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...低的，免疫力高高的，骨头也能结实些。常见的像糙米、玉米、燕麦、荞麦、小米、高粱这些都不错。杂粮蒸馒头材料：- 面粉：提供主食所需的能量和口感。- 玉米面：富含膳食纤维，有助于消化。- 绿豆面：清热解毒、消暑利...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...免疫，不用郎中帮忙。今天分享一款老少皆宜的汤品——玉米陈皮红枣老鸭汤，鸭汤特别鲜美，好喝不油腻，学会给家里人尝一尝。“夏天喝一汤，郎中不用帮”，平常多喝这汤，营养鲜美，增强免疫。编辑搜图#养生在行动#【...……更多
2024-06-14 11:05:00郎中,免疫,不用,营养,鸭汤,鸭肉
...的身体更健康，抵抗力更强，从而实现了长寿的目标。
玉米——增强抵抗力的超级食物在广西巴马的长寿老人中，玉米是他们经常食用的一种食物。为什么玉米能够成为他们的长寿秘诀呢？原来，玉米富含膳食纤维，有助于促...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...片备用；一半洋葱切成块备用；一段葱切葱花备用；半根玉米剥下玉米粒备用。3.锅中加水烧开，水开后加入少许盐和食用油，目的是防止荷兰豆氧化变黄，使它的颜色保持翠绿。然后放入荷兰豆和玉米粒，焯烫3分钟左右后，控...……更多
2023-11-13 19:37:00腿脚,建议,荷兰豆,荷兰,备用,玉米粒
...提高免疫力。今天，我将为大家分享一道美味的鸡肉菌菇玉米汤的做法，这道汤以鸡肉为主菜，搭配各种鲜香的菌菇，再加上可口的玉米，汤水口感滑嫩，滋味浓郁，是这个季节不可错过的暖身汤品。食材准备1.准备一只鲜活的...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
...谢，加速排泄，可促进体内的尿酸随着尿液排出体外。3.玉米玉米在生活中很常见，它是一种粗粮，适当吃玉米可以获取很多的营养物质。值得提醒大家的是，吃玉米时不要把玉米须扔掉了。因为玉米须含有多糖物质、黄酮类物...……更多
2024-01-24 06:56:00尿酸,痛风,零食,尿酸,嘌呤,食物
...让人发胖吗？如果按吃同样的量来比较，猪油和花生油、玉米油、橄榄油等相比，让人发胖的力量并不更大。1 克烹调油，约等于 1 克脂肪，约等于 9 千卡的热量，无论荤油素油都一样。很多人以为植物油不会促进发胖，日常完...……更多
2024-07-14 15:14:00猪油,真相,身体,猪油,脂肪,脂肪酸
...红薯能够减少其他食物的摄入量，起到减肥的效果。3、玉米玉米也是一种非常常见的粗纤维食物，含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，利尿消肿，特别适合体寒的女性食用。吃玉米能够排出体内的湿寒之气，而且玉米中...……更多
2023-03-16 20:48:00主食,快餐,减肥,热量,燕麦,减肥
...毛豆最合适了，真的是个不错的选择。推荐做法：【毛豆玉米饼】准备半盆毛豆和玉米粒，青椒和红椒都切小块，然后把这些食材都放一起混合好。盆里放俩鸡蛋，再加点芝麻香油，搁点鸡粉2克、盐2克、十三香1克，拿手抓匀了...……更多
2024-05-25 06:33:00体质,孩子,口蘑,毛豆,菠菜,小火
...红薯、山药、土豆就是粗粮的一种。此外，比如说高粱、玉米、紫米、燕麦、麦麸等等这些原始状态就加以食用的谷物也是粗粮。像是黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆等等这些豆类制品也是常见的粗粮。
粗粮从种植到食用的过...……更多
2024-11-17 09:36:00粗粮,身体,粗粮,食用,麦片,人类
...通常会加入新鲜的蚕豆，搭配上其他食材，比如胡萝卜、玉米、豌豆等，这些都是富含维生素和膳食纤维的食材，能够帮助我们的身体补充所需的营养，同时促进肠道健康；蚕豆立夏饭的制作方法接下来，我给大家分享一下蚕豆...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...。2、按照食材来区分粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物，且还可以做多种花样，比如皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、八宝粥等。而稀饭是由大米煮出来的，玉米面亦可单独作为稀饭。3、从熬煮上来区分...……更多
2024-05-01 13:02:00稀饭,稀饭,延年,食欲,食用,肠胃
...B族，硒、锌、铁等矿物质，以及对眼睛有益的叶黄素和玉米黄质。一枚小小的鸡蛋，仿佛是大自然赐予的微型营养库，难怪自古以来就被视为滋补佳品。每天一颗鸡蛋，好处几何？1、增强体质，提高免疫力蛋白质是构成免疫细...……更多
2024-06-01 09:58:00全家,鸡蛋,身体,还是,健康,鸡蛋
...，煮至变色；最后加入一些盐和白胡椒粉调味即可。三、玉米排骨汤玉米香甜可口，富含膳食纤维，排骨富含蛋白质和钙质。这道汤营养丰富，味道鲜美。1、排骨洗净切块，冷水下锅，加入葱姜和料酒，焯水去腥。玉米切段，...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
...A、D、E和绝大多数的B族维生素。此外,卵磷脂、核黄素和玉米黄素以及丰富的蛋白质和胆固醇也有很高的含量。蛋黄和蛋白质的营养价值一、含有丰富的磷、钙、铁等矿物质,另外还有脂溶性维生素A、维生素D及维生素E,大部分B族...……更多
2023-02-22 21:29:00蛋黄,蛋白质,蛋白,营养,价值,蛋白
玉米口感绝佳，满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材，不仅因为其丰富的营养价值，更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜，玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调，而且在各种烹...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...可以考虑适量吃点香蕉，或许能够达到预期的滋补效果。玉米是我国非常重要的一种粮食作物，同时也是一种粗粮，千万不要小看玉米这种食物，其中所含有的营养物质其实比较高，比如玉米，黄素，维生素，微量元素，矿物元...……更多
2024-06-05 11:46:00食物,元素,身体,食物,紫菜,营养
甜玉米是许多人喜爱的美味食材，因其甜美的口感和丰富的营养成分受到广泛欢迎。然而，许多人对甜玉米的含糖量以及最佳的烹饪时间存有疑问。本文将详细解答“甜玉米含糖量高吗”以及“甜玉米煮多久”这两个问题，帮...……更多
2024-07-07 13:04:00玉米,含糖量,营养,价值,方法,玉米
...，清热利湿、滋阴补阳的食材尤为重要。卷心菜、杏仁、玉米、绿豆和扁豆都是理想的选择，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养成分，能够为我们带来清凉的感觉，同时调理身体，帮助我们度过这个炎热的时节。一、卷心...……更多
2024-07-25 11:54:00扁豆,杏仁,玉米,卷心菜,绿豆,食用
...50-100g薯类。常见谷物杂粮有哪些？燕麦、黑米、小米、玉米、高粱、荞麦、糙米等等，如果加工得当均可作为全谷物的良好来源。
杂粮包含的食物类型就更广泛一点，包括杂豆类（如红豆、绿豆、芸豆、花豆），薯类（如红薯...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...眼过度，视力自然而然都会受到影响。鸡蛋中的叶黄素和玉米黄质两种物质，恰好是效果显著的抗氧化剂，除了延缓衰老之外，还有保护眼睛的作用。如此一来，很多眼睛问题都能得到缓解。当然，平时还要养成科学用眼的习惯...……更多
2024-11-25 09:54:00前提,鸡蛋,好处,身体,鸡蛋,早餐
...来”的疾病，与长期的不健康的饮食习惯有关。有人认为玉米是高血脂的发物，那么玉米这种健康的食物是否对高血脂患者不利呢？血脂检查化验单怎么看？总胆固醇：正常范围通常为3.1-5.2mmol/L；甘油三酯：正常范围通常为0.56-...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
...减少尿酸结晶在关节中的沉积，从而减轻痛风症状。
3.玉米须身体血液的尿酸浓度比较高，是有可能引起关节局部出现尿酸盐沉积引起的痛风症状，可以使用玉米须进行泡水，进行改善身体的痛风症状。玉米须降尿酸的作用，...……更多
2024-09-20 14:29:00西红,尿酸,能手,西红柿,食物,医生
...愈合。1.各类粗粮高血脂患者可以适当多吃些粗粮，比如玉米、荞麦，玉米当中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇的浓度。玉米中含有的维生素e能够防止胆固醇在血管壁上沉积，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，高血...……更多
2024-10-01 14:26:00通畅,血脂,迹象,血管,血脂,血液
...津益肺、补肝涩精的功效。家常美食做法推荐：
【山药玉米骨头汤】所需材料：猪骨头1斤、玉米1穗、山药1根、大枣2个、盐适量、姜3-4片、料酒1汤匙、做法步骤：1.山药刮去外皮，洗净，玉米斩成段。2.把山药切成滚刀块，放...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...钾和镁也对心血管健康有益，有助于调节血压。二：松仁玉米松仁玉米是一道口感丰富、营养均衡的菜品。玉米本身富含碳水化合物、维生素B群和膳食纤维，而松仁则提供了健康的脂肪和蛋白质。这道菜的亮点在于其甜而不腻...……更多
2024-04-01 13:51:00保护伞,中老年人,免疫力,免疫,血管,心脏
...的宝藏，它有一个响亮的名字——芋头。虽然它可能不如玉米和莲藕那样家喻户晓，但在维护健康、增强抵抗力以及促进肠道健康方面，芋头可谓功不可没。首先，让我们来了解一下芋头的营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜，...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...蛋，我也觉得够吃了。除了这些，我还坚持每天吃一个鲜玉米。玉米是我最爱的食物之一，甜糯的口感让我百吃不厌。即使每天吃一个，也不会觉得腻。很多人都不太理解，觉得玉米是主食不该天天吃，但我觉得，能让我开心又...……更多
2024-10-16 09:58:00老两口,晚餐,饮食,网友,朋友,健康
...断的进行翻炒，加入盐和鸡粉，就可以出锅了。第三黄：玉米玉米也是典型的黄色食物，它的粗纤维含量非常的丰富，我们平时也可以多吃一些，它能促进肠胃的蠕动，帮助我们更好的消化，同时味道甜甜的，吃着也格外的爽口...……更多
2024-05-20 06:39:00安康,三黄,答案,红薯,食物,脾胃
...不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。现在正是玉米大量上市的时候，记得小时候每年的暑假前后，都正是家里收玉米的季节，那时年纪虽小，却也非常能干，经常帮妈妈掰玉米，当中有辛苦也有幸福，现在想起来还是...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
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本文转自：人民网-广西频道“冬闲”人不闲，施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风，在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里，烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
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更年期是女性生命中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能引发一系列心理变化，产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
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正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
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