肝脏都有哪些功能？科普下涨知识

导语：根据相关数据统计显示在2020年全球癌症新发病例能够达到1,929万例肝癌的发病率，能够达到91万例，而死亡人数也能够达到91万例。

中国新发癌症占据457万人，占了全球23.78%左右，其中肝癌新发人群在41万人，占据全球病例45.36左右。

我们国家可以说是名副其实的肝癌大国了，那么平时该如何早期发现肝癌问题呢？

作为世界第一肝癌大国，我们该如何早期发现肝脏问题？

如果想要早期发现肝癌问题，做好定期的防癌筛查是特别关键的筛查，癌症我们大家需要记住两个检查，分别是肝脏彩超、甲胎蛋白。

干燥彩超没有辐射，相对而言也是非常安全的，一般医生建议一年进行一次肝癌筛查就可以了；而甲胎蛋白是筛查肝癌的一项重要肿瘤标记物。

《原发性肝癌诊疗指南2022版》当中指出，年龄在40岁以上，患有丙肝以及乙肝病毒感染的人群、酗酒、有肝癌家族史、有非酒精性脂肪性肝炎等人群，都属于是肝癌的高危人群，这一些人在日常生活当中要定期进行检测和筛查，以便于早发现早治疗，避免小问题发展为大毛病。

肝脏都有哪些功能？

1、解毒

身体当中的代谢以及外来的毒素都需要经过肝脏进行解毒，从而变成没有毒的或者是溶解度比较大的成分，最终会与尿液排除身体之外；

2、代谢

肝脏会代谢合成各种营养物质，比如脂肪、糖分、蛋白质、荷尔蒙、维生素等；

3、分泌胆汁

肝脏细胞分泌出来的胆汁通过胆管运送到胆囊当中，并且会浓缩以后排到小肠里，帮助身体消化吸收脂肪。

肝不好的人，身体会有什么表现？

尿液异常

排除药物因素、喝水少、食物等方面的因素所带来的尿液颜色变深，日常生活当中正常饮水，但是发现尿液无故变成了棕色或者是深黄色。

这种现象若是频繁多次的出现，一定要小心，是否是肝脏受损的可能性。

经常失眠

从中医的角度上来讲“心主神，肝主魂”，肝不好的人，气血两亏，身体就会容易出现虚弱的问题，这便会容易使身体出现失眠多梦的现象，睡眠质量也会有所下降。

脸色发黑

我们的肝脏承担着排毒的责任，若是肝脏不好，身体的毒素就会由于难以排出而出现堆积带来黑色素明显增多、内分泌紊乱等方面的情况，会使人脸色发黑，还会伴随着无精打采以及面无血色的问题。

肝区疼痛

许多肝病患者都会出现肝区疼痛感，而肝晚期患者一般会表现为持续性的隐痛、钝痛、刺痛等，位置大多处于右肋部。

也有少部分患者会出现牵涉疼痛向累及膈肌之后导致的右肩，或者是疼痛区域在中上腹。

容易疲惫

肝脏的主要功能是代谢，当肝脏不好时，代谢功能就没有办法正常进行，不能给身体提供足够的能量，体力便会下降，使精神无法集中，也会容易产生很强烈的劳累感。

伤肝的3个行为，你占了几个？

熬夜

肝脏的自我修复时间一般主要是集中在晚上11:00到凌晨1点，在此时间段当中，身体大部分机能都在休息，肝脏的心身代谢效率也会有所加快，会通过细胞再生的方式修复身体的损伤。

经常熬夜伴随着精神的高度集中以及神经的兴奋性，身体机能得不到休息，肝脏的修复也会因此受阻，长久以往便会容易导致肝脏出现不可逆的损伤。

七情郁结

人们常说“怒伤肝、喜伤心”，加上身体各器官的关系是非常密切的，缺一不可。

长期愤怒，会容易损伤干燥各种不良情绪，也会容易使肝脏出现肝气不顺的情况。

肝喜调达，心情好了气机畅达，脾胃运行就会正常，这样一来我们的肝脏才会好。

喝酒

喝酒会损伤肝脏，这是我们大家都了解的一个知识，进入身体的酒精98%~99%都需要被肝脏代谢，但是肝脏对酒精的代谢是有一定限度的。

大量饮酒会容易使代谢中间产物乙醛大量出现，而以前对于肝脏细胞有着直接的毒害作用，会直接诱发酒精肝问题出现。

秋季养肝，3件事很重要

以多喝水来降燥养阴

空气里的水分非常少，燥气会持续上升，身体会容易出现缺水的现象，也会容易带来皮肤干燥以及其他的干燥问题。

而干燥会容易损伤肝脏，所以大家需要补充足够的水分，以此来维持身体机能的正常运转，也可以补充身体所损失的津液，以此来达到养阴润肝的作用。

平衡饮食是关键

我们大家首先需要少吃高热量、高脂肪的食物，也要戒掉香烟和酒，这样能够减轻肝脏负担，同时要避免长期服用伤害肝脏的药物。

一日三餐可以适当吃一些鸡肉、鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋，以及各种新鲜蔬菜和水果，保持膳食纤维的摄入，健康饮食，均衡营养，保证食物的多样化，才能够更有效的摄入营养，保护肝脏健康。

要有好的生活习惯

秋季养肝，我们大家还需要从运动和睡眠方面进行，早睡早起能够养阴护肝，每日充足的睡眠还可以增强免疫力和抵抗力。

坚持运动也是非常关键的，可以通过慢跑和散步等运动方式来给身体健康带来健康，同时也能够养肝护肝。

结语：肝脏不好，对每一个人的身体健康会带来很多影响，也会容易带来很多健康问题，所以养护肝脏是我们的人生大事，若是出现了一系列的肝脏现象，一定要及早治疗，避免演变成肝硬化甚至是肝癌问题，这样的后果是难以想象的。