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对抗“节日后遗症”之调节血脂
...这段时间更需注意科学地调整饮食。血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂(如磷脂)等物质的总称,与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。近30 年来,我国高脂血症患病率明显增加。《中国居民营养与慢性病状况报告...……更多
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖升高,这4种“水”才要少碰
...种具有明显降压作用的营养物质,而且该物质还可以降低甘油三酯以及总胆固醇。为了能够让芹菜充分发挥其降血糖、降血压以及降血脂的功效,人们应该增加该食物的摄入量。总之,糖尿病虽然是一种复杂的疾病,但只要我们...……更多
为什么要长期吃降脂药呢?一文了解下
...弱视血脂异常问题并非是以胆固醇水平升高为主,而是以甘油三酯水平升高为主,正在服用贝特类降脂药的话,比如非诺贝特,那么这种情况也可以有希望停止用药。这是由于甘油三酯的升高,除了很少数是因...……更多
2022-12-14 22:15一文
夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍
本文转自:扬子晚报夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍新年将至谨记“三大饮食秘诀”患者血浆置换,滤出来的血浆如黄油一样距离元旦还有不到一个月的时间。记者了解到,每逢节假日,江苏省中医院就诊的急性胰腺...……更多
大鱼大肉并非高血脂“根源”,告诫:这2物才是,劝你切莫贪吃
...病,也被人们称为“富贵病”,主要是指血液中胆固醇和甘油三酯的含量增高所导致的,这与日常饮食也有着密不可分的联系,如果不加以调控,也会导致并发症的产生。而很多人认为,出现高血脂的情况,无非是大鱼大肉吃多...……更多
大葱是血栓的“加速器”?医生提醒:上了年纪,尽量少吃这3物!
...而海带则富含天然活性多糖,可以降低人体对于胆固醇、甘油三酯等物质的吸收,进而达到降低血脂的目的。此外,海带里面还含有丰富的钾元素,可以帮助将钠离子排出体外,降低人体血压和患有血栓的风险。番茄里面所富含...……更多
突发急性心梗5大先兆!要记牢!突发后正确的做法是什么?
...方式来管理疾病。8. 控制血脂水平:保持正常的胆固醇和甘油三酯水平,可以通过合理的饮食和必要时的药物治疗来实现。9. 减少压力:有效管理和减轻心理和情绪上的压力,如寻找支持网络、学习放松技巧和参与有益于身心健...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...当的花生和坚果的摄入可能有利于降低2型糖尿病患者的甘油三酯浓度和总胆固醇浓度。由于2型糖尿病的发生与细胞内胆固醇紊乱有关,胆固醇会增加胰岛β细胞氧化应激,引起胰岛β细胞凋亡以及胰岛素的分泌减少,影响2型糖...……更多
头部是血脂的“显示器”?告诫:有2种迹象,或是血脂高的表现
...液中脂质含量异常升高的状态。脂质是一类包括胆固醇和甘油三酯等脂类物质的化合物。高血脂通常具有以下两个方面:1.高胆固醇:血液中胆固醇水平升高,分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋...……更多
多走路可以降血脂吗?医生:多吃6种食物,或比走路效果好
...标准表是多少?一般情况下,总胆固醇:2.8~5.17mmol/L,甘油三酯:0.56~1.7mmol/L。高密度脂蛋白男女数值不同:女性为0.90~1.55mmol/L、男性为0.96~1.15mmol/L。低密度脂蛋白:0~3.1mmol/L,出现血脂异常时建议及时就诊。“脸上”出...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...降低血脂。人体血脂标准范围为多少?血脂是指血浆中的甘油三酯、磷脂、糖脂、固醇、类固醇等脂类的总称,们是生命细胞基础代谢的必备物质。目前的临床研究显示血脂范围的正常值,总胆固醇在2.8~5.17mmol/L,甘油三酯的正...……更多
糖尿病食谱--凉拌木耳
...疫力;木耳中的植物胶质能够吸附和排出体内的胆固醇和甘油三酯,能降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病;木耳中的膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解便秘。需要注意的是,凉拌木耳最好现做现吃,避免隔夜食用,以保证食品...……更多
健康问太和 | 如何远离脂肪肝?
...的作用。当肝脏从血液中摄取过多的游离脂肪酸,并合成甘油三酯后,这些甘油三酯会以极低密度脂蛋白的形式被转运出肝脏。然而,在某些情况下,比如肝细胞合成甘油三酯的能力增强,或者转运甘油三酯入血的能力减弱,肝...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
...高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
糖尿病食谱--木耳炒卷心菜
...疫力;木耳中的植物胶质能够吸附和排出体内的胆固醇和甘油三酯,能降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病;木耳中的膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解便秘。卷心菜含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,预...……更多
血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!
...的值是多少?正常状况下,总胆固醇浓度为5.23-5.69mmol/L,甘油三酯为0.56-1.7mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇>1.00mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇<3.12mmol/L,脂蛋白<300mg/L。因此,若总胆固醇浓度超越5.7mmol/L,甘油三酯水平高……更多
血脂高是有原因的!这些不良习惯你占了几个?降脂饮食是什么样的
...能量消耗,使得多余热量转化为脂肪储存,包括血液中的甘油三酯,进而推高血脂。3、抽烟喝酒烟草中的尼古丁可损伤血管内皮,加速脂质沉积;酒精则能直接提升甘油三酯水平,同时降低“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇...……更多
瘦子也会得脂肪肝?6个方法助你逆转脂肪肝!
...不饱和脂肪酸和其他有益成分,有助于降低血清胆固醇和甘油三酯水平,减少肝内脂肪堆积。6、良好的生活习惯保持规律的作息时间,避免熬夜;坚持适度的运动,如每周至少150分钟的中等强度运动,以提高新陈代谢率,促进...……更多
糖尿病食谱--青椒炒木耳
...疫力;木耳中的植物胶质能够吸附和排出体内的胆固醇和甘油三酯,能降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...适当吃肉,并不会引起血脂升高。(图/unsplash)血脂包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、磷酸和脂肪酸。我们常说的高血脂主要是指血中的甘油三酯和胆固醇高了。先说甘油三酯。甘油三酯(triglycerides, 简称 TG)是人体内含量...……更多
“血脂疫苗”是啥?每年只要注射2次,哪些人能打呢?
...过干扰低密度脂蛋白产出的方式,从源头上降低胆固醇和甘油三酯的水平,从而达到控制血脂的目的。简单来说,就是从基因角度出发,干扰高血脂患者的“源头”,从而达到长期稳定血脂降低心血管病发生率的目的。 “血脂...……更多
高血脂早期有征兆?其实,这5个信号一直在提醒你
...组织的标准,成年人总胆固醇的正常值应在5.2mmol/L以下;甘油三酯的正常值应在1.7mmol/L以下;高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的含量也是衡量血脂正常的重要指标。一般情况下,HDL-C应在1.0mmol/L以上,...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
...,冬天怎么吃,才能又温暖又健康呢?血脂的主要成分为甘油三酯和胆固醇。甘油三酯与摄入过多热量相关,如油炸食品、甜食,饮酒等,都会造成甘油三酯升高,胆固醇的升高主要是自身代谢、遗传导致,即使不吃油腻,胆固...……更多
科学降脂,做好6件事
...30分钟,有利于血压、血糖、血脂的下降,特别是有利于甘油三酯的下降。2、少吃高脂高糖饮食体内胆固醇30%来自食物,甘油三酯则70%来自饮食,所以进食成分和量的不当,都会引起高胆固醇血症和高甘油三酯血症。比如:(1...……更多
血脂超标86倍!男子体内抽出“花生酱”!他的吃饭习惯很多人都有
...科就诊。入院时,测得他的血糖升高,再进一步检查发现甘油三酯指数高达147.61mmol/L。这可把接诊的医生都惊呆了!一般成年人甘油三酯的正常值在0.52—1.7之间,而这竟超过正常值80多倍,堪称“油王”。最后确诊为急性重症高...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高,这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠,钠会导致体内积水,增加血容量,从而升高血压。高血压是心脏负...……更多
高血脂人类应该禁止吃哪些食物?建议早些了解
...食中含有大量的糖分,这些糖分进入人体后就会被转化成甘油三酯导致血管中的甘油酸酯含量增加,进而会影响血脂的浓度,使血脂的现象身高变得更加严重。并且过多的糖分可能会造成血管内膜受到一定的损害,很容易形成血...……更多
科普 | 你了解“牛奶血”对检验结果的影响吗?
...“泛着浮油的血”。又称牛奶血,重度的乳糜血患者体内甘油三酯浓度异常增高,需服药来进行治疗。 脂血和乳糜血是有一定的区别的,脂血通常是指高脂血症,血脂含量过高。哪些情况会形成乳糜血?1、短时间大量摄入高脂...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这3种素食也要尽量少吃
...蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)以及甘油三酯。这些目标共同反映了咱们血脂的全体状况。总胆固醇一般来说,当总胆固醇水平超越240mg/dL时,就被认为是高胆固醇血症,这或许会添加心血管疾病的危险。低密...……更多
日本研究发现健康膳食中蛋白质的理想比例
...此类推。研究显示,P5组实验鼠肝脏中存在很多脂肪滴,甘油三酯和总胆固醇都处于高位。同时,P5组和P15组的中年实验鼠甘油三酯检测值要高于青年实验鼠,而P35组实验鼠不管处于青年期还是中年期,体内甘油三酯几乎不堆积...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
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从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
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患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
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其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
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1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
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我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
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