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这道胡椒猪肚莲子汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...的冷水和温水。此外,还需准备一些百合、黄酒、面粉和白醋(用于清洁猪肚)、少许胡椒粉、食盐和食用油,并可根据个人口味添加其他调味料。具体做法如下:1.先将干燥的莲子放入容器中,加入适量的温水,并加入一勺食...……更多
蔡倩医生:醋,肾病患者的健康小助手!
...少,各种醋都可以适量食用。但如果要选择一种最适合的,白醋可能是个不错的选择。因为白醋中的钠、磷、钾含量相对较低,更适合肾功能不全的患者。总之,醋不仅是调味佳品,还能给肾病患者带来诸多好处。只要适量食用,它就能...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...;生姜:适量;大蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;白醋:适量;香油:适量;香菜(可选):适量步骤:1.准备红薯叶梗:将红薯叶梗洗净,切成适当大小的段,放入沸水中焯烫一下,捞出沥干备用。2.制作调味料:将生...……更多
六种适合秋天多吃的酸味食物
...推荐食谱——酸辣土豆丝食材:土豆、蒜、葱、干辣椒、白醋、味精、盐 做法:1、土豆削皮,洗净切丝,用水反复清洗掉表面的淀粉。2、锅里接水烧开,倒入土豆丝焯水煮半分钟捞出。3、起锅烧油,放葱段、蒜块、干辣椒炒...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...谱:【酸辣土豆丝】所需食材:土豆、蒜、葱、干辣椒、白醋、味精、盐1、土豆削皮,洗净切丝,用水反复清洗掉表面的淀粉。 2、锅里接水烧开,倒入土豆丝焯水煮半分钟捞出。3、起锅烧油,放葱段、蒜块、干辣椒炒香,淋...……更多
这3种东西被叫“毁肾王”,尿毒症随时“登门造访”
...水分,放鱼糖腌制十分钟。空碗打入四个鸡蛋,放入几滴白醋,这样可以去除鸡蛋的腥味,再放点食盐给它增加底味。接着把鸡蛋小铲放一旁备用,再切点蒜片。十分钟之后,把苦瓜腌制发软,然后加入青皮,洗掉上面的盐份,...……更多
血液稠,血脂高,靠吃药?傻!厨房里拿1斤生姜,一治一个好
...考。醋泡生姜首先要准备好一斤的生姜,半斤的冰糖以及白醋,将生姜洗干净后切成薄片放进一个广口瓶里面,然后在瓶子里加入两百五十克的冰糖,过后再往瓶子里倒醋,要注意一定要是白醋,让醋可以没过冰糖和生姜,最后...……更多
夏季饮食禁忌,伏天吃这8样,消暑去火
...上面,这样就可以增加蒜味了。3.再放1汤匙酱油,1汤匙白醋,1汤匙白糖,拌匀后浇在青瓜条上,再用手拌匀,就可以吃了。桃花掌骨汤需要的材料主要有五个,分别是五指毛桃、猪骨、茯苓、薏米、红莲子、茯苓、蜜枣、生姜...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...适。推荐做法:凉拌苦瓜材料:苦瓜:1根;盐:适量;白醋:适量;生抽:适量;糖:适量;蒜末:适量;辣椒(可选):适量;香菜(可选):适量;食用油:适量步骤:1.准备苦瓜:将苦瓜洗净后去籽切成薄片,用刀切薄片...……更多
三伏天,常食绿豆,清热祛湿,降肝火,提醒:4种喝法要伤身!
...变化。加入柠檬汁,保持绿豆汤原有的颜色,你也可以加白醋,效果是一样的。绿豆汤里加一味食材,清热、祛湿又解暑,效果好炎热的天气容易使人心烦意乱,百合具有清心安神、滋阴润肺的功效。莲子可以纠正绿豆和百合的...……更多
立秋养生:4款健康食谱拯救秋燥
...条,香莱、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。做法:黄鱼洗净后剞成花刀纹备用,葱、姜洗净切丝。油锅烧热,鱼下锅两面煎至见黄,捞出淋干油:锅内放少量油,热后,将胡椒粉、姜丝入...……更多
简单的炒鸡蛋,很多人都炒不好,教你这招,金黄鲜嫩,蓬松口感好
...的朋友们,这个妙招可不要忘记哦。2.炒鸡蛋时添加少许白醋炒鸡蛋时,除了可以加些温水,若是添加少许白醋,效果或许也很不错,但也要注意一点,与加水一样,白醋也不能直接在锅里添加,也需要先将蛋液打好,再滴几滴...……更多
夏季,少给孩子吃鸡和虾,多吃这3种营养菜
...或1罐番茄丁);土豆1个;大葱1根;大蒜2瓣;生姜2片;白醋1-2汤匙;酱油1汤匙;盐适量;黑胡椒粉适量;食用油适量;清水1000毫升;香菜或欧芹(装饰用,可选)做法:1.准备肉类:牛肉(或猪肉)洗净,切成小块。用清水煮...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...糊、花生汤等。推荐做法:醋泡花生材料:生花生200克,白醋适量,盐适量,清水适量制作步骤:1、清洗花生:将生花生放入清水中,用手搓洗几次,去掉表面的泥土和杂质。然后用清水冲洗干净。2、煮花生:把清洗好的花生...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...椒各一片,分别切成青红椒粒备用。锅内烧水,倒入3克白醋,倒入白醋可保持莲菜色泽亮白。水烧开后将莲菜控水放入锅中,焯水40秒钟。莲菜焯熟后倒出控水,用凉水快速冲凉,凉水冲凉能使莲菜口感更脆。稍凉后将莲藕放入...……更多
天气太热没胃口,不妨试试这些凉拌菜,做法简单,美味可口
...味佳肴。材料:猪耳2个、姜2片、料酒适量、生抽2大匙、白醋2大匙、蒜2瓣、青红椒适量、葱适量、盐适量、白糖适量、食用油适量步骤:1.准备猪耳:将猪耳洗净,用刀清洗干净表面的杂质,然后放入锅中加入姜片和料酒,水...……更多
黄芪水不能随便喝,食用3禁忌要牢记
...呵护身体更健康。pages/index/index黄芪水不能随便喝,食用3禁忌要牢记黄芪确实有非常好的补气功效,尤其是对于身体乏力,少言兰语等身体状态都有调节作用,但是如果一味的依赖黄芪泡水来增强免疫力是不行的,因为有些人在...……更多
春天,碰到这菜别手软!2元一斤吃得起,清热去火,凉拌最鲜美
...鲜的桑叶质地鲜嫩,口感更佳。此外,搭配上一些大蒜、白醋、食盐、鸡精、芝麻油等调料,能更好地彰显桑叶的清香和口感。扩写:当我们在菜市场看到鲜嫩的桑叶时,首先要留意叶片的颜色,鲜嫩的桑叶应该呈现出碧绿欲滴...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...猪排骨500克,沙参20克,玉竹20克 ,花生米少许,葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法:第一步:买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时,再用清水冲洗干净,直至排骨发白为好,去除排骨中的血水和杂质,减轻排骨的...……更多
下面是糖醋鱼的简易家常做法,跟着步骤一起来制作
...。面粉:适量。食用油:适量。盐:适量。白糖:适量。白醋:适量。生抽:适量。淀粉:适量。步骤:1.将鱼清洗干净,去鳞、去腮、去内脏,擦干水分后用刀在鱼身上切花刀,撒上少许盐。2.均匀地涂抹生粉在鱼身上。3.加热...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...1颗;大蒜2瓣(切碎);姜1小块(切末);生抽2汤匙;白醋2汤匙;白糖1汤匙;盐适量;食用油适量步骤:1.白菜处理:白菜洗净后切成块状备用。2.炒香调料:平底锅中倒入适量食用油,加热后放入蒜末和姜末爆香。3.炒白菜:...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
...米辣2个,食用油适量,盐适量,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,白醋1汤匙,香油1茶匙。步骤一:食材处理1. 将藕带切去两端的老根,剥去外皮,然后用清水冲洗干净,切成3厘米左右的段。切好的藕带放入淡盐水中浸泡,防止变色;将...……更多
腐竹切忌直接拿水泡,多加2样,10分钟泡开,柔软筋道,没硬心
...我们的秘诀在于,在泡发水中加入两样“魔法调料”——白醋和食盐。白醋:少量白醋的加入能够加速腐竹中纤维的软化,同时去除部分豆腥味,使腐竹更加清爽可口。食盐:食盐不仅能增加水的渗透压,帮助腐竹更快地吸收水...……更多
​“冬天不排寒,一年都白忙”!多吃4种食物,寒气一扫光,温暖过冬
...推荐做法:【干烧南瓜】准备南瓜、生抽、老抽、白糖、白醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净,切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白醋,搅拌均匀备用。起锅加油烧热,放入南瓜块,小火煎...……更多
这道山药木耳,帮助缓解腰痛问题,让你告别腰痛,恢复健康的生活
...萝卜,切成小段备用。3、将山药放入碗中,加入适量的白醋和清水,搅拌均匀后备用。4、将洗净的木耳撕成小片,青椒和红椒切成菱形片备用。5.准备调料汁,将一勺生抽、适量盐、少许鸡精、适量白糖、半勺玉米淀粉和半碗...……更多
炸辣椒油,不可直接泼热油!大厨教你几招,香辣红亮,拌啥都好吃
...、桂皮、香叶、小茴香等香料,花生米、白芝麻、食盐、白醋、白酒等调料。要让辣椒油美味可口,关键在于辣椒面的选择。两种辣椒面必不可少:一种较粗,一种较细。粗辣椒面赋予香气,而细辣椒面则提供辣味,二者结合,...……更多
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
...山药食材准备:山药、木耳、青椒、红椒、生姜、小葱、白醋、食盐、白糖、鸡精、食用油、猪油、小磨香油、面粉、温水详细步骤:1、山药削去外皮,再改刀切成厚片,切好之后放入水里面泡一泡,再加入1勺白醋,防止山药...……更多
腌制蒜头的秘方:简单易学,口感绝佳
...选用新鲜、干燥的蒜头,外皮光滑,没有发芽或黑点的。白醋:可以用普通的白醋,也可以用苹果醋,根据你的口味选择。盐:盐是腌制过程中必不可少的调味料。糖:一小点糖可以平衡醋的酸味,让腌蒜头的口感更加丰富。清...……更多
适合新手做的简单家常菜,一秒上手,好吃做法也不难
...;红辣椒:1个;青辣椒:1个;大蒜:2瓣;生姜:适量;白醋:适量;生抽:适量;糖:适量;盐:适量;食用油:适量;香菜:适量(装饰) 步骤:1.准备材料:土豆去皮,切成细丝。红辣椒和青辣椒切成细丝。大蒜切末,...……更多
...二)拌香椿芽用材:香椿芽150克、食用盐1.5克、香油5ml、白醋5ml1、将香椿芽清理干净,煮沸一锅水,放入香椿芽,焯熟2、捞起来香椿芽,凉干水份,装进碗中,撒进适当的精盐,淋入香油3、再倒进白醋翻拌就可以服用(三)香...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
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浅谈老年人养生保健的重要性
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养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
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人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
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吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
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肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
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1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
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