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...10分钟，倒入银耳煮15分钟，加红糖枸杞煮5分钟即可。
白菜在冬季是便宜又有营养的食材，每年到冬天家里人都要囤好多白菜。大白菜原产于我国，古名为“崧”，种植历史悠久。它产量大、耐储存、物美价廉。而且大白菜含...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...“任性”。而且饺子的馅料也是千变万化的，在冬天主打白菜馅和萝卜馅；春天则是以韭菜、野菜馅居多；夏天蔬菜比较多，什么黄瓜、菠菜、西红柿等都可以用来包；来到秋天，这馅料也会随着季节的变化而变化，秋天吃饺子...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
...食物，但实际上，它们的营养价值并不特别高。相反，胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物，被誉为“平价人参”。本文将为您介绍胡萝卜的营养价值及其如何烹饪，希望能对您的饮食选择有所帮助。南瓜和土豆的局限性南...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...让你回味无穷！食材采买清单：面粉：300克\\酵母：5克\\白菜：150克\\胡萝卜：100克\\香菇：50克\\豆腐干：50克\\姜末：10克\\蒜末：10克\\食盐：适量\\鸡精：适量\\生抽：15ml\\蚝油：10ml\\油：适量步骤：
1.准备工作：将面粉倒入大...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...和胃，提升食欲的作用。它含有小茴香酮，维生素A，胡萝卜素，钙等多种微量元素，能够刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排出体内的积气。缓解消化不良，胃部胀痛等症状。尤其对消灭大肠杆菌，痢疾杆...……更多
2023-10-23 20:59:00一口,满嘴,清香,早餐,茴香,自发粉
...蹄和芦笋继续翻炒，调入酱油和少许糖炒熟即可凉拌酸甜白菜材料：白菜200g、枸杞子适量、陈醋适量、酱油适量、绵白糖适量、精盐适量、味精适量、香油适量
做法1.白菜掰下来，洗净。2.切成丝。3.将切好的白菜丝放入盆中。...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
...后用水淀粉勾芡，使汤汁浓稠，撒上葱花即可。七、酸辣白菜食材准备：白菜1颗、干辣椒、蒜、生抽、陈醋、白糖、盐、食用油做法步骤：1.白菜洗净切成小块，蒜切末，干辣椒切段。2.碗中加入生抽、陈醋、白糖、盐，搅拌均...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...力。推荐食谱：黄豆拌芹菜
准备食材：黄豆、芹菜、胡萝卜、葱、姜、八角、香叶、盐、生抽、香油。具体做法：1.将黄豆提前用清水泡软，这有助于加快烹饪过程并提高豆类的可消化性。在大锅中加入适量的清水，放入黄豆...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...水淀粉勾芡，大火快速翻炒一分钟即可出锅装盘。二、小白菜——香菇炒小白菜1、小白菜清洗干净，几朵新鲜的香菇切成薄片，蒜末和小米椒，接下来，是调料的准备。小半勺生抽、适量的食盐、白糖、鸡精，以及少许玉米淀...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...到三个番茄、白洋葱、牛肉、生粉、葱蒜、看个人口味加白菜和金针菇做法：1、牛肉切成薄片，看情况太厚的从中间一分为二，没有很厚的就不用处理了。用一勺盐，两勺生抽，一勺蚝油抓匀腌制十分钟。洗干净的番茄切丁 ，...……更多
2024-10-12 14:37:00肝脏,养护,蔬菜,不好,身体,健康
...伴也体验到这份美味！快乐食著，吃出幸福味道~3. 酸辣白菜酸辣白菜口感酸爽，能促进食欲，同时白菜富含维生素C和纤维，有助于消化和排毒。这个小煮意，酸辣开胃，同时又能帮助减肥，绝对是不可错过的春季美食。采买清...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季蔬菜，不仅味美可口，更能全面补充各类营养，增强体质，为健康过一个温暖的冬天打下基础。多吃3肉：牛肉、羊肉、鸡肉。一、牛肉推荐菜谱：腐...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、食盐和食用油。首先，将干腐竹和干木耳放入清水中浸泡4个小时，泡发后洗净，将腐竹切段...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...。作为老一辈人秋冬季“当庄”的菜，到了现在，萝卜、白菜依旧强势占有它们的一席之地。虽说现在的市场上各种蔬菜应有尽有，它们却一直是最物美价廉的，便宜又好吃的菜，谁又能不爱呢？而且俗话说“姜开胃，蒜败毒，...……更多
2023-12-24 06:01:00白萝卜,止咳,功效,秋冬,干燥,天气
...里分享各种家常美食，今天给大家分享酸爽开胃的“醋溜白菜”。醋溜白菜是一道汉族名菜，也是白菜经典的吃法，这道菜酸爽开胃，带着微辣好吃又下饭，尤其是配一碗白米饭，简直是一种享受呀。这道菜主要是白菜的菜帮部...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
秋天，少吃萝卜白菜多吃它，一次囤10斤，做好存冰箱，随吃随取，特省事。大家好我是傻姐美食，最近天气逐渐寒凉，特别是早晚的时候，必须要穿上外套才行，要不很容易受寒。这个时候，饮食上我们就需要多吃些祛湿驱寒...……更多
2023-12-24 06:11:00白菜,萝卜,冰箱,长时,放进,盆中
...肝患者常食，有助于改善症状，提升生活质量。一、醋溜白菜：醋溜白菜是一道简单清淡的家常菜，适合脂肪肝患者食用。白菜富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，有助于降低血脂、促进肝脏代谢。而醋的酸味能刺激唾...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...蒿趁热放入盘中，蘸蒜泥吃好吃又开胃。冬天不仅是吃大白菜的季节，小白菜也可以安排上了，在传统的养生观念中，小白菜养胃中和、通肠利胃，而冬季人们常吃一些火锅、烤肉等食物，容易不消化，吃小白菜正好能缓解这个...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...推荐食谱：【莲藕糯米丸子】准备食材：莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法：1.将莲藕刮去外皮，清洗干净，剁成末、胡萝卜去皮，剁成末。和猪肉装入同一盆中，加入葱花、姜末、盐、生抽，充分搅拌均匀。2....……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...寒冷的季节，很多人喜欢吃一些热乎乎的食物来取暖。而白菜是冬季不可或缺的时令蔬菜之一，不仅产量高，而且价格亲民。它的营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康非常有益。今天，我要为大家分享的是一道...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
比萝卜营养，比白菜鲜美，冬天遇见这4菜别手软，简单一做真香啊冬天天气寒冷，新鲜蔬菜价格比较贵，可以去田野间找一找，有很多天然的野菜，只要动动手就挖一大袋子，免费的还好吃。有不少野菜都不怕寒，就算是下雪...……更多
2023-12-30 20:52:00真香,白菜,萝卜,营养,生抽,蒲公
...降低胆固醇的美食食谱，供大家参考。推荐食谱：凉拌胡萝卜胡萝卜清洗后捞出控干水分。尖椒也放入水中清洗干净。香菜，也放入水中清洗干净。接着把控干水分的胡萝卜削掉外皮，改刀切成均匀的段，切成稍微薄点的片，然...……更多
2023-10-25 13:14:00猛将,蛋黄,胆固醇,医生,盆中,切成
...的香菜放入野葱中，继续炒几下即可食用。
第三种：白萝卜虽然白萝卜是最便宜的一种蔬菜，但是它却具有“小人参”的美誉，在冬天，多吃白萝卜，不仅可以杀菌消毒，而且还能提高身体的免疫力，所以在我家，我每周都会...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...，避免鸡蛋散掉，再开火煮5分钟左右即可。胡萝卜与大白菜、白萝卜等蔬菜一样，也是耐储存的冬令食材，更有着“小人参”的美誉。胡萝卜性甘味平，有下气补中，健脾化滞的特点，冬季人们嘴巴一直闲不住，稍微一吃可能...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...谱：猪肉海带炖粉条准备食材：瘦猪肉、海带、粉条、大白菜。制作步骤：1、准备食材：带皮肥瘦猪肉，泡软的海带，粉条，大白菜。2、猪肉切小块，海带洗净切片，大白菜洗净切粗条。3、炒锅加植物油烧热，倒入肉块、葱姜...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...持消化系统的健康。食用后口感清爽，让人欲罢不能。小白菜——钙冠军小白菜富含钙质，是维护骨骼健康的理想选择。下面介绍一道美味可口的小白菜炒虾米：准备小白菜、虾米、大蒜、盐、味精、食用油。将小白菜炒至变软...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...上香菜末，一道味道鲜美的萝卜肉丸汤就做好了。
四、白菜白菜含有大量的膳食纤维和维生素C，具有清热利尿、养胃解毒等功效。在霜降后食用白菜，可以帮助我们排除体内湿气和毒素，还能有效润燥通便，缓解秋冬季节的干...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...湿、健脾胃、促消化、防便秘、缓解胀气等功效，对人体健康好处多多。小茴香苗因为有着很个性的气味，正是因为这种味道，许多菜类小虫子都不敢靠近，所以基本不用打农药，是吃着比较放心的一种蔬菜，可以经常买着吃。...……更多
2023-11-13 06:44:00脾胃,韭菜,饺子,小茴香,饺子,茴香
冬日寒冷，是品味美食的绝佳时节。饺子作为中华传统的美食之一，作为一个北方人，一周不吃一顿饺子，就感觉生活缺点啥。而在冬天吃饺子，众多的饺子馅中，特别推荐大家试试萝卜馅。萝卜是冬季的应季食材，最近赶大...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...一种充满纤维素和维生素的蔬菜，含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，对眼睛有益。而且，菠菜中的核黄素和维生素A等成分有助于保护视网膜，减缓眼睛衰老的速度。推荐食谱：凉拌菠菜
所需食材：菠菜、海虹、花生米、龙口粉丝...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
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2024-11-01 12:54:00
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近年，痛风患者日益增多且年轻化。人们获取痛风知识渠道，有专业指南，有大众科普，当然也有“科唬（唬人）百科”。越来越多痛风患者自信—“科唬我认不出
2024-11-01 13:31:00
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导语：跑步现在已经是一项全民运动了，不管是什么年龄段的人都会通过跑步来锻炼身体。还有一些经常需要喝酒应酬的人也会跑步。但是他们跑步的原因却让人哭笑不得
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