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产褥期抑郁症患者如何改善心理健康水平
...于产后各种生理和心理原因的影响,产妇往往会出现一些症状,如情绪低落、思维能力下降、失眠多梦、食欲不振等,如果不及时调整,很容易出现产后抑郁症。接下来,本文将介绍产褥期抑郁症患者调整心理健康水平的方法。...……更多
长假过后如何缓解节后综合征
...难、最复杂的工作,这会增加焦虑感,加剧节后综合征的症状。如果无法摆脱又难又复杂的工作,可以制定时间表,把较复杂的工作分步骤进行,或分解成不同部分,分次完成,避免一下子增加太多的工作量。清淡饮食,多吃蔬...……更多
常感疲劳怎么办?中医师揭秘,四款养生茶,活力倍增
...调理方式与现代医学有着截然不同的视角。它不仅仅看重症状的缓解,更注重身体整体的和谐与平衡。在中医的理论中,疲劳往往与“气血不足”、“脏腑功能失衡”等因素有关,这些因素的失调,不仅仅影响身体健康,也影响...……更多
女性出现8个症状,或是更年期已来临,别再总是以为“生病”了
...降,出现了与卵巢功能下降有关的内分泌,生物学和临床症状。如血管舒缩症状、精神神经系统的症状和一些躯体症状。主要的常见症状有以下表现。女性更年期一般持续多久?其实每个人更年期的持续时间并不固定,更年期是...……更多
问止中医 | 王瑶医师:宝妈的中医产后调理
产后调理很重要,放任其发展会造成症状越来越多,越来越复杂,很多疾病都是从最开始的不重视,原本想着抗一抗就过去了,慢慢发展成不治之症。古代女子生产的过程是非常凶险的,稍有不慎就是一尸两命。在医疗水平发...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...今年40岁的马女士(化名)被乏力、脱发、腰酸、头晕等症状困扰4年有余,辗转多家医院治疗,六味地黄丸和滋补中药也服用了一大堆,但效果一直不佳,忍无可忍的她来到范桢亮的门诊寻求帮助。范桢亮通过询问病史、把脉、...……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...火。木瓜富含维生素和矿物质,适合缓解疲劳、消除上火症状。不仅适合女性,也对男性滋补肝肾、增强体质有益。平时可以尝试用木瓜制作一些美食,如木瓜排骨汤、木瓜银耳羹等,滋补味美,全家老幼皆宜。2、黑米:滋补...……更多
一个女人身体很健康的9个迹象,你中了几个?
...生命活动的基础,如果你的呼吸顺畅,没有喘息、咳嗽等症状,那么说明你的呼吸系统健康,身体的气血运行良好; 如何保持呼吸顺畅? -避免吸烟和二手烟;-定期进行户外活动,呼吸新鲜空气;-学习深呼吸和有氧呼吸的技巧...……更多
患上抑郁症的人,身体通常会出现4个“变化”,希望你一个也没有
...个也没有。1.时常感到绝望在临床上,抑郁症最为常见的症状就是情绪低落,对于抑郁症患者来说,即使是遇到一点小挫折,也可能导致自身情绪受到影响。同时,很多抑郁症患者还容易出现难以控制自身情绪的情况,除了低落...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...但总是感觉力不从心。李阿姨曾认为这仅仅是老年的自然症状,直到她去看医生。令人惊讶的是,医生告诉她,这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果。我们常常忽视了一个简单的事实:随着年龄的增长,我们的...……更多
女性更年期不要太节俭,4种食物多吃点,或对身体有好处
...得越来越不规律,直到最终完全停止。潮热和盗汗:这些症状通常是由于雌激素水平下降所引起的。在绝经前的一段时间内,女性可能会频繁地感到潮热,甚至在夜间出现盗汗的情况。心悸和胸部不适:绝经期的女性可能会出现...……更多
预防神经性皮炎,需从多方面做起,保持皮肤健康
...皮肤,选择温和的洁面产品和护肤品。当出现神经性皮炎症状时,忍住手痒是关键。很多患者因为难以忍受瘙痒而频繁抓挠,这不仅会加重症状,还可能引发感染。此时,可以尝试使用冷敷或涂抹止痒药膏来缓解症状。总之,神...……更多
半夜突然口干舌燥?医生:不是缺水,可能是这3种症状的“信号”
...导致咱们喝水。假如咱们在深夜起床喝水能够缓解咱们的症状,那么它能够表明咱们的身体归于阴虚,喝了阴水后,身体会康复正常。 综上所述,深夜口干的原因可能是缺水或阴虚。医师:不缺水,或这三种症状“信号”——...……更多
冷季尿频,不再烦恼:实用指南
...等关键功能。常听说的“肾虚”,在传统观念中涉及多种症状,但医学上的定义与之有别。肾功能减退,通常表现为腰酸背痛、疲劳感加重等症状,但这并非肾脏疾病的唯一标志。一项涉及1000名成年人的调查显示,超过30%的参...……更多
被疲劳缠住的人:家人觉得我“矫情”,“人家怎么没有你怎么会有?”
...烈的疼痛,但头晕、肌肉酸痛、疲劳、抑郁、睡眠障碍等症状叠加在一起时,慢性疲劳综合征足以成为一个人正常生活的绊脚石。李智英患上这个疾病时,辞掉了工作,试图让身体得到足够休息。但她最大的感受是,这个病不被...……更多
中医针灸知识大全
...节脏腑的功能,促进身体的自我修复,可以有效缓解疾病症状、促进康复。五、针灸的适应证和禁忌证(一)针灸的适应证针灸的适应证非常广泛,包括各种疼痛性疾病、神经系统疾病、内科疾病、妇科疾病和五官科疾病等。其中...……更多
癌细胞已经扩散,为何有的病人依旧神采奕奕,胃口良好?
...查。 此外,癌细胞扩散还可能导致身体出现一些其他的症状,如体重下降、疲劳、食欲不振等。这些症状可能会让人感到非常不适,影响日常生活和工作。需要注意的是,这些异常信号并不一定都是癌细胞扩散的表现,也可能...……更多
...新冠病毒后,当发热、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕和腹泻等症状还没有消失,或者正在用药物控制时,身体需要充足的休息来抵御病毒,完成身体修复。在此期间,杨矞老师建议学生们不要进行任何体育锻炼,好好休息,按时吃药...……更多
喝酒后的身体信号!6个症状,是提醒你别再多喝
...过量喝酒却会对身体造成伤害。如果身体出现了以下6个症状,那么可能是它在告诉你别再多喝。1、头痛和眩晕头痛和眩晕是最常见的酒精过量反应之一。当开始感到头痛或者头晕时,可能是身体已经摄入了过多的酒精。因为酒...……更多
多吃这几种零食,被称为纯天然安眠药
...睡眠时间。而一旦继续发展下去,还会诱发一系列身心性症状,比如记忆力减退和疲乏无力等。失眠似乎已经成为现代人的一大病症,不管是年轻人,还是中老年人,都可能会被失眠症状所困扰。失眠会给身体带来什么危害?1....……更多
女性最好不要单独夜跑,可以叫上朋友一起跑,安全能够得到保障
...上9点左右,晚餐消化得差不多了,跑步不会引起腹痛的症状,也能够起到很好的锻炼效果。夜跑时也要注意,避免因为热跑而给自己带来一些不必要的风险,比如选择空气好的公园、河边跑步,最好是附近有人的环境,可以降...……更多
口干舌燥在中医理论中通常与肺、肾、心和脾的功能失调有关
...干燥,舌头略显粗糙,或许还伴有嘴角的轻微起泡,这些症状通常被归咎于“上火”。在日常生活中,人们常用“上火”来描述一系列与口腔不适相关的现象,这一术语虽源于中医,但已深入人们的日常用语。然而,这些看似表...……更多
经常失眠睡不着?经常吃这4物或能帮助你改善
失眠多梦是许多人都曾经历过的症状。当夜幕降临,整个世界都陷入了沉睡,而你却在床上辗转反侧,难以入眠。即使勉强入睡,梦境也是混乱无序,让人疲惫不堪。造成失眠多梦的原因有很多,可能是生活压力太大,工作繁...……更多
四位儿童感染后的居家康复之路:医生母亲让儿子吃雪糕泡温水澡降温,宝妈严格按时用药
...通知,进一步优化疫情防控措施,具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。有孩子的家庭如何防疫,孩子感染后家长能做些什么,成了不少人关心的问题。极目新闻记者采访了五名儿童的家长,听...……更多
晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!
...身体有没有危害?1、有危害但不严重晚上睡觉长期多梦的症状比较常见,而且也分为很多类型,如果多梦的情况属于正常范围,又没有对身体健康造成任何危害,这种前提下就不需要过于担心,只需要平时多注意调节心态,并且...……更多
频繁换工作的人都有一个共性,那就是脾虚
...消化吸收能力下降,身体营养不良,免疫力下降等一系列症状。那么,为什么频繁换工作的人容易出现脾虚的情况呢?首先,频繁换工作的人往往因为工作压力、生活不规律等原因,导致饮食不规律,饥饱不均。长期下去,脾胃...……更多
为何说甲亢危害大
...出汗、心悸、进食次数增多、排便次数增多、体重减少等症状。患者发病后,多伴有突眼、视力减退、眼睑水肿以及罕见胫前黏液水肿等多项症状,病情严重的患者还会发生甲亢危象与昏迷。为什么会发生甲亢?主要有几个原因...……更多
中老年人应选择适宜的水温进行洗澡,避免烫伤皮肤
...液流向下肢,导致其他器官供血不足,引发头晕、心慌等症状。因此,中老年人在泡脚时应该选择适宜的水温,一般在40℃左右即可。2、不宜泡脚时间太长 泡脚时间过长会导致下肢静脉过度扩张,阻碍血液回流,加重心脏负担...……更多
抑郁症日常调治五措施
...结,气血逆乱,而出现精神抑郁、头昏头痛、急躁易怒等症状。暴喜暴乐,伤心气缓:喜本来是心情愉悦的表现,喜则意气和畅,营卫调和,对身体有许多好处。但是如果喜乐过度,超越了正常的限度,就会影响心藏神的功能,...……更多
中医里虚分为8种,不同症状,调理方法也不同!
...虚、阴阳两虚等八种类型;每种类型的虚证都有其特定的症状和调理方法;下面,我们就来一探究竟,看看如何针对不同的虚证进行有效的调理;气虚的人常常感到疲乏无力,说话声音低弱,容易出汗;在日常生活中,可以通过...……更多
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北京商报讯(记者 姚倩)6月14日晚,亚盛医药宣布与武田签署了一项独家选择权协议,就公司的具有best-in-class潜力的第三代BCR-ABL酪氨酸激酶抑制剂(TKI)耐立克(奥雷巴替尼)达成独家许可协议
2024-06-16 13:08:00
新研究:超加工食品或增加体虚风险
本文转自:参考消息参考消息网6月16日报道 据美国《新闻周刊》网站6月12日报道,新研究表明,随着你的年龄增长,超加工食品可能增加身体变虚弱的风险
2024-06-16 18:16:00
老年人练练腹肌也重要
本文转自:新民晚报杨秉辉对于老人的体力而言,人们一般比较关注的是行走的能力、“腰板挺直”的体态,涉及的主要是下肢与腰背部的肌力
2024-06-16 14:45:00
我在苏州吃汤面
本文转自:北京晚报▌懒洋洋“一个城市的记忆,只需一碗面。”这个城市就是苏州。好几年不去了,这次借着晚辈的婚礼故地重游,让我心心念念的
2024-06-16 15:13:00
夏日经济消费持续升温 康养旅游为文旅市场再添新活力
本文转自:人民网烈日炎炎,暑气蒸腾,夏日“何以销烦暑”?不少人选择徜徉在绿水青山间放松心情,休养生息。买一辆新潮的自行车
2024-06-16 15:19:00
发芽的花生是个“宝”,没事煮着吃,消脂减肥,保护心血管!
花生又被人们称之为“长生果”,很多人在平时的时候都将它当做零食来食用。大家在平时和家人聊天,看电视的时候,来上一把花生都是非常不错的
2024-06-16 08:24:00
这些食物是天然的“长寿菜”,每餐吃几口,长寿或许找上门!
生老病死是每个人都无法逃避的生理现象,而自古以来人们的都希望自己能够更加长寿。毕竟长寿就意味着有着更多的时间了,而有时间才能够更好的去享受人间的美好
2024-06-16 08:25:00
这些野草是痛风的“对手”,经常泡水喝,或许尿酸会慢慢降
现在人们吃的东西越来越丰富化,人们的饮食生活也越来越没有节制。因为有了好的生活状态,人们在吃这一方面开始追求更高的境界了
2024-06-16 08:26:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员国立生仇丽近日,我市迎来高温天气,气温节节攀升。记者从南京市急救中心获悉,自6月以来
2024-06-16 08:41:00
长期跑步,身材变好了,但是人却“变老”了,这是怎么回事呢?
俗话说生命在于运动,长期坚持跑步除了能减脂塑形外,还有助于提高心肺功能,增强免疫力,改善新陈代谢,降低血脂、胆固醇水平
2024-06-16 08:27:00
髌骨软化是什么?究竟应该怎么办?
髌骨软化,简单来说,就是髌骨(膝盖骨)表面的软骨因为各种原因变得不再光滑,甚至开始磨损。软骨是关节之间的一层保护垫,它能够减少骨头之间的摩擦
2024-06-16 08:32:00
中老年人听句劝:盲目锻炼让养生变养病,这些土方法快停止
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中,很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼,除了正常的科学运动健身方法外,很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼
2024-06-16 08:29:00
自来水和矿泉水哪一个对身体好?营养师提醒:这样喝不伤身!
水是我们的生命源泉,我们基本上每天都离不开水。而水的种类也是有非常多种的,我们平时日常生活中比较常见的的就有矿泉水、纯净水
2024-06-16 08:30:00
怕胖就要少吃米面,把主食换成这4种,好吃又健康,关键还减脂
米饭、馒头是国人日常饮食中最重要的两大主食,可能很多人不知道,这两大主食属于精细碳水,不仅热量高,而且营养价值大打折扣
2024-06-16 08:26:00
穷人才会吃的4种小吃,有钱人都不会碰,全吃过的举手
1,芋头糕芋头糕在广东是常见的早点,在每个茶楼都是必不可少的点心之一,做法也很简单,煎香后更是美味。很多山里的贫民每天都吃这个
2024-06-16 08:33:00