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...供营养同时又不增加体重的食物。在这样的食物清单上，玉米无疑占据了一席之地。但是，面对市场上琳琅满目的玉米品种，您是否曾困惑哪种玉米更有助于减肥？是那金黄诱人的甜玉米，还是颜色独特的紫玉米？玉米，这个我...……更多
2024-03-12 12:44:00玉米,品种,颜色,减肥,玉米,减肥
...，坚持一星期，美白排宿便，小肚腩没有了！刮油晚餐：玉米南瓜浓汤所需食材：新鲜玉米、老南瓜、山药一截、冰糖或是盐少量；每份食物多少，根据用餐人数来定，无需把每份食材规定在多少克！
1、剥玉米玉米是我们生活...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
中国消费者报报道（记者李建）速冻玉米煮熟后软糯可口。不过，玉米家族成员众多，有糯玉米、甜玉米、彩色玉米和杂色玉米等。面对不同类型的速冻玉米，不少人要么不知如何区分选择，要么就是对新面孔玉米的安全性心...……更多
2023-12-06 11:08:00安全,食品安全,玉米,提示,消费,食品
...1盒：250毫升水煮蛋1颗：50克小圣女果：100克杂蔬丁(豌豆/玉米粒/胡萝卜各25克)油：2克盐：2克1、全麦面包一片约50克，选全麦粉在配料表里排名第一的，且全麦含量最好高于50%。2、蒸紫薯也可替换成蒸地瓜、土豆、南瓜，如果...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...常低，因此有助于胃肠蠕动，防止便秘并有助于减肥。2.玉米我们平时吃玉米，比如煮玉米、蒸玉米等，但是你知道它的作用吗？玉米其实有很多功效。玉米含有多种维生素。我们吃后，里面的物质可以帮助我们促进胃肠道的消...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米2倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？这篇文章就把你啃玉米最关心的8个问题，一次性说清楚，要放...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
本文转自：扬子晚报甜玉米糯玉米打响“热量之争”专家：热量更低，水分更大！减肥期建议选择甜玉米炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易买到的玉米，频频出现在市民餐桌。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪...……更多
2024-03-28 06:01:00糯玉米,热量,玉米,玉米,糯玉米,热量
...将虾放入碗中，加入适量的盐，搅拌至光滑，加入适量的玉米粉。玉米面可以吸收多余的水分，帮助里面的蔬菜更好地粘在一起。将玉米淀粉和蔬菜混合直至光滑，然后将所有蔬菜揉在一起并形成球状。此时菜团还比较湿，我们...……更多
2023-11-03 06:40:00肥胖,方法,减肥,菠菜,玉米面,玉米
糙米、地瓜、红薯、玉米、燕麦、土豆这些都是可以减肥的粗粮。玉米当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而有效地让体重变轻。糙米是粗粮的一种，当中含有丰富的维生素，膳食纤维以及矿物质，适...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...物才是关键。脂肪最怕的8种食物，吃的越多，瘦的越快1.玉米，玉米，富含卵磷脂和纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于排除身体中的多余脂肪，同时降低胆固醇，对身体很有益处。推荐食谱：水煮玉米玉米选择玉米粒比较...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...果180克（2个小苹果），白糖30克，清水20克，黄油18克，玉米淀粉5克，淀粉用凉水少许，肉桂粉3克，葡萄干12克烘烤：180度上下火，20分钟制作过程：1.面包材料准备好；2.除黄油外的材料全部入东菱6D面包桶中，启动一个揉面程...……更多
2024-02-23 20:29:00面包,水果,记忆,减肥,智能,女人
...囤积，实现减肥塑形的效果。清爽可口，低脂低热量松仁玉米松仁玉米是一道清爽可口的低脂低热量减肥美食。将鲜玉米粒与胡萝卜丁、松仁一起翻炒，口感爽脆，营养丰富。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于降低胆固...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...，吃这几种主食来代替米饭，或许能帮助你减掉赘肉。1.玉米玉米是作为一种名副其实的粗粮，具有较高的养生价值。首先，玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质不仅可以增强人体饱腹感，还有利于促进胃肠道蠕动，所以将其...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
...入，还能够帮助大家成功减肥。03减肥适合吃的5种主食，玉米排在第4，第一个建议常吃，不妨了解下第5名：黑米黑米作为一种营养丰富的主食，不仅有助于控制体重，还能为身体提供所需的能量和营养，黑米含有丰富的膳食纤...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物，比如鲜玉米，吃了可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入。鲜玉米的热量很低，适合减肥吃，鲜玉米可以代替主食。芹菜、菜花、酸奶、小米粥减肥期间都可以吃。减肥期间食...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
...米、燕麦、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉，油腻、煎炸等...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...能不吃主食，而是要会吃主食。03减肥适合吃的7种主食，玉米排在第6，第一个建议常吃，不妨了解紫薯紫薯这一艳丽的紫色果实，在众多饮食选择中独具特色，它不仅色泽独特，更以其低脂肪、高纤维的特点，成为减肥人士的...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...质，会导致免疫力降低。减肥期间，主食吃什么好？
1.玉米玉米是一种非常好的粗粮食物，不仅营养丰富，同时含有的热量也非常少，玉米带给我们的饱腹感也很强，可以当做主食来使用。最重要的是玉米还可以起到吸脂的作...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...肥胖，还可能引起龋齿和糖尿病等疾病。
三、爆米花和玉米片爆米花和玉米片也是很多人喜欢的零食之一，尤其是在看电影或者看球赛时，更是必不可少的食品之一。然而，这些零食的热量也非常高，每100克爆米花和玉米片中...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...还有内分泌失调、严重脱发等。日常需要增加主食，比如玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...走后的七天吃土豆的时候，尽量不要吃油炸的土豆。2、玉米很多女人都特别喜欢吃煮的玉米，而现在即使到了冬天，人们也能够吃到煮玉米。在月经走后的七天，女人也可以适当的吃一些玉米，因为玉米中脂肪和热量的含量特...……更多
2024-01-25 06:12:00月经,体重,食物,身体,玉米,土豆
...截至10月15日，我市秋粮已收获96.4%，其中中稻已收92.5%，玉米、花生、芝麻已全部收完。开展粮食单产提升行动是今年“三秋”工作的一大亮点。我市在襄州区、枣阳市、宜城市、南漳县实施水稻绿色高质高效行动，全市合计建...……更多
2023-10-17 07:13:00秋粮,尾声,玉米,枣阳市,枣阳,襄州
本文转自：农村大众报小圆白菜、小玉米、小胡萝卜、小甘蓝……迷你蔬菜，如今正逐渐成为人们的新宠。有人觉得，迷你蔬菜的营养更高，也有人觉得，迷你蔬菜不是正常生长出来的。上述说法哪些准确？没长大的菜许多迷...……更多
2024-01-04 14:44:00智商,蔬菜,蔬菜,玉米,沙拉酱,克到
...个健康而且完美的身材。延伸阅读：有利于减肥的食物1.玉米玉米是一种常见的粗粮食物，含有丰富的纤维素，在平时多吃点玉米，可以有效刺激胃肠道蠕动，帮助改善便秘的问题。另外，玉米中还含有可以促进胆固醇代谢，加...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...分泌进而降低血液中的脂肪含量，起到消脂减肥的作用。玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非常有利，玉米中含有大量的粗纤维，吃了以后具有很好的饱腹感，可防止冬季摄入过多的食物，并且含有的热量比较低，也成...……更多
2024-01-25 16:55:00脂肪,减肥,减肥,脂肪,食物,纤维
...矿物质，可以帮助减肥瘦身也能够调节血糖，控制血脂。玉米玉米当中含有丰富的维生素a这种物质，能够对保护视网膜改善视力有着一定的益处。除此之外，玉米也属于是低热量、高膳食纤维食物，用玉米来当成主食吃的话，...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...感更好，我们可以加入一些牛奶，做牛奶燕麦粥喝。3、玉米晚餐如果摄入的热量太多，那么消耗不完的热量就会在身体里转化为脂肪，变成肥肉囤积在我们身上，所以为了不让热量超标，我们要尽量吃得清淡和低脂，玉米就是...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...种奇奇怪怪的减肥方法，超市减肥法、单一饮食法、生吞玉米粒减肥法 ????不过节目中最野子＆最有趣的减肥法，还得属下面这个实验！！！
既不限制参与者吃什么，也不限制他们吃多少，还能让人神不知鬼不觉地吃得比以前...……更多
2023-10-18 10:59:00全网,食物,平井,食欲,餐具,减肥
...没有了。2、炒三鲜这里的三鲜指的是，芦笋，西兰花和玉米，玉米是属于粗粮的一种，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘。而西兰花和银耳都有排毒的效果，脂肪含量又很低，还富有丰富的蛋白质，纤维素，能够排出体内的垃圾...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...油，加上五香粉，搅拌均匀，再加两勺土豆淀粉，加两勺玉米面。搅拌至没有干粉颗粒，放一盘备用，接着再准备一个盘子，往里边放了200克玉米面，先给它放一盘备用，接着带上一次性的手套，抓一小把蔬菜线，用手捏一捏，...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
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