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家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...时的营养选择之一。材料:四季豆:适量、蒜蓉:适量、生姜:适量、干辣椒:适量、葱:适量、食用油:适量、盐:适量、白糖:适量、生抽:适量、醋:适量做法:1.将四季豆洗净,去除两端的硬梗,切成长约5厘米的段。2....……更多
这道汤鲜美可口,不仅可以暖胃,还能养颜美容,润肺止咳
...白萝卜排骨汤的做法:首先将排骨清洗干净,和白萝卜、生姜、大葱、枸杞等食材一起炖煮,最后撒上葱花。这道汤鲜美可口,富含营养,能够温暖你的身体,不仅可以暖胃,还能养颜美容,润肺止咳。冬笋——吃出一身暖意 ...……更多
冬季增强免疫力的五宝:必备蔬菜清单
...减少生病的机会,该有多好?一些日常蔬菜,比如大蒜和生姜,不仅丰富多彩、味道鲜美,还蕴含了能够增强身体抵抗力的营养成分。这些蔬菜如何帮助身体抵御冬季常见的感冒和流感?在日常饮食中,怎样巧妙地将它们融入,...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...境的伤害。食材:牛肉(里脊或肥牛)300克、洋葱1个、生姜适量、蒜适量、青椒适量(可选)、调味料:生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、食用油步骤:(1)将牛肉切成薄片,加入少许生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制片刻。(2...……更多
海参具有滋阴养血的功效,可以改善女性月经不调、面色无华等问题
...均匀即可享用。海参汤准备食材:海参、虫草花、排骨、生姜制作步骤:1、准备所需的海参,用纯净水浸泡一天后取出,再次浸泡一天。2.将海参的肚子剪开,去除内部的生经(如果存在),并剪掉牙齿。3.烧开一锅水,放入海...……更多
经常食用佛手瓜,有助于促进新陈代谢,降低血压,预防心血管疾病
...细的制作步骤:1、准备新鲜的佛手瓜和五花肉,适量的生姜和大蒜,以及调味料:生抽、盐、胡椒粉。在享受美味的同时,健康和新鲜的食材至关重要。选择肥瘦相间、新鲜可口的五花肉,以及外表完整、富有光泽的佛手瓜。...……更多
处暑时节,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜过补药
...(约500克,切块);枸杞:30克;红枣:10颗(去核);生姜:3片;大葱:1根(切段);料酒:1汤匙;盐:适量;清水:1500毫升;党参或黄芪(可选):10克(增加汤的营养和风味)做法:1. 准备食材:鸽子洗净切块,枸杞和...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...菠菜木耳材料:菠菜:适量;木耳:适量;大蒜:适量;生姜:适量;生抽:适量;香醋:适量;食用油:适量;盐:适量;白芝麻:适量做法:1.将菠菜洗净,切成适口大小的段,备用。2.木耳用清水泡发至软化,洗净切成丝...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...抽适量, 老抽适量,黄豆酱适量,大料2-3颗,糖适量,生姜、葱、大蒜适量,料酒适量做法:1. 五花肉切块,约2-3厘米见方。2. 芋头去皮,切块,大小与五花肉相似。3. 准备大料、生姜、葱、大蒜。4. 锅里放适量油,烧热后放...……更多
夏天提醒大家:常吃这4种食物,清凉解暑,好吃不上火,吃不腻
...法如下: 1.先将排骨洗净切小块,冬瓜去皮去籽切块,生姜切片备用。2.在锅中注入适量清水,加入排骨和生姜片,3.大火烧开后去除表面浮沫。4.然后转小火慢炖约1小时,直到排骨炖烂。5.接着放入冬瓜块继续炖煮约10分钟,直...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...着补钙、补中益气、利水消肿的功效。准备鲫鱼、豆腐、生姜、香葱、料酒、食盐和白胡椒粉。首先,将鲫鱼处理干净,去掉肚子里的黑膜,清洗干净后,用食盐和料酒腌制20分钟。将豆腐清洗干净,切成块状。将生姜切成丝,...……更多
立秋必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃
...左右)食材:五花肉(用薄片的五花肉),绿豆芽1袋,生姜调味酱汁: 料酒3勺,蚝油1勺,酱油1勺,白糖1勺,水1/2杯酱汁配比:酱油1勺,柠檬汁3勺,芥末籽酱1勺,白糖1/3勺,胡椒粉一点点做法:1、生姜切成丝备用。2、绿豆芽...……更多
来自中医大佬的提示:生姜这样吃,或能吃出人参的功效,不妨一试
...解,路老先生几乎每天吃饭前,都会先吃上两三片醋泡的生姜,并且这一习惯已经持续了将近四十余年,或许正是这一习惯,才得以使路老的身体保持得如此之好。而通过食用醋泡生姜来“获利”的人,路老并不是第一个,我们...……更多
这“品”全身是宝,长寿老人一周吃3次,能增强免疫,延缓衰老
...、煲汤红薯叶的做法:准备食材:红薯叶、瘦肉、枸杞、生姜、盐。制作方法:将红薯叶、瘦肉切块,生姜切片,枸杞洗净备用。将所有食材放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火炖煮40分钟,加盐调味即可。这道煲汤红薯...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...泥鳅: 推荐食谱:【红烧泥鳅】红烧泥鳅食材:泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法:1. 泥鳅放入盆中,加入半勺盐,盖上锅盖,静置一会儿,等到没有声音后,打开锅盖,将泥鳅清理干净,沥干水分备用...……更多
秋燥来喝汤,这个组合我超爱!清热润肺泻肝火,一家老少都适合!
...龙骨500克,嫩桑芽250克,带泥胡萝卜1根,金银玉米1根,生姜2片,盐适量。做法与步骤:1.先来做咸骨,购买回来的猪龙骨清洗干净,沥干水后,加入盐3-4勺搅拌均匀,用保鲜膜密封起来,放到冰箱里冷藏腌制过夜。Ps:制作咸...……更多
提醒女性:若经常痛经,不妨多吃这6种食物,或能帮你暖宫祛寒!
...到暖宫祛寒的效果。除此以外,在日常中也可以适当的用生姜、枸杞、红花等一些中药材泡水饮用,对于子宫健康都有着比较好的滋养作用。 ……更多
医生警告:芹菜最好别和它一起吃,避免损伤身体,很多人还不知道
...搭配在一起营养打折扣,所以芹菜和黄瓜不能一起吃。2.生姜由于芹菜是日常生活中比较常见的食材,不仅有丰富的营养,还有一定的药用价值,可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等,且对身体健康十分有益,但煮...……更多
下周小满,这些菜可多吃,清热利湿,滋阴补阳
...蒜蓉炒扁豆材料:扁豆:适量。大蒜:3-4瓣,切成蓉状。生姜:适量,切成蓉状(可选)。食用油:适量。盐:适量。生抽:适量(可选)。葱花:适量(可选)。步骤:1.将扁豆洗净,去掉两端的硬皮,然后切成段状或者斜切...……更多
气血不足不要慌,这菜一周吃几次,脸色红润气色好,显年轻
...做法,需要准备的食材有:熟鸭血一大块,韭菜一小把,生姜少许,独头蒜3个,小米椒3个,食用油适量,郫县豆瓣酱一勺,盐适量。 鸭血清洗干净,切成大约2厘米大小的方块。如果是生鸭血,同样切小块,放到烧开水的锅里...……更多
生姜片贴肚脐的作用
生姜是一种常见的食材,不仅在烹饪中被广泛应用还有许多传统的药用价值,人们常常听说将生姜片贴在肚脐上有一定的功效,那么生姜片贴肚脐到底有什么作用呢?感兴趣的朋友不妨往下看看吧。生姜片贴肚脐的作用1、舒缓...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...材:白萝卜一根、鸡腿一个、青椒和红椒各一个、大葱、生姜、大蒜,白糖、生抽、老抽、料酒、八角、香叶。白萝卜是萝卜的一种,萝卜的颜色多为红、白、黄等,而白萝卜正好以白色为主,外形圆筒状。鸡腿是鸡的腿部肉,...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...gDHA,能健脑补脑。推荐做法:【酱烧带鱼】 准备带鱼、生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1条带鱼,切掉头和尾,去除内脏,剁成均匀的长段,洗干净备用,鱼肚子里的...……更多
年纪大了要忌口,少吃羊肉和生姜,常吃这4种食物,更安稳过寒冬
...食材。即使是寒冷的冬天,我也不推荐食用大量的羊肉和生姜等刺激性食物。相反,我建议大家多食用以下这4种食物,它们都是健康之选,能够使我们安稳度过寒冷的冬季。绿色蔬菜 随着年纪的增长,我们应该多摄入一些绿色...……更多
冬瓜和本品是最完美的组合,排毒排除废物,预防心脑血管疾病
...尿困难。冬瓜排骨汤成分排骨(400克)、冬瓜(400克)、生姜(1大块)、香菜(1小把)、韭菜(1小把)、盐、鸡汤、酱油。实践1、冬瓜切块备用。将生姜切成大块,放入锅中。把水烧开。2、将排骨放入沸水中,去血水,约3分...……更多
小小橘子藏着6个中药
...楂、神曲等同用,用于食积气滞,脘腹胀痛者。与枳实、生姜等同用,用于胸痹胸中气塞短气者。橘红为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥外层果皮。性味辛、苦,温。归肺、脾经。具有理气宽中,燥湿化痰的功效。可用于咳嗽...……更多
集万千宠爱于一身的“水中人参”,是真的好还是只是营销?
...发黑。 3、趁这个时间我们来准备一些配料,准备一小块生姜,洗干净后切片,再准备一根大葱,斜刀切成片,全部切好后放入碗中备用。4、锅中放入排骨,再加入几片姜片和葱片,倒一勺料酒去腥,再倒满一大碗清水,这里...……更多
云贵川当地特色小吃,叫米豆腐,当地人爱不释手,外地人见了摇头
...料:1.米豆腐:300克2.青椒:1个3.红椒:1个4.大葱:1根5.生姜:1小块6.大蒜:3瓣7.香菜:适量8.芝麻油:适量9.辣椒油:适量10.生抽:适量11.醋:适量12.盐:适量13.白糖:适量14.鸡精:适量15.胡椒粉:适量制作步骤:1.首先,将米...……更多
这5种食物被称为“天然青霉素”隔三差五吃一次,增强体质身体棒
...干净,然后切成适当大小的段,放在一旁备用。接着,把生姜的外皮去掉,切成细丝,同样放在一旁备用。将锅中倒入适量的油,加热后放入切好的姜丝进行翻炒,使其释放出香味。接着,将牡蛎肉放入锅中,烹入少许料酒,迅...……更多
这4种日常所见到的食物,没想到竟然有这么好的排毒养生功效
...。猪血豆芽汤:将西洋参、新鲜猪血、大豆芽、瘦猪肉、生姜用清水洗干净。西洋参、瘦猪肉生姜切片。煲内倒入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用。一日一次...……更多
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南京的“早”,有滋有味!
既有“金陵味”更显“潮流范”,“一站式”吃遍“南北”南京的“早”,有滋有味!□南京日报/紫金山新闻记者 集体采写“吃过早饭啦
2025-01-13 07:58:00
手术能拯救社恐?专治脸红心跳!
生活中有社牛就有社恐。有这么一种社恐,年纪轻轻却在与人交流过程中瞬间出现身体“失控”:双颊骤然泛红滚烫,额头也渗出细密汗珠……生理上的窘迫欲盖弥彰
2025-01-13 08:08:00
关于不孕不育的6个误区!备孕的你有“踩雷”吗?
在备孕路上大家难免焦虑惶恐加上求子心切非常容易闯进各种“误区”这样不但会对助孕治疗造成负面影响更是给自己带来重大损失因此对于准爸爸准妈妈来说
2025-01-13 08:49:00
输卵管疏通手术后,为什么要复查?
做完输卵管疏通手术出院的时候,医生会反复叮嘱患者“一个月后来医院复查”。很多患者为了避免麻烦,或者觉得已经确定疏通了,没必要再复查就直接忽略这一步骤
2025-01-13 09:00:00
“早C午T”火热背后,这类茶品快速增长
最近,随着不少主流品牌的力推,“早C午T”概念又热起来了。快节奏的城市生活,加上品饮习惯的崛起,“早C午T”这一新兴生活方式悄然兴起并不奇怪
2025-01-13 09:27:00
长春:以现代农业引领乡村振兴新篇章
本文转自:人民网隆冬时节,吉林省农嫂食品有限公司(以下简称农嫂)生产车间内一片火热。一穗穗玉米经过脱皮、切头去尾、清洗消毒
2025-01-13 09:41:00
高龄女性生育的4大“困境”
近年来,受晚婚晚育甚至不婚不育等多种因素的影响,低生育力已成为我国重要的民生问题,为此,我国相继出台了鼓励二胎、三胎的开放政策
2025-01-13 09:44:00
非呼吸机相关性肺炎护理预防措施,你了解吗
罗铉漳 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)非呼吸机相关性肺炎是医院内感染的一种重要类型,尤其是在住院患者中具有较高的发病率和死亡率
2025-01-13 09:52:00
透析:肾衰竭患者的新生命线
韦祝祺 桂平市人民医院透析在医疗领域里是个耳熟能详的词汇,却常被普通大众视为神秘的存在。对于肾衰竭患者而言,透析不仅是治疗手段
2025-01-13 09:52:00
中医调理:防治中风的养生之道
廖若珺 田东县人民医院中风,又称脑卒中,是一种常见的脑部疾病,可造成患者严重的身体残疾甚至死亡。在中国传统医学中,中风与气血
2025-01-13 09:52:00
宝宝黄疸,居家护理注意三个方面
侯杰明 容县妇幼保健院对于初为父母的家长来说,宝宝的健康是最为关心的问题,新生儿黄疸是许多宝宝出生后可能会遇到的情况。不过
2025-01-13 09:52:00
类风湿性关节炎的主要护理措施
叶小花 北海市合浦县山口镇中心卫生院类风湿性关节炎是一种以关节损害为主要特征的慢性自身免疫性疾病,其发病原因复杂,症状多样
2025-01-13 09:52:00
CT检查中的辐射安全:如何保护自己和家人
李润发 广西桂林市兴安界首骨伤医院放射科在现代医学诊断中,CT技术因其能够提供清晰的人体内部结构图像而被广泛应用。然而
2025-01-13 09:52:00
肺结核康复指南:日常护理小贴士
杨坤华 桂平市人民医院感染性疾病科肺结核,作为一种古老的传染病,至今在全球范围内构成严重的公共卫生挑战。由结核分枝杆菌引起的肺结核
2025-01-13 09:52:00
甲状腺功能减退症的全面护理指南
覃小双 广西壮族自治区民族医院甲状腺功能减退症(简称甲减)是一种常见的内分泌疾病,主要由甲状腺激素合成或分泌减少导致,进而引发机体代谢降低
2025-01-13 09:52:00