2个自然降肌酐方法，或远离尿毒症

本文转自：黔南日报

郭志元

所谓的血肌酐，其实就是经过肌肉代谢后形成的一种物质，可以流通到人体的肾脏，然后以尿液的形式代谢出去。血肌酐分为两种：一种是内源性肌酐，由肌肉代谢产生；另外一种是外源性肌酐，由肉类在机体代谢后得到。这应该算是评估人体肾脏健康程度以及肾功能是否健全的指标，多数患者经常会把肌酐与尿毒症联系到一起，甚至一直觉得肌酐水平越高，这一类人群出现尿毒症的概率就越大。在这里要说明一点，肌酐水平只是反映肾脏疾病的进展，但并不绝对会引发尿毒症。

肌酐高与肾衰的关系：很多人在体检的过程当中，发现报告单上出现了肌酐值比正常值高的情况，也就是所谓的“肌酐高”。在这个里边包括了血肌酐和尿肌酐，血肌酐的数值，直接反映了肾功能。所以医生说“肌酐高”一般就指血肌酐高。整体而言，如果人体的血肌酐超过106μmol/L时意味着肾脏可能出现损伤，会向肾功能不全或肾衰竭发展。很多人并不明白，为什么会出现血肌酐浓度增高？

人每天都会吃很多的东西，如果一个人每天对肉类的摄入比较的稳定，那么身体当中的肌肉代谢就没有太大的变化，相对而言，肌酐的生成就会比较恒定。

一旦摄入过多的肉食，尤其是暴饮暴食之后，身体当中的肌酐就会生成增多。一旦肾小球的过滤功能减弱，无法通过尿液完全排出体外，血肌酐的浓度自然会升高。

“肌酐高”是肾衰竭早期信号？2个方法自然降肌酐，或远离尿毒症:

1、多喝水

人体的肾脏缺血氧的原因是因为肾血流量、血容量降低有关系，会出现急性肾损伤，可导致尿素氮、血肌酐水平升高。同时大量运动之后出汗，消化道出血等情况都有可能会导致，人体肌酐水平升高。

想要更好地改善这种情况，就需要大量饮水，主要是促进人体肾脏代谢循环，达到降肌酐的目的。水分进入人体之后，不仅可以稀释血液浓度，同时也降低肾小球过滤，这样才可以有效保障肾脏血液的流畅度。很多人表示肾脏细胞受损是不可逆的，所以除了补充水分达到目标之外，也可以选择中医的特色针灸方法，在这个过程当中，可以刺激人体神经激活细胞，让堵塞的经络得到缓解。

2、减少肉类摄入量

人体当中的肌酐水平，和一个人的肌肉含量也有关系，包括日超饮食，如果肌酐超标，这个时候就应该采取低蛋白饮食，每天控制肉类的摄入，保持在一个拳头大小，控制一段时间之后，然后再去复查，可明显看到肌酐降低。因此，通过饮食疗法就能够减少外源性肌酐的摄入。

除了控制肉类摄入之外，也应该降低运动强度，主要是防止体内的肌酸堆积。如果你正在服用一些药物，一定要确认这些药物是否对肾脏形成伤害，后再决定到底要不要停服，主要是避免肾脏代谢加重，造成急性肾衰竭。

对于这一类疾病，西医的治疗也只能是现状，所以可以尝试中医的疗法。主要的目的就是调养内环境平衡，清理机体毒素历来就是中医中药的强项，利用中药活血通络的理念改善肾脏微循环，恢复肾脏的失代偿功能，才是解决初期肌酐升高问题的最好出路。

中医讲究的是“辨证施治、君臣佐使”，根据每一个患者的具体情况，合理安排药物。总之，治疗肌酐高的同时，要重视肾功能的保护，以保护肾功能为治疗的核心。