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66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化
...的动作,却是她享受阳光时的小秘诀。除了晒太阳,通过食物补充钙质和维生素D也是提高身体健康的好方法。富含钙的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等,以及富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等,都是刘阿姨餐桌上的常客。这...……更多
立秋后,少吃豆角黄瓜,多吃它,清热润肺、健胃消食,营养又美味
...院治疗。所以立秋后,我们要少吃辛辣、油炸、易上火的食物,多吃一些养肺防燥的食物。立秋后,少吃豆角黄瓜,多吃它,清热润肺、健胃消食,下锅蒸一蒸,营养又美味,全家人都爱吃!这里的它指的是——青萝卜!青萝卜...……更多
吃燕麦,这些注意事项要知道,建议学习下
...这也让人们感觉到非常担忧和痛苦。燕麦是营养价值高的食物吗?一些关注饮食健康的人认为燕麦是一种营养价值比较高的食物,燕麦较为一种粗粮,其中所含有的营养物质的确是相对非常丰富的日常饮食,中药能够适量吃点燕...……更多
一天中燃烧脂肪的最佳时间,你了解了吗?不妨参考下
...程中进行油炸。一包方便面的热量约为800~1200千卡。这类食物已经属于高热量食物。4.肉包子肉包子是一种很受欢迎的主食,很多人都喜欢吃。肉包子中的维生素,淀粉,纤维素,物质等都非常丰富,摄入过多不仅容易增加饱腹...……更多
...面临的饮食和卫生条件也极为恶劣。由于皇宫人多嘴杂,食物质量难以保证,食物也不新鲜,经常会引起宫女们的身体不适。同时,皇宫里的卫生条件也很差,宫女们经常生病,甚至死亡。最重要的是,宫女们经常遭受皇家的虐...……更多
经常按摩脚底这几个穴位,促进血流
...,如果女性想要调节气血,平时可以吃一些大枣等补血的食物。绝经期女性怎么做,更有助身体健康?锻炼身体:患者绝经之后,要养成良好的生活习惯,可以坚持锻炼身体,如适当跑步、做瑜伽、参加户外运动等,以增强自身...……更多
夜雨丨程世平:甜蜜的记忆
...户户分得粮食少,红苕则是成千上万农家一个冬春的主打食物。向来省吃俭用的母亲,过日子的诀窍就是粮不够,红苕凑。她不断变换花样,把红苕用来煮、蒸、烤,变着花样让我和弟妹们喜欢吃。她用柴火灶微火慢烘的红苕,...……更多
保护牙齿健康:了解牙周病及预防
...出血是晚期牙周病最常见的症状之一,患者在刷牙或咀嚼食物时会出现明显的出血现象。牙龈肿胀是由于炎症反应引起,患者的牙龈会变得红肿疼痛。牙龈变色是晚期牙周病的另一个常见症状,患者的牙龈会呈现出深红色或紫红...……更多
六旬以后,护肝养生,这三杯茶不可少!
...饭后饮用,这样可以减少对胃肠道的刺激,同时也有助于食物的消化。 三、菊花搭配这些,效果翻倍!菊花茶虽好,但长时间饮用可能会让人感到味道单一。为了丰富口感,同时增强健康效果,可以考虑将菊花与其他中草药或...……更多
王维创造机会让孟浩然见唐玄宗,他表现如何
...的时候,他却因为和故人相聚而大吃大喝,完全不顾饮食禁忌。经过这次宴饮之后,孟浩然突然病发去世。孟浩然去世后,他的名声却仍然如日中天,很多官员、诗人对他推崇备至。792年,孟浩然去世已经五十年了,樊泽来到襄...……更多
美拉德,美不动了
...”一词。1912年,法国化学家路易•卡米耶•美拉德发现食物在烤制过程中,氨基酸和糖通过与脂肪接触会在食物中发生反应,产生了棕色且诱人的表面。人们便以这位化学家的名字来命名这一过程,即美拉德反应。(图/图虫创...……更多
请停止食用这4种鱼,多数含有甲醛和重金属,记得告知家人
...烹饪熟再吃,生鱼会导致寄生虫感染,所以说大家在烹饪食物时,请确保食物应该要完全烹饪熟,以免导致身体感染细菌病毒。4、大多数的鱼类受到了轻微的汞污染,对于身体健康的成年人来说,分解微量汞方面没有任何问题...……更多
人到老年,千万别乱买保健品、轻信秘方,有症状及时就医很重要
...谨的医学研究。例如,某些秘方可能主张使用特定草药或食物来治疗糖代谢异常或体循环动脉血压增高,但这些方法往往没有经过科学试验和临床测试来证明其有效性和安全性。其次,盲目跟随秘方可能导致健康风险。一些秘方...……更多
北极“无冰之夏”或将提前到来,这将造成哪些影响?
...是支撑起北极生态链的重要力量。”门武介绍,藻类处于食物链底层,供给处于食物链中上层的海洋生物(鱼、虾、海豹、鲸类等),进而构建了复杂的生态链。北极无冰显然对冰藻有极大的负面影响,进而影响整个北极生态链...……更多
90%国人乳糖不耐受,不适合喝牛奶?一文揭开真相
...醒我们什么?这个是来自英国的研究,原来的说法是乳类食物的摄入和两性之间的死亡风险关联性。这个研究是对近22万的男男女女进行32年的研究,最后结果发现乳制品摄入高的人相比较乳制品摄入较少的人,死亡风险更高。而...……更多
抽血可以查出什么异常情况呢?一起来了解下吧
...候,例如甘油三酯,最好提前3天左右避免吃过于油腻的食物,免得检查结果被影响,另外空腹的时间也要注意,最好是空腹10到12个小时做检查。2)对于血压检查血糖的人群来说,通常要注意餐前和餐后要求各不相同,一般餐前6...……更多
2022-12-20 21:36情况
这几种“病”都不算病,别把衰老当病治
...齐患者要注意饮食,保证充足的蛋白质摄入,避免刺激性食物。2.颈动脉有斑块颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现,好发于颈总动脉分叉处,目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。颈动脉斑块的发展过程中,可能会...……更多
4大“天然青霉素”被发现,隔天吃一次,止咳清肺热,春天少生病
...持健康,远离疾病。这4种被称为“天然青霉素”的神奇食物——香菜、蒜苔、莴笋和洋葱。它们不仅在我们的厨房里随手可得,而且各自都藏着不为人知的超强健康功效。春天来了,正是这些小伙伴大显身手的时候,它们能帮...……更多
北方游牧民族的威胁中原王朝千年, 为何在清朝时期彻底终结?
...随着季节的变更而进行或长或短的迁移,以获得更丰厚的食物,这从对非洲一些原始部族的人类学研究中可以得到比较推论。但由于地理条件的限制和虽然缓慢但仍然不断增长的人口,生存压力变大,许多物产并不那么丰富地区...……更多
其实,这是博弈
...隐藏”得更好。这也解释了为什么某些地区的人喜欢辣味食物或习惯于对食物进行“碱化”处理,因为人的口味大部分不是生物学层面上与生俱来的,而是后天习得的。现实生活中,“隐藏的博弈”普遍存在,且形式多样。比如...……更多
肝脏都有哪些功能?科普下涨知识
...trong>尿液异常排除药物因素、喝水少、食物等方面的因素所带来的尿液颜色变深,日常生活当中正常饮水,但是发现尿液无故变成了棕色或者是深黄色。这种现象若是频繁多次的出现,一定要...……更多
2022-12-14 18:46肝脏,科普,功能,知识
房颤心率与脉搏相差多少?房颤能吃速效救心丸吗?这里告诉你
...。饮食管理:心脏友好的选择增加富含欧米茄-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,以支持心脏健康。限制高盐和高脂食物的摄入,预防高血压和动脉硬化。适量食用全谷物、新鲜蔬菜和水果,以保持血管的弹性和健康。避免过量咖啡...……更多
科学合理运动减轻春季过敏症状
...当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物,以保证人体优质蛋白质的需求。多食碱性食物中和体内酸性产物,消除疲劳。 保持合理运动强度唤醒活力赵斌提醒,合适的运动强度对于身体健康至关重要。运动...……更多
女人想保青春,建议:吃三样、避两事,肌肤水润,更年轻
...这究竟是个啥意思呢?说简单点,就是推荐我们多吃三种食物。这到底是哪三种呢?咱们来一起看看。第一种:咱来说说这西红柿,这可是好东西啊!夏天有一种天然的养颜食材,它就是西红柿。以前的时候我们经常会把它拿来...……更多
全球每年屠宰480万匹马,我国人为何不吃马肉,马肉到底能不能吃
...马肉,很多人可能会皱起眉头,觉得这是一种不可思议的食物。毕竟马在我们的印象中,是一种高贵、忠诚、勇敢的动物,是人类的好朋友,是军事和交通的重要工具,是文化和艺术的灵感源泉。我们怎么能忍心吃掉它们呢?然...……更多
最潮湿、最闷热的三伏天,西苑医院济宁医院专家支招助您健康度夏
...新鲜蔬果,如苦瓜、西红柿等,慎食辛辣刺激、肥甘油腻食物。另外今年三伏季按中医五运六气来讲,风木之气加临,平素肝火旺盛、易急易怒、抑郁焦虑及高血压患者要特别注意舒畅情志以安心神,食疗上可饮乌梅汤、三豆饮...……更多
我小心翼翼三年,离婚时才发现,他陪我演了三年戏
...些许内疚,但是同时也感到一种莫名的轻松和解脱,这种禁忌的快感让我无法自拔。我的出轨行为持续了三年之久。我原本以为,我小心翼翼隐瞒着,不会让老公知道。直到有一天,吃过晚饭后,我像往常一样,在厨房收拾,这...……更多
这种秋季主食能降血糖吗?小心吃多会变“黄”
...易沉积到皮肤,让皮肤变黄,不过停吃富含β-胡萝卜素的食物一段时间,皮肤颜色就能恢复,所以也不用过于担心。南瓜还含有大量果胶,占果肉干物质的7%~17%,作为一种膳食纤维,它能增强饱腹感利于减肥,对缓解便秘也有...……更多
增加钙质吸收、稳固补充阳气……晒太阳竟有如此多的好处 学会正确晒太阳,养生效果事半功倍
...醇会变成维生素D。而且通过晒太阳获得的维生素D相比从食物中摄取的维生素D在身体中储存时间更长。除此之外,最近国外有研究表明,日常增加晒太阳的频率能减少2型糖尿病的发生,并且相比于肥胖人群,体形较瘦的人多晒...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...,又称“七宝五味粥”“佛粥”“大家饭”等,是以八方食物合在一起,和米共煮一锅,取和聚万物、调和万灵之意。腊八粥是一种由多样食材熬制而成的粥,不同地区、不同家庭熬制腊八粥的用料虽有不同,但是都包括了谷类...……更多
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血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
陈大哥退休前是一位热爱运动的健身教练,他常年保持着健身的习惯,对自己的身体状态充满自信。但最近他常常感觉自己的脚部出现偶尔的刺痛感
2024-09-24 00:05:00
新研究!这类肉每天多吃一口,糖尿病、心脏病风险会增加
刘大爷今年75岁,平常身体很硬朗,经常看见在小区里散步、下棋,比同龄人看起来年轻不少。但半年前,刘大爷突然被查出高血脂
2024-09-24 00:43:00
为啥中国脑梗死患者越来越多?厨房里的3种调料滥用或是“帮凶”
张大爷以一手好厨艺闻名乡里,他尤其擅长制作各种腌肉,并且对腌肉有着近乎痴迷的喜爱,几乎每顿饭都离不开它。但是,正是这种偏爱
2024-09-24 00:51:00
28岁老婆出差回来后说我不行,非要带我割包皮,我该怎么办?
“我老婆今年28岁,都说女人30岁如狼似虎还真没错!天天都被拉上干活,我力不从心的时候,她还直接喂药。她前几天公司安排出差
2024-09-24 01:17:00
大脑老化前10年,手和脚都会发出信号!很多人都忽视了!
张大爷是个退休老师,平时爱好打打太极拳,下下棋。最近他发现自己打太极的时候,手没那么有劲了,动作也变得有点笨。那天我在公园里看见他
2024-09-24 01:27:00
大三男生割包皮被索要巨额手术费,医生:不花钱无法根治
“不知道为啥,我这几天下面总是痒痒的,去医院医生提出手术才能根治。我人还在手术室躺着,医生狮子大开口要15000,不给钱就不让我下来……” “割个包皮你问我要15000
2024-09-24 01:33:00
临终前“回光返照”时老人会看到什么?70岁父亲死前的一个动作,让子女直呼后
“老人真的能预知死亡吗?我爸昨天突然去世了。死前一晚他突然反常,原本滴酒不沾的人,一下子喝了好几瓶,还说要去找我妈,可我妈都去世10年了啊……第二天一早
2024-09-24 01:37:00
9月22日,贵州凯里酸汤文旅特色美食应用全国专项赛在凯里市举行,来自新疆、四川等地的16个团队150名选手,使用凯里酸汤底料
2024-09-24 06:18:00
老人因胆道结石七度手术 根源出在爱喝浓茶这个习惯上
73岁的王大伯(化名)大半生都在与胆道结石作斗争,数十年来经历七次手术,七旬之际还挨了一刀。最近一次就诊中,医生详细了解病史发现
2024-09-24 06:54:00
吃了河边采来的“美味”,八人中毒进医院 医生再次提醒:切勿采食野生菌菇类
台风天带来的几场大雨过后,绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头,上周六,厨师出身的陈师傅(化名)见到河边长出了蘑菇眼前一亮
2024-09-24 06:54:00
甘肃庄浪:“蔬”写高原致富经
本文转自:人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》( 2024年09月24日 第 02 版)甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00