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肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大于80cm,就可以划为肥胖。即使体重正常,腰围不大,男性体脂率高于25%,女性高于30%,也算是肥胖一族了。越来越多的证据表明,肥胖会严重影...……更多
女性冬天洗澡想要皮肤好,3个习惯不要有
...?”这是小艾在后台收到的求助私信。大家都知道,由于男性女性生理结构的不同,很多女性都是坐着或蹲着尿尿,不然就很容易弄湿裤子......但有种情况例外,据一项网络匿名调查显示,超过半数的女性在洗澡的时候会选择站...……更多
力与美的完美结合,潜水女神金雪,力量型好身材让人羡慕
...,两分钟后结束。结束语:到了现在,肌肉早不是只能在男性身上出现的东西,女生也可以有肌肉,而且有肌肉的女生也依然能够保持柔美与力量并存的好身材! ……更多
“不易衰老”的男性和女性,具备哪些特点?可能与你想象的不同
...脚步,保持更为年轻的状态。那么,这些“不易衰老”的男性和女性通常具备哪些特点呢?本文将为您揭示其中的奥秘,并带您了解这些特点可能与您想象得不同。一、遗传因素与基因表达遗传在衰老过程中扮演着重要角色。一...……更多
50岁以后,男人雄激素分泌仍旧旺盛,是正常的吗?越旺盛越好吗
雄激素,也被称为男性荷尔蒙,是男性体内产生的一种重要激素。它对男性的生长发育、性欲和性功能等方面起着至关重要的作用。在男性中,雄激素主要由睾丸分泌,但肾上腺也会分泌少量雄激素。雄激素的作用广泛,其中...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...的雌激素水平下降可能影响脂肪分布,导致体重增加。而男性随着年龄的增长,睾酮水平的下降也可能导致肌肉质量减少和脂肪增加。甲状腺功能变化:甲状腺激素对新陈代谢率有重要影响。中年人可能会经历甲状腺功能减退,...……更多
科学锻炼盆底肌
...功能障碍等问题,严重影响生活质量。值得注意的是,在男性中,尤其是老年男性,前列腺疾病、手术等也可能导致盆底功能障碍的发生。盆底功能障碍的治疗盆底功能障碍是可以治疗的。除了常规的盆底肌锻炼和物理治疗,一...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...。所以要是你只有肚子大,就要注意了。世卫组织建议,男性腰臀比最好小于0.9,女性腰臀比最好小于0.85。二、身体的这5处尺寸,与健康息息相关身材关系到个体的体能、代谢以及患病几率等多方面健康问题,包括腰臀比在内...……更多
中年女性容易“招惹”关节炎?这4大原因很常见,早知道早防范
...、喝牛奶、吃瘦肉等,都是不错的选择。3.生理性因素与男性相比,女性群体的肌肉量和骨骼密度通常要更弱一些,而且,自身骨盆结构也会更为宽松,这就很容易导致腰部骨骼受力过重,继而诱发关节问题。这些生理结构上的...……更多
侯雯元一秒耍帅八百遍,肌肉随便秀,不愧是中国宝宝自己的ken?
...表在芭比世界里,从女性消费者角度出发,幻想出的理想男性。英俊、肌肉发达、外形符合女性憧憬,无论是在精神上还是身体上,简直就是现代版的白马王子。侯雯元的精彩表现不但收到市场的反馈,证明了自己的演技,也获...……更多
湿寒季节,男性朋友小心膝关节疼痛作祟,肌骨同治是关键
现在往往会发现有许多男性朋友膝关节炎的发生是由于肝肾气血减少,而肝是主要负责筋的,肾是主要负责骨的,肝的血液不能滋养筋,肾的精气不能充实骨骼。此外,正气虚弱,无法抵抗风、寒、湿等外来邪恶。邪恶侵入膝...……更多
备孕期做什么运动好?推荐这4种运动!
...静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
毁膝盖的4个习惯,劝你尽早改
...们长期的“暴走”,不断损伤膝关节。一、女性膝关节比男性“早坏”十年?据统计,我国有1.2亿人患有骨关节炎,平均每十个人中就有一人患有关节炎,而且发病率正在呈现年轻化的趋势。正常情况下,人体的膝盖衰老从30岁...……更多
新冠暂停了,多数男女出现这些“难言之隐”,你也有同样的症状吗
...敢咳嗽,咳嗽了有点漏尿随着新冠疫情的暂时平息,多数男性和女性开始面临一种难以言说的困境:不敢咳嗽,因为一旦咳嗽,就会有些许尿液漏出,这种“难言之隐”让许多人倍感困扰,影响了他们的日常生活和工作。对于这...……更多
科学减肥,保持健康体重
...分比。体内脂肪过多或过少,都会影响健康。一般来说,男性体脂率大于25%、女性体脂率大于30%,属于肥胖;男性体脂率低于5%、女性体脂率低于13%,说明体脂率过低,可能会引起身体功能失调。内脏脂肪是存在于腹腔内的脂肪...……更多
她曾经极力追求瘦的身材,接触健身后经常做力量训练,变美了!
...健身,她已经健身了四年了,她经常进行力量训练,就像男性一样。她的朋友表示难以置信会有女孩这么喜欢力量训练。她非常喜欢瘦的身材,但在一次偶然间,她开始喜欢上了力量训练。其实有很多西方女孩也喜欢瘦的身材,...……更多
正经科普:女生的4个小秘密,男女都该知道
...,也为她们提供更多的支持。秘密一:女性的大脑结构与男性不同科学研究表明,女性的大脑结构和男性存在明显的差异。女性更倾向于使用右脑,而男性则更依赖于左脑。这种差异使得女性在处理情感、人际关系和语言方面具...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...生命危险。一旦出现以上症状,要及时就医诊断治疗。 男性更要警惕高血脂危害挪威科技大学研究团队对23525名女性和20725名男性进行了12年跟踪分析,如果中年男性出现血脂异常,患心脏病的几率比同样情况的女性高3倍。引发...……更多
4种食物可以延缓衰老,男性别不舍得吃
...人的生活水平不断提升大家的思想观念的发生,这个时候男性对自己的颜值和外貌也特别关注,想要通过各种各样的方式来延缓衰老,让自己更有魅力。所以在现代生活当中,关于“老”这个话题,不仅会让女性感觉焦虑,很多...……更多
“晚上起夜”与“不起夜”的人,哪个比较健康?医生说出答案
...率会随着年龄增加而增长,高发年龄就是50-70岁左右,且男性的病发率高于女性。当膀胱癌进入发展期之后,受肿瘤压迫、侵犯的影响,患者可出现夜尿增多、尿频等症状表现。02糖尿病临床调查数据显示,当患有糖尿病之后,...……更多
这三种方法,帮助中年女性提高荷尔蒙水平,可惜很多男人不会
...应该每天喝足够的水,保持身体的水分平衡。二、适当的运动适当的运动可以帮助中年女性提高自己的荷尔蒙水平。运动可以促进身体的代谢功能,增强身体的免疫力和心血管健康。研究表明,中年女性如果能够每周进行适量的...……更多
牺牲太大!王亚平曾谈太空之旅的辛酸,落地后身体遭受非人般折磨
...的。王亚平用她的坚韧和智慧,证明了女飞行员不仅能和男性同行,而且能做得更好。 毕业后,她被分配到武汉空军部队,参与了包括抗震救灾和奥运会消云任务的诸多重要行动。每一次飞行,都是对生死的挑战,也是对自己...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
...现象,而自由基是皮肤与身体加速衰老的“第1杀手”。男性到了一定年纪之后,尤其是过了40岁会出现衰老的状态,导致身体素质变得越来越差,面对很多事情都是有心无力。当衰老到来的时候,身体会出现一些变化,比如面部...……更多
肌肉强的人面色好
...功效。研究小组招募61名40~50岁健康成年女性,分为有氧运动和力量训练两组,进行每周2次、为期4个月的训练,并进行相关指标的测量和检查,分析和研究运动干预对改善皮肤衰老的影响及其机制。结果显示,有氧运动和力量训练都...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...R)=腰围(cm)/臀围(cm)。正常情况下,人们的腰臀比范围是:男性<85cm,女性<80cm。如果女性的腰臀比在0.5以上就处于肥胖状态,如果男性的腰臀比在0.9以上,则处于肥胖状态。对于女性朋友们而言,大家可以对照以上这两个计...……更多
小叶医探 | 血友病患者“玻璃人”引关注!安徽已登记血友病患者近1300例
...型血友病而言,因为致病相关基因位于X染色体上,导致男性发病人数远多于女性。通常为男性发病,女性不少则是携带相关基因却不发病。然而,女性只是发病概率低于男性,也有发病的可能性。而对于丙型血友病而言,致病...……更多
男性也有更年期!身体出现这些信号就要注意了
...更年期,咱们下意识会觉得和女性密不可分。但实际上,男性同样会经历这个生理阶段,而且生理和心理上也会出现变化。今天咱们就说说,关于男性更年期的话题。男性更年期综合征,是指随着年龄的增长,男性体内的荷尔蒙...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...和第12肋骨下缘连线中点处,用软尺沿水平方向绕腹1周。男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米就属于中心型肥胖。计算腰围身高比时腰围和身高的单位需保持一致。目前以0.5作为切点,0.40-0.49时无向心性肥胖危险,0.50-0.59时向...……更多
女人坚持每周进行力量训练,不仅能减肥塑形,还会收获这8大好处
...,才会延长寿命,提高生活质量。事实证明,简单的有氧运动,并适量的力量训练,可以增强心肺功能,降低胆固醇与血压水平,消耗体内多余的脂肪。如果女性每周进行3次力量训练,燃烧体内脂肪的同时能迅速增强肌肉力量...……更多
胖妞坚持健身4年,成功减肥后身材性感,人也变得自信开朗了!
...她的外貌身材,健身之前她是一位名副其实的胖妞,很多男性看到她都觉得无感,身边朋友都嘲笑她,每次都拿她肥胖的身材来取乐,完全不考虑她的感受,久而久之她就远离了那些所谓的朋友,经常都是独来独往,也不愿再与...……更多
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小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
2024-09-18 17:45:00
什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00
少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗力!
第一种发物是狗肉。最近这段时间,大家穿得也比较多,所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉,就很容易引起呼吸道感染
2024-09-18 17:47:00
吃药到底该怎么喝水?吃药与饮水的“相爱相杀”,建议了解
在我们日常生活中,吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒,还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而,你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
2024-09-18 17:48:00
心脏安了支架后,会不会影响到寿命?要不要更换?一次说清楚
人们的生活条件是改善了,健康问题却无形中增多了,其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长,血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
2024-09-18 17:48:00
血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
血糖高,是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围,这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制,会导致各种并发症
2024-09-18 17:49:00
血压高到多少才会诱发脑出血?了解参考值,做到心中有个数
自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下,脑血管存在了破裂,血液进入到脑实质当中,而这种问题又被称为是脑溢血,是临床上特别常见的一种脑血管问题
2024-09-18 17:50:00
31岁青年洗澡时突然猝死,只因长期做两件事,太伤心脏
洗澡时突然猝死,现实版的死神来了,发生在一个31岁的年轻人身上,遗憾的是,等到救护车赶到现场的时候,一切为时已晚。猝死
2024-09-18 17:51:00