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...在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。2.益智健脑山药中含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、多种人体必须的维生素等，这些营养成分对于大脑的发育和功能有着非常重要的影响。经常食用山...……更多
2024-01-07 06:06:00山药,医生,山药,物质,碳水化合物,食用
便秘主要表现为排便困难、排便次数少、肠道干燥等症状，科学调查表明：正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，而便秘的人，每周排便少于3次，使得肠道内部毒素凝结，加重体内湿气，从而可能造成便秘、发胖现象，在生...……更多
2023-12-27 10:57:00通润,湿气,肠道,肠道,湿气,肠胃
...理的法子，让自己的脾胃轻松一点。一、脾胃虚弱的人，身体上有哪些明显表现?1、长期腹痛腹泻长期腹痛腹泻的人群，通常说明是脾胃虚寒，往往消化不好的同时还容易拉肚子。尤其是稍微吃点好东西，油腻荤腥的食物一吃，...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...一些中毒患者来说，喝一些绿豆汤可以有效的缓解中毒的症状。绿豆汤有哪些好处呢？
1.提高免疫力因为绿豆中的营养成分很高，所以它可以帮助人体增强免疫力和抵抗力，它可以使我们身体的防御系统更加的坚固，让病毒和...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...小波折，通过暂时的调整就能恢复正常。但实际上，这些症状是身体在告诉我们，需要从根本上进行调理和改善。如何有效地解决这些问题，不仅能够帮助我们恢复健康的体态，更能提升生活质量，享受每一个美好的日常。理解...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...就是秋季天气干燥，非常的凉爽，人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来，但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的，有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响，而且去除身体内湿...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的秋季；秋季饮食以清淡为主，过多的油腻食...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...气还易损伤脾胃，进而引发胃脘不适、腹泻、周身困乏等症状。因此，雨水节气中医调理养生尤为重视健脾除湿。她建议：饮食方面应当健脾和胃，以清淡为主，少食辛辣刺激和过于寒凉的食物。可以选择味甘性温的中药加入膳...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...现象的可能，有一些人在平时也常常会有反酸烧心的这种症状，而且必须消化不良的情况也会找上门来，所以说对于一些本身就脾胃虚弱的人来说，在吃饭的时候可以尽量以七分饱最好另外好的睡眠质量给我们身体带来的好处，...……更多
2024-01-10 06:05:00七分,脾胃,虚弱,时候,最好,脾胃
...藏于日常生活方式之下的深层问题。本文将探讨这一常见症状背后可能隐藏的两个关键因素：体内能量不足和痰湿体质。体内能量的不足，通常表现为力不从心，犹如干枯的河床缺乏滋润的水源。这种状态可能源自多种原因，包...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...体内湿气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气作用的食物，...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...的表现。2气血亏虚在中医学的说法中，气血亏虚是两种症状，包括气虚和血虚，由于二者一起发生的情况比较多，统称为气血亏虚。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...的，调理脾虚的过程中最好积极进行运动。脾虚的表现和症状1、大便异常一般脾虚的患者对食物的消化吸收会受到非常严重的影响，因为脾胃虚弱会导致胃肠道供血不足，从而使肠道代谢能力下降，导致大便干结和便秘。2、身...……更多
2024-04-07 14:00:00脾虚,脾虚,脾胃,益气,虚弱,食物
...过重的人来说，他们在早上起床之后都会出现浑身不适的症状，而且精神状态也没有，因为休息了一整晚而出现改善的情况。往往体内湿气过重的人，在早上起床之后会感觉特别的疲惫，感觉一整晚都在打仗一样。4、看食欲体...……更多
2024-01-30 06:56:00湿气,生姜,方面,常用,有关,湿气
...少就会有瘀血。瘀血会影响到全身的气血循环，导致各种症状。鸡内金能够活血化瘀，改善气血运行。玄参可以清虚热，脾阴虚就会有热，有热就要注意清热。玄参性微寒，微寒就是有一点点寒，借助这一点寒性，既能清解体内...……更多
2024-02-29 12:15:00方子,脾胃,秋冬,中医,烦恼,脾胃
...得无精打采的，如果还有舌苔黄、厚，口气、口干口苦等症状，说明肝火也比较旺盛了。难怪在老一辈人眼里，冬季一样要煲一些祛湿清热的汤水。所谓清热祛湿，简单地说就是把体内积聚的火气和热气降下去，湿气也要通过身...……更多
2024-04-13 11:50:00肝火,方子,湿气,广东,一身,妈妈
...的身体健康，一定要注意保护我们的脾脏。脾虚都有哪些症状？1.消化系统的症状脾脏是身体运化水谷的器官，也就是将外界的食物的营养来供给自己。如果脾虚，运化水谷的作用就会减弱，身体吸收能力下降。就会出现腹痛腹...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...节，人可能会出现手脚冰凉的情况，同时也可能会影响到身体的正常功能，比如湿气很容易残留在脾胃当中，造成脾胃虚寒的情况。除此之外，女性的子宫也是一个喜温恶寒的器官，如果体内湿气过重的话，很容易给子宫造成刺...……更多
2023-01-16 22:08:00湿气,水果,最好,湿气,长时,身体
...用，能够缓解风寒感冒引起的恶心、呕吐、头痛、头晕等症状，还可以用于鱼蟹、菌蕈等食物中毒。一般情况下湿热的人不能吃，否则容易导致上火症状加重，引起患者出现牙龈肿痛、长口疮的症状。3、消化道溃疡患者多吃生...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...。还有一种就是手脚怕冷，大便偏干、经常反酸、有烧心症状的寒热错杂的人。这两种人就可以喝粥缓解症状。想要养脾胃，教你好“粥方”——加“粗粮”如今人们的饮食大多是以精细为主，这样其实就会导致饮食营养不够均...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...本，因为不良的生活习惯以及饮食习惯容易使人出现脾虚症状，脾虚人就会过度疲劳，此时便会增加患病风险。脾胃虚弱，体内湿气难以排出，水湿在体内停留，随之而来的就是各种健康隐患。脾胃强大，身体自然越来越好。每...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
...清热解毒之功效。所以对于近期因为高温引起的风热感冒症状，可以试着用狗尾巴草来泡水喝，但对于风寒感冒并不适用。3.清热降火
现在的人普遍有上火、肝火旺盛的状态，这和人们经常熬夜、饮食不规律、偏嗜一些食物有...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...阳气，从而影响脾胃的运化功能，出现一系列消化不良的症状。比如像胃痛、胃胀、嗳气、反酸、稀便等，甚至严重的也可能会出现上吐下泻的情况。3.过敏忌食一些对夏枯草以及类似的药材过敏的人群也不宜食用，如果食用很...……更多
2024-04-14 21:32:00夏枯草,副作用,禁忌,夏枯草,脾胃,副作用
...且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效，可以缓解体内便秘等症状。2.红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...物，通过改善脾胃功能，我们能够轻松地排除湿气，保持身体的健康和舒适。在本文中，我将向大家推荐4道“排湿菜”，它们不仅美味，而且价格亲民，每周可以享用三次，有助于健脾祛湿，增强免疫力。南瓜——南瓜蒸肉南...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...现排便不尽的情况，甚至需要借助手法来辅助排便；这些症状需要持续至少6个月，才能被诊断为便秘。所以，如果你只是两天没有排便，不必过于紧张，可能只是暂时的消化系统变化，或者是饮食、生活习惯的影响。如果你担...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...定要注意湿气的问题。如果湿气重的话，那我们会感觉到身体特别的不舒服。接下来就教你3招，祛除湿气，一身清爽。首先就是吃多去吃一些能够去除湿气的食物，比如说糯米、山药、香菇、板栗等食物都是非常不错的。体内...……更多
2023-11-19 10:35:00湿气,清爽,一身,湿气,脾胃,食物
...对的挑战。这个时候，衣服难干、家里发霉，甚至我们的身体也开始感到不适，比如感觉浑身沉重、疲乏无力。但别担心，大自然总是有解决之道。今天，我要介绍的这个“祛湿王”——茯苓，就是我们抵御湿气、保持身体健康...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下面，将详细介绍这“1花...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...等功效，对湿热黄疸、胁肋不舒、胃脘胀痛、乳痈肿痛等症状均有辅助作用。由于岭南气候多变温热潮湿，因而两广地区的人民喜欢用鸡骨草的叶子泡茶喝，根茎扎成一扎一扎，拿来煲汤，以调理身体。
鸡骨草作为粤菜中常用...……更多
2024-04-14 17:09:00肝火,脾胃,免疫力,免疫,鸡骨草,扇骨
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