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...人参，夏天生姜保健康”。现在正好是秋冬换季的时候，白萝卜正是时候吃。白萝卜可是个好东西，大家都叫它“土人参”，里面含有好多营养成分，像粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素C还有各种微量元素。《九极药...……更多
2024-05-19 15:58:00白萝卜,拍档,中医,家人,组合,推荐
...是带着一股膻味难以去除，但是，当羊肉遇上“它”——白萝卜，一切都迎刃而解。羊肉营养价值极高，中医记载羊肉入脾肾，补虚，祛寒、温补气血、益肾气，故而羊肉多燥热，多吃易上火；而白萝卜性凉，味辛甘，无毒，入...……更多
2024-03-02 12:46:00膻味,羊肉,舌头,羊肉,萝卜,白萝卜
...阳暖身推荐理由：冬季身体怕冷、四肢冰凉的人群材料：白萝卜300g，羊肉300g，生姜片3大片，胡椒粉少许，香菜、葱少许（3人量）制作方法：所有材料洗净，白萝卜、生姜切片，香菜切段，葱切粒。羊肉切块，开水焯过捞起。...……更多
2024-01-23 04:01:00健康,松茸,羊肉,生姜,栗子,白萝卜
...就来介绍三种这样的蔬菜，并分享它们的推荐食谱。一、白萝卜白萝卜在中医中被视为具有清热解毒、化痰止咳的功效。它的味道清爽，含有丰富的维生素C和纤维素，能够有效帮助清理肺部的痰湿。白萝卜的食用方法多样，生...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
春天美食推荐：清蒸萝卜肉卷1、白萝卜的多样用途在春天这个水分逐渐充足的季节，白萝卜的出现绝对是一大惊喜。新鲜的白萝卜水分充足、维生素C含量高，非常适合春季多吃。不仅如此，白萝卜的独特口感也让它成为厨房中...……更多
2024-03-25 17:18:00白萝卜,干燥,气候,作用,白萝卜,口感
...虚，就会导致失眠。前段时间不少市民咳嗽，会自行熬煮白萝卜水来喝，这东西少喝点能顺气化痰，但喝多了就会耗气，人就越来越没劲儿。●专家“秘方”最近，王晓卓家每天的晚餐都是杂粮粥。用大米、大麦仁或燕麦米、绿...……更多
2023-02-01 09:31:00洛阳,妙招,看吧,中医,洛阳,孩子
...。调节血压血脂。徐志瑛表示，高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。中医理论中，萝卜具有清热化痰、消食化积、润肺止咳作用。萝卜水可以改善气胀食滞，消除积食，有助调节血压血脂，尤其推荐三高人群饮用。护...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...量元素有助于改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。2、白萝卜：白萝卜具有清热生津、顺气化痰、消食化滞等功效，对于肺部有很好的保健作用。白萝卜中含有的维生素A和维生素C有助于保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。3、...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...以补阳是关键。在这里，羊肉就像是个阳光小伙伴，加上白萝卜这位清新脱俗的搭档，两者的组合堪比冬日暖阳与雪地的完美邂逅。据说，白萝卜能够帮助消化，而羊肉则在补肾壮阳方面有着得天独厚的优势。这不仅是美食的结...……更多
2024-05-26 22:31:00羊肉,滋补,奥秘,性别,智慧,男女
...功效：缓解食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少等症状。二、白萝卜汁做法：选一根500克左右的白萝卜洗净削皮切丁，再加入几片生姜以平萝卜的寒气，放入榨汁机打成汁，兑入适量蜂蜜搅匀即可。功效：有助于脾胃祛痰湿热。三、...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...物，具有清热解毒、健脾开胃、消食化积等功效。其中，白萝卜对于清热止咳、化痰平喘有着显著的效果。中医名方中有一则经典的药膳方，被称为“萝卜霜”，里面的主要成分就是白萝卜。将白萝卜片切成薄片，加入适量的冰...……更多
2024-06-24 12:48:00止咳,白菜,萝卜,营养,白菜,萝卜
...保健至关重要。秋季宜多食用清肺的食物，如梨、雪梨、白萝卜、苹果等，这些食物有清热润肺、化痰止咳的功效。此外，海鲜、豆制品、薏仁等富含蛋白质和维生素的食物也是肺部健康的良好选择。第二招：运动强身，活动肺...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...食品佐餐，如香菜、苏叶、生姜、陈皮、大白菜、花椒、白萝卜、泡菜等。但如果已经出现热盛壅滞、咽干口燥、咽喉肿痛，生姜、红糖、花椒等热性的食物不建议使用，适宜清淡饮食。康复后患者如果胃口渐开，可以用锅巴、...……更多
2022-12-23 08:20:00感染者,中医药,康复,中医,帮助
...年？徐志瑛教授介绍，春节期间高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。在中医理论中，萝卜是一种具有清热化痰、消食化积、润肺止咳功效的食材。冬季养生中，萝卜更是一个不可或缺的角色。作为一种养生饮品，萝卜...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...。还可以用它来做小甜点，比如桂花山药也不错。【宜食白萝卜】：根开胃顺气，叶补钙俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。白萝卜性凉，味甘辛，对肺胃有热、痰多的人尤为适用。南...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...这道汤有助于润肺养阴、滋润喉咙。萝卜白果汤。食材：白萝卜1根，白果适量，冰糖适量。做法：将白萝卜切片，将白果去壳，将这些食材一同放入锅中，加足够的水，炖煮1小时。这道汤具有清热润肺、化痰止咳的功效。四、...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...芡翻炒均匀，这样香喷喷又下饭的菜就完成啦！六、萝卜白萝卜是秋季的时令蔬菜，不仅味道清甜，而且具有多种营养价值。在中医看来，白萝卜能清热生津、凉血止血，对于减轻秋季干燥对呼吸道的刺激和缓解咳嗽症状特别有...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...。但可以添加一些辅料来丰富营养与味道。比如：莲藕、白萝卜、山药、海带根、冬瓜、玉米等等，让排骨汤味道更为丰富。做法：猪排骨或者猪大骨冷水下锅，煮开两分钟后捞出洗净，去血水。再次放入锅里，加足量的水。大...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...。羊肉性温，有滋补强身、御寒保暖的功效。搭配清润的白萝卜一起炖煮，不仅中和了羊肉的腥膻味，也有着润肺止咳、消食的作用。推荐食谱：红烧羊肉炖萝卜准备食材：羊肉500克，白萝卜1根，生姜3片，大蒜5瓣，八角2颗，...……更多
2024-10-09 13:55:00秋冬,营养滋补,滋补,道菜,营养,羊肉
...基酸，可以给身体补充能量和营养。一、牛肉推荐菜谱：白萝卜炖牛肉汤1、食材：牛肉、白萝卜、香菜、生姜、葱。2、牛肉洗净切块、白萝卜去皮切块、生姜和葱洗净切好待用。3、牛肉冷水下锅，加入生姜一起焯水，捞起洗净...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...方面特别适宜。冬日食牛肉，有暖胃作用，为补益佳品。白萝卜冬季之时，人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥，冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...症的人来说，可能会造成不适或加重症状。值得注意的是白萝卜。白萝卜虽然富含纤维和多种维生素，对促进肠道健康有显著效果，但其所含的木质素和硫化物可能对胃黏膜有一定的刺激性。
尤其是生吃白萝卜时，这些成分可...……更多
2024-06-26 18:05:00胃病,黄瓜,蔬菜,医生,黄瓜,胃部
...容易产生食积，或者带来内热，可以多吃一点生萝卜，像白萝卜，中医认为是辛甘凉的，可以降气消食，清化导滞，冬天吃非常好。就像民间俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，是冬天要吃萝卜的原因。进补要适度...……更多
2024-11-06 16:56:00冬令,中新,原则,三大,专家,健康
...调“药食同源”，许多食物本身就具有药用价值。比如，白萝卜、陈皮等都是很好的消食化积的食材。4.消食化积—萝卜陈皮茶白萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经，具有消食、下气、化痰、止血、解渴、利尿的功效。我们可以...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...的糯米莲子银耳羹，既暖身又暖心，真是太适合了！四：白萝卜炒牛肉白萝卜炒牛肉，这道菜的营养均衡，非常适合追求健康饮食的朋友。牛肉富含高质量蛋白质和必需氨基酸，对于增强肌肉、提高免疫力都有很好的作用。白萝...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...提高抵御寒潮的能力，男女老少都非常适合。推荐菜谱：白萝卜牛肉汤1、食材：牛肉、白萝卜、香菜、葱姜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切哈、羊肉洗净切块焯水待用。3、热锅凉油，下入生姜爆香，下入...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
冬日的脚步已经来到，此时此刻，正是白萝卜大量上市的季节。在中医里，六腑以通为补，白萝卜不仅在通气上有奇效，而且它物美价廉吃法多，是很多人心目中的养生宝贝！小小萝卜营养高萝卜是一种低热量低脂肪、富含维...……更多
2023-12-12 11:14:00物美,白萝卜,吃法,滋补,食物,效果
...中，加入适量清水打磨，然后再加水煮沸至少25分钟。03白萝卜排骨汤功效：清肺化痰、滋阴润燥做法：排骨300克，白萝卜1个，姜葱盐料酒适量，炖煮。白萝卜可以清肺润肺，猪肉有补肾滋阴、养血润燥的功效。04白萝卜鸭翅汤...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...其次，饮食方面要以清淡为主，多吃白色食物，如山药、白萝卜、百合等，这些食物具有润肺、养颜、滋阴的功效，帮助身体适应秋天的干燥气候；此外，适当增加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，既能增强体质，又能陶冶情...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...内的阳气。推荐食谱：【羊肉萝卜汤】准备材料：羊肉、白萝卜、生姜、葱、料酒、盐详细做法：1.羊肉切块，白萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。2.锅中加水，放入羊肉块，加入适量料酒，烧开后撇去浮沫，将羊肉捞出备用。3....……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
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立冬过后，温补护阳，增强抗寒力 立冬一到，寒气渐浓，气温骤降，人体的阳气逐渐收敛，正是养生保健的关键时期。在这个时节，饮食的选择尤为重要
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2024-11-12 16:35:00
俗话说：“民以食为天。”人类的生存离不开食物，人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素，更多的是食物在满足人们“口福”的同时
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