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...我们从中医的角度来看看，胃不好的时候，应该选择哪些食物来调理；一、粥类——你的胃也需要温柔以待粥是中医推荐的养胃佳品；它易消化，能减轻胃的负担；尤其是小米粥，中医认为小米具有健脾和胃、补中益气的功效，...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...皮肤干燥和燥咳的表现。因此，饮食上应选取滋阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、百合、银耳、柠檬、乌梅、柚子等。立秋是按摩或艾灸关元的最好时机，可以收敛阳气，强身健体。取穴：下腹部前正中线上，脐下3寸。手法：以中...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...我们必须学会排寒气。而排寒气的关键是多吃一些温补的食物，这些食物可以补阳驱寒，健脾暖胃，提高免疫力，让我们能够温暖过冬。南瓜在冬天，南瓜是一种非常受欢迎的食物。除了味道鲜美、口感细腻之外，南瓜还具有很...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...它的营养价值却远超我们的想象。南瓜是一种营养丰富的食物。南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的32倍之多。它含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们清理肠道，预防便秘。南瓜还含有大量的维生素A，这种物质对我们的视力有很好的...……更多
2023-10-23 06:41:00叶酸,南瓜,苹果,南瓜,营养,面糊
...糯米糕
红薯糯米糕是一款清香软糯，具有红薯独特的香甜味道。制作简单方便，不加砂糖，保留了红薯本身的天然甜味。每一口红薯糯米糕都带着浓浓的红薯香气，入口绵软，令人回味无穷。首先，将红薯去皮切片，上锅蒸熟...……更多
2024-03-16 15:20:00毒素,小米,酸奶,肠胃,红薯,红薯粉
...枣4颗、粳米100克，同煮成粥，每日晨起空腹食用。养胃食物排行，小米粥仅排第四，平时常吃些，胃或会越来越好虽然现在可供我们选择的美食越来越多，但是由于人们在饮食上不注意，很容易导致肠胃受损。所以在生活当中...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...减弱的现象。这个时候要注意多吃一些有营养，易消化的食物。喝碗热乎乎的营养粥是不二之选，养胃又健脾，可以泻秋凉、防秋燥。虽说在做饭的种种技法里，做粥可以说是最简单不过，抓把米扔到水里，煮开了是清粥，多煮...……更多
2024-08-12 14:13:00营养,谷类,杂粮,红豆,食物,膳食
秋天是一个丰收的季节，大自然的馈赠给了我们丰富的食物。在这个季节里，人们常常会选择吃红薯和南瓜，因为它们不仅美味可口，而且还有许多健康的好处。然而，对于一些人来说，他们可能不太了解这些食物的好处，因...……更多
2024-01-04 12:20:00虚寒,脾胃,红薯,南瓜,必要,红薯
...的消化器官，还是气血生化的源头。人们每天进食的各种食物，需要先经胃部转化后，才能变为营养物质被人体吸收，倘若胃生病，消化能力减弱，对食物的利用率就会降低，身体也就不能充分吸收食物的营养，身体所需营养跟...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
...我就给大家分享这道美食。南瓜小米粥所需食材：小米、山药、红枣、枸杞相关做法：1、准备小米、红枣、南瓜和山药，将其清洗干净后，再把南瓜和山药切成块备用。2、接着再把小米、山药、红枣倒入锅中跟清水一同炖煮至...……更多
2024-01-10 07:57:00中老年人,美味,最爱,山药,小米,红枣
南瓜小米粥秋天的气温渐渐降低，为了保暖，我们可以为家人做一碗温暖身心的南瓜小米粥。首先，选择足够成熟的南瓜，它们的口感更加香甜。将南瓜去皮去籽后，切成小块备用。接下来，将小米和红枣洗净沥干水分后放入...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...，继续煲制1小时左右，到时间后，加入盐调味，一锅清甜味美，健脾开胃的山药玉米骨头汤就做好了。二 莲子：莲子味甘、涩，性平，归于心、肾经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效，可以缓解肝不好出现的...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干净后切小块，放进烧开的蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后取出倒入...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
... 30 分钟左右，至鸡肉和板栗熟透，汤汁浓稠即可。
四、山药炒木耳山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，木耳富含多种维生素和矿物质，有润肺止咳、清肠排毒的作用。材料：山药 200 克、木耳 100 克、青椒、红椒、葱、姜、...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...眼又到了吃山药的季节，其实山药是一种营养特别丰富的食物，在山药当中除了含有丰富的蛋白质之外，还含有人体所需的其他微量元素，经常吃山药的话，对于人体也有很大好处。而且山药的做法也很多样化，无论是蒸着吃，...……更多
2023-12-08 11:18:00山药,食物,山药,猪肝,海鲜,食物
...很难的。健康合理的晚餐，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，多吃蔬菜，尽量减少肉类蛋白，脂肪，面食的摄入，适当的增加些粗粮，且注意不应吃得过饱。
若是为了减肥，晚餐不吃，或是饮食过于单一，这样对健康也...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...地刻意进行“秋补”，喜欢吃一些高热量高脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...化不良、腹胀、腹泻等症状。所以，尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，还有油腻的食物，比如肥肉、油炸食品，还有冰冷的食物，比如冰激凌、冷饮，这些东西都会刺激肠胃，加重胃病。”李叔解释道，语气...……更多
2024-06-28 10:30:00凉水,年纪,尝试,饮料,医生,东西
...简单，味道鲜美。红枣作为温补食物，不仅具有浓郁的香甜味道，而且富含丰富的维生素C和纤维素，有助于提高人体的免疫力和消化功能。而酒酿作为这道甜品的主要材料，它具有滋补的作用，能够调理肠胃，增强体力。在制...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
秋天正是进补的好时节，有一种食物建议大家多吃，吃10斤红薯都不如1斤它，它就是南瓜，南瓜既能做蔬菜，也能做主食，含有丰富的维生素和微量元素，一吃补气血，二健脾胃，三强免疫，中老年要常吃，对身体非常好，下...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季！快来看看吧，这些菜很适合寒冷的天气吃，解馋暖身，富含营养，赶紧照着做吧...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...注意事项：南瓜焯水可以减少烹饪时间，同时保持南瓜的甜味和口感。咸蛋黄的咸度和油分都比较高，因此在调味时要根据咸蛋黄的实际情况适量加盐。炒南瓜时火候不宜过大，以免南瓜条炒焦，影响口感和营养。
蓝莓山药泥1...……更多
2024-08-06 17:56:00道菜,安稳,营养,中加,五花,南瓜
...细胞的生长具有积极的影响。虽然具体的抗癌机制可能因食物而异，但研究表明，一些食物可以通过抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用，降低患癌症的风险。这种食物的做法多样，可以制作成各种不同的菜肴或饮品，使其更容易被人...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...等营养，能为身体提供充足的水分和营养，是传统的润燥食物。
推荐做法：莲藕肉夹准备食材：莲藕、肉馅。
1、一节莲藕洗净去掉皮，切成薄片放入碗中，加入一勺盐倒入适量的清水，浸泡20分钟，让莲藕片变软。2、肉馅中...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...、山药、南瓜、生姜红茶……一旦胃不舒服，就抱着这些食物开始吃。但这些做法真的正确吗？在喝粥在理论上来说，是一款很好的养胃食物，主要是因为粥类属于流质物，可以减少对胃肠道的刺激，有助于食物消化。但是，并...……更多
2023-11-22 15:39:00偏方,多年,食物,专家,胃酸,患者
...冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...是成倍增长，再加上天气寒冷三餐就总喜欢吃些偏辛辣的食物暖身，大鱼大肉等高热量的食物摄入的也多，感觉到燥热、不消化都是此时很常见的情况。要想彻底去除干燥等不适，还是要深入的去滋润身体内部，就比如多吃一些...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们不仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...胃的功效。南瓜糯米饭也是很受欢迎的一道美食，南瓜的甜味和糯米的黏糯口感相互搭配，给人带来愉悦的味觉体验。胡萝卜是一种常见的蔬菜，不仅对肝脏和眼睛有很好的作用，而且对胃部的保养也非常重要。胡萝卜含有丰富...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...止胃部疾病出现后影响健康。那么，日常生活中多吃哪些食物可以达到良好的养胃效果呢？1、猴头菇如果想要养护自己的胃部，平时可以适当进食猴头菇。猴头菇是比较常见的菌类食物，其营养价值高，里面含有多种营养物质...……更多
2024-08-22 12:02:00能手,食物,常见,推荐,胃部,猴头
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本文转自：人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜 珂 申智林《人民日报》（2025年02月03日第 02 版）“快进来
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