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...一、芹菜推荐食谱：芹菜炒肉食材：芹菜、瘦肉、红椒、生姜、大蒜、百合1、西芹斜刀切成薄片，加入一勺白糖，一勺食盐，先将芹菜腌制十分钟左右。碗中放入50克百合，用温水将它泡开，瘦肉切成薄片，装进碗中，加点老抽...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...菇300克；干辣椒4-6个（根据个人口味调整）；大葱1根；生姜适量；大蒜适量；食用油适量；生抽2汤匙；盐少许；白糖适量；鸡精适量；青蒜叶（可选）适量做法：1.准备食材：将香菇洗净去蒂，切成薄片。辣椒去籽切成小段，...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...菜是口蘑芦笋炒虾仁。准备好大虾、口蘑、芦笋、蒜瓣、生姜、食盐、料酒、生抽、蚝油和食用油、胡椒粉。首先，将大虾去头，剥掉外壳，去除虾线，并洗净后放入碗中，加入适量的食盐、生抽、料酒和胡椒粉，搅拌均匀后腌...……更多
2023-12-07 16:09:00红薯,土豆,全身,营养,口蘑,生抽
...确保内外表面都没有杂质。然后，将粗盐、花椒、八角、生姜、葱等调料混合在一起。可以根据个人口味调整调料的用量，一般来说，每只鸭子可以用 100 -150 克粗盐、10 -15 克花椒、2 -3 个八角、几片生姜和几根葱。将混合好的...……更多
2024-08-29 18:25:00鸭肉,建议,鸭子,鸭肉,生抽,食用
...营养又解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...气。材料：粉丝：适量；猪肉末：适量；娃娃菜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；酱油：适量步骤：
1.准备粉丝，根据包装说明浸泡至软化备用。2.猪肉末加入适量盐、鸡精和生姜末，搅拌均匀，制...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...单：猪里脊肉250克、胡萝卜100克、青椒100克、香葱30克、生姜10克、大蒜10克、酱油20毫升、料酒10毫升、醋10毫升、白砂糖5克、盐3克、淀粉15克、鸡蛋1个、鲜淀粉10克、鸡蛋清1个制作步骤：1.猪里脊肉洗净切丝，用盐、鸡蛋清、...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，打入一个鸡蛋清，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。2、碗里加...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...青、猪瘦肉、食盐、食用油、淀粉、酱油、料酒、鸡精、生姜。1、上海青洗干净，切成小段备用。猪瘦肉洗干净，切成薄片，加入食盐、酱油、料酒、淀粉、食用油，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。2、生姜切丝，起锅加油烧热...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...星！采买清单：新鲜大虾仁200克、西蓝花1颗、大蒜3瓣、生姜1小块、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量、生抽1勺、淀粉少许
详细步骤：1.🥦西蓝花洗净切小朵，用盐水浸泡10分钟，去除杂质，然后焯水至断生，捞出备用。2....……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...值得一试。例如苦瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜都清热解暑；而西瓜、葡萄等水果则富含水分和维生素C等营养成分，可以帮助身体补充水分和营养。总之，在夏季的饮食调养中，中老年朋友们应该注重食物的多样性和营养的均衡性，...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...拎出来进一步洗干净。2、另外起锅，放入鸽子，香葱，生姜，香菇，干枣等，继续加入足量的饮用水，开盖煮开后，转小火，盖住盖子小火炖一个小时。
3、接着在锅里放入一些清洗干净的虫草菇，没入汤汁中，继续小火炖一...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...推荐做法：韭菜炒鸭血材料：鸭血：适量；韭菜：适量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...：新鲜韭菜200克；鲜螺蛳200克；大蒜3瓣（切成蒜蓉）；生姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适量食用油，加...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...得这道菜肴更加美味。炒韭菜鸡蛋的过程中，可适量加入生姜、蒜等调料，更能激发韭菜和鸡蛋的香气。这道菜肴清新而不失重口味，是一道家庭常备的阳气美食。材料准备：适量韭菜、3-4个鸡蛋、适量生姜（切末）、适量食用...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...色红润。材料：菠菜：适量；猪肝：200克；大蒜：3瓣；生姜：适量；生抽：2汤匙；盐：适量；食用油：适量做法：
1.菠菜洗净，去除老叶，焯水后捞出备用。2.猪肝洗净，切成薄片，用少许生抽和淀粉腌制片刻。3.大蒜切末，...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...病能力。
推荐做法：【煎蛋鲫鱼汤】准备鲫鱼、香葱、生姜、鸡蛋、食盐、食用油、料酒。1、鲫鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，剪掉鱼鳍，冲洗干净后在表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，肚子里撒上葱姜，腌制20分钟。2...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...小型聚会的不错选择。材料：鸡翅：适量；可乐：适量；生姜：适量；大蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备好鸡翅，去毛去脏，洗净沥干水分备用。2.生姜和大蒜切成片备...……更多
2024-07-26 06:05:00男朋友,一道,切成,生抽,辣椒,料酒
...粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块，放入清水里泡1个小时，去除血水后洗干净，沥干水分放入大碗中。切一些葱段、姜片放入排骨中，再加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉，最后来一勺...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、蚝油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊前腿切成薄片，放入清水里洗干净，抓去血水，挤干水分后加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉，打入一个鸡蛋，加一勺食用油，用手抓拌均匀，腌制10...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...可以帮助您增强阳气、驱散湿气，有助于保持身体健康。生姜的辛辣口感常为人所熟知，它不仅能够提升菜肴的口感，还有助于温暖内脏、祛湿排汗。在夏天食用一些生姜，有助于增强身体的阳气，驱散体内的湿寒气，你可以将...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...茄炖白菜材料：新鲜白菜：1颗；番茄：2个；大葱：1根；生姜：适量；大蒜：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；清水：适量做法：1.准备工作：将白菜洗净后切成块状，番茄洗净切成小块，大葱、生姜和大蒜切...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...入盘子里，即可食用。炒扇贝材料：扇贝肉200克-大蒜3瓣-生姜1小块-葱1根-盐适量-生抽适量-料酒适量-食用油适量-青椒1个（可选）-红椒1个（可选）步骤：1.准备材料：扇贝肉用清水冲洗干净，大蒜切片，生姜切丝，葱切段。如...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...倒入之前调好的料汁，继续翻炒出锅口水鸭食材：鸭子，生姜，大葱，大蒜，辣椒，花椒，八角，香叶，白糖。做法：1.将鸭子洗净，切成块，用料酒、生抽腌制30分钟。2.生姜切片，大葱切段，大蒜切末，辣椒切碎。3.烧一锅热...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...法：香椿酱材料：香椿叶200克；食用油适量；大蒜2瓣；生姜适量；酱油2汤匙；盐适量；白糖适量做法：1.准备香椿叶：将香椿叶洗净并沥干水分，然后切成末备用。2.炒香椿叶：将一定量的食用油倒入锅中，加热至七成热，放入...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...，口感爽脆，营养丰富。材料：四季豆300克、蒜末适量、生姜末适量、食用油适量、盐适量、生抽（可选）适量步骤：1.处理四季豆：将四季豆洗净，去掉两端的硬茎，然后切成长约5厘米的段。2.预处理：烧开一锅水，放入少许...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
...真的是一举多得。【食材】丝瓜，里脊肉，冬瓜，虾皮，生姜，香葱，大蒜，胡椒粉，鸡精，生抽，料酒，食用盐，食用油，淀粉【做法】1、把丝瓜去皮，然后切成滚刀块，冬瓜也去皮切成块，生姜，香葱，大蒜全部都切成丝2...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...gDHA，能健脑补脑。推荐做法：【酱烧带鱼】
准备带鱼、生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1条带鱼，切掉头和尾，去除内脏，剁成均匀的长段，洗干净备用，鱼肚子里的...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...爽脆，是一道理想的减脂餐菜品。材料：空心菜：适量、生姜：适量、大蒜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、香醋：适量、糖（可选）：适量做法：1.准备空心菜：将空心菜洗净，去掉叶子部分，只留下嫩茎部分...……更多
2024-07-26 06:56:00西兰,生抽,空心菜,西兰花,莴笋,口感
...鲜猪瘦肉200克，韭菜一把，干香菇10朵辅料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
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