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...融化。推荐食谱三：银耳雪梨汤这道银耳雪梨汤非常适合干燥的季节，雪梨有助于润肺止咳，银耳则可以滋阴润燥。这道汤有着非常好的美容效果，同时也能缓解秋冬季节的干燥感。主要食材：银耳、雪梨、冰糖、枸杞具体做法...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...甘性微寒，具有清热润肺、养心安神的功效。煮熟的百合清香可口，入口滑嫩，常在家庭聚餐或节庆美食中出现。此外，百合富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低血脂、改善肠道健康，是春季养生的不二之选。木耳百合炒山...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...朵形不全，蒂间不干净的质量比较差。闻气味：好的银耳干燥无异味，用特殊化学制剂熏过的还会有一种刺鼻的气味儿，受潮、发霉、变质后的银耳闻起来还会有一股酸味儿，建议不要食用。尝味道：如果银耳尝起来有点儿淡淡...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...，深秋的天气寒风中带着丝丝凛冽，挥之不去的还是那么干燥，干燥不仅让身体的皮肤干燥起皮，对呼吸系统的影响最大，很容易出现嗓子干痒的情况，这时候要多补充水分，还要多喝滋阴润肺的汤水，才能完全的缓解秋燥。雪...……更多
2024-01-04 14:00:00天一,嗓子,家人,季节,雪梨,百合
...越年轻！
推荐食谱一：银耳红枣汤银耳红枣汤不仅味道甘甜，还能为身体带来滋润和养颜的效果。银耳富含天然植物胶质，对皮肤有极好的滋润作用；红枣则能补血安神，两者结合，效果倍增。主要食材：银耳、红枣、冰糖。...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
秋季干燥，皮肤容易缺水，而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体，还能有效缓解干燥带来的不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...痢，都是美味又健康的润燥好方法，适用于秋季容易口咽干燥的人群。但是要注意不能过食生冷瓜果，民间谚语“秋瓜坏肚”就是指立秋以后生食大量瓜类水果易引发胃肠道疾患，尤其是平素脾胃虚弱的人。
进补要适宜俗话说...……更多
2024-08-16 13:56:00皮肤,秋燥,体质,银耳,止咳,饮食
...水分，煮水后不仅可以解渴，还有助于滋润呼吸道，缓解干燥咳嗽，特别适合秋冬季节气候干燥的环境。对于舒缓因气候原因引起的咳嗽非常有效。另外多吃梨子，能够降低身体的内热。对于一些因火气过盛引起的咽喉红肿、发...……更多
2024-05-09 11:25:00止咳,老少,好处,脾胃,梨子,银耳
...果，不仅口感清爽，而且还有许多健康益处。秋冬季节，干燥的天气和寒冷的空气可能导致喉咙不适。梨含有丰富的水分，可以帮助滋润喉咙，减轻干燥感和喉咙疼痛。梨富含维生素C和抗氧化物质，这有助于增强免疫系统，提...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...。做好四件事一、防秋燥：秋天，这个季节总是带着一丝干燥的气息，空气中仿佛缺少了些许湿润。正因如此，秋燥成为了我们不得不面对的问题。有时候，我们会感到嗓子干痒，皮肤也变得紧绷绷的，这些都是秋燥带来的不适...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽、咳痰等问题的发生。尤其是北方的干冷气候，给呼吸系统带来更多压力。因此，冬季...……更多
2024-11-23 14:02:00蔬菜,人人,银耳,黑木,冬瓜,鸡精
味道鲜美的银耳红枣羹冬天的干燥天气常常让人的肌肤变得干燥缺水，即使使用了保湿补水的护肤品或敷了面膜也只能暂时缓解。想要肌肤嫩滑水润，内外养护都是必须的。今天我要和大家分享一道适合冬天的甜品——银耳红...……更多
2024-01-13 06:02:00甜品,面膜,效果,女生,银耳,红枣
...润肺、化痰止咳、凉血、助消化。喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘者特别适合。 材料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺500克，陈皮5克 做法： 1.将鲜猪肺用清水洗干净、汆水，切粗件； 2.雪梨切块，去心和核，白茅根切段，陈...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
秋天是一个干燥的季节，空气中水分减少，人体容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。因此，秋季饮食养生应以滋阴润肺为基本原则。针对年老胃弱者，可以通过食粥法以益胃生津。同时，适当多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...。06肾虚腰痛，吃板栗栗子不管是生吃，还是熟食，都是甘甜香美，耐饥。每天吃上6~10颗栗子，益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。07肺不好，吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多，都含有胶质能让喉咙和肺...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...正大量上市。秋梨，尤其是“雪花梨”，以其清脆多汁、甘甜可口而受到喜爱。它含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，具有润肺、清热、化痰的功效。秋梨中的水分含量高达90%以上，能够有效缓解秋季的干燥问题。此外，...……更多
2024-10-22 09:58:00中药,不用,金桔,白萝卜,养生,桂花
...、鸡内金、山楂、陈皮等健脾消食的药食材。最近皮肤很干燥，一抓就一条一条的白色痕迹，请问在饮食方面有什么食材可以多吃滋润一下大的嘛？
天气逐渐转凉，人就会逐渐觉得很干燥。这种缺乏阴液的情况，煲汤的时候可...……更多
2023-11-20 15:51:00干燥,问答,小孩,皮肤,食物,脾胃
...次数是真的少的可怜，而且降雨量也远不如夏天，秋季的干燥指数也可想而知的高。秋日的气息越浓，也意味着天气越加干燥，身体的皮肤、唇部、肺部、肠道这些地方也就更容易受到影响，会冒出许多惹人烦的小毛病，精气神...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...里健康度过每一天。一、冬季润肺养生的必要性冬季气候干燥，空气湿度低，容易导致呼吸道干燥、喉咙不适等问题。此外，冬季也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的易发期。因此，润肺养生显得尤为重要。通过合理的饮食调理，可...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...一款好喝的百合银耳汤，你需要准备以下食材：高品质的干燥银耳、新鲜百合、红枣、冰糖和清水。接下来，我们来一起制作这款美味的百合银耳汤。首先，将银耳充分浸泡在温水中，软化后剪去黄色根部，并清洗干净备用。同...……更多
2023-11-16 14:14:00银耳,百合,准备,制作,银耳,百合
本文转自：拂晓报眼下正值深秋时节，天气相对干燥，养生防病该从何入手？来跟中医师学一学吧——白色食物润肺去燥广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说，五行中的木、火、土、金、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...口感和滋阴功效可帮助缓解这一问题。这道汤品不仅美味清香，更是冬季养生的暖心之选。材料：雪梨1个；红枣10枚；枸杞适量；冰糖适量步骤：1.准备梨子：选择一个新鲜、洗净的雪梨，去皮、去核，切成小块备用。2.处理其...……更多
2024-04-21 06:56:00道菜,建议,口感,油麦,西芹,调味料
...味蕾的享受。其清热养阴、健脾养胃的功效，特别适合在干燥的秋季给孩子食用。同时，莲藕还富含维生素C，有助于增强孩子的免疫力，抵抗秋季多变的天气带来的不适。推荐食谱：肉末藕丁食材：藕、肉末、姜末、红烧酱油...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...养是关键。秋季天干物燥，人体易受燥邪侵袭，出现皮肤干燥、口干舌燥、咳嗽等症状。因此，润肺防燥成为秋季养生的首要任务。饮食上，应多吃具有滋阴润燥作用的食物，如百合、银耳、梨、蜂蜜等。百合粥、银耳莲子汤、...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
...百合中的天然成分能有效缓解咳嗽和喉咙不适，特别是在干燥和寒冷的季节，对于预防和治疗呼吸道干燥引起的不适有显著效果。百合对于改善睡眠质量也有一定的帮助。睡眠不佳往往会加重呼吸道问题，而百合中的天然成分可...……更多
2024-01-17 11:06:00百合,内容,健康,生活,百合,呼吸道
...阴润燥的作用。这款羹汤不仅口感清爽，而且有助于缓解干燥咳嗽，适合在冬季饮用，舒缓喉咙不适。具体做法：
原料：枇杷适量；莲子适量；银耳1个；冰糖适量；清水适量制作步骤：1.将银耳浸泡在清水中，约需30分钟至其...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...一大锅还不到5元钱呢！而做好的绿豆百合银耳羹，不仅清香味很足，而且入口软绵绵的，非常受到很多人的喜爱。接下来我就把这道绿豆百合银耳羹的完整做法分享给大家！【原材料准备】：绿豆50克、百合10克、银耳15克、冰...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
...子羹1、银耳撕成小块，准备一把莲子，百合清洗一下，雪梨切成小块。2、砂锅倒入适量的清水，水开之后先把莲子和百合倒下去煮开，转小火煮20分钟。汤汁已经变得浓稠。把梨，红枣倒下去，银耳莲子羹就做好了。二、百合...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
...且营养丰富。雪梨百合排骨汤能够滋润肺部。冬季的空气干燥，容易损伤肺部，而雪梨和百合都具有润肺的功效。雪梨含有丰富的水分和维生素，能够帮助肺部保持湿润；百合则能够清热润肺，对于咳嗽、喉咙痛等症状有很好的...……更多
2023-12-06 19:36:00肺部,天然,高手,雪梨,排骨汤,百合
...常运作所必需的，它可以保持肠道湿润，防止排便困难和干燥。果胶能够吸附和清除体内的有害物质，净化肠道环境，促进肠道健康。因此，雪梨是一种理想的食材，可以帮助我们排除体内的毒素，保持肠道健康。简易雪梨菜谱...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
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