 06:35:00枣茶,阳气,大枣,生姜,红枣,放进
...及钾，钙，镁等离子，有助于消食理气，润肺生津，增强免疫力等。推荐吃法：白萝卜粉条肉包1、首先来准备蒸包子的面团，天冷了，在放酵母的时候可以先用温水化开，这样利于酵母活性的激发，接着加40左右的温水，将面粉...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...季滋补的“宝贝”。中医认为，红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的功效，被称为“天然维生素丸”。现代营养学也发现，红枣富含维生素C、铁、钙等营养元素，可以增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢，是调理...……更多
2024-11-18 14:29:00省事,中药,不用,红枣,丸子,红豆
...果，能够帮助女性调理月经不调和贫血问题，增强体力和免疫力。材料准备：红豆 30克；红枣 10颗；龙眼干 10颗；红皮花生 20克；大米 50克；冰糖或白糖 适量步骤：1. 浸泡红豆：将红豆提前浸泡4小时或更长时间，最好隔夜浸泡...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
...的功效。红枣含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。同时，红枣还具有温补脾胃、养颜美容的作用。因此，经常食用红豆红枣包不仅可以补充营养，还有助于改善消化不良的症状，特别适合冬季食用...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...期间加入去核红枣增加天然甜味。煮好后碾压搅拌，最后就是我喜欢的那种保留了颗粒感、超干噎、粉粉沙沙的状态了。4、放一段时间后水份会流失，所以一开始可以不用煮得非常干。无糖油保质期短，建议不要一下子做太多...……更多
2024-09-04 12:23:00助消化,红豆,酒酿,冰糖,山药,放进
...抗氧化和延缓衰老。红豆含有丰富的蛋白质和矿物质，有益气养血的作用。制作这道汤品，先将红豆煮熟，再加入切好的莲藕和玉米一起煮沸，最后加入适量的冰糖和牛奶调味。这碗汤品不仅营养丰富，还有浓郁的奶香味。山药...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...，秋季也是养生的重要季节，适当的喝些汤可以增强身体免疫力，预防疾病。今天就给大家分享6道营养汤，润肺养胃又祛燥，老少皆宜，一碗下肚，全身舒坦。一、五指毛桃猪骨汤秋天的身体容易燥热，秋藕太适合女生了！加...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...康美丽的夏天。这四道汤不仅好喝，还能滋补身体，增强免疫力。喜欢的话就赶紧试试吧，让家人和你一起享受美味的夏天！材料有：五指毛桃30克、海底椰10克、玉竹15克、芡实10克、无花果20克、薏仁20克，再来点排骨300克，最...……更多
2024-05-16 13:51:00清火,家人,放进,鲫鱼,切成,小火
...伤害。除了这些显著的健康益处，松茸还被认为能够健脾益气，助于消化。这对于那些需要增强体质、改善消化系统的人来说，是一个非常好的食物选择。
在这篇文章中，我将带你深入了解松茸的这些神奇功效。我们会探讨它...……更多
2024-01-08 11:09:00中之王,益气,助消化,松茸,虾仁,鸡肉
...这道粥品，不仅能够补血养血，还能健脾养胃，提高身体免疫力，预防多种疾病。除了补血养血、健脾养胃的功效外，红豆花生杂粮粥还具有美容养颜的作用。红豆中的抗氧化物质能够清除自由基，延缓皮肤衰老；花生中的维生...……更多
2024-06-13 11:38:00红豆,红豆,花生,杂粮,营养,功效
...上市，在福州有“白露必吃龙眼”的传统。龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。而且白露之前的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，所以“白露吃龙眼”是再好...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...补，夏天受苦”。在这个时节，我们要调理好身体，增强免疫力。今天，就为大家揭晓4种扶阳食物，助你强脾胃、强免疫力，舒舒服服过夏天。第一种：韭菜推荐食谱：凉拌韭菜食材准备：韭菜、鸡蛋、蒜末、干辣椒、白芝麻...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...黑豆可以滋补肝肾，首乌是有名补益的药材，有补肝肾、益气血、乌须发、通便秘的功效。以上几种食材、药材配合益气补血、健脾和胃的红枣共煲汤，具有良好的补益肝肾、益气补血、健脾和胃、乌黑须发的作用，非常适宜寒...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...的4种经典搭配黄芪+西洋参功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用，黄芪可以补充气血、增强抵抗力。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。食用方法：西洋参、黄芪各10克...……更多
2024-01-13 20:14:00西洋,西洋参,百草,药用,价值,西洋
...宝无味粥”“大家饭”等，制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种，后经演变加入的食材越来越丰富，因南北差异，口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍，要想做出美味的腊八粥，在处理食材环节，...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
...汤是冬至餐桌上的一道硬菜。羊肉性温热，有补肾壮阳、益气养血的功效，适合在寒冷的冬季食用。一碗热腾腾的羊肉汤下肚，不仅能驱散体内的寒气，还能增强身体的免疫力，抵御严寒的侵袭。一碗下肚，仿佛整个冬天都暖和...……更多
2024-02-14 21:13:00保平,饺子,羊肉,糯米,赤豆,汤圆
...仅能帮助身体排汗排毒，还能暖胃生津，温阳散寒，补中益气。在这个阳气旺盛的季节，适量食用羊肉，能为我们的健康带来意想不到的益处。下面分享给大家6种羊肉的家常做法，一起看看吧一、葱爆羊肉食材：一斤羊肉卷、...……更多
2024-07-11 18:58:00药方,不用,羊肉,生抽,老抽,羊排
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素，红枣能够补血益气，桂圆有助于补益心脾，合理搭配可以提高身体的免疫力，改善疲劳状态。二、人参鸡汤人参被誉为“百草之王”，具有补气养血、提高免疫力的功效。搭配鸡肉，不...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...合物、纤维素、维生素和矿物质。它具有补血养颜、健脾益气的功效，适合中老年人食用。红枣还含有丰富的抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。推荐做法：红枣炖银耳材料：红枣20粒、银耳1朵、冰糖适量...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...西葫芦炒牛肉以其丰富的蛋白质和矿物质，帮助提高身体免疫力。通过经常食用这些补气养血的菜肴，中老年人能够有效改善气血不足的状况，保持身体健康，焕发年轻活力。#秋日美食记录# ……更多
2024-08-19 09:59:00中老年人,就是,红豆,羊排,西葫芦,牛肉
...，被誉为“女性之果”，其味甘、性温，具有补血养颜、益气安神的功效，对于调理失眠、贫血、月经不调等有很好的效果。而大枣，则是一种常见的滋补食材，具有补脾养胃、益气生津、调理肠胃等作用，尤其适合春季食用，...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...煮沸，转小火煮至黏稠，热饮。功效：补虚升阳，益气生津。适用人群：适用于新冠康复期乏力、虚弱、口干等证人群，亦适合平时易疲劳、易出汗、容易感冒者。【参芪山药汤】配料：党参9克，黄芪9克，...……更多
2022-12-15 17:30黄桃,妙方,罐头,康复,食用
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