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...也应该跟着进行调整。在这个时候，应该适度减少冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
导读：最近胡师傅推荐了很多用南瓜做的美食给大家，很多人看完后，才知道南瓜还有这么多好吃的做法。虽然南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜，但是南瓜并不能常吃，因为前几天，我邻居去医院做完体检后，发现身体有异...……更多
2023-10-19 19:44:00南瓜,禁忌,南瓜,糯米粉,身体,糖尿
...，不仅能增进食欲，还能帮助降低血糖，对健康有一定的益处。凉拌苦瓜或是苦瓜炒蛋，都是夏日餐桌上的清爽佳肴。6、利水冬瓜——消肿减脂的好帮手冬瓜被誉为“夏天第一瓜”，不仅仅因为其口感清脆，更在于它丰富的膳...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...的元素。在处理割伤、烧伤或其他皮肤损伤时，充足的锌摄入量可以明显缩短恢复时间。保持味觉和嗅觉锌直接影响到味觉和嗅觉的正常功能。锌缺乏可能导致味觉减退，食欲下降，进而影响营养的摄入和整体健康。五种补锌食...……更多
2024-04-07 06:56:00气色,档次,食物,推荐,健康,免疫
...，就能让整锅汤变得不一样，值得一试哦！二、咱来聊聊南瓜这家伙：南瓜这东西，大家肯定都认识。说到南瓜，就得提它那金黄的外皮，看着就让人心里暖暖的。切开一看，里面那厚厚的果肉，口感糯糯的，甜甜的，简直美味...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...丰富的维生素C，对预防动脉硬化或某些心血管疾病大有益处；白菜还含有一种叫吲哚-3-甲醇的活性物质，具有一定抗癌作用。青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥蓝等十字花科蔬菜含有吲哚类萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...，放入饺子煮至全部漂起来，就可以捞出来吃了，
四、南瓜荸荠糖水准备荸荠、南瓜、红枣、冰糖、桂花。1、南瓜、荸荠去皮，洗干净后切成小块。红枣用水泡10分钟，洗干净备用。起锅加水烧开，放入南瓜、红枣煮10分钟，...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...的同时还能有效控制体重，对于血糖稳定也很有利。4、南瓜南瓜食用价值很高，具有排毒养颜、补中益气、增强体质等功效，是许多医生和营养学家首推的保健食品，而且它还具有防治糖尿病的作用。因为南瓜中的果糖能防止...……更多
2024-07-30 12:08:00降血糖,有利,食物,营养,糖尿,糖尿病
...富含营养，有助于美容养颜，提升气色。
一、苹果山药南瓜红枣水准备食材：苹果1个、山药100克、南瓜100克、红枣5颗、冰糖适量。制作方法：1. 将苹果洗净去皮，切成小块；山药去皮，切块；南瓜去皮去籽，切块；红枣洗净...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...地瓜软糯。取出烤好的地瓜，趁热淋上蜂蜜，即可食用。南瓜南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A和钾等矿物质，对眼睛健康特别有益。同时，南瓜的低卡路里特性，使其成为减肥期间的理想食材。此外，南瓜还具有很好的抗...……更多
2024-04-02 06:47:00建议,地瓜,南瓜,健康,身体,牛肉
南瓜的营养价值南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种能够转化为维生素A的物质。维生素A对眼睛的健康至关重要，它能够预防夜盲症，提高视力。此外，南瓜还富含维生素C和纤维素，这两种物质对皮肤的美容功效是不可忽视...……更多
2023-11-26 11:48:00肌肤,油脂,水分,维生素,清爽,皮肤
...是不要多吃高油高热量的食物，可以多吃些应季食材——南瓜叶，近年来已经成为人们餐桌的新宠，它可以清肝排毒的小能手，今天就让我们来探索一下它的神奇之处吧。南瓜叶，那翠绿鲜嫩的模样，就仿佛是大自然在这个季节...……更多
2024-08-19 14:01:00味道,高手,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣
...研究发现，镁缺乏与胰岛素抵抗有关，可引发糖尿病。镁摄入量每增加100毫克/天，2型糖尿病的患病风险下降约15%。两汤匙南瓜子含约74毫克镁，建议糖友每天吃8汤匙的量。麦麸味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养...……更多
2024-05-27 09:48:00血糖,稳定剂,食物,农村,糖尿,番茄
...天然“黄体酮”，还非常便宜，每斤只需5毛钱，它就是南瓜。在秋天，多吃南瓜不仅可以滋润皮肤，还能保持健康。秋天到了，老胡特别推荐大家多吃南瓜。南瓜里面不仅有黄体酮，还有很多像维生素E、胡萝卜素、铁、硒这样...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
...糖含量都不是最高的，但是仍然有必要控制糖尿病患者的摄入量。水果（包括杨梅）的每日摄入量不应超过半斤，而且最好分次吃，不要一口气吃太多引起血糖波动。 ……更多
2024-11-03 09:02:00杨梅,营养素,益处,营养,杨梅,胆囊
...烧开后转小火炖煮 15 分钟左右，至汤汁浓稠即可。
六、南瓜小米粥南瓜性温，味甘，有补中益气、健脾暖胃的作用。小米富含维生素和矿物质，易消化吸收。材料：南瓜 200 克、小米 100 克做法：1. 南瓜去皮去瓤，切成小块。...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...卜一直都有小人参的称号，这样做谁吃谁夸，对身体也是益处多多，家常做法简单又美味，我能配两大碗米饭！食材：胡萝卜丝、蒜片、肉丝、葱段做法：1、油热把肉丝和蒜片倒入锅中翻炒，蒜片炒香后倒入一小勺豆瓣酱，不...……更多
2024-09-19 11:45:00骨骼,营养,孩子,茄子,生抽,雪梨
...酰甘油和低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平。2.大脑健康的益处深海鱼中的DHA成分对大脑健康尤为重要。它有助于维持大脑细胞的正常功能，对记忆力和认知能力有显著影响。随着年龄的增长，定期食用富含DHA的深海鱼可以帮助减...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...想把它们都买回家。地瓜叶鲜嫩可口，木耳菜滑溜爽口，南瓜尖清脆香甜，萝卜缨则带着一丝淡淡的萝卜香。每一种都有自己独特的口感和风味，让人欲罢不能。而且啊，这些蔬菜不仅好吃，还对我们的身体大有裨益。它们富含...……更多
2024-09-09 19:35:00四宝,蔬菜,营养,鸡精,南瓜,蒜末
...食时也要适可而止。板栗淀粉含量高，糖尿病患者要注意摄入量，且因其不易消化，脾胃虚弱者少食，建议每次3到5粒即可。山楂中含大量酸性物质，会腐蚀牙齿，不利于口腔健康，且会刺激胃酸大量分泌，因而患有胃溃疡、十...……更多
2023-12-02 09:41:00后主,件套,甜蜜,食物,同时,风险
...民，每周可以享用三次，有助于健脾祛湿，增强免疫力。南瓜——南瓜蒸肉南瓜蒸肉是一道经典的健康菜品，它将南瓜和里脊肉巧妙地搭配在一起。南瓜富含丰富的维生素和纤维，有助于消化和排湿。而里脊肉则是一种优质的蛋...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...这道菜品独特鲜美，口感丰富，营养丰富，还能助消化。南瓜南瓜炒肉末
秋天的主角之一，南瓜，被誉为“真正的神仙果”，因为它丰富的营养成分可以增强人体免疫力和抗氧化能力。南瓜炒肉末是一道简便快捷又美味的做法...……更多
2023-11-01 09:30:00矿物质,矿物,茄子,维生素,美味,一道
...不良并发症：慢性肾衰患者的治疗需要严格控制蛋白质的摄入量并且以清淡饮食为主，故而可能导致不同程度的营养不良，加上病理性的食欲降低甚至厌食，如不能得到及时改善也可能危及生命，因此需要引起重视。三、慢性肾...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
...丰富的营养，将成为呵护我们胃部健康的美味之选。一、南瓜小米粥：南瓜小米粥是一款温暖养胃的营养粥品。南瓜富含丰富的维生素和矿物质，有助于促进胃肠道健康。小米则是一种容易消化的杂粮，富含蛋白质和纤维，能够...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...煮 10 分钟，至萝卜丝变软。加入适量盐调味即可。
3、南瓜南瓜富含胡萝卜素、维生素 C、膳食纤维等营养成分。南瓜可以做成南瓜粥、南瓜饼、南瓜蒸排骨等美食。其香甜的口感深受人们喜爱，同时还能为身体提供丰富的营养...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...美味可口，还能帮助我们养护胃部，促进消化。一、小米南瓜粥小米是一种非常传统的养胃食品，它含有丰富的维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...，富含营养，尤其适合冬天常喝，对身体非常有益。酒酿南瓜圆子
酒酿南瓜圆子是一道甜品，适合冬天吃。首先，清洗干净南瓜，切成小块，放入锅内蒸熟。蒸熟后去掉外皮，压成泥状，再加入适量的糯米粉，搅拌成团。然后...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...但清水也可以制作出清淡美味的菠菜鸡蛋汤。四、百合炒南瓜： 百合炒南瓜是一道滋养气血的菜品。百合具有滋阴润肺的功效，对女性更年期时期的身体疲劳和干燥有一定缓解作用。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于维护女...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...过量摄入容易增加热量、饱和脂肪酸、胆固醇以及嘌呤的摄入量，从而增加心血管代谢性疾病及结直肠癌的发生风险。建议年夜饭桌上水产品和肉类的量各控制在两个菜左右，食用量也要适当控制。即使是在吃团圆饭的时候，每...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...它的营养价值是很高的，特别是它对人的血管健康是很有益处的，因为茄子中含有丰富的维生素P成分。这种物质是黄酮类化合物，经常吃一点茄子，可以增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，对血管健康有益处，可...……更多
2024-08-19 10:00:00肥肉,血管,食用,家人,血管,血液
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为充分发挥中医药特色优势，进一步做好今冬明春流行性感冒(以下简称流感)的中医药防治工作，2024年12月30日，省卫生健康委组织省内中医专家研究制定了《山西省冬春季流行性感冒中医药防治指导方案》
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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公告：美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta，并全面启用全新品牌名称及Logo，日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
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本文转自：人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季第五个节气。在古人看来，寒冷是一个不断积聚的过程，冷气积久而寒
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本文转自：人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节，云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
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本文转自：人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。眼下，时值腊月，年关将至，走进庐江县汤池镇，一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
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