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鸡汤怎么炖有营养?秘诀大揭秘,让你轻松炖出滋补佳品!
...,你是否曾为那一碗热气腾腾、香气扑鼻的鸡汤所吸引?鸡肉的鲜美与营养,无疑让它成为了餐桌上的常客。但你是否想过,如何让这碗鸡汤既营养满分又美味呢?鸡肉,作为我们日常生活中的常见食材,富含蛋白质和脂肪,是...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
...美味可口,还能提供所需的营养。蒸菜推荐:1、香菇蒸鸡肉冬季进补少不了吃肉,而相比羊肉来说,鸡肉更温和一些,适合更广泛的人群。在众多鸡肉的烹饪方法中,蒸鸡肉是一种不错的选择。特别是搭配上香菇,肉香味扑鼻...……更多
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
...片。提前泡好的姜片足够你吃10天到半个月的份量。三、鸡肉推荐食谱:香菇鸡肉鸡肉性温,能够补中益气、温经散寒。在三伏天里,适量吃些鸡肉能够帮助我们增强体质,以应对高温带来的不适。食材:去皮鸡胸肉、干香菇、...……更多
鲜嫩多汁!春笋焖鸡的做法:结合了春笋的鲜嫩和鸡肉的香滑!
...笋焖鸡是一道非常美味的春季菜肴,结合了春笋的鲜嫩和鸡肉的香滑。下面是制作春笋焖鸡的一种详细做法:材料准备:三黄鸡1只(或轻脚鸡等适合炖煮的鸡肉)春笋3个葱姜蒜若干香菇若干(可选)生抽、老抽料酒盐冰糖白胡...……更多
进入“加长中伏”,吃 1 豆食 3 菌,消暑补气安稳过夏
...放入料碗中;起锅烧水,在锅里加入少许料酒,可以去除鸡肉的腥味,等水烧开以后,再加入少许食盐,可以增加鸡肉的底味,也能起到杀菌的作用,然后再下入切好的鸡块,焯水两到三分钟,至鸡肉完全断生,鸡肉上面看不到...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...:香菇炖鸡1.将香菇泡发至软化,洗净切片备用。同时将鸡肉洗净切块,生姜切片,葱切段备用。2.锅中加入适量清水,放入鸡肉块和生姜片,大火烧开后撇去浮沫,加入适量料酒焯水,去腥味。3.将焯好水的鸡肉捞出沥干备用。...……更多
“冬至进补,开春打虎”,12月22冬至,记得吃2肉3菜,忌1味,滋补强免疫
...安稳度过数九寒天。下面就一起来看看具体内容吧~ 2肉鸡肉鸡肉属于比较温和的肉类,而且它的肉质纤维也比较细腻,吃着鲜嫩,容易消化,当然其中的营养也是很丰富的,可以为我们提供优质蛋白,氨基酸,矿物质等成分,...……更多
推荐5款家常美味,香浓营养,下饭又解馋,让你大快朵颐
...其间,增添一丝清新之息。【家庭版黄焖鸡】食材清单:鸡肉块、土豆块、鲜香菇、青椒片、蒜末、姜片、葱头碎、八角若干。 佐料准备如下:备齐油、盐、糖,再添些许胡椒粉增添风味;料酒、生抽调味提鲜,老抽上色增香...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...中,撒上葱花,增添色彩和口感。冬菇云耳焖鸡这道菜以鸡肉为主料,加入香菇和木耳,口感丰富,滋味鲜美。食材:鸡腿2个、干香菇适量、干木耳适量、姜片适量、生抽适量、蚝油适量、糖适量、盐适量、水或高汤适量做法...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...食用可促进身体健康,是春季调理肝肺的上佳之选。香菇鸡肉饭今天给大家分享一道简单又美味的香菇鸡肉饭食谱,让你轻松在家享受餐厅级别的美味!快来跟着我一起动手做吧!采买清单:香菇150克、鸡胸肉200克、大米1杯(20...……更多
3月,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,一周2次,营养低脂不胖
...如何搭配美味食谱,让您在春日里享受健康美味的享受。鸡肉的营养价值及食谱研究鸡肉性质温和,味道鲜美,不仅富含高质量蛋白质,还含有丰富的微量元素。这些营养成分有助于促进血细胞生成,调节免疫功能,增强体质,...……更多
三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏
...吃,比吃大鱼大肉受欢迎,做法也非常的简单。第四种:鸡肉推荐食谱:香菇炖鸡食材准备:鸡肉、香菇、粉丝、花椒、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、香菜、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、鸡精、黄豆酱、老抽、食盐、啤酒、开...……更多
十人九腰疼,建议常吃这5菜,补肾益气精神足
...香菜等,增加风味。 四、生蚝鸡汤材料:生蚝 200 克;鸡肉(鸡腿或整鸡)500 克;姜片 3-4 片;料酒 1 汤匙;盐 适量;清水 适量;香葱 适量(可选)步骤:1. 准备生蚝:将生蚝用清水冲洗干净,去除沙粒,沥干备用。2. 处理...……更多
夏日清爽菜谱,简单好做,轻松吃出好身体
...用生抽、老抽、料酒、少量盐和糖腌制至少20分钟⏰,让鸡肉充分吸收味道。2.香菇洗净切片,青葱切段,姜蒜切末备用砧板厨师刀。3.将腌好的鸡肉均匀裹上一层薄薄的生粉,这样蒸出来的鸡肉更滑嫩美妆蛋沾粉。4.在盘中铺好...……更多
补铁的蔬菜和水果都有哪些?这些食物竟能补铁,让您健康又美丽!
揭秘!补铁蔬菜水果大公开,轻松摆脱缺铁烦恼!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊补铁的蔬菜和水果都有哪些?补铁不用愁,这些蔬菜和水果都是您的好帮手!嘿,小伙伴们,您知道吗?...……更多
滋补养生汤土鸡甲鱼炖汤,美味无比!
这道菜听起来非常美味!甲鱼和鸡肉的搭配一定会带来丰富的口感和营养。下面我来将这个菜谱整理一下:食材:土鸡半只甲鱼1只生姜蒜末葱段生抽老抽料酒香菇枸杞酸辣椒盐适量步骤:生姜去皮洗净切片,枸杞洗净,香菇提...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...胃的佳品。猪肚肉质鲜嫩,能够提高我们的消化功能,而鸡肉则是一种高蛋白低脂肪的食物,有助于维持身体的正常运转。一起炖煮,能够将食材的营养完美结合在一起,带来极佳的味觉体验。此外,猪肚鸡汤还有助于提高我们...……更多
明日中伏,记得吃“4样,做1事”不忘老传统,轻松过三伏!
...老抽、盐、胡椒粉少许。步骤: 01.糯米提前浸泡4小时,鸡肉切丁,香菇泡发后切丁,葱姜切末备用。02.鸡肉丁加入生抽、老抽、盐、胡椒粉和葱姜末拌匀腌制15分钟。03.泡好的糯米沥干水分,与鸡肉丁、香菇丁混合均匀。04.干...……更多
炖鸡汤时,牢记“三放三不放”诀窍,汤鲜肉嫩,营养又好喝
...用,但在炖鸡汤时放入会带来酸味,同时也无法完全去除鸡肉的腥味。 那么,如果不放料酒怎么去腥呢?可以将鸡腿斩成鸡块后,放入盛有盐水的盆中浸泡20分钟,这样可以利用盐水的密度优势轻松泡出鸡肉中的血水。然后用...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火!芦笋炒虾仁准备食材: 芦笋,虾仁,蒜末。做法步骤:1、芦笋用削掉外皮,清洗干净后切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮两分...……更多
鸡胸肉的12种经典做法,美味与健康的完美融合!
...,用葱姜蒸制,最后淋上香油和酱油。清淡的口感中透着鸡肉的鲜嫩,极富营养。2.柠檬蜜汁烤鸡胸 做法:鸡胸肉用柠檬汁和蜂蜜腌制后,入烤箱烤至金黄。清新的柠檬味和蜜汁的甜度完美搭配。3.咖喱鸡胸肉做法:鸡胸肉切块...……更多
海带和它是天生一对,美白养颜抗衰老,做法简单,女人要多吃
学会这些菜,让家人赞不绝口海带是一种非常神奇的食物,它颜色不仅美观,而且生活在水中,富含碘元素,可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效,所以我们平日里可以多食用一些海带。今天就给大家介绍一...……更多
以下是几款含钙高的食材做法,可以帮助中老年人养骨
...入葱花、盐和味精炒匀即可。4、豆腐煲材料:嫩豆腐、鸡肉、冬菇、萝卜、胡萝卜等。制作方法:将鸡肉切小块,萝卜和胡萝卜切片备用。热锅加油炒香鸡肉,加入冬菇和蔬菜炒匀。再加入嫩豆腐和清水,煮沸后加入盐和鸡精...……更多
减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
...。黄瓜炒鸡丁黄瓜遇见鸡丁,夏日清爽料理大公开!🥗鸡肉也能吃出小清新~ 食材清单:鸡胸肉250克、新鲜黄瓜1根、干辣椒适量、、蒜瓣3颗、生姜一小块、料酒适量、生抽适量、白糖一小勺、淀粉适量、食用油适量制作步骤...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...因此加入的时间不宜太早,以免煮烂影响口感。四、香菇鸡肉粥:香菇具有增强免疫力、助消化的功效,鸡肉则是优质蛋白质的来源,能提供丰富的营养。这款粥味道鲜美,营养丰富,是春季滋补的好选择。材料:香菇:适量;...……更多
这8种蔬菜是“控糖高手”!碳水含量低,经常吃,促消化,调血糖
...碗中,淋上热油,加入两勺生抽搅拌均匀即可。 五、鲜海带:碳水2.1g/100g推荐食谱:白萝卜炖海带食材:白萝卜(1/3或1/4个),鲜海带头半张,胡萝卜(可选),莲藕(可选),姜三四片,花椒六七颗(如果放多了汤会发麻)...……更多
乳腺增生食疗吃什么好
...疫力、防癌抗癌的作用,对女性乳房也有保护作用。3、海带海带不仅有美容、美发、瘦身等功效,海带中的碘有助使卵巢滤泡黄体化,调节内分泌失调的状态,缓解女性乳腺增生的问题。4、坚果、种子类食物另外多吃坚果和种...……更多
春季,少吃大鱼大肉,多吃豆腐,低脂又营养,不同做法吃不腻
...装盘了;三、三鲜豆腐所需食材:豆腐,香菇,胡萝卜,鸡肉,蒜,香菜,生抽,盐,油;菜谱做法: 1、豆腐选择嫩豆腐,给它用水冲洗一下后切成小丁,然后把豆腐丁用沸水汆一下,可以去去豆腥味;2、香菇、胡萝卜、鸡肉洗...……更多
怕冷体质建议常吃这4种食物,提升身体热量,滋补暖身过秋冬
...适量调整生抽、老抽和盐的用量。 二、手撕鸡材料准备鸡肉:1只(约1-1.5公斤,最好选择鸡胸肉或整鸡);生姜:几片;大葱:1根(切段);香葱:适量(切段,装饰用);干辣椒:适量(可选,增辣);酱油:2汤匙;料酒...……更多
这道菜既保留了油菜的鲜嫩口感,又融合了香菇的香气,美味又营养
...肉类是蛋白质的主要来源,但也要避免摄入过多的脂肪。鸡肉是一种理想的低脂肪高蛋白肉类,不仅味道鲜美,而且富含各种必需氨基酸。尤其是鸡胸肉,它含有最少的脂肪,适合健身和减肥的人食用。除了烹饪传统的鸡汤和白...……更多
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体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
碧江区关工委赴铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动
近日,铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动,传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神,激发青少年的爱国热情
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清镇市第四中学关工委开展“红军长征在清镇”主题宣讲活动
为了缅怀革命先烈,传承红色精神,近日,贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
毕节市关工委组织开展易地扶贫搬迁安置点留守未成年人困境青少年关爱行动
近期以来,毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
修文县关工委助力首届工人运动会开幕式 点亮小朋友的舞台之光
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上,小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
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仁怀市市场监管局盐津分局开展夜市假劣肉制品专项整治行动
近日,仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动,以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展“绘梦溢彩 创意涂鸭”主题活动
为丰富辖区少年儿童文化生活,增强家庭亲子协作能力,近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
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观山湖区金华园街道关工委联合区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
为开阔青少年知识视野,增强青少年对大自然感知力,近日,贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
修文县谷堡镇关工委组织开展“家风家教知识进乡村”科普坝坝会
近日,贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场,关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
仁怀市老年大学二胡班举行2024秋季学期文艺演出
近日,仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声,举办了一场文艺演出,展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)踝关节堪称人体的“基石”,它支撑着全身的重量,无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯,都依赖于它稳定而灵活的运作
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提倡医学减重关口前移防慢病,夯实健康基础
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求,强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略,健全覆盖全人群
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