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想养出胚胎“易着床”的好子宫？记住这四点
子宫可以说是女性的命根子，子宫是否健康不仅关系着女性的身体，也影响着女性的生育能力。若子宫有问题，不仅会导致生育能力下降，也同样不利于身心健康。要想保养我们的子宫，应该从哪些方面入手呢？
一、适宜的体重
体重过低会影响下丘脑功能，促性腺激素释放激素的脉冲频率降低，从而影响垂体正常合成和分泌促性腺激素，卵泡刺激素和黄体生成素水平降低，从而影响排卵。而体重过高，不仅会导致激素水平紊乱，还会影响下丘脑和垂体的信号传导，阻碍正常的卵泡发育过程，从而影响怀孕。
二、重视月经问题
月经不规律、淋漓不尽、或者有痛经等问题，都应通过调整生活作息、饮食或者就医来调整，月经失调主要是内分泌紊乱引起的，而雌孕激素的水平对子宫的影响是很大的，要想子宫健康，对月经问题应当引起重视。
三、良好的心态
对于有强烈生育需求的育龄期妇女，不孕带来的压力增加了焦虑、失眠、情绪不稳定、紧张、抑郁等，同时，焦虑、抑郁等不良情绪也可直接影响怀孕。一旦调整好心态，情绪释然后也就自然受孕成功。
四、做好计划生育
有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不做结扎手术，认为怀了孕也没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
子宫保养吃什么
1：如果是生育期女性保养子宫，建议可以在饮食方面多吃含叶酸和维生素C、维生素E等比较多的食物，比如可以多喝柠檬热水，多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃绿叶蔬菜和胡萝卜、玉米、海鱼等，还需要多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和黑芝麻、黑米、黑豆、山药和红小豆等补充天然植物雌激素，对保养子宫非常有帮助。
2：更年期女性保养子宫，多吃些含植物雌激素的食物如豆类，还有新鲜的蔬菜、水果，如茴香、洋葱、小麦、核桃等对保养子宫非常有利。
3：月经期、分娩期女性保养子宫，多喝红糖水等对保养子宫比较好。
昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。
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