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...日常可以适当多吃点。他同时提醒，用水果通便并非多多益善。这是因为，年迈体虚者如果过量食用具有润肠通便效果的水果，容易发生腹痛或腹泻等不适，这类人群吃水果宜选择饭后两小时或饭前一小时。（摘自《每日商报》...……更多
2024-06-19 01:40:00益善,水果,香蕉,凌元,水果,效果
...，便秘就能被缓解。值得注意的是，用水果通便并非多多益善，年迈体虚者宜少吃水果，否则，容易发生腹痛或腹泻等不适，此类人群吃水果宜选择饭后两小时或饭前一小时。对于重度便秘者，应前往医院进行检查，以排除结肠...……更多
2024-04-27 06:14:00香蕉,水果,香蕉,肠道,糖醇,山梨
...炎症反应。然而，水果的这些积极作用并不意味着“多多益善”。过量摄入某些水果，尤其是高糖分水果，可能会给身体带来额外的负担。因此，在生病时选择和食用水果，应该更加注重平衡和适度。生病时吃水果的常见误区在...……更多
2024-06-26 15:58:00好得,水果,水果,食用,高糖,选择
...水果对于高血压患者来说是有益的食物，但水果绝非多多益善的食物，水果中的含糖量较高。如果吃多了可影响血糖，还会摄入过多糖分，过多糖分的摄入对高血压患者同样是不利的，血液中充斥着过多葡萄糖，可增加划伤血管...……更多
2024-06-30 09:38:00高血压,患者,水果,高血压,水果,患者
...米，按压力度以自己感觉舒适为宜按摩次数不限制，多多益善。这样不仅可以刺激肠道蠕动，还能增加腹部内压力，辅助排便。如果以上方法都没办法缓解便秘问题，建议及时就医，早诊断早治疗。编辑：王星责任编辑：樊丽萍...……更多
2023-01-27 14:32:00食疗,肠胃,不适,按摩,方法,白萝卜
...的糖酸比也不同。糖酸比适宜的美味水果 却并非“多多益善”即使糖酸比合口的水果和果汁，也不是就多多益善。中国营养学会推荐每日摄入水果200~350克，需要提醒的是，水果比果汁更健康，建议优先吃水果，喝果汁需控制量...……更多
2024-08-23 11:03:00糖酸,水果,糖酸,水果,含糖量,味道
多吃水果，如今已经成为了当代人的健康共识。水果不仅能补充水分、维生素 C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。比如，健康人餐前...……更多
2024-09-08 17:42:00高血压,水果,风险,水果,香蕉,苹果
...猴挑催熟法！狝猴挑是一种传统的催熟方法，适用于一些水果，如芒果、香蕉等。它可以帮助水果更快速地变熟，达到食用或加工的味道和口感需求。现在让我们一起学习如何使用狝猴挑来催熟水果吧！步骤一：准备水果选择未...……更多
2023-11-20 11:21:00催熟,芒果,香蕉,水果,传统,方法
...作者：敏敏 张艺香蕉，一种单吃很无聊，混吃很霸道的水果。不管是什么水果，也不管有几种水果，只要和香蕉搭配在一起做成食物，这个食物就会充斥着浓郁的香蕉味。有网友调侃道，香蕉是水果界的“东北话”和“唢呐”...……更多
2024-03-13 18:26:00唢呐,香蕉,水果,香气,香蕉,水果
香蕉苹果是一种很常见的水果，吃起來尽管香香甜甜的，可是其发热量并并不是非常高，而且吃完之后还能够促进消化，假如这个时候再配搭低脂肪的减肥奶昔，坚信针对减肥瘦身者而言是很非常好的挑选。那香蕉奶昔能够减...……更多
2023-02-01 17:10:00奶昔,减肥瘦身,香蕉,常见问题,常见,减肥
水果是我们获取维生素、膳食纤维、矿物质等营养素的重要来源，生吃水果不仅口感鲜美，还能有效补充水分、清凉解暑。然而，你是否知道，有些水果经过加热煮熟后，其营养价值和食疗效果会得到进一步提升，尤其是在养...……更多
2024-04-29 06:27:00食疗,水果,效果,加热,山楂,红枣
...到养生，你可能首先想到的是各种汤品和热饮，但其实，水果也能成为冬季养生的佳品；今天，就让我们聊聊那些煮着吃，养生效果翻倍的水果，以及它们能为你的健康带来哪些惊喜；首先，我们得纠正一个常见的误区：很多人...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...肥所遵循的准则就是少吃多运动，很多人会在减肥期间用水果代替正餐，这对于一些肠胃比较好的人来说简直就是小菜一碟，但是对于一些肠胃功能不太好的人来说，如果用水果来代替正餐的话，那么很有可能就会导致肠胃的不...……更多
2024-08-24 06:37:00水果,减肥,香蕉,番茄,水果,热量
水果越来越常见，各种各样的南方水果闯入我们的生活当中，种类齐全。而且口感丰富，营养价值高，促进细胞的活力，维持身体健康发展。无论是哪个阶段的人群都喜欢吃水果，它的口感清脆甜美，受到人们的追捧。从营养...……更多
2022-12-16 12:41:00食用,家人,水果,建议
月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康，但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。下面就一起来看经期的水果推荐及禁忌。...……更多
2024-07-09 09:05:00月经,注意事项,水果,事项,水果,经期
...良饮食习惯，有着密不可分的关系。进入夏季之后，各种水果也大量上市，但是有些水果可能会加重体内的湿气，劝你最好别贪吃。下面就为大家介绍湿气最怕三种水果。湿气最怕三种水果1.芒果芒果属于较温热的水果，如果食...……更多
2024-04-08 14:02:00湿气,水果,湿气,香蕉,水果,身体
在生活中，相信很多人都非常喜爱吃一些水果，因为在水果中含有丰富的维生素以及多种微量物质，适当食用，也有利于身体的健康。但是虽然说水果种类多种多样，但并不是所有的水果都适合人体食用，特别是以下这些水果...……更多
2024-07-29 10:09:00癌细胞,心眼,水果,水果,槟榔,食用
...常生活中，如果是我们都非常喜欢的人，一种食物，因为水果里面含有丰富的维生素，还有微量元素，含有大量的膳食纤维，吃水果它能够很好的帮助我们延缓衰老美容养颜的效果，使我们体内所缺的营养吸收得更全面。但是因...……更多
2023-12-28 11:49:00天都,癌细胞,越多,水果,圣女,水果
去火的水果有香蕉、梨子、西瓜、荸荠、柿子、山竹、柚子、火龙果等等，这些水果性寒，能起到清热去火的作用；香蕉对大便干燥、便秘、消化不良等症状有较好的缓解效果；火龙果具有清热解毒、去除肠火的功效，日常食...……更多
2024-02-20 18:32:00水果,山竹,西瓜,香蕉,作用,功效
...眠的效果。除了它的安眠功效，香蕉还是一种充满营养的水果，富含多种维生素和矿物质，让人爱不释手。香蕉是一种富含膳食纤维的水果，每100克香蕉中含有约2.6克的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统的健康。此...……更多
2024-02-04 12:55:00氨基,氨基酸,香蕉,效果,香蕉,面包糠
...说起饮食，最简单、最方便的方式就是多吃对血栓有益的水果。我给你列个‘最适合血栓患者吃的水果排行榜’，你照着吃就行。”王大强一脸期待：“好啊，那这排行榜里都有什么水果？香蕉能排上名吗？”医生摇摇头：“很...……更多
2024-10-26 13:52:00一名,血栓,香蕉,患者,水果,排行榜
...下食物是治疗便秘的好帮手，通过放松两种效果来减肥。水果因为水果含有膳食纤维，所以经常吃水果有助于排便，但建议饭前一小时吃水果，因为饭后吃水果在胃里的第一片食物是很容易的，如腹胀和便秘症状会导致消化不良...……更多
2024-06-06 09:34:00帮手,香蕉,食物,只有,治疗,肠道
...，李兰娟院士为我们提供了宝贵的建议。她指出，有2种水果，大量食用，可以让肝脏清爽如洗，保持健康通透的状态。一、苹果：天然的肝脏“净化器”苹果是一种营养丰富、口感清甜的水果。它含有丰富的膳食纤维、维生素C...……更多
2024-01-24 12:47:00李兰娟,李兰,肝脏,院士,清爽,食用
...的呵护胃部健康，很多人认为胃不好可以适当的多吃一些水果，能够更好的呵护胃部健康，下面就给大家了解一下，胃部不好能多吃苹果吗？苹果适量的吃对于消化系统是非常好的，苹果当中含有丰富的膳食纤维、维生素C、矿...……更多
2024-11-17 08:56:00胃部,呵护,水果,不好,苹果,推荐
...以适量的进食一些香蕉。提醒：如果想保护胃，以下4种水果尽量少碰！1.柠檬柠檬中含有的酸性物质也比较多，如果在胃部病变的时候大量进行柠檬，有可能会刺激胃黏膜，导致胃酸继续分泌出来。这样胃酸分泌过多会对胃黏膜...……更多
2024-11-16 09:33:00胃病,香蕉,水果,保护,胃部,胃病
...土地所孕育的珍品，是将香蕉和火龙果这两种自然恩赐的水果精心融合而成的营养饮品。它的风味独特，口感丝滑，不仅令人回味无穷，更是集多种对人体健康大有益处的功效于一身。1.增强身体免疫力：香蕉，被誉为“快乐水...……更多
2024-03-18 09:07:00一杯,火龙,果汁,香蕉,火龙果,火龙
...，人家说有胃病的人不能随便吃萝卜，想养胃呢，这四类水果得多吃！”周大爷在市场买萝卜，听到旁边的摊贩大娘热心地嘀咕着，他一愣，这萝卜不是好东西嘛，怎么还说胃病人不能吃了，到底是哪四类水果这么神奇？隔天到...……更多
2024-11-12 16:30:00胃病,萝卜,水果,医生,建议,大爷
水果不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，蒸着吃更是能保留其营养，同时增添独特的风味。蒸水果的过程可以使其更加软糯，口感更佳，有些水果在蒸制后还能释放出更多的养分，增强其健康功效。无论是为了改善肠胃...……更多
2024-10-31 08:26:00水果,效果,建议,蒸锅,切成,帮助
很多人都知道，吃水果具有减肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最好呢？下面就来为大家介绍6种减肥水果，刮油排脂，让你4天暴瘦6斤，我已经瘦8斤了！苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。苹果可...……更多
2024-01-26 14:47:00水果,减肥,减肥,脂肪,维生素,帮助
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刘昌艺，东城中医医院特聘专家，儿科主任医师，毕业于北京中医药大学，从医近20年，系“京城儿科王”刘弼臣之子。先后在国内外医学杂志
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