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来个爱的抱抱 超减压!
...良好”,让我们感受到更多的愉悦。另外,拥抱时体内的皮质醇会马上降低。皮质醇是人体内肾上腺皮质释放的一种糖皮质激素,又称为压力荷尔蒙。我们可以理解为皮质醇就是“鸡血”激素,是精神刺激、压力情绪背后的罪魁...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...因素。研究显示,长期睡眠不足可能导致激素失衡,比如皮质醇水平升高,这会影响食欲和体重。环境因素在内分泌失调中也起着不可忽视的作用。比如,化学物质如双酚A(BPA),常见于塑料制品中,已被证明能干扰人体内的...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...,使得能量消耗减少;而长期的压力和睡眠不足则会导致皮质醇水平升高,促进脂肪积累。这些荷尔蒙变化不仅影响体重,还影响身体对食物的渴望和饱腹感,进而影响饮食行为。睡眠和压力:体重的隐形杀手高质量的睡眠和良...……更多
陈根:人类能和机器人建立亲密关系吗?科学研究怎么说?
...,人类与机器人接触只需要15分钟,就能显著降低血液中皮质醇的浓度。这里再和大家讲下什么是皮质醇,皮质醇是一种身体激素,也被称为“压力激素”,是由肾上腺皮质产生。为什么叫压力激素呢?主要是因为当我们的身体...……更多
安吉丽娜·朱莉缩胸后续,母系遗传是如何影响女性早衰的?
...大活跃分子”,包括:雌激素,也就是传说中的性激素;皮质醇,也就是常说的应激激素;甲状腺激素,负责代谢调节的激素;胰岛素,脂肪储存激素。图源:妮基·威廉姆斯《不是你,是你的荷尔蒙》 看到这些激素所负责的...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,一般有哪些特征?一文分析下
...是闭经。2.喜欢喝咖啡咖啡因会增加一定的激素,尤其是皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你摄入咖啡因,这些激素能够在你的血液内长达18个小时,从而导致荷尔蒙失调。3.缺乏营养女性自身营养不良:有...……更多
亲热时,有3个部位是禁吻区,为了男女双方的健康,注意了
...身体会释放各种快乐激素,例如肾上腺素多巴胺,降低了皮质醇,压力激素的水平,身体和大脑都处于轻松而愉悦的状态,所以这个时候的口水恶心,完全可以忽略不计。虽然亲吻给我们带来的好处多多,但是在亲吻的时候大家...……更多
减肥减不下来,真跟皮质醇有这么大关系吗?
...着去社交平台搜了搜,结果满屏的答案都指向一个原因—皮质醇太高。继续翻了翻,还发现正流行的不少减肥大法,都是通过降低皮质醇逻辑,达到成功减肥的目的?咋就说,减肥减不下来,真跟皮质醇有这么大关系么?该怎么...……更多
男人胡子长得快,和什么有关?刮胡子频率高说明了什么?一文说清
...导致雄激素水平过高。库欣综合征:库欣综合征是一种由皮质醇过多引起的疾病,会导致雄激素水平过高。药物:某些药物,如避孕药、激素替代疗法等,可能会导致雄激素水平升高。遗传因素也会影响女性体毛的生长。如果女...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女人,通常会有哪些特征?不妨自查一下
...和体温;胰岛素和胰高血糖素调节血糖水平;肾上腺素和皮质醇调节应激反应等。调节生殖荷尔蒙对于生殖的发育和调节有重要作用,比如雌激素、雄激素和孕激素调节生殖器官的发育和功能,并影响月经周期、妊娠、分娩等过...……更多
长期喝咖啡会使皮质醇过高,反而变胖?喝咖啡一定要避开这6个错误喝法
...倍”。近日,有网友发帖称,长期喝咖啡能让我们体内的皮质醇增高25%-30%,让小肚子越来越难减。随后,#长期喝咖啡会导致皮质醇过高# 的话题登上热搜,引起广大咖啡爱好者的关注。那么,喝咖啡和皮质醇到底有什么关联?...……更多
男女“无衣睡眠”有多舒服?试过的人可收获5好处
...体睡眠质量。2.减少压力和焦虑不穿衣服睡觉有助于降低皮质醇水平,这是一种与压力和焦虑相关的激素。过高的皮质醇水平可能导致睡眠问题、体重增加和心血管疾病。通过降低身体温度,无衣睡眠可以降低这种激素水平,从...……更多
月经总是迟到,那么就要重视起来吧,很可能是下面这4个原因造成
...失去几个月的月经。具体来说,压力会影响下丘脑,导致皮质醇(应激激素)水平升高,进而影响其他激素的产生和相互作用。因此,让我们永远热爱生活,快乐并每天找到对我们的健康产生积极影响的小快乐。3、保持合理的...……更多
“周末病”真的存在吗?
...,所谓“周末病”真的存在吗?记者采访得知,这可能与皮质醇激素水平回落、生物钟错乱等多种因素有关。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航“我忙5天,周六感冒,周日康复”“我真的完全摆脱不了这个规律,现在就在头痛中...……更多
户外散步
可降低人体压力荷尔蒙
...经研究证实,户外散步能够显著降低人体“压力荷尔蒙”皮质醇的水平。多位科学家此前表示,在自然环境中待20分钟至30分钟可以将“压力荷尔蒙”皮质醇的水平降低10%左右。新的研究发现,30分钟之后,外出散步的好处持续增...……更多
想要长肌肉应该吃什么
...肪酸能降低肿痛,帮助肌肉修复的健康脂肪,能帮助抑制皮质醇,皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平会逐渐升高,从而帮助肌肉增长。6.瘦肉过少的饱和脂肪的摄入是会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子等荷尔蒙的水平的,而它...……更多
2022-12-21 12:10肌肉
三个最容易让女性荷尔蒙上升的时刻,你知道吗
...理想时刻。当我们从睡眠中醒来时,身体会释放一种叫做皮质醇的激素,它有助于提高能量水平和警觉度。同时,早晨还是女性体内黄体酮分泌最高的时间段,这是一种与女性健康和情绪稳定密切相关的荷尔蒙。为了确保早晨荷...……更多
为什么大部分女性都会出现子宫肌瘤,能预防改善吗
...固醇激素(包括性激素)。除了糖皮质激素(如压力激素皮质醇)和盐皮质激素(如能保钠排钾的醛固酮),还能分泌雄激素(主要是脱氢表雄酮)和少量雌激素。脱氢表雄酮可在睾丸和卵巢被代谢为雄激素(睾酮)或者雌激素...……更多
大足好医“声”·好科普丨正确认识糖皮质激素
...,是由肾上腺皮质中束状带分泌的一类甾体激素,主要为皮质醇,同时具有调节糖、脂肪、蛋白质生物合成和代谢的作用,并具有抑制免疫应答、抗炎、抗毒、抗休克作用。全身用糖皮质激素的分类1.短效制剂:可的松、氢化可...……更多
压力越大 皱纹越爱“不请自来”
...入“战斗或逃跑”模式。此时,身体会释放出肾上腺素和皮质醇等激素。这些激素在控制压力方面至关重要,同时也会深刻影响皮肤的健康和外观。当谈论压力对皮肤的影响时,特别是皱纹的形成,原因起源于身体深处的激素层...……更多
...液进行基因分析发现,古代品种的狗与其他品种的狗在与皮质醇分泌有关的基因方面,存在不同类型。皮质醇是一种因某些刺激而释放并引起压力反应的激素。为验证基因类型差异是否影响皮质醇分泌量,永泽美保还调查了狗尿...……更多
...险增加。她介绍,根据相关研究显示,过早起床的人体内皮质醇水平更高。它是一种与压力有关的荷尔蒙。因此,过早起床的人更容易肌肉疼痛、头痛。皮质醇使人对外界刺激的警惕性增高,也更容易烦躁。另外,过早起床的人...……更多
生病是命中注定的吗
...统计发现,于秋冬季分娩的女性,其身体内的压力荷尔蒙皮质醇水平要显著高于春夏季分娩的女性。卡迪夫大学生物科学学院的罗斯·约翰教授称:“尽管孕妇的皮质醇水平在孕期会自然升高,但我们的数据显示,秋冬两季出生...……更多
“什么?要给孩子用激素!”一听到激素就色变 是家长反应过度吗
...由肾上腺皮质中束状带分泌的一类甾体激素,主要成分为皮质醇,这是机体内极为重要的一类调节分子,对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着重要调节作用。它是机体应激反应最重要的调节激素,也是临床上使用最为...……更多
周日晚上格外不想上班,这种方法可以让你好受一些(不是辞职)
...巧。破解激素激素也会影响我们对周一的感觉。例如, 皮质醇是一种非常重要的激素。它的功能很多,例如控制新陈代谢、调节睡眠-觉醒周期、应对压力等。皮质醇通常会在我们醒前一个小时释放(帮助我们进入清醒状态),...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...么“公园20分钟效应”可以帮助人们缓解消极情绪?1.“皮质醇”水平减少,因此压力减小。自然环境可以给人带来一种放松的感觉,与自然坏境互动可以在很短的时间内显著减轻人的压力感。在互动过程中,我们分泌的一种应...……更多
世卫组织为啥把肥胖称为慢性病,到底有哪些危害?科普小知识
...重要组成部分,而肥胖会导致内分泌系统的相关疾病,如皮质醇增多症,性功能减退,甲状腺功能减退等。如何诊断肥胖呢?诊断肥胖最重要的指标是BMI,BMI是体重指数,是用体重的公斤数除以身高米数的平方,世界卫生组织对...……更多
感染新冠后,为什么一到夜晚症状就加重?
...、咳嗽、浑身疼痛 。影响免疫系统活跃度的是一种叫做皮质醇的物质。它又叫“压力荷尔蒙”,是人体应对外界压力时所分泌出的一种激素。皮质醇的分泌会影响免疫系统的工作。白天,皮质醇分泌增多,免疫系统的活跃程度...……更多
三个最容易让女性荷尔蒙上升的时刻,希望对女性朋友们有所帮助
...要时刻。当我们处于放松状态时,身体会释放出内啡肽和皮质醇等荷尔蒙。内啡肽是一种能够提高情绪的荷尔蒙,它可以帮助我们缓解压力和焦虑。而皮质醇是一种应激荷尔蒙,它在适量的情况下可以提高我们的注意力和应对能...……更多
在浪姐4被霸凌退赛?44岁的她是彻底翻红无望吗…
...中了三点以上,那你就要小心了,很可能是你的情绪激素皮质醇在作祟!皮质醇也叫情绪激素、压力激素,它能把蛋白质、脂肪、都转化为糖,糖高就会引起胰岛素分泌。 皮质醇长期升高,则意味着它将持续使血糖保持高水平...……更多
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中国“第一私人豪宅”耗时300年完工,如今竟无人居住
从家门前到客厅开车竟然要半个小时,从卧室到餐厅走路的话中午饭就要变成晚饭,这种小说中描述的情节居然在现实生活中真的有。在我们国家就有这样一座顶级的私人豪宅
2024-05-26 21:19:00
女子确诊肺癌后泣不成声,只因手指的这几个预警信号,自己没注意
一个叫李梅的女性,突然发现自己的手指头上出现了一些奇怪的变化,鼓鼓的胀胀的,而且还有疼痛感,像一颗颗小棒棒糖一样。她还跟邻居打趣说自己胖了
2024-05-26 21:14:00
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
在我国传统的中医理论中,素来有着“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”般的说法。认为屁的状态、腰的状况、腿的健康分别与人体内部的脾部
2024-05-26 21:20:00
胃癌不痛不痒?医生提醒:饭后如果存在4个表现,建议尽早做胃镜
世界上最可怕的疾病是什么样子的?那就是得病前毫无征兆,得病后难以治疗,而胃癌就是这样的一种疾病。胃癌可以说是我国居民健康的超级杀手之一
2024-05-26 21:20:00
60岁是寿命决定期,无论男女,走路没4个表现,想不长寿都难
老年人一直都是我们这个社会特殊群体,他们辛苦劳动了一辈子,青丝已经变成白发,他们的腰背不再挺拔,身躯也不再伟岸。老年人的健康问题一直都是社会关注的重点
2024-05-26 21:22:00
央视已曝光,这些“护眼灯”伤害娃的视力,家长咋给孩子选台灯
孩子的教育从始至终都是家长最为上心的一件事,也是需要花费精力最多的。不知道你是否常听家里长辈说起一句话:“这孩子啊..
2024-05-26 21:23:00
大姐一天放屁30次,去医院检查后,医生叹气直言:来得太晚了
40岁的赵大姐是一名普通的家庭主妇,擅长打扮让她看起来也就三十岁上下。但光鲜外表下的赵大姐却有着羞人的习惯,那便是每天放屁不止
2024-05-26 21:41:00
体检时这3项指标正常,恭喜你,身体基本无碍!但达标的人不多
在日常生活中,大家通常都会下意识的避开医院和诊所,身体平常有个小毛病什么的,都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
2024-05-26 21:40:00
癌症会传染吗?家人得了癌症,其他人也会得吗?专家解读
在大多数人的眼中,有一种疾病令人是谈之色变,世人皆唯恐避之不及,这种疾病被发现之初就被视为绝症,无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
体重在某种程度上,可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人,体内脂肪堆积容易出现糖尿病,高血压,高脂血症,脂肪肝等等疾病
2024-05-26 21:28:00
高尿酸容易“祸害”身体多个器官,这6类食物,爱吃也要管住嘴
前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛,已经到了不能弯曲的程度。仔细一看,才发现不知何时,手指关节已经如此红肿,整个手指都大了好几圈
2024-05-26 21:24:00
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
肥肉,作为食物的一种,从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”,而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
2024-05-26 21:39:00
研究发现:“有孕吐”和“没孕吐”生出的娃区别大,宝妈们快看看
怀孕,对于每一个新生命来说,都是一次神奇的旅程。在这场旅程中,孕妇们将面临许多变化和挑战,孕吐就是其中之一。究竟是“有孕吐”好还是“没孕吐”好
2024-05-26 21:36:00
菜市场上的“硼砂猪肉”,到底有多可怕?连肉贩子自己都不吃!
记得小时候,跟着爷爷奶奶去菜市场,肉摊上的猪肉总是那么新鲜,看着就让人食欲大开。那时候买肉回家做饭,心里总是踏实的。可现在菜市场上的猪肉
2024-05-26 21:30:00
从炎症到癌症,要多长时间?医生:出现这几种情况癌症已经不远了
生命是一曲悠长而又跌宕起伏的交响乐,而健康与疾病之间的微妙平衡就如同乐谱上的音符,有时和谐平静,有时却暗藏危机。炎症,作为身体自然免疫反应的一部分
2024-05-26 21:47:00