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日常的饮食那些含有叶酸?一文科普下
...成丝状;将瘦肉切成薄片,加入适量的盐、淀粉、酱油等调味品拌匀备用;起锅放油,放入姜蒜煸炒,然后加入黑木耳翻炒,最后加入肉片煸炒至熟即可。黑木耳有助于补充叶酸和纤维素,瘦肉中也含有叶酸和蛋白质,可以起到...……更多
冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
...带鱼1条;姜片适量;葱段适量;料酒适量;生抽适量;白糖适量;盐适量;生粉适量;清水适量;食用油适量步骤:1.处理带鱼:将带鱼清洗干净,去除鳞片,用刀在鱼身两面各切2-3刀,然后用少许料酒和盐腌制片刻。2.炒制:...……更多
废旧冰箱不要卖,放在卧室里更“值钱”!
...卖掉。其实,这样做是非常浪费的,因为旧冰箱还有很多妙用,只要稍加改造,就可以让它焕发新的生机。今天,我就来告诉你,如何把废旧冰箱放在卧室里,让它比卖掉还要“值钱”,而且还能给你的生活带来惊喜。 首先,...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...,用厨房纸吸干水分,再加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块,摆放在蒸盘上,铺上腌制好的排骨,水开上锅蒸半个小时。3、南瓜排骨蒸熟之后,取出来...……更多
这十道爽口小凉菜,下酒全靠它了!
...入冰水冷却,然后摆放在盘子中,淋上以绿芥末、生抽、白糖、米醋和麻油调制而成的调料汁,最后撒上少许小米辣作为点缀即可。木耳捞汁的制作方法如下:首先将黑木耳泡发后,将其焯水并过凉。 随后,将木耳垫上黄瓜丝...……更多
冬春季咽喉炎家庭防治小知识
...请去掉薄荷。) 5.慢性咽喉炎人群可选择一些小验方: 白糖腌海带:鲜海带250g、白糖25~30g,海带白开水焯水沥干,白糖混匀后密封3天,每日15~20g,连续10~15天。 罗汉果菊花茶:罗汉果半个、菊花10g,代茶饮。每日3~4次。 胖大...……更多
6月,这菜要使劲吃!南方人经常吃,解馋开胃,孩子再也不挑食
...克左右,食用油少许,一丢丢鸡精,食盐和胡椒粉,其他调味品。 具体制作过程:第一步:提前准备好青笋,黑木耳,牛肉里脊和其他食材,先把黑木耳放在器皿里,加上适量温水泡发,泡软后去掉根部,加上少许米粉揉搓,...……更多
春笋味道鲜美,营养丰富,被誉为“素食第一品”
...耳食材:春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、水淀粉。做法:(1)春笋切片,木耳泡软后撕成小块,蒜瓣切片,红椒切丝。(2)烧热油,爆香蒜片,加入春笋翻炒至微黄。(3)加入木耳、红椒丝翻炒均匀,加...……更多
鸭子炖土豆的吃法
...料方面,需要准备生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖等。处理食材将鸭子宰杀干净,去除内脏和多余的脂肪,切成大小适中的块状。土豆、胡萝卜、洋葱等配菜也切成块状备用。生姜和大蒜切片备用。腌制鸭肉将切好的...……更多
大口吃肉,也不要碰的6种美食,看起来挺素,却是脂肪“加油站”
...“全麦面包”!这种全麦面包说白了,里面掺杂了大量的白糖、精细面粉,植物奶油等等。所以,不说掺杂其它面粉了,仅仅是植物奶油这一项,就能让你越吃越胖!三、酸奶早晨一瓶酸奶,一个全麦面包,一枚水煮蛋,但是非...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...:茄子3-4根;大葱1根;生姜适量;蒜适量;酱油2汤匙;白糖1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;食用油适量;葱花(可选,用于装饰)步骤:1.准备食材:茄子洗净切成长段,大葱和生姜切成丝,蒜切成薄片备用。2.煎茄子:平底锅中...……更多
素炒上海青,以其鲜嫩的口感和清淡的口味受到了广大食客的喜爱
...青增添香气和味道。此外,还需要准备一小勺盐、一小勺白糖和一小勺鸡精,用于调味。现在,我们开始炒制。首先,将锅烧热,倒入适量的食用油。油热后,放入蒜末、姜末和干辣椒段,小火煸炒出香味。接着,将沥干水分的...……更多
被称为食物中的“血栓分解器”,10个洋葱不如一个它
...中加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺食盐、一勺鸡精、一点白糖、一勺玉米淀粉,再倒入适量的清水,用勺子搅拌均匀。3.茄子腌制好后,再用清水洗掉多余的盐分,洗净后挤干水分放入碗中,加入一勺玉米淀粉,用手抓拌均匀,...……更多
国际学子“结缘”山西:以食物了解文化
...蓉对山西老陈醋也很感兴趣,“越南口味以咸和辣为主,调味品有绵白糖、鱼露、辣椒、莳萝、虾酱等,通过学习,发现山西老陈醋的制作和口味非常有意思,想尝一尝。”国际学生制作的山西菜过油肉。太原理工大学国际教育...……更多
“冬天吃一豆,排湿又长寿”,入冬后常吃这豆,健脾祛湿,补气血
...。3、捞出煮熟的红豆沥干水分,放入碗中一层红豆一层白糖,用勺子压实,静置一个晚上,让白糖融化被红豆吸收,蜜红豆就做好了。 二、奶香红豆西米露准备红豆、洗米、纯牛奶、冰糖、清水。1、红豆洗干净,用清水浸泡...……更多
常吃这些菜肴,保持肝脏的健康,让身体更加轻松愉快
...相渗透,形成营养双赢。这道菜还添加了葱姜蒜等调料,调味品主要是盐、鸡粉以及少许的清水,口感鲜美且健康。喜欢的食材二:菠菜1.菠菜也是一种非常适合养肝的绿色食材。它富含维生素A、C、E以及钙、铁等矿物质,能够...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...肉、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮,洗干净后绞成肉馅,加入葱姜末、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。鸡蛋加盐打散,倒进油锅里...……更多
夏天干燥,建议多吃5道补水菜,补水润肺,应季而食好过夏
...来了。再把切好的冬瓜块丢进去,加一勺生抽,撒点盐、白糖和鸡精,然后开大火快速翻炒,让冬瓜和肉末都入味。最后撒上一把葱花,搅和搅和,这就可以出锅啦!简单又好吃,快试试吧!【二、西芹炒百合】西芹得从中间切...……更多
茄子特别适合夏季吃,清热解暑!这么做一点不“费油”还好吃
...香菇,冬笋,鸡蛋清,姜末,蒜末,绍酒,酱油,精盐,白糖,白胡椒粉,淀粉,米醋,香油,色拉油,香葱或香菜。做法● 茄子洗净去蒂,茄蒂部位放在砧板上,依次切片,根部连刀,转个方向再切,呈“十字”花刀,放入...……更多
香甜软糯!牛奶玉米饼的详细做法:简单易做的家庭早餐!
...玉米粉:100克面粉:50克(可选)鸡蛋:1个牛奶:125毫升白糖:20克橄榄油:适量(用于煎饼)制作步骤:1.在一个大碗中混合玉米粉、面粉(如果使用)、鸡蛋、牛奶和白糖。2.用搅拌器或打蛋器将所有材料搅拌均匀,直到形成...……更多
卤肥肠,一道传统中式菜肴,美味诱人,肉香四溢
...克、干山楂片0.5克配料:生抽80克、姜片50克、葱段50克、白糖50克、蚝油50克、食盐30克、高度白酒30克、鸡精10克、老抽10克详细步骤:1.购买回来的猪大肠翻面,放入少许食用碱、食盐和白醋中抓搓,然后倒掉抓搓出来的水分,...……更多
...水,10分钟上下再添加马铃薯,再次煮20分钟,再加一些调味品调料,料汁收湿就可以起锅了,美味可口的土豆烧鸡就制做好啦。土豆烧鸡有哪些营养成分鸡脯肉性温、温、味甘,相对性于生猪肉、牛羊肉,其蛋白质含量高些,...……更多
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...分。推荐食谱:白灼生菜食材:生菜适量、大蒜、生抽、白糖、食盐、食用油。步骤:1、买回家的生菜切掉根部,放在清水中清洗干净,备用。2、大蒜切成蒜末,红辣椒切成丝,放在碗中,泼入适量的热油,激发出食材的香味...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...皮,香叶。调料:料酒,味精,鸡粉,红烧老抽,生抽,白糖,盐,香油。红油。1.买回的猪耳朵,火撩毛,洗干净。2.起锅烧水,下料酒,下猪耳朵,煮去血水,撇去血沫,捞出。3.起锅放油,下葱姜片炒香,下花椒八角,香叶...……更多
“果”“茶”不随雨打风吹去
...是南方人喜吃的桂味,每斤售价预计会比去年高出10元,白糖罂、糯米糍等品种价格可能也会有不同程度的上涨。”廉江、茂名的多名荔枝收购商告诉记者。茂名是广东最大的荔枝产区,2023年全市荔枝面积142.69万亩,产量62.09万...……更多
缅甸甘蔗即将上市,价格几何?
...户1吨甘蔗只会获得近100000缅币。不管国内还是国际上,白糖价格都在上涨,缅甸国内白糖价格为1拽3700缅币。因白糖价格上涨,为保障国内食用量,相关部门有在控制白糖,据称来年白糖产量预估能增长20%。缅甸掸邦、勃固省...……更多
新榨季,糖业如何继续“甜蜜”?
...吨;累计销糖率95.1%,同比加快4.4个百分点。步入秋季,白糖新榨季又将开启,国内国际市场形势如何?薄利背景下,糖农积极性如何保护?面对复杂的市场形势,企业如何做好市场形势研判和风险管理?日前,由郑州市人民政...……更多
夏天必吃东北凉菜
...白菜清洗干净,对半切开再切成小条,2、加入1勺盐和1勺白糖抓匀腌制10分钟以上,腌制出水后倒掉!@吃不饱同学3、调一个料汁,碗中加入1中勺辣椒面➕1中勺辣椒粉➕1勺白芝麻➕1勺蒜末➕小米辣淋上热油!加入2勺生抽➕3勺...……更多
比馒头简单,比蛋糕好吃,香甜好嚼不上火,不用揉面就搞定
...来准备一下所需的材料。玉米面、面粉、酵母粉、鸡蛋、白糖、牛奶和红枣,这些都是我们日常生活中常见的食材,非常容易购买到。准备好材料后,我们就可以开始制作了。第一步,将玉米面和面粉按照一定比例混合在一起,...……更多
少碰“3白”,常吃“2红”,益于血管健康,分享给大家
...血管堵塞的风险,所以甘油三酯偏高的人尽量少吃肥肉。白糖体内摄入过多白糖会干扰脂肪的代谢,增加甘油三酯的比例,每天糖的摄入量不能超过25克,除了少吃白糖,还要少吃各种糖果,精制碳水化合物食物,比如蛋糕和饼...……更多
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科学家首次发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足4个条件
刘大妈今年65岁,在1年前因反复胸痛、心绞痛被家人紧急送医就诊,确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄,需要及时植入心脏支架
2024-11-09 22:59:00
189名中职师生亮出厨艺“绝活儿”
11月9日上午,山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛,来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
2024-11-09 20:14:00
湖南常德:“医检互认”落地见效 患者就医省钱省心
本文转自:人民网-湖南频道患者打印检验结果。单位供图看同一种病,换一家医院,就要重新做检查检验,这是不少患者都曾遇到过的烦心事
2024-11-09 20:56:00
重庆巴南区:姜家黑鸡“鸡王”拍出上千元高价
11月9日,“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行,姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
2024-11-09 21:33:00
江西南丰:非遗点亮美好生活 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道11月4日,在江西省南丰县的国礼园,一场全国非遗摄影展正在精心布置展出,主题为“非遗里的美好生活”
2024-11-09 21:24:00
为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
酱油和味精真的会影响高血压吗?医生的回答可能让你意外!老高是一位60多岁的退休老工人,平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
寿命长不长,头发有暗示?白发越少的人活得越久?来看看医生咋说
“人老了,头发白得快,命是不是也短了?”——这句话,你是不是也听过?不少人都有类似的疑问:白头发多了,是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
你有没有发现,最近身边得脑梗的人越来越多了?以前觉得这病是老年人专属,结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快,走得急
2024-11-09 18:28:00
肺不好,脸先知?脸上的异样出卖了肺,一旦发现,建议给肺做检查
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时,这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给,导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读天气转凉,中午吃完饭后,陈阿婆在楼下走了几圈后,便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个变化很明显
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老张素来有去看中医的习惯,但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题,二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜,到了卖肉的摊位上看了一会说:“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00