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...银耳的功效是非常多的，它具有润肺的功能，还有养胃的效果呢！如果在汤里面，加入一些银耳，那么，整个汤喝起来甜丝丝的，非常的好喝，薏仁的功效，也是非常明显的，首先，它具有祛风散湿，还有补肺清热的效果呢！常...……更多
2023-11-27 16:46:00家人,美容,银耳,薏仁,雪梨,养生
...是女人最喜欢的零食。它是什么呢？那就是能让红枣滋补效果翻倍的银耳了，
银耳1朵，红枣4颗，枸杞20颗，冰糖5克2.红枣和枸杞用清水洗干净备用
3.锅里加入4碗水（因为煮的过程久，水会越来越少），米饭碗大小的那种，等...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
...质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动都有显著的效果。生姜：生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。生姜含有辣味成分姜辣素，能提高食欲，对于缓解胃肠不适有显著效果。...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...受，更在身体内部发挥了一润肺、二排毒、三养胃的神奇效果。别因为不懂吃而错过这个充满健康奇迹的组合。1、苹果、无花果、黄芪、山楂、红枣枸杞。2、苹果去皮洗净去心切块、山楂红枣洗净、枸杞洗净、黄芪洗净待用。 ...……更多
2023-12-04 16:23:00三养,苹果,效果,红枣,苹果,枸杞
...气血两虚是一个因为身体长期气血不足引起的，长期食补效果更加显著，单种食物作用效果始终是很有限的，建议要通过补气和补血的食物配伍应用，才能达到最佳的补气血效果。1、五红汤五红汤配料包括：适量的红糖、10g花...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...入了冰糖和枸杞的滋补成分，是一道既美味又滋补的冬季甜品。四、橙子：橙子是一种富含维生素C和纤维的水果，对于增强免疫力和缓解咳嗽都有着积极作用。尝试一下烤橙子，不仅能够保留橙子的营养，还能带来不同寻常的...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...、红枣、银耳、枸杞子等，可以起到补养颜、滋润肌肤的效果。此外，合理的作息时间、适量的锻炼、注重心理健康等方面也是保持肌肤美丽的重要因素。经过我们的介绍与学习，相信大家对于红薯红枣银耳枸杞汤已经有了更深...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
银耳莲子羹的美容秘籍银耳莲子羹，这碗看似普通的甜品，其实蕴藏着肌肤保养的大智慧。银耳富含胶原蛋白，能增强皮肤弹性，减少皱纹。莲子则能养心安神，有助于改善睡眠质量，间接促进肌肤的修复与再生。两者结合，...……更多
2024-04-22 09:39:00银耳,莲子,肌肤,武器,秘密,肌肤
...升清水，玻璃盏轻轻放入锅中，开始炖制30分钟后，这道甜品便完成了。五、绿豆——绿豆粥绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合春季食用。有助于促进肠道蠕动、改善便秘。1、首先将绿豆、大米和银耳放入碗中。泡两个...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品，以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维生素C和纤维素，有清热润肺、生津止渴的作用；玉米...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...定的辅助效果。推荐方案：制作一道滋润清甜的冰糖雪梨甜品。
削去雪梨的外皮，将其切为小块；同时，将枸杞进行彻底的清洗，以便后续使用。在锅中倒入适量的清水，并放入切好的雪梨块和冰糖，先用大火加热至水沸腾，...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...物质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动有显著的效果。而生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。姜辣素是生姜中的辣味成分，能够提高食欲，对于缓解胃肠不适有显著的效果...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...而且所含的营养成分丰富，对于补水滋润肌肤，远比一些面膜产品更为有效。在寒冷的冬日，来一份热腾腾的汤，不仅是对胃的满足，更是对整个身体的呵护。让我们在这个冬天，通过美味的汤品，享受健康和美丽。 ……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...银耳的美肤功效除了养肺的功效外，银耳还有很好的美肤效果。银耳中的多糖和多种维生素可以滋养肌肤，提高皮肤的保湿能力，使皮肤保持水润光泽。在秋冬季节，由于气温的降低和室内暖气的使用，人们的皮肤容易出现干燥...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...对干净度有疑虑，也可以去壳。烧一锅开水，刚煮沸的水效果最佳。将3-5粒干桂圆放入开水中，泡10-25分钟即可。泡的时候要弄开一下桂圆壳，否则泡出来的水没有味道。可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅中，或者加入适量...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...白”，富含胶质和蛋白质，对皮肤的弹性和滋润有良好的效果。银耳还具有清热润肺、养胃生津的功效，是滋补佳品。3.木瓜：木瓜是一种充满热带风情的水果，不仅味道香甜，而且富含丰富的维生素C和胡萝卜素，对皮肤有很好...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...到水里。如果继续炖，水会越来越少，反而达不到理想的效果。把银耳煮5分钟后，加点冰糖再煮5分钟，水就会蒸发一些，这样炖出来的银耳就更黏稠了。想让银耳煮得又快又黏稠吗？别只剪碎了事！试试这个方法：先剪碎银耳...……更多
2024-04-10 11:50:00银耳,银耳,红枣,口感,白砂糖,冰糖
...一：银耳雪梨羹银耳雪梨羹是一道兼具美味与养生效果的甜品。雪梨有着极佳的润肺清热作用，结合银耳的滋阴补气功效，这道羹不仅能清热健胃，还能美容祛斑，特别适合女性朋友。主要食材：银耳、雪梨、冰糖具体做法：银...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...子汤中，莲子与银耳、百合的相互作用，使得养心安神的效果更加显著。3.养颜美容银耳百合莲子汤中的胶原蛋白、多种氨基酸和矿物质，对养颜美容有很好的作用。长期食用可以改善皮肤干燥、暗沉等问题，使肌肤更加光泽有...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...阴润肺的作用。长期食用可以起到润肺养阴、清热解毒的效果，对于缓解干咳、嗓子燥痛等有益处。降血脂保心脏：银耳中的多糖类物质和植物蛋白有助于降低血脂，对心血管系统有一定的保健作用。适量摄入银耳，有助于维持...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...3、红豆红豆中含有较多的皂角甙，有很好的改善水肿的效果，有很好的健脾利尿的作用，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果，是不错的暖宫食物。红豆中含有的有效成分可以促进毛细血管扩张，改...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...多糖及微量元素，对于提升免疫力、润肤美容有着显著的效果。但值得注意的是，银耳中的营养成分在长时间加热或存放后会有所降低，因此新鲜烹制的银耳汤更为推荐。了解并实践上述银耳汤的保存与加热方法，可以最大限度...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...吧？作为最常见的食物，红枣和红糖确实有一定的补气血效果，而且食用方法也很简单。可要是说说最补气血的话，无论是红枣还是红糖，它的效果都有待提高。对于气血本身就亏虚的女性来说，仅靠喝红糖水，或者吃红枣的话...……更多
2023-11-09 17:50:00杠杠,食物,效果,女性,女性,气血
...还可以作为日常膳食的一部分。它可以加入到粥、糕点、甜品中，既增添风味，又有助于身体健康。例如，莲子粥对于调理脾胃、增强消化功能有很好的效果。 ……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...。今天编编就要跟大家介绍一款人人都能承受的价格并且效果也是响当当的补血养颜的汤品，一起来看看吧~1、莲子提前浸泡，泡好之后再清水里面多搓洗几遍。红枣去核。
2、喜欢吃银耳的也可以提前浸泡些银耳放进去，撕成...……更多
2023-12-15 11:58:00气色,睡眠,自然,女人,睡眠,保养
...含维生素A和膳食纤维，对滋阴清热、益肺宁神有很好的效果；银耳被誉为“滋阴高手”，可以润肺养胃、滋润肌肤；红枣和枸杞具有补血和增强免疫力的作用。此外，红糖能温暖身体，增加汤品的甜度，使口感更加舒适。萝卜...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...的同时，增强其营养功效，为我们的身体带来全面的滋补效果。
银耳苹果红枣糖水——润肺止咳，宁心安神银耳苹果红枣糖水是一款滋润身体，润肺止咳，宁心安神的糖水。准备的食材包括苹果、银耳、红枣、枸杞和冰糖。首...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...环，提高身体免疫力，对改善面色苍白、缓解疲劳有良好效果，是女性养颜的理想之选。推荐做法：红枣糕材料：红枣200克；糯米粉200克；冰糖80克；清水适量步骤：1.准备工作：将红枣洗净去核，将冰糖切碎备用。2.制作红枣泥...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...蛋白质和Omega-3脂肪酸的来源，两者结合具有极佳的滋补效果。食材准备：黑芝麻100g核桃50g冰糖适量清水适量制作过程：将黑芝麻和核桃分别炒香后研磨成粉。锅中加入清水和冰糖，煮至冰糖融化。加入黑芝麻核桃粉，搅拌均匀...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
初秋了，怎么能没有这一碗「甜品」应景呢？特别适合初秋的氛围，尤其是女性朋友们多吃润肺养颜气色好，年轻不显老。初秋，清肺润燥是关键。可不是吗？这几天我家先生、小子清嗓的声音就明显多了起来，还是在日常饮...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
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