- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
关于肾脏，我们需要了解什么？
本文转自：闽南日报
本期讲座专家：陈丽贞 漳州市中医院糖肾科副主任医师，福建省中医药学会中医基础理论委员、漳州市肾病学会委员。主要从事中医内科的临床、科研、教学工作，擅长治疗肾脏病、糖尿病等内科疾病。
3月14日，是第19个世界肾脏日。2024年世界肾脏日的主题为：“全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。“世界肾脏日”的设立，目的是呼吁提升大众对肾脏健康的认知，更好地呵护肾脏。出现哪些症状需要及时就诊？面对肾脏病，我们可以做什么呢？
这些信号提示肾脏可能出问题了
尿液变化：浑浊的尿液，尿血，尿频或尿急，夜尿增多，尿量减少，尿失禁等，都可能是肾脏问题的迹象。
腰痛：持续或周期性的腰部疼痛，可能是肾结石、肾囊肿或其他肾脏问题的症状。如果肾脏局部出现如炎症、感染、外伤等也可引起突发腰痛。
水肿：肾脏问题可能导致体内多余的液体积聚，引发腿部、手部和脸部的水肿。
高血压：高血压可能是肾脏问题的一个并发症，但也可能是肾脏问题的症状之一。
疲劳：慢性肾脏病患者常常感到疲劳，这可能是贫血或肾脏功能下降导致的。
贫血：肾脏问题可能导致贫血，表现为疲劳、虚弱和头晕。
如何预防肾脏病
定期体检：定期检查肾功能，包括测量血尿素氮（BUN）、肌酐、尿常规等指标。
饮食调整：合理饮食，饮食要有规律性，饮食要注意酸碱平衡，“宜清淡，忌厚味”，少吃辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。
适度饮水，不要憋尿：保持良好的水分平衡，不要憋尿，有助于肾脏排除废物和毒素。
规范就医，避免滥用药物：长期、不必要的用药可能对肾脏造成伤害，且大多数慢性肾病不能根治，不要病急乱投医。
控制血压、血糖：高血压、糖尿病是肾病的常见诱因，积极控制血压、血糖非常重要。
中医眼中的肾脏
从中医角度看，肾的主要功能是藏精、主水、主纳气等。故而临床中常见的肾脏疾病与肾的主要功能失调相关。
肾主藏精，精是人体生命活动的根本，决定人体生长、发育、生殖以及其他脏腑功能的发挥。肾精决定着机体的生长发育，为人体生长发育之根。如果肾藏精功能下降，会出现生长发育障碍及生殖功能方面的问题，如儿童生长迟缓、发育不良、智力低下，女子不孕，早衰等。
肾主水，肾调节人体水液代谢，在这一代谢过程中，肾的蒸腾气化使肺、脾、膀胱等脏腑在水液代谢中发挥各自的生理作用。一方面，喝水后，通过脏腑的功能输送到全身各个脏腑组织。另一方面，各个脏腑组织代谢后的浊液被排出体外。肾气化失常，可出现水肿，遗尿，小便失禁，夜尿增多，尿少等。
肾主纳气，肾是人体呼吸运动能够平稳和深沉的重要保证。呼吸虽然主要与肺有关，但是中医认为我们吸入的气，必须下归于肾，只有肾气摄纳的功能正常，呼吸才能通畅、调匀。肾纳气功能减退，可出现呼吸表浅、动则气喘等。
肾与耳、二阴、骨、头发、唾液有密切联系。中医认为肾开窍于耳与二阴，肾主骨生髓，其华在发，故肾脏虚损，可出现耳鸣、耳聋、癃闭、尿频、毛发早白、脱发等。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-13 09:45:07
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
