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春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...物在血液中堆积,大运动量还会造成心律不齐,影响肝脏功能,导致筋骨和肌肉酸软,出现适得其反的效果。所以要适量运动,让身体有个时间去优化。6、随意停药有的老人听信“过节服药会给新的一年带来不好的运气”的谣...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...眠方法,如深呼吸、瑜伽等,以改善睡眠质量。二、胃肠功能受损,消化系统疾病风险增加长期上夜班会改变正常的饮食习惯,导致胃肠功能受损。胃酸分泌增多,胃肠道蠕动减慢,容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。同时...……更多
中青年人群高血压发病率上升快 做好六点预防
...临较大的生活和工作压力,容易导致情绪紧张,加上饮食作息不规律,使交感神经系统处于异常兴奋状态,从而引起血压升高。刘健建议,对于中青年人群,无论是否患有高血压,都应该从生活方式上预防高血压,具体包括以下...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...血管堵塞和炎症等血管问题。此外,散步还可以改善心肺功能,增强心肌收缩力和血管弹性,降低心脏病和中风的风险,同时,散步还可以促进身体分泌内啡肽等化学物质,这些物质可以让人感到愉悦和放松,减轻身体的压力和...……更多
想要好好控制尿酸,一定要注意减肥,保持正常体重
...定警惕高尿酸所带来的并发症。腰部疼痛,几乎都离不开肾脏疾病,“腰为肾之府”,腰部的两侧便是肾脏的位置。 如果尿酸过高,形成晶体堵塞在肾脏中,时间一长就会对肾脏产生负担,甚至形成肾结石,使腰部产生疼痛感...……更多
戒烟难度与戒断反应:多数人为何难以持续?如何科学戒烟?
...不仅是身体对缺乏尼古丁的直接反应,也是身体恢复正常功能的一部分。例如,随着肺部开始清除积聚的有害物质,呼吸可能暂时变得困难。这是身体自我净化和恢复的标志。心理反应:大脑的适应挑战尼古丁对大脑的影响深远...……更多
红斑狼疮偏爱女性 专家提醒:危害不容小觑
...,然后再复发。脏器受累红斑狼疮可累及多脏器,其中以肾脏疾病最常见。除肾脏疾病外,血液系统受损可表现为白细胞血小板降低、贫血;累及神经系统,可能出现头晕、头疼、胡言乱语、昼夜颠倒、间断性意识不清;有的患...……更多
耳朵有3个表现,可能肾虚了!记住六步养肾法!
...路,就是慢性肾病之路。目前,在中国有10.8%的人有慢性肾脏病,也就是说中国约有1.2亿的慢性肾脏病患者,这部分病人如果早期得到有效的干预和控制,就能够有效地减缓甚至停止走向肾衰。一、通过耳朵看肾虚肾开窍于耳。...……更多
这类运动有助于促进血液循环,改善心肺功能,增强抗病能力
...快走、瑜伽等。这类运动有助于促进血液循环,改善心肺功能,增强抗病能力。2.调节运动强度秋季运动要适度,不宜过于激烈。可以根据个人体质和健康状况,适当调整运动强度,避免运动过度导致身体疲劳。3.注重运动时间...……更多
长期吸烟的人,这3个小测试若无法完成,别犹豫了,尽快戒烟吧!
...试若无法完成,别犹豫了,尽快戒烟吧!如果是自己的肺功能非常的好,那么肺活量将对来说也就会更大,运动起来的时候也就会非常的轻松一些,检验肺活量的一个方法,那么就是爬楼梯了,如果是一口气能够爬到三楼的话,...……更多
肾好不好,上厕所就明白
肾脏是人体重要的排泄器官,对于男性而言,肾脏健康更是关系到性功能和生殖能力的重要方面。然而,现代生活中的不良习惯,如饮食不规律、缺乏运动、熬夜等,都可能对肾脏造成损害。那么,如何判断自己的肾脏是否健...……更多
新华社西宁3月14日电(记者 张子琪)慢性肾脏病发病率高,是危害人类健康的重要公共卫生问题。3月14日是“世界肾脏日”,专家呼吁保护肾脏健康应重视早期筛查,主动预防,降低疾病风险。青海省人民医院肾内科副主任刘...……更多
年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜你实现长寿的概率很大
...病最可怕的地方在于它的并发症,糖尿病可以导致血管、肾脏、视网膜、神经病变,一旦产生并发症,往往不可逆转,毫不夸张地说,这些并发症是患者长寿路上的最大绊脚石。第三,过了70岁,依然没有癌症随着年龄的增长,...……更多
猪腰是一种非常好的滋补肾气的食物,被视为壮肾强身的佳品
...蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2等营养成分,能够调理肾脏功能,提高肾脏的代谢能力。在秋季,可以尝试一些融合猪腰和藕带的菜肴,比如藕带炒猪腰。制作方法:先将猪腰切成小段,然后将藕带、蒜粒、姜丝、香菜和小米...……更多
白羽医生:蛋白尿加号不要粗心大意,你应该这样做?
...发症(贫血、酸中毒、肾高血压、电解质紊乱等),保护肾功能(中药解毒、促进血液循环、平衡炎症因子、抗纤维化)。第三步:肾友需要自己调理生活。要做的就是控制嘴巴:低盐低脂优质低蛋白饮食。戒烟避酒,放松身心,定...……更多
有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”,更要提高警惕
导语:《中国实用内科杂志》刊发的“慢性肾脏病筛查诊断及防治指南”中有数据指出:中国成年群体中,慢性肾病发病率达到10.8%,患者总数高达1.3亿,为全球最多其中,发展为终未期肾脏病(尿毒症)的患者接近也有调查显示...……更多
血压要知晓  降压控压要科学
...病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死等严重并发症;对肾脏方面,长期高血压会导致肾小球内压力增高,造成肾小球损害和肾微小动脉病变,肾功能减退或发展成肾衰竭;78%的高血压患者伴有眼底病变,导致视力下降,严重者...……更多
缅甸最长寿的人是谁?多少岁?看到本人你都不敢相信,有何秘诀?
...互动有助于缓解孤独感、减轻压力、提高心理健康和认知功能。心态积极:长寿的人往往有积极的心态,能够应对挫折和困难,保持情绪稳定。积极的心态有助于减轻压力、提高心理健康和免疫系统功能。睡眠充足:长寿的人往...……更多
想要对抗衰老,这4个坏习惯一定要改掉
...家都知道女人有更年期,其实更年期并不是女人的专属,男人也是有更年期的,一般在四十岁到六十岁之间会进入这个阶段,男性的更年期和女性相比,会比较平稳,一些现象不是特别的明显,所以就容易被忽视。随着年龄的增...……更多
告别“甜蜜”负担!远离糖尿病,这几点你得知道
...↓↓糖尿病会引发心脑血管疾病、视网膜病变导致失明、肾脏疾病、糖尿病足、糖尿病神经病变糖尿病典型的临床表现有“三多一少”即多饮、多尿、多食、体重下降有上述临床表现者符合以下任何一条就可以诊断糖尿病与进食...……更多
在备孕过程中,正确把握排卵时间是非常重要的一环
...,通过B超监测卵泡发育情况,确定排卵时间。五、生活作息与调整1.保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。2.均衡饮食,摄入足够的营养,避免过度肥胖或消瘦。3.适当运动,增强身体素质。4.戒烟、限酒,避免接触有害物质,...……更多
2个自然降肌酐方法,或远离尿毒症
...就是经过肌肉代谢后形成的一种物质,可以流通到人体的肾脏,然后以尿液的形式代谢出去。血肌酐分为两种:一种是内源性肌酐,由肌肉代谢产生;另外一种是外源性肌酐,由肉类在机体代谢后得到。这应该算是评估人体肾脏...……更多
医生提醒:这些常见的肾脏类疾病或具有遗传的风险,最好提高警惕
...惯和作息习惯,人们身体患上的疾病种类也越来越多。而肾脏的疾病在近些年来更是比较突出的一种疾病。一般来说,很多人认为,人们之所以患上肾脏类的疾病,多半是与人们长期养成的不良的饮食习惯和排泄习惯有关,但其...……更多
检查出颈动脉斑块后,如何判断其是否有脑梗的风险呢?看两个方面
...遗症?运动障碍:脑梗会导致脑组织缺血,进而产生运动功能障碍。具体表现为偏瘫、瘫痪、面部歪斜等。认知功能下降:脑梗后遗症还包括认知功能下降,患者可能会出现记忆力减退、情绪不稳定等症状。语言障碍:脑梗后,...……更多
超千万人痛风,祸根是豆制品?这5种食物才是嘌呤大户
...司匹林、抗结核药吡嗪酰胺和大部分化疗药会干扰尿酸从肾脏排泄导致血尿酸突然升高,还有某些化疗药会使组织细胞大量破坏,嘌呤大量释放致使内源性血尿酸升高引发痛风发作。此外,导致人体细胞大量破坏的白血病、红细...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础,是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况,因此气血养生至关重要。有一句话:“气血和则人健,气血不和则人病...……更多
脾胃消化和吸收功能不好的两个表现
...不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因,很多人的脾胃功能并不好,进而导致一系列健康问题。本文将从脾胃消化和吸收功能不好的两个表现入手,探讨脾胃健康的重要性以及如何养护脾胃。一、脾胃消化和吸收功能不好的两...……更多
关于肾脏,我们需要了解什么?
...。主要从事中医内科的临床、科研、教学工作,擅长治疗肾脏病、糖尿病等内科疾病。 3月14日,是第19个世界肾脏日。2024年世界肾脏日的主题为:“全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。“世界肾脏日...……更多
不论烟瘾多大,为了健康,这3个时间段,尽量少抽一点
...质会容易粘附到肺泡之上,使肺部变黑,也会容易使肺脏功能慢慢减弱,并且会容易增加肺部疾病发生。并且有相关研究显示,每日新一包烟的人每年每个肺部细胞当中会容易累积平均150个基因突变问题,而肺部这个器官一直有...……更多
备孕时查出少弱精症怎么办?
...受精。弱精症可能与生殖系统感染、精索静脉曲张、睾丸功能异常、外界环境的影响,或者是应用某些药物等因素有关。什么样的精子才能算弱精呢?弱精症主要指标精子数量少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小...……更多
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跑步的注意事项了解一下
跑步的注意事项了解一下一、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动,而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大
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秋天就戴棉手套、穿棉鞋棉袜?该病女性多发,严重起来可致残
前几天,61岁的王阿姨(化名)被家人用轮椅推到了浙大二院疼痛科门诊,一年多来,她饱受手脚发凉与疼痛折磨。来到疼痛科黄兵主任医师诊室的时候
2024-10-22 06:54:00
水稻“住楼房” 沙漠收获忙(探访)
本文转自:人民日报新疆和田植物工厂探索作物快速繁育——水稻“住楼房” 沙漠收获忙(探访)本报记者 李亚楠新疆和田,一座座温室大棚矗立在漫漫黄沙中
2024-10-22 06:15:00
让乡村的“夜”更有魅力(纵横)
本文转自:人民日报谷 朋《 人民日报 》( 2024年10月22日 第 09 版)匠人们把铁水舀起,用力击打,“铁花”绚丽绽放
2024-10-22 06:32:00
再生水为城市补充“第二水源”(深阅读·加快建设节水型社会)
本文转自:人民日报深度处理 智慧管理 拓展应用再生水为城市补充“第二水源”(深阅读·加快建设节水型社会)本报记者 窦瀚洋《 人民日报 》( 2024年10月22日 第 04 版)
2024-10-22 06:32:00
两个月内肚子大到像怀孕8个月 就诊发现长了巨大肿瘤
40岁的金女士(化名)对自己身体状况信心满满,除了生娃基本不去医院,也从不体检,不想被无情的现实啪啪打脸。近来,她发现自己小肚子变大
2024-10-22 06:54:00
肩膀疼痛就是肩周炎?还可能与这几种疾病有关!3招教你轻松缓解
上班伏案,一坐就是一天;下班到家沙发一躺,手机一玩就是好几个小时;周末宅家更是葛优躺一整天......跟很多打工人一样
2024-10-21 22:21:00
外媒看青城 从敕勒川草原的故事展开
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 赵梦月 实习生 于悦打卡敕勒川草原。丁根厚摄10月21日,人民网“一带一路”青年友好交流项目“外媒看青城”媒体采风活动在呼和浩特市启动
2024-10-22 00:28:00
点亮希望,为生命续航(平行病历)
本文转自:人民日报海外版王新宁《 人民日报海外版 》( 2024年10月22日 第 09 版)聪聪(化名)得了幼年皮肌炎
2024-10-22 03:51:00
问止中医|练功走火入魔,腰有“漏气感”
临床上会遇到很多奇怪的病,这不,5月底的一天,这位患者挂了我的号,看诊时问我练功不?我说我心不静,没有练功,但是身边很多朋友同行都有练功
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孩子脊柱侧弯、异常步态?山东大学附属儿童医院专病门诊开诊了!
孩子习惯性坐姿歪斜,肩膀一高一低,站姿歪歪扭扭?孩子走路不稳八字步、剪刀步、脚尖走路扁平足、X型腿、O型腿等异常步态?警惕
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“四川好粮油”在第六届中国粮交会收获沉甸甸成绩单
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四川简阳:科技特派员助力乡村振兴 走出智慧丰收路
本文转自:人民网-四川频道水稻覆膜节水节肥综合高产技术。简阳融媒供图作为农业科技的传播者、科技创新创业的领头羊,科技特派员是科技支撑乡村振兴的重要力量
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世界上最疼的病是什么病?疼痛排名前5的病,经历过的都是超人
面对疾病,大多数人选择默默忍受。有句老话常说:“病痛总是相伴而来”,好像疼痛只是疾病的一个附带现象,病好了疼痛自然就会消失
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习水县隆兴镇:守牢耕地保护红线 让“沉睡”土地焕发生机
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