- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--木耳炒卷心菜
类别：健康 发布时间：2024-05-29 11:30:00 来源：快乐生活2020
材料：木耳、卷心菜、蒜、葱、干辣椒、植物油、生抽、盐、味精
做法：1.木耳泡发后清洗干净，切成小朵备用。
2.卷心菜洗净后撕成小块或切成片状。
3.蒜切末或切片，葱切葱花，干辣椒切段，根据个人口味准备。
4.锅中加油烧热后，先放入切好的蒜、葱、干辣椒等爆香。
5.加入卷心菜大火快炒，可加入少许生抽和盐调味。
6.待卷心菜稍软后，加入木耳继续翻炒，根据个人口味加入适量的鸡精或味精。营养：
木耳中含有多种氨基酸、矿物质和维生素，能够提高机体免疫力；木耳中的植物胶质能够吸附和排出体内的胆固醇和甘油三酯，能降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病；木耳中的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘。卷心菜含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。此外，卷心菜中还含有一定量的维生素K，有助于维持心血管健康。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-05-29 14:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,卷心菜,木耳,食谱,糖尿病,卷心菜的资讯：
材料：西红柿、卷心菜、姜、蒜、干红椒、香菜、植物油、生抽、蚝油、盐、鸡精等做法：1.卷心菜半颗，去掉根部，切成小块、洗净；西红柿洗净，切成小块。2.姜切片、蒜切末、干红椒切小段、
2024-06-17 11:32:00
材料：卷心菜（选择鲜嫩的部分）、小虾米、盐、醋、香油做法：1.将卷心菜洗净，去除老叶和根部，切成丝。2.将切好的卷心菜放入开水中焯烫约1分钟，捞出后立即用冷水冲洗，沥干水分。3.
2024-09-13 11:35:00
...的辣椒素也有利于降低血糖。包菜每百克热量为22千卡，卷心菜富含维生素E，可促进体内胰岛素分泌，常吃还可有效预防视网膜病变及心脏病等并发症。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原
2023-10-09 09:39:00
...果选用粗纤维含量较多的蔬菜，如芹菜、西蓝花、菜花、卷心菜、香菇、海带、木耳等，可以采用细做的方法烹调，如切丁、切片，炖软炖烂。肉类感冒时可以少量摄入一些肉类，也要尽可能选择肌
2024-06-11 17:38:00
...食材，以保持肠道的健康和舒适。在众多的时令蔬菜中，卷心菜是一种非常适合夏天食用的蔬菜。它不仅清脆可口，而且营养丰富，被称为“肠道推粪猛将”，对于改善便秘问题有一定的益处。卷心
2024-07-25 09:40:00
魔卡少女樱回忆钥匙卷心菜沙拉怎么做？游戏中有不少料理可以制作，每种料理需要用到不同的材料，不少玩家想知道卷心菜沙拉怎么做，下面小编为大家带来了配方，一起来看看吧。魔卡少女樱回忆钥
2024-02-25 02:16:00
...较多，可以让身体代谢更快，更好的去清理血管垃圾。4.卷心菜在卷心菜当中含有特别丰富的维生素，尤其是维生素c的含量特别多。这种成分可以增强血管的弹性，而且有着非常强的抗氧化效果
2023-03-02 13:05:00
...食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。2.卷心菜
即在餐前，先吃下足够的卷心菜（一般为四分之一个卷心菜），用低热量的卷心菜占用肠胃，减少其他高热量食物的摄入量！除
2023-10-11 12:44:00
...危险率，是正常人7.5倍。口腔溃疡吃什么食物好1、多吃卷心菜：卷心菜富含维生素，对溃疡有很好的治疗作用，可以加速溃疡的愈合，而且还能预防溃疡的恶变导致更严重的疾病。3、多吃藕
2024-02-20 06:02:00
更多关于健康的资讯：
周四下午教授，北京中医药大学东直门医院原呼吸科主任、国际部主任、健康管理中心主任，国家中医药管理局重点学科“中医肺病学”学科带头人
2025-11-07 13:28:00
厦门网讯（厦门日报记者 谭心怡）天气逐渐转凉，不少市民开启了“泡脚养生模式”。一段时间来，网上流行起“花椒水泡脚法”，号称能祛湿排寒
2025-11-06 08:37:00
近日，一场以“致敬科技之光 为梦想与热爱前行”为主题的活动在钱湾智谷海归小镇·传化科技城举行。活动现场，玖熙睿康综合医院沙纯晶主任及其团队的研究成果
2025-11-06 09:55:00
在“熬夜成习、环境压力层层加码”的今天，精力下滑、皮肤松弛、记忆力减退等衰老信号早已不是中老年人的“专利”，而是全球打工人的共同焦虑
2025-11-06 11:43:00
2025年11月2日至5日，第二十届闻景古中医文化交流大会暨国医堂馆振兴工程闻景古中医技术进基层活动，于河南省周口市隆重举行并取得圆满成功
2025-11-06 11:44:00
2025 年 8 月小红书平台 “美白精华”相关笔记环比增幅达 27%，京东健康数据亦显示，“肤色提亮”关键词搜索量连续三周稳居护肤品类榜首
2025-11-06 11:44:00
随着生活方式的改变，高血糖已成为全球范围内的健康挑战。降血糖产品市场呈现出“百花齐放”的态势，从传统药品到新型保健品，从单一成分到复合配方
2025-11-06 11:47:00
肛门松弛漏大便，也就是人们通常说的肛门失禁。肛门失禁，肛门漏便，简单说，是完全或者不完全的，有排气、排粘液、排稀便、甚至排固体大便失禁
2025-11-06 12:18:00
近年来，伴随消费升级与全民健康意识增强，餐饮行业迎来结构性变革。儿童餐追求营养与趣味并重，养老餐注重适老化设计，健康餐主打低卡
2025-11-06 12:19:00
你是否洗完脸不到半天就面临“T区泛油光、黑头明显”的尴尬？是否化妆时粉底卡在毛孔里，显得皮肤粗糙暗沉？对“油脂分泌旺盛+毛孔粗大+黑头粉刺+皮肤敏感”的人群来说
2025-11-06 12:21:00
《柳叶刀》最新研究撕开残酷真相：我国失眠者中 60% 每周至少 3 次彻夜难眠，20% 靠安眠药续命，却在 “剂量越吃越大
2025-11-06 12:22:00
DHA(二十二碳六烯酸)是儿童大脑与视觉发育的重要营养素，而ARA(花生四烯酸)作为同样关键的脑部营养成分配伍补充，有助于促进神经细胞发育与认知功能完善
2025-11-06 12:22:00
早上化妆时，粉底总是遮不住脸颊的斑点；夏天出门，阳光一照色斑更加显眼；熬夜后肤色暗沉，斑点仿佛在提醒你肌肤的疲惫——如果你也常被这些肌肤问题打乱自信
2025-11-06 12:22:00
随着护肤理念的升级，越来越多的人开始选择洗脸巾作为日常洁面工具。相比传统毛巾，洗脸巾不仅卫生、不易滋生细菌，而且使用方便
2025-11-06 12:23:00
数据显示，我国斑秃患者超5000万，其中60%经历过“突发+反复”，复发率高达50%：有人从单块小斑拖成全头稀疏，有人试遍生姜擦头
2025-11-06 12:23:00