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...有大量的营养物质，但由于黑米就算煮熟了之后口感也比白米饭硬，所以对于消化能力弱的人群来讲，平时应该尽量少吃或不吃黑米。因为这类人群吃完黑米饭之后，不仅无法吸收黑米中的营养物质，而且还会导致消化不良，或...……更多
2024-04-02 10:24:00黑米,养生,好处,黑米,营养,物质
...鸡肉鲜嫩不柴，格外爽脆。鲍鱼鸡煲连汤底都不能放过，白米饭浇一勺汤，或者配菜涮个火锅，香气飘鼻。千种鲜虾打开味蕾想象作为海鲜最重要的品类之一，约有2000个品种的虾，为大厨们的艺术创作打开了无限想象空间。醒...……更多
2023-01-19 06:47:00味蕾,舌尖,仪式,南澳,深圳,海胆
...。很多人吃过这种自热米饭之后觉得跟我们平时自己做的白米饭味道不一样，虽然谈不上好吃，但总感觉味道和口感怪怪的，更有人说这自热米饭里边的米不是真大米而是人工米，甚至表示不能经常吃，今天我们就探讨一下这个...……更多
2024-05-29 16:40:00自热,米饭,大米,有害,而是,身体
...饮食也受到泡菜国文化的影响。军队的伙食主要以少量的白米饭和大量的腌制泡菜为主。这导致了军人们的营养摄入严重不足，吃得十分少。这种饮食习惯不仅影响了他们的身体健康，还可能对他们的作战能力产生一定的影响。...……更多
2023-12-19 10:32:00韩国,泡菜,中国,运动员,不好,美食
...下主食，热乎乎的，看看里面都有什么吧，有01最爱吃的白米饭，小心烫哦，02爱吃的面条，我的炒饭。好了，把它粘在餐桌上。然后再让我们看看我为他们准备的惊喜。看看这是什么？这是我们冬至特意结余的饺子，还有蔬菜...……更多
2024-01-03 16:49:00猪排,年糕,蔬菜,航天员,航天,洪波
...去杭州、南京旅游，到街上的菜馆、饭店吃饭，想吃一碗白米饭就是没有。这里吃的有什么鱼香肉丝盖饭、咖喱牛腩盖浇饭、日式酱油牛排盖饭等美味的盖浇饭。我不知味道如何，就点了一份鸡腿盖浇饭，有土豆胡萝卜洋葱花菜...……更多
2023-02-15 11:59:00美食,猪油,米饭,泡饭,拌饭,炒饭
...人员给我们分发了一次性手套、纸碗、模具等，然后我把白米饭盛到小海豚模具里，压紧扣在纸碗里，再把橘红色的胡萝卜丝、翠绿的豌豆整整齐齐的放在白白胖胖的“小海豚”旁边，最后倒入带着汁水的鸡肉。我尝了一口，实...……更多
2023-11-10 06:47:00德克,之旅,德克,小海,纸碗,工作人员
...粮经过糊化以后会更有助于消化和吸收，而且消化速度比白米饭更快，这样吃。所以在吃粗粮时一定要注意方式方法，千万不要煮得过于软烂。结语：总的来讲，虽然糖尿病患者吃粗粮可以帮助降低血糖水平，但是也要注意不要...……更多
2022-12-14 18:55糖尿,粗粮,糖尿病,患者,细节,建议
...初，下沙1号餐厅管理人员发现有同学就餐时仅购买一份白米饭，然后就着免费汤解决三餐。在随后召开的学生座谈会上，也有同学反映了家庭经济困难同学的就餐问题，座谈会结束后，餐厅主任立即召集管理人员商讨此事，希...……更多
2023-04-30 15:05:00盖浇饭,盖浇饭,同学,下沙,困难,学校
...破自己的饮食陈规。第一周，李华开始用燕麦替代传统的白米饭和面食。最初几天，她感到有些不适应，但很快就开始享受燕麦那独特的口感和饱腹感。她了解到，燕麦富含可溶性纤维，能帮助降低胆固醇，并且提供持久的能量...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...胚芽和糠层，富含B族维生素、膳食纤维及矿物质，比精白米更有利于脾胃健康。搭配瘦肉、豆腐等优质蛋白质来源，营养均衡且易消化。②面条选择全麦面条或荞麦面条，富含膳食纤维、B族维生素及矿物质，有助于改善肠胃功...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...，这道菜酸爽开胃，带着微辣好吃又下饭，尤其是配一碗白米饭，简直是一种享受呀。这道菜主要是白菜的菜帮部分，不用菜叶部分，菜叶部分可以炒着吃，涮着吃。白菜含有丰富的钙，铁，无机盐和维生素，而且脂肪含量低，...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
...，让黑豆吸足水份，再和稻米一起焖熟。2、如果是熬成白米饭得话，黑豆与水的占比应当在1：2.5最好是。做饭时开启盖子来煮避免黑豆水太过外溢，先用火灾煮，让饭滚翻至不容易外溢水时转最少火焖煮二十到三十分钟上下就...……更多
2023-03-17 21:32:00黑豆,稻米,黑豆,稻米,米饭,作用
...都是减肥的完美搭档，有些水果的热量其实并不亚于一碗白米饭，甚至有过之而无不及。下面，就让我们一起来看看这3种热量超高的水果，以及如何在减肥期间正确选择水果！减肥路上的“甜蜜诱惑”1、榴莲被誉为“水果之王...……更多
2024-06-01 09:06:00米饭,热量,水果,减肥,热量,水果
...配，这道菜作为开胃菜来说，搭配一些清淡的主食，比如白米饭或是面条，都是极好的。如果天气热，来一杯冰镇的绿茶或者是柠檬水，那就更加完美了，既能解腻又能提神醒脑。总之，这道蒜香凉拌四季豆不仅简单易做，而且...……更多
2024-06-07 10:32:00四季豆,一口,四季,清新,四季豆,四季
...易，不要浪费一粒粮食。80年代，家里人口多，耕地少，白米饭上总是蒸几个粗粮馍馍，而父母碗里总是馍馍，米饭留给老人和小孩吃。记得小时候吃饭，总是把饭粒弄得到处都是，每到这个时候，母亲都会一粒粒捡起来自己吃...……更多
2024-03-22 09:54:00勤俭节约,勤俭,我的家,父母,母亲,馍馍
...麸皮，富含维生素B、膳食纤维和矿物质；红糙米相较于白米更为有营养，富含红色素、铁、锌等微量元素，有助于补充血红蛋白。
为了更好地发挥这三种谷物的营养优势，我们可以尝试制作一道美味而养生的三色糙米焖饭。除...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...鸡肉杂烩浓汤饭！这道菜绝对是五星好评！米饭可以选择白米饭或杂米饭，我们选的杂粮米饭，嚼劲十足，让人回味无穷。而那浓郁的浓汤，更是让人惊艳。虾、鸡肉、鱿鱼等丰富食材，一勺下去，满足感爆棚！
这浓汤用来沾...……更多
2024-05-20 11:04:00欧阳,美味,美食,浓汤,芝士,宝子
...都要适量摄入，为了减肥目的可以优化结构，主食可以在白米饭里增加些粗粮的摄入，比如燕麦米、糙米、荞麦，甚至是杂豆也很不错。没必要为了减肥，而生生饿肚子，毕竟我们还需要满满的能量去应对事务繁忙的每一天。最...……更多
2023-04-24 00:19:00代谢,代谢,运动,能量,消耗,中年人
...豆、胡萝卜、木耳、藕片）；小吃有汤圆、水饺，主食有白米饭，汤品有酸萝卜老鸭汤，每一道都是颜值和口味俱佳。
汪洋服务区年夜饭菜单在汪洋服务区，免费年夜饭活动（18:00—20:00）采用桌餐形式，精心准备了香肠、腊肉...……更多
2024-02-07 16:48:00四川,年夜饭,服务区,高速,服务,服务区
...自：湖州日报○ 朱耀照儿时，有米饭吃便是幸福的。“白米饭，肉搭搭”便是上世纪70年代许多人梦寐以求的生活。稻米，是生产队田里种的。那时，漫山遍野，稍平整的地方，没水的，种上麦子、土豆和番薯，有水的地方都辟...……更多
2024-05-15 07:21:00米饭,大米,晚稻,番薯,早稻,口感
...吃甜食的小孩非常容易患腹泻,胃口不太好。喜吃小水泡白米饭、汤泡馒头的小孩,因食材咬合得不充足,较多的水汤稀释液胃酸,影响食材中木薯淀粉和蛋白的消化吸收,导致小孩营养成分不够,削瘦,抵抗力差,非常容易生病。2如何解...……更多
2023-05-10 11:20:00症状,孩子,小宝,小孩,小宝宝,营养
...也是打工的，不容易，你要是觉得过意不去就赔给我四份白米饭吧”犹如一股暖流涌入王槐仕心中，感动不已。事后，客户又给王槐仕来电表示，拿错餐的那位客人已经联系上她并将餐还了回来，坚持要加王槐仕微信将四份白米...……更多
2024-02-29 14:36:00鹿城,热辣,骑手,候选人,人生,工作
...香。除搭配米线外，徐州人最爱的就是趁热连肉带汁浇在白米饭上，配上肉丸、兰花干、海带结、香肠、面筋等等配菜，荤素搭配，酱香浓郁，是妥妥的“下饭神器”。说起徐州最具特色的代表菜，就不得不提徐州地锅鸡了。相...……更多
2024-02-13 01:22:00徐州,把子,美食,徐州,米线,徐州人
...晓峰全都摆在自己身前。坐在桌子另一边的助理只有一点白米饭，完全够不到菜的她只能干吃米饭，最初李晓峰并没有意识到，自己一边吃一边分享着进组后如何进行身材管理，紧接着又聊到剧组伙食怎么样话题，此时饭吃到一...……更多
2023-04-28 14:43:00助理,米饭,女友,评论,晓峰,助理
...北门大街的一家饭团，老板娘很有创意地将小米、紫米、白米等几种米混合，做出来的饭团就很美艳，只是我觉得小米的口感有点糙，加之偶尔吃过几次，觉得米应该是过夏的，有一种特殊的“霉”味。现在我转移到西门一家早...……更多
2024-01-26 06:39:00饭团,糯米,饭团,糯米,馒头,土豆丝
...次，小肚子没了，裤子也松了脂肪最怕的米——糙米爱吃白米饭的朋友，平时多吃半碗米饭，时间久了，可能会发现裤子腰围紧了。大米中含有大量的糖，吃多了容易长胖。想要保持身材或减肥的朋友，可以在煮饭的时候，在大...……更多
2023-04-16 21:00:00小肚,小肚子,脂肪,魔芋,减肥,糙米
...预先混在鸡蛋液中。红烧肉炖的入口即化，可惜我不爱吃白米饭，都是搭配馒头吃的。
干锅土豆片，是婆婆专门学的，我爱吃土豆。土豆片需要先油炸一边才会好吃。糖醋带鱼，所有鱼里面最爱吃的就是带鱼，因为刺少，吃起...……更多
2024-02-23 06:51:00大厨,今都,道菜,心目,大厨,土豆片
...。对了，每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸，这也是白米饭和土豆没法比的。糯玉米的能量则高达165千卡/100克[3]，是甜玉米的1.7倍，单纯从能量上来看，确实是甜玉米更适合减肥吃。但如果你特别喜欢吃糯玉米，也没必要就...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
...式烧香菇用在煮拉面或乌冬面简直是神仙搭配，就是就着白米饭也是极好的食材：8颗新鲜/干香菇、300毫升出汁（或300毫升水+1茶匙鱼味精（出汁粉））、2汤匙味醂、2汤匙糖、2汤匙酱油（生抽）做法：1、冷水浸泡蘑菇一夜泡发...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
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