- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...、红豆等各种豆子、豆制品，补充植物蛋白质。豆类富含维生素、植物类雌激素，又具有饱腹因子，其中B族维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、钙、铁等的含量都很高。06多吃水果如猕猴桃、橘子、蓝莓、橙子、柠檬、西柚等偏...……更多
2025-03-14 09:06:00生育,食物,女性,全脂,维生素,排卵
...豆、谷类、小麦、高粱、黄豆、红豆、蚕豆等）02
富含维生素C、维生素E的食物想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性...……更多
2024-09-23 09:28:00卵子,食物,卵泡,发育,卵子,排卵
...择低糖类的食物，以高质量蛋白食物为主，补充纤维素和维生素，少吃高脂肪类食物。 ……更多
2024-04-09 15:21:00女性,排卵,卵巢,女性,卵泡,监测
...：摄入充足的蛋白质、复合碳水化合物、健康脂肪和各种维生素矿物质。适度运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测：关注自己的BMI指数，保持在18.5-24.9之间。
避免极端饮食：不要采取过于严格...……更多
2024-08-13 08:51:00体质,特点,体质,卵巢,月经,排卵
...们的体重处于生育的一个标准。习惯二：补充叶酸、营养维生素备孕期补充叶酸，可以预防胎儿发育过程中，神经管畸形的一种B族维生素，所以备孕期的叶酸是必须要吃的。还有备孕期的其它的补充营养素应各取所需，适合适...……更多
2023-11-26 15:31:00生育,孩子,叶酸,排卵,生育,影响
...生育期女性保养子宫，建议可以在饮食方面多吃含叶酸和维生素C、维生素E等比较多的食物，比如可以多喝柠檬热水，多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃绿叶蔬菜和胡萝卜、玉米、海鱼等，还需要多吃些含植物雌激素比较多的食物，...……更多
2024-06-17 08:58:00胚胎,子宫,子宫,保养,影响,激素
...受孕。2、备孕期间要注意营养，合理均衡增加蛋白质及维生素的摄入量，同时也要及时补充叶酸，女性要注意营养的合理补充，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽量限制脂肪的摄入，不要吃太多油腻的食物，少吃烧烤类的食物，否则...……更多
2024-07-18 08:48:00受孕率,女性不孕,昆明,三个,怎么办,女性
...做到荤素搭配，均衡营养，多吃些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，也要适量补充叶酸。此外，应当少食用刺激辛辣性食物，戒掉高油脂、高热量饮食，以及烟酒、咖啡等。规律作息充足的睡眠有利于精子和卵子的发育，而...……更多
2023-01-11 08:47:00昆明,生育,不孕不育,卵子,排卵,女性
...蔬菜：如菠菜、花椰菜、油菜深绿色蔬菜有丰富的叶酸、维生素A、维生素B2、铁、锌等，叶绿素的含量也高，可以帮助身体营养的吸收、调养气血，促进卵的滋润，亦有助产生健康的精子。● 含胶质的食物：如猪蹄筋、猪脚、...……更多
2024-11-27 09:04:00食物,男女,成功,排卵,维生素,食物
...海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。富含维生素A的食物维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素，前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。富含...……更多
2025-01-08 15:17:00须知,维生素,食物,燕麦,脂肪,红枣
...肪酸。平常也可以多喝一些枸杞或者红枣泡的水。04富含维生素的食物维生素是一种对女性生殖特别重要的营养成分，维生素不但能够提高卵泡的质量，还能够让女性的生育能力得到提高。维生素的摄取其实比较容易，一般水果...……更多
2023-02-13 08:43:00卵泡,昆明,发育,盘点,时机,食物
...适当多吃一些玉米芝麻，菜籽油，花生油，燕麦片等含有维生素e的食物，这样可以起到保养卵巢的作用。可以适当进行体育运动，也是有利于卵巢的保养，运动能够促进新陈代谢以及血液循环、可以延缓器官衰老。对此通常以...……更多
2023-11-06 08:42:00女性,高龄,卵巢,排卵,叶酸,年龄
...知道黑芝麻富含铁离子，它还不止这个，当中各种各样的维生素和矿物质，比如说钙、锌等等，都是我们造血和卵泡发展所需要的重要营养。从中医视角来看，肝脏与肾脏和女性生殖健康有着紧密关联。黑芝麻能够滋补肝肾，进...……更多
2024-09-22 09:14:00卵泡,发育,食物,女性,卵泡,黑木
...性经期紊乱、排卵不良。而对于男性而言，营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，可能造成精子生成减少、活力下降。有动物实验表明：营养不良可能降低动物的精液量和精液中为精子活动供能...……更多
2024-08-09 09:39:00昆明,双方,夫妻,问题,精子,肥胖
...制品等，以弥补经期铁元素的流失。此外，适量摄入富含维生素E、C及叶酸的食物，也有助于提升卵子质量。❖远离烟酒，健康生活吸烟和过量饮酒是损害卵子质量的元凶之一。烟草中的有害物质会干扰卵巢的正常功能，影响卵...……更多
2025-03-05 09:05:00卵子,发育,质量,科学,卵子,卵泡
...营养大龄备孕者应注重饮食调理，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物能够为身体提供必要的营养支持，促进卵子的健康发育。2.适量运动，增强体质运动不仅...……更多
2024-12-14 08:42:00黑手,年龄,生育,排卵,身体,运动
...以从饮食方面入手。女性应该保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，应该避免过度摄入糖分和咖啡因等刺激性物质，以免影响卵巢功能。运动锻炼运动可以促进血液循环和新陈...……更多
2024-08-03 15:58:00生育,女性,因素,能力,影响,生育
...性的嘴唇过于干燥、没有血色且经常起皮，很可能是缺乏维生素A，而维生素A的水平会直接影响女性的受孕能力。02.共同点：体重适度太胖和太瘦都不好，女性过于肥胖会在一定程度上抑制正常排卵，即使没有排卵异常，女性的...……更多
2024-12-06 09:40:00生育,特征,女性,女性,排卵,月经
...剧烈运动过度消耗体力，才能养出精强子弟兵。⑸、补充维生素，多吃带壳海鲜夫妻俩皆可补充叶酸、钙片。男性要有质量皆佳的精子品质，避免沦为空包弹，每日可补充15mg锌，食物中带壳海鲜尤其富含此微量元素，另外维他...……更多
2025-01-03 09:01:00保鲜期,卵子,几率,保鲜,只有,关键
...类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳、花生、胡桃等。04维生素维生素的补充有利于卵子的发育与生长。维生素e可以补充机体所需要的维生素，美白抗氧化，和叶酸同服时，还可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。维生素E还可...……更多
2023-10-28 08:53:00卵泡,盘点,食物,质量,食物,卵泡
...但备孕期间的饮食可不能盲目。可多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。同时，要避免食用腌制食品、含有咖啡因的食物和酒精类饮品或食品。4.适度运动，增强体质：不要因为天气冷...……更多
2024-12-21 08:57:00背后,秘密,时间,精子,排卵,温度
...常多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类、猪瘦肉、禽蛋类等富含维生素和多不饱和脂肪酸的食物。建议避免情绪消极化，力争始终保持心情愉悦，同时，减少生活和工作的压力，避免熬夜，保证充足的睡眠（如晚上11点前入睡，早上5-6...……更多
2023-03-18 08:50:00卵巢,妙招,怎么办,功能,卵巢,月经
...孕期必须摄入全面、均衡的营养。要补充蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，所以应该养成良好的膳食习惯。特别要多摄入蛋白质、矿物质和维生素。身体储备了充分营养，才可以为优生打下坚实的基础。碘盐食用要合理(4分)并...……更多
2024-06-04 16:52:00高考,女性,影响,排卵,卵巢,物质
...营一直健康，没有受到额外伤害！04营养均衡，适量补充维生素维D与生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性，维D与精子的生成及精液的形成有关，有...……更多
2024-10-21 09:06:00隐秘,体质,总能,体质,女性,健康
...适当多吃一些玉米芝麻、菜籽油、花生油、燕麦片等含有维生素e的食物，这样可以起到保养卵巢的作用。可以适当进行体育运动，也是有利于卵巢保养。运动能够促进新陈代谢以及血液循环、延缓器官衰老。通常以有氧运动为...……更多
2025-01-14 16:07:00越来,气息,越来越,排卵,卵巢,生育
...气候对人体的侵袭。同时还要多吃新鲜蔬菜水果,以避免维生素缺乏。对于健康备孕要提前补充叶酸是不可少的，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，每日补充0.4mg叶酸可以帮助预防胎儿神经管畸形。多吃新鲜蔬菜水果，也...……更多
2024-12-18 09:27:00生育,评估,能力,精子,排卵,叶酸
...除了要摄入优质蛋白、脂肪和糖类，同时也要补充叶酸、维生素B、维生素C等微量元素。日常可以多吃富含纤维素、维生素的食物，比如桑葚、山药、枸杞；还有富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，如草莓、樱桃；还有富含纤维素的...……更多
2023-10-05 09:47:00卵巢,储备,功能,方法,卵巢,卵泡
...素的食物，比如大豆、黄豆、黑豆等，同时适量摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素以及优质蛋白质的食物，以有效地延缓卵巢衰老。【特别提醒】①拒绝甜食：糖分过多会大幅度起伏人的情绪，容易产生不安和抑郁等负面效...……更多
2025-04-21 08:39:00卵巢,妙招,卵巢,女性,食物,朋友
...，女性可以通过饮食调理来维持健康，例如多摄入钙质和维生素D来预防骨质疏松。此外，保持适当的体重和进行适量的运动也对女性的健康十分重要。另外，女性在绝经期后也需要进行心理上的调适。绝经期的女性可能会经历...……更多
2023-10-08 14:27:00妇科,主任,年龄,女性,健康,女性
...类、芝麻、南瓜子、虾子、鱼类、牛肉、蛋中获取。②、维生素E维生素E又叫作生育醇，有着“抗不孕营养素”之称。男性缺乏维生素E时，会导致睾丸损害、性功能减退造成精子异常和缺乏等问题。维生素E还具有抗氧化功能，...……更多
2025-01-08 09:03:00蝌蚪,营养素,生育,男性,品质,营养
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-江西频道中国辣都 一座用辣椒写文化的城市在萍乡不仅能品尝到地道的辣，还能将辣文化带回家说起吃辣，人们首先想到的往往是川渝的火辣
2025-04-24 17:19:00
本文转自：人民网-广西频道“我就是要回来的人”2018年6月，谢冰梅从暨南大学硕士毕业，随后在广州一所高校任教，开启了教学生涯
2025-04-24 17:20:00
本文转自：人民网-湖南频道东岭林场赵家工区林下中药材种植基地。李修虎摄连日来，在湖南新宁县海拔1100余米的东岭国有林场赵家工区林下中药材种植基地
2025-04-24 17:21:00
4月23日，重庆善堂中医药博物馆与重庆电讯职业学院签署校企合作协议，共同建设大学生实习实践基地。江津川江医院董事长、重庆善堂中医药博物馆馆长
2025-04-24 17:22:00
科普专家：于玲科普单位：复旦大学附属儿科医院(血液科)本文章基于临床指南与营养学证据，系统阐述白血病儿童化疗期间的饮食管理
2025-04-24 17:22:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，由濉溪县科协和濉溪县华磊农业技术协会联合举办的2025年安徽省濉溪县新质生产力肉牛养殖提升技术培训班开班
2025-04-24 17:23:00
在求子的漫漫长路上，无数家庭怀揣期待又饱尝焦虑，急切盼望着新生命的降临。今天，家恩德运为大家深度剖析一位31岁备孕妈妈的神奇好孕历程
2025-04-24 17:26:00
大众网记者 张宁 单县报道2025年是国家卫生健康委启动“体重管理年”行动的第一年，为了响应国家号召，单县妇幼保健院中医科率先推出创新中药茶饮"消浊降脂饮"
2025-04-24 17:45:00
本文转自：人民网-江西频道助农春插现场。李山冕摄助农春插现场。李山冕摄4月23日，江西省金溪县石门乡机关、石门乡长兴村及县乡村振兴团第一组的部分党员以“党员先锋助农耕 乡村振兴添新绿”为主题
2025-04-24 17:47:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）4月20日，国家医保局发布数据显示，截至4月16日，已有山东、河北、山西、内蒙古、上海、安徽
2025-04-24 17:48:00
在食用油市场的璀璨星空中,来自云南昭通的仟丰食用油正散发着独特而耀眼的光芒。作为昭通市正佳粮油有限公司旗下的核心产品,仟丰食用油凭借卓越品质
2025-04-24 18:02:00
本文转自：人民网-广西频道中国工商银行广西区分行系列报道“普”百业千企万户 “惠”八桂发展蓝图中国工商银行南宁市分行：金融沃土浇灌“柑甜”“中国沃柑看广西
2025-04-24 18:07:00
健康社区“免疫行动”促进计划启动仪式出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 袁月在全国预防接种日和世界免疫周到来之际
2025-04-24 18:27:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 实习生 杨楠 通讯员 胡琪 王莹近日，山东第二医科大学附属济南市第五人民医院妇科收治了一名47岁的女性患者
2025-04-24 18:49:00
本文转自：人民网-贵州频道连日来，在松桃苗族自治县甘龙镇辣椒育苗基地，大棚里优质辣椒苗长势喜人，大家正忙着起苗、拉运，再把辣椒苗送到各个种植点
2025-04-24 19:06:00