• 我的订阅
  • 健康

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

类别:健康 发布时间:2023-11-01 09:17:00 来源:康之道

冬天的寒冷天气已经临近,起床时的气温已经降到了10度以下,让人不禁怀念起秋裤的温暖。除了做好防寒保暖的措施外,我们也不能忘记为家人煲上一锅浓郁的汤水,既能让身体暖暖的,又能滋补身体,提高免疫力。今天,我将为大家分享一道美味的鸡肉菌菇玉米汤的做法,这道汤以鸡肉为主菜,搭配各种鲜香的菌菇,再加上可口的玉米,汤水口感滑嫩,滋味浓郁,是这个季节不可错过的暖身汤品。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

食材准备

1.准备一只鲜活的三黄鸡,如果没有,也可以使用冰鲜的鸡肉,但要确保冷藏时间不要太久。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

2.准备一包菌菇,可以根据自己的喜好进行搭配,比如羊肚菌竹荪杏鲍菇、香菇、茶树菇虫草花等等。菌菇最好是干货,这样口感更足。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

3、准备适量的葱姜、食盐、红枣、枸杞。

扩展:这道汤的食材选择非常讲究,首先要选择鲜活的鸡,因为鲜活的鸡肉质更嫩,味道更鲜美。而菌菇的选择可以根据个人口味来搭配,不仅增加了汤的口感和营养价值,还能增加汤的鲜味。此外,加入玉米也是为了增加汤的口感和充实感,使汤更加丰富美味

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

烹饪步骤

1、先将鸡清洗干净,去除毛羽,并用流水冲洗干净。

2、将干菌菇用清水冲洗干净,然后浸泡1个小时备用。

3.准备一个砂锅,将清洗干净的鸡放入锅内,加入足够的纯净水,然后加入适量的葱姜,大火煮开。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

4、煮沸后会有泡沫出现,用勺子将泡沫清理干净。

5.清理干净泡沫后,将浸泡好的菌菇、干红枣和玉米放入锅内,改用小火煲制。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

6.煲制约40分钟后,加入适量的食盐调味,再加入枸杞,继续煲制10分钟左右即可。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

扩展:在煲制这道汤的过程中,有几点需要注意。首先,菌菇是干货,所以使用之前要先洗净并泡发,而泡菜的水是不可以丢弃的,可以加入锅内一起煲汤,能够提升汤的鲜味。其次,煲制汤时要一次加足水量,不要中途添水,以免影响肉质和口感。最后,调味品只需要使用食盐即可,而葱姜则是增加汤的香味。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

鸡肉菌菇玉米汤的美味窍门

1.菌菇的干货更加鲜香,用清水冲洗干净后再浸泡会让汤更加鲜美。

这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容

2.在煲制鸡肉菌菇玉米汤时,一定要注意水量的掌控,不能过多或过少,以免影响口感。

3.调味时只需使用食盐,不需要过多的调料,以保持汤的原汁原味。

4.如果喜欢汤的口感更加浓郁,可以根据个人口味加入适量的鸡精味精

5、在品尝汤的时候,可以配上一些面食或者米饭,增加饱腹感。

6.如果有剩余的汤水,可以在凉后放入冰箱冷藏,第二天加热时仍能保持鲜味。总结:

这道鸡肉菌菇玉米汤是一道美味又营养的秋冬时节的暖身汤品。鸡肉的鲜嫩搭配菌菇的鲜美,再加上玉米的口感,使得这道汤水不仅暖身,而且滋补身体,提高免疫力。菌菇中所含的氨基酸和多糖类物质,更是对提高免疫力有很大的帮助。在煲制这道汤时,我们可以注意一些小窍门,如处理食材要干净,掌握好水量,适量使用调味品等等。同时,这道汤的口感丰富,可以搭配各种面食米饭一同享用,使得饭菜更加美味可口。

通过这道鸡肉菌菇玉米汤的做法,我们不仅可以品尝到美味的汤水,还能感受到秋冬时节的温暖。这道汤既简单又实惠,适合一家人一起享用。而且,这道汤的营养价值也非常高,能够滋补身体,养颜美容。相信大家在品尝了这道美味的汤后,都会喜欢上它的味道和口感。所以,不妨在这个寒冷的季节里,为自己和家人准备一锅鸡肉菌菇玉米汤吧!让这道汤的温暖和美味,为你的秋冬季节增添一份幸福和温馨。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-01 12:45:08

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

它是“滋补佳品”,每天喝一碗,顺气通便,止咳润肺
...口感鲜美,而且具有丰富的营养价值,被誉为冬日里的“滋补圣药”。白萝卜和排骨的搭配,可谓是天作之合。白萝卜含有丰富的维生素和矿物质,具有润肺、促消化、美容养颜的功效。而排骨则富
2024-06-08 11:55:00
银耳的功效和营养价值有哪些?解锁银耳新吃法,美味养颜两不误!
银耳的滋补,吃出健康好气色!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊银耳的功效和营养价值有哪些?银耳,您不可错过的美容滋补圣品嘿,各位小伙伴,今天我要给您介
2024-05-12 12:11:00
穷人的燕窝每周三次,胜过老母鸡的滋补佳品
穷人的燕窝——每周三次,胜过老母鸡的滋补佳品在寻常百姓家的餐桌上,有一种食材因其滋补效果显著而被称为“穷人的阿胶”。它不是名贵的燕窝,却有着与之相媲美的营养价值。特别是在炎炎夏日
2024-06-11 17:38:00
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...中,羊肉常常是大家的首选。然而,尽管羊肉有其独特的滋补效果,但难以否认的是,对于喜欢口感细腻、无腥臊味的人来说,羊肉并不是最理想的选择。事实上,在冬天想要滋补身体,除了羊肉外
2024-01-09 11:25:00
它不仅口感鲜美,而且具有润燥、补虚、利肠胃等多种功效
...价值,我们可以选择一些适合搭配的食材,进一步增强其滋补功效。1、搭配菌类鸡肉和菌类搭配食用,可以增强免疫力,预防感冒。比如,可以用鸡肉和蘑菇一起炖汤,这道汤既美味又滋补。2、
2023-12-03 17:32:00
冬季养生,苹果与其他食材的搭配绝佳,对人体大有裨益
...个冬天,当气温骤降,我们需要寻找能够给予身心慰藉的滋补佳肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素,成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪,产生的奇妙化
2024-01-13 06:27:00
夏天手脚出汗多,建议多喝此汤,简单易做,清甜营养还解油腻
...、清热解暑、安神定心的功效。将它们搭配在一起,既能滋补身体,又能调和脾胃,是夏天解暑的佳品。制作四神汤的过程并不复杂。首先,将茯苓、淮山、莲子和芡实分别清洗干净,用清水浸泡一
2024-06-13 11:46:00
莲子搭配什么食物一起吃,能够更有效地促进健康
...。所以莲子这种食物就变成了馈赠亲友,以及老少皆宜的滋补佳品,在炎热的夏季适当的喝莲子汤,可以有效的清热消暑,还可以帮助改善身体里的亚健康状态。从中医的角度上来讲,莲子味甘、涩
2023-08-06 15:53:00
乌鸡的营养价值如何?乌鸡竟藏有这么多宝藏营养!秒变养生达人!
...来为您详细介绍一下乌鸡的营养价值,带您领略一下这个滋补圣品的魅力所在。一、咱们得说说乌鸡的蛋白质。大家都知道,蛋白质是咱们身体的重要组成部分,是维持生命活动的基本物质。而乌鸡
2024-05-12 12:00:00
更多关于健康的资讯:
沂蒙百年老味焕新生:蒙源斋非遗技艺飘香新时代
鲁网2月12日讯在山东省临沂市罗庄区册山街道蒙源斋豆豉厂,非物质文化遗产代表性传承人房子行掀开陶缸的瞬间,复合香气裹挟着三个世纪的历史扑面而来——黑豆的醇厚
2026-02-12 17:13:00
最滚烫的年味儿,藏在怀化的火塘里
寒冬腊月,在湖南怀化市洪江古商城周边的村寨木楼,火塘是腊月的“心脏”。塘火日夜不熄,映着梁上垂下的腊肉——那是怀化山乡最浓墨重彩的年画
2026-02-12 17:42:00
中国消费者报北京讯(记者孟刚)近日,由多方共同推动的“科学守护,共育新生”公益宣传暨《无常见过敏原营养配方食品技术要求》共识会举办
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报沈阳讯(记者王文郁)2月12日,记者从沈阳市市场监管局获悉,该局近日与京东健康达成战略合作,依托其在沈阳线下实体连锁药店创建“离店式自助售(取)药械一体机”(以下简称一体机)服务网格
2026-02-12 18:39:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,国产草莓品牌桃喜莓莓与大润发联手举办“B26莓好星降临”快闪活动,创下单日销售额环比增长150%的业绩
2026-02-12 18:39:00
慧眼识健康——老年人如何轻松阅读食品标签
中国消费者报报道 新春将至,超市货架上,坚果炒货、腊肠腊肉、糖果点心、新鲜蔬菜水果等一应俱全。面对琳琅满目的包装食品,老年朋友们是否因不知道哪种零食含盐少而发愁
2026-02-12 18:39:00
华商网讯(记者 袁毛毛) 为帮助广大市民安心过年、健康迎新,西安市红会医院组织多科室专家,特别推出这份覆盖“吃、住
2026-02-12 16:09:00
连花清呼吸,健康中国年——以岭药业连花品牌登陆春运+央视矩阵,守护全民新春呼吸健康
春启新程,福伴归途!自2026年春运启幕以来,以岭药业正式启动“连花清呼吸,健康中国年”品牌传播计划,旗下连花清瘟、连花清咳两大核心产品重磅亮相
2026-02-12 16:36:00
告别每日一针!长效FSH晟诺娃为辅助生殖患者卸下针剂焦虑
对于接受辅助生殖治疗的女性来说,短效 FSH 的 “每日一针”曾是一道难以跨越的坎 ——闹钟定时提醒注射、随身携带冷藏药品
2026-02-12 16:37:00
聚焦派特灵对高危HPV效果 核心期刊研究提供临床干预新参考
高危型人乳头瘤病毒(HPV)持续感染是宫颈癌发生的主要病因。据国际研究显示,约10%-20%的高危HPV感染者可能发展为宫颈癌前病变甚至宫颈癌
2026-02-12 16:37:00
受传统观念束缚,不少男性面对健康困扰时,往往因羞怯或顾虑而延误就医。这一现象对医疗提出了更深层次的要求——不仅需具备专业诊疗能力
2026-02-12 16:38:00
国际医学盛事APAO 2026亚太眼科学会年会圆满落幕 万名专家聚香江共谱眼科新篇章
全球眼科专家聚首一堂 出席APAO 2026 开幕礼多场主题研讨会,座无虚席 2026年2月10日,第四十一届亚太眼科学会年会(APAO2026)于香港圆满落幕
2026-02-12 16:38:00
痛风缓解期为何必须“降尿酸”与“抗炎”双管齐下?
痛风治疗的核心目标不仅仅是急性发作时的止痛,更重要的是长期、平稳地降低尿酸水平,从而达到“双达标”治疗目标:即血尿酸长期稳定达标与炎症有效控制
2026-02-12 16:39:00
“这款甜点怎么样?”“太好了,一点都不甜!”中国美食界流传着一个中式哲学:消费者对甜品最高的评价是“不甜”。这听起来有点矛盾的评价
2026-02-12 11:28:00
迎祥纳福,健康是宝 | 糖尿病全程管理,不止控糖,更要固本
新春来临,万象更新,每个人都期盼在新的一年里迎祥纳福、身体安康。而对于糖尿病患者来说,“健康是宝”更是一句真切的提醒。糖尿病是一种需要终身自我管理的慢性疾病
2026-02-12 11:40:00