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...“很多人认为脂肪肝是胖人的‘专利’。”冯亦农提醒,瘦人也会患有脂肪肝,特别是爱美人士为了保持苗条身材,吃各种减肥药、代餐饮。究其原因,这是由于长期节食或消化吸收不良,造成蛋白质供应水平低下,促使人体内...……更多
从大腹婆到小腰精,只需坐着2步搞定!
...太瘦了也未必是好事,有研究发现,如果大腿较细的人(瘦人),得2型糖尿病的风险会更高,相反,大腿粗一点屁股大一点的人,得2型糖尿病的风险会低一点,注意不能太粗太大哦。春天已经来了,你开始减肥了吗? ……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...量临床前和临床研究支持间歇性禁食在CMD患者代谢控制、体重管理和症状改善方面的积极作用。一项针对肥胖患者为期12个月的原创性时间限制性饮食研究显示,长期坚持时间限制性饮食并热量限制可以显著降低肥胖患者的体重...……更多
虚火旺怎么办
...定的午休时间。2、环境调摄阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。3、饮食调养阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品...……更多
小小春花生,补脾、养胃、润肺样样行!4类人最好别碰,别不听劝
...胖、糖尿病患者来说,过多吃易导致热量摄入超标,影响体重控制和血糖稳定。建议此类人群适量吃,或选择无添加糖、无油炸的花生制品,如原味花生仁、花生酱等。4、对花生过敏者花生过敏是一种多见的食物过敏反应,症...……更多
现在才知道,冬瓜不能随便吃?医生:这5类人,还是别凑热闹了
...分和营养,冬瓜还有降脂减肥的功效,能够帮助人们控制体重,塑造健康身材。同时,冬瓜还具有美容养颜的作用,多吃冬瓜能使皮肤光滑细腻,延缓衰老,冬瓜的食用方法多种多样,既可炒食,也可做汤,其中,冬瓜排骨汤是...……更多
...的人才会患上糖尿病,只不过胖人患上糖尿病的几率要比瘦人高一些而已。糖尿病属于代谢性疾病,只要代谢出现障碍,并影响了血糖的分解,就会患上糖尿病,没有胖人和瘦人之分。温馨提示想要更好的预防糖尿病,除了要掌...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...良、肥胖等问题。5、保持适当运动:冬季进补容易增加体重,因此要保持适当的运动来消耗多余的热量。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式。 五、针对不同人群的冬季进补建议冬季进补并非一成不变,不同的人群因其...……更多
冬天吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
...,能够有效减少脂肪在体内的沉积,帮助身体维持良好的体重。 另外,香菇中的多糖物质具有一定的抑制脂肪合成的作用,可以减少体内脂肪的形成。同时,香菇中的某些活性物质还能够促进脂肪氧化,加速脂肪的燃烧,帮助...……更多
...材有关。特别瘦也可能是形成肋骨骨折的原因之一。因为瘦人体内肌肉含量以及脂肪含量特别低,咳嗽的时候肋骨受到脂肪的保护太少也可能导致肋骨的骨折。胖人在咳嗽的过程中,首先是胸腔给肋骨一个挤压力,腹腔由于缓冲...……更多
喝碧生源减肥茶有效吗
...的主要副作用为腹痛与腹泻,可能会造成脱水,容易引起体重反弹的情况,对人体是有一定危害的。建议少吃减肥药和少喝减肥茶。碧生源的功效与作用1、碧生源减肥茶具有很好的减肥作用。它含有茶多酚可以避免多余的胆固...……更多
...有阿拉伯胶,常常服用可防止便秘哦。生产健壮人体疫苗瘦人太弱不禁风?并不是高大壮,dnf搬砖也累?这个时候再来一个桃子吧!常吃桃子有健壮人体,丰肌护肤功效,体质虚弱、阳虚肾虚者,能用鲜桃多个,同米熬粥食,冬常服...……更多
自己瘦得越来越慢是因为基础代谢下降了吗?不妨了解下
...就要从影响基础代谢的因素来考虑,这些因素包括遗传、体重、肌肉量、激素水平、环境温度,等等,而这些因素当中,能够由我们控制的基本上就是体重与肌肉量,也就是说体重越高基础代谢就会越好,所以那些怎么也吃不胖...……更多
一胖毁所有!别诧异,肥胖真能导致你的肾很受伤
...生肾结石。不信你可以去看看,胖人发生肾结石的概率是瘦人的两倍之多。那么想肾健康,怎么保养呢?有人说吃大腰子,有人说猛磕六味地黄丸。其实这都没实质作用,想要肾棒棒的,你可千万要把体重降下来。记住一件事,...……更多
天水麻辣烫爆火 中医帮您吃得更健康
...病患者或需要控制血糖的人来说更为适宜,也有助于控制体重。适量搭配饮料由于麻辣烫口味鲜香麻辣,很多人在吃的时候都会配上冰奶茶、冰汽水等饮料,一冷一热的刺激下,容易发生胃肠道疾病。所以建议吃麻辣烫时配一些...……更多
你还不知道白糖作用吗?那可真的太吃亏了,赶紧来了解一下吧!
...糖是高热量食物,过量摄入容易导致能量过剩,进而增加体重; 糖尿病:长期高糖饮食会增加患糖尿病的风险; 心血管疾病:高糖饮食可能引起血糖和血脂水平升高,增加心血管疾病的风险; 牙齿问题:糖分是细菌生长的温床...……更多
多吃猪油能预防疾病,是否有这么神奇的功效呢?一文解答
...过大,自然获取的饱和脂肪酸多,会提供太多热量而影响体重,还容易在胆固醇,甘油三酯水平超标后加速血栓形成,就算人体每天要获取油脂,也应该把量控制好。2、身体适应才能吃考虑身体适应情况,在正确使用猪油前提...……更多
中医的饮食调理对肝硬化有何影响
...蛋白,也可以是大豆类及其制品的植物蛋白。每日每千克体重摄入蛋白质1.5~2g或每天摄入100~200g,但要注意如果发生肝功能受损或肝性脑病先兆,则需要控制蛋白质的摄入,且不可超过20g,减轻肝脏负担。(三)忌动物油脂当出现...……更多
过于肥胖或过于消瘦都是脾胃功能失调的表现
...负责运化水谷精微,脾胃虚弱会导致代谢紊乱,进而影响体重的异常变化。要改善肥胖或消瘦的问题,首先要养脾。养脾调整身材的方法有很多,包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾调整...……更多
女性152~176cm标准体重对照表公布,自测下,若你达标,或并不胖
规范体重是指一个人在一定身高低所应有的安康体重范围。这个范围是依据人体生理特性和营养需求而肯定的,旨在促进人体安康和预防慢性疾病。规范体重的计算办法有多种,其中最常见的是运用身高和体重的关系来计算。...……更多
大吃大喝积的食 快找三仙来化解
...的不适。山楂多吃会耗气、损齿、易饥,因此,空腹及羸瘦人或虚病后的人使用的时候需要注意。麦芽 麦芽味甘,性平。归脾、胃经。有行气消食、健脾开胃、回乳消胀的功效。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虛食少,乳汁郁积...……更多
大吃之后长三斤,是真的变胖了吗?不妨了解下
...们遭遇这样的事情之时,在第二天,都会更积极地去测量体重,来看看自己的体重长了几斤,当然,结果也一定不会让你失望,你会看到体重会上升两三斤,在这种情况下,我们还会发个朋友圈来感叹一下,比如好不容易坚持一...……更多
摆脱越减越肥的困扰:营养师为你解读减肥的正确观念与方法
...晚五,工作压力山大;工作之余,我最大的困扰就是我的体重问题;我尝试过各种减肥方法,从节食到运动,从减肥药到针灸,但总是越减越肥,让我非常苦恼;我的工作需要长时间坐在电脑前,缺乏运动,加上经常加班,晚餐...……更多
男子和微胖女子订婚,新娘不太情愿,网友:新郎真会挑人
...自己的想法新郎表示“你们不懂,微胖的才是极品,两个瘦人在一起会硌得慌,胖老婆才是最好的,尤其你是我比较瘦,选一个大块头也划算,别人花18万娶回去一个一百多斤的新娘,我花同样的钱,能娶回来一个体重是双倍的...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...一个相对而言的概念,具体如何定义胖取决于身体大小与体重之间的比例关系以及个人观感和美学标准。但通常医学上常采用身体质量指数(BMI)来判断一个人是否超重或肥胖。BMI是通过身高和体重的比例来计算的,一般来说,...……更多
医生表示,下面这几种食物,高血脂患者可以多吃一些
...的热量很低,饱腹感很强,经常吃高纤维食物,可以维持体重,预防肥胖,还能很好地调节血糖,对于高血脂患者来说,高纤维食物日常生活中是可以多吃的。而且高纤维食物在日常生活中很常见,平时可以多吃一些。 3.可以...……更多
酸奶的热量比可乐还要高?喝酸奶到底增肥还是减肥,一文科普
...一个让人意想不到的问题:“我每天坚持喝酸奶,为什么体重却一直控制不下来?”这个问题引起了在场众多爱好健康生活的朋友们的广泛关注。长久以来,酸奶被视为健康食品的代名词,其丰富的营养价值和对肠道有益的特性...……更多
最容易令人发胖的主食并非是米饭,而是以下这些食物,注意了
...想要成功减肥并不是一件难事,只要管住嘴迈开腿,那么体重也会呈现出下降的趋势。很多人无法管住嘴的时候,迈开腿,如果必须选择一种减肥方法,很多人会选择控制食物的热量。如果想控制食物的热量,一定要控制好脂肪...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...指身体质量指数(BMI)超过一定范围。BMI是通过一个人的体重(千克)除以其身高(米)的平方来计算的。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下为体重过轻,18.5-24.9为正常体重,25-29.9为超重,30及以上为肥胖。然而,这种标...……更多
脾胃虚寒的人秋冬更难熬,用这4个方法,脾胃好了气血也足了
...冬季节,建议脾胃虚寒的人遵循以下饮食原则:1、增加热量摄入:适当增加高热量食物的摄入,如坚果、蜂蜜、黑芝麻等,有助于提高身体的耐寒能力。2、温热食物为主:多吃温热性的食物,如姜、葱、蒜、山楂、红枣等,这...……更多
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警惕:这些食物女人别贪吃,可能导致乳腺癌
如今乳腺癌听着遥不可及,实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天,我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
早餐决定寿命?很多人都坚持的吃法,也许是和长寿“较劲”
自从早餐的重要性被人们了解之后,很多人也开始了坚持不懈的吃早餐,可是你知道吗,也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
我们每个人在生活中都有自己的一本经,都有自己的活法,尤其是在平时的生活和饮食中,每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
藏在肚脐眼里,脏兮兮的东西是什么?如果你经常抠,尽早改掉
人出生以后,肚脐眼的作用也失去了,变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长,肚脐眼里的灰尘会越积越多,变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
养胃“高手”已发现,你若爱喝,修复胃黏膜,胃炎或许会好
生活水平的提高,让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称,它并不只是包含一种,而是多种,它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00
肝功能正常,是否意味着肝脏没问题?看看四个指标,综合判断
这是很多患者不能理解的问题,为什么做肝功能检查一切都是正常,但是医生却说有问题呢?如果不看肝功能,怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
“三伏天晒背”到底怎么晒?记住这几个要点
夏天让很多人不喜欢,天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳,太阳的毒舌,紫外线伤害……烈日炎炎,这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病与睡眠有关?错误的睡眠习惯,可能会悄悄睡出高血糖
糖尿病是现代较为常见的问题,属于慢性问题,带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高,得不到控制,就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
吃饭、接吻都会传染幽门螺杆菌吗?该如何避免出现感染?
幽门螺杆菌对大家来说,都是一个可怕的存在,它会直接影响肠胃健康,出现各种不适。并且,它的传播途径也是很多,一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
有甲状腺结节的人,跟着中医按揉这些穴位,或可消解!
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病,通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来,甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
疱疹怎么引起的如何治疗疱疹
相信很多都有听说过疱疹,甚至也有很多的人患上过疱疹,那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹,疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
血瘀体质不要慌,用这种食物贴在肚脐上,既活血化瘀,又减少便秘
如今,痛经成了很多女人的困扰,每每那几天,总有一两天是痛的,轻则脸色差,没食欲,重则躺着不想动,恶心呕吐,大多数女生痛经都是由于血气不通
2024-07-17 18:00:00
夏季爱出汗?四个部位要留意,出汗过多可能是健康异常了
在夏天,天气炎热,人难免会出汗,这也是人体的正常生理现象。对于出汗,很多人不是很在意,并且认为出汗多对身体好,认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
2024-07-17 18:01:00
前列腺炎反反复复,一直治不好,跟哪些原因有关?
前列腺是男性体内非常重要的一个部位,前列腺炎是常见的一种男科疾病,特别是对于40岁以上的男性来说,前列腺疾病是比较高发的
2024-07-17 18:01:00
年纪大了,还有戒烟的必要吗?戒烟后,身体会发生哪些变化?
抽烟有害健康的观念早已深入人心,即便烟不离手的老烟民,也知道抽烟的危害,有戒烟的考虑。但是年轻的时候,由于身体比较好,没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00