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...秋后，再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺，——山药就是一种理想的秋季进补食材，它富含丰富的营养成分，被誉为“秋季第一补”。今天大强用山药给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱：山药面鱼汤...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...蔬菜不适合当菜吃土豆、芋头、莲藕、马蹄、菱角、铁棍山药这6种蔬菜的能量较高，不适合当菜吃，最好当作主食吃。每百克土豆、山药或芋头的能量，跟65克米饭的能量相当，如果你平时吃135克米饭，那就可以替换成65克米饭+...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...、金黄的大虾交相辉映，色彩斑斓，令人食欲大增。三、山药紫薯糕：细腻香甜，充满了家的味道。山药和紫薯一起蒸熟后，压成泥状，再加入蜂蜜和牛奶调味。压模后，切成糕块，口感软糯，香甜可口。1、熟透的山药泥和紫...……更多
2024-03-26 06:33:00饭团,口感,米饭,包裹,口感,土豆泥
...，快速翻炒均匀，调入适量盐即可。推荐食谱二：菠菜拌花生菠菜是补血佳品，搭配上花生的香脆，不仅口感丰富，还能提供额外的蛋白质和健康脂肪。这道菜简单易做，营养丰富，是春季不可多得的补血小菜。主要食材：菠菜...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...适量清水，放入板栗、大葱、老姜，待汤汁收干即可。--山药炖鸭子--鸭肉补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津，鸭肉适合体内有热易上火的人食用;低热、体弱、食欲不振、大便秘结和水肿者食之更佳。食材：鸭，山药，红枣，枸杞...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...激素减少？多吃4物，补充雌激素，延缓衰老。1、黄豆炖猪蹄：黄豆是常见的食材之一，含有较多的不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收，帮助延缓老，且黄豆中含有大量的植物激素，能够帮助改变体内的激素，进而帮助平衡女性...……更多
2024-03-03 06:28:00雌激素,雌性,延缓衰老,激素,衰老,女人
...砂锅中，开大火煮一分钟就可以关火了。
二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内，加入清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇掉，再捞出牛肉。接着将牛肉放进...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...米饭馒头，还可以吃浓米粥、软汤面等，可以吃土豆泥、山药糊等，不妨一天多吃几次。这时候，只要是容易消化的食物，病人能吃进去的，都可以尝试。其次，在病人能接受的范围里，努力在主食中加入更多样化的食材，如蔬...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...和嘌呤较高，尽量少喝汤。主食选择粗粮主食类可以选择山药、芋头、红薯、玉米等粗粮，它们不仅营养丰富，且升高血糖速度较慢，血糖峰值较低，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人来说更为适宜，也有助于控制体重。适量...……更多
2024-03-29 10:05:00天水,麻辣烫,中医,健康,麻辣烫,天水
...冬天吃三宝，百病跑”。所谓的“三宝”指的就是牛肉、猪蹄和鸡肉。这三种食材因其独特的营养价值和滋补功效，备受推崇，被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高，人们都纷纷品尝，希望在寒冷的季节里通过这些食...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...卜这些沉甸甸、土里土气的食物，现在吃都是很适合的。山药这些食物里首推山药。山药生在土里，可以健脾；它有黏液，还可以补肾；其色白，又补肺气，可以说人体上下虚损了，都可以用它调理。民国大医张锡纯擅用山药。...……更多
2023-10-19 08:02:00山药,莲藕,加一,泥塘,食物,里长
...益气补血，从而使头发变得黑亮。推荐一道美食：木耳炒山药。将山药去皮后切片，黑木耳泡软后撕成大片，用开水煮熟并放凉，最后与葱姜、食盐、胡椒粉、淀粉、食用油等一起炒制。这道菜口感口感软嫩，特别美味可口。总...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...，菜肴的口感柔软而有嚼劲，同时又能满足营养的需求。山药疙瘩汤
山药疙瘩汤，这道汤以其独特的口感和营养价值而受到欢迎。山药含有丰富的淀粉、膳食纤维和微量元素，对于健脾养胃、增强免疫力有很好的效果。疙瘩汤...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...许“姨妈”做的才是最好吃的吧。青岩古城满街都是卖大猪蹄的。杨昌鼎 摄
卤为什么青岩猪脚好吃？答案就在那一锅卤水里。卤水的终极奥妙在于肉、油脂和香料三者的微妙平衡。猪脚提供基调和鲜味，丰富的香料提供层次感...……更多
2023-10-25 13:46:00青岩,贵阳,猪脚,猪蹄,贵州,师兄
...自由搭配食材，组合成不同功效的汤，例如乌鸡、鱼肚、猪蹄等，味道鲜美，是广东人最喜欢的补品之一。第九道：干炒牛河炒牛河是广东地区的传统美食，在广东去大排档吃才是最香，它主要食材是牛肉、河粉，加入豆芽、葱...……更多
2024-02-24 17:26:00本地人,广东,特色,美食,广东,美食
...的鲜嫩口感，同时摄入丰富的钾元素，为身体提供营养。花生
花生是营养丰富的食材之一，它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其含有丰富的钾元素。糖炒花生是一道受欢迎的花生做法。首先将花生米放入烤盘中，放入烤箱烤...……更多
2023-12-08 06:04:00中老年人,食用,元素,建议,平菇,元素
...适合秋季食用的食材，并分享三道美味的烹饪食谱。一、猪蹄猪蹄，富含胶原蛋白、蛋白质和各种矿物质，如钙、磷和铁。胶原蛋白有助于维持皮肤的弹性和光泽，对于保持年轻的外貌非常有帮助。同时，猪蹄也富含葡萄糖胺，...……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
...，一些面粉和蒸熟的土豆就可以了，你们看看怎么样吧~牛肉焖土豆
牛肉焖土豆，这种食物说起来都是一种十分美味的存在，如果在这种美味的食物当中你们能够体会到些非常美味的元素，那么就一定是这道小土豆的高超颜值了...……更多
2023-11-30 15:40:00瘦腿,抗衰老,香蕉,效果,土豆,吃货
...炖汤等，不仅营养丰富，而且美味可口。推荐：黄豆红烧猪蹄我妈做的拿手菜！黄豆红烧猪蹄！软糯脱骨！肉质鲜嫩，入口即化，色香味俱全，吃起来一点都不肥腻，鹌鹑蛋裹满浓浓的汤汁，拌饭吃很香~食材:猪蹄、鹌鹑蛋、黄...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...、花椒、八角、尖椒、蒜瓣、盐、生抽、老抽。做法1、猪蹄买好后就让商贩斩件，拿回家冲洗干净。入沸水煮尽血水后捞起。2、焯水后的猪蹄用凉水再冲洗一遍，控干。3、电压力锅(或者高压锅)内倒入猪蹄，加水(以刚没过猪蹄...……更多
2024-04-12 10:02:00猪脚,最好,猪蹄,小火,猪脚,生抽
...我们当地算是一种特产，只要家里来客了，就会用麻花烧猪蹄、排骨等等菜肴吃。而麻花还是一种摆盘的小零食，摆上一盘晶莹璀璨的麻花，寓意在新的一年里，财源广进、平安吉祥。麻花分为甜麻花和甜麻花，甜麻花一定要密...……更多
2023-12-25 06:55:00零食,营养,身体,麻花,牛肉干,香芋
...生抽：适量；淀粉：适量；胡椒粉：适量；鸡精：适量；花生油：适量做法：
1.准备食材：将猪肉切成薄片，香干切成小块，葱姜蒜切成末备用。2.腌制肉片：将猪肉片放入碗中，加入适量的生抽、料酒、淀粉，抓匀腌制片刻。...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
鸡肉的滋补作用寒冷的冬季，我们需要吃一些温热的食物来保暖身体。而鸡肉正是冬季滋补的首选之一。与猪肉相比，鸡肉更具有养生的功效。相传，有一位古代医学家大夫葛洪，曾说过：“鸡肉滑腻，无凉气，适合食用。”...……更多
2024-01-12 09:48:00内行人,外行人,内行,外行,牛肉,营养
...收浓稠，出锅撒点葱花即可。三、番茄炖牛腩1、食材：牛肉、番茄、葱姜蒜、干辣椒。2、牛肉洗净切块、番茄洗净切块、葱姜蒜洗净切好、辣椒洗净剪开待用。3、热锅凉油，下入牛肉煎至焦黄，下入葱姜蒜辣椒一起炒香。加点...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...作简单，是家庭日常餐桌上的一道美味。2、番茄土豆炖牛肉
牛肉的鲜嫩与土豆的香软，在酸甜的番茄汤汁中融合，每一口都是儿时的味道。牛肉富含优质蛋白，土豆则是维生素和纤维的来源，加上番茄丰富的维生素C，营养均...……更多
2024-03-26 11:17:00道菜,个子,美味,营养,孩子,孩子
...杯仍供不应求； 亓氏酱香源提供了4000余份酱牛肉和酱猪蹄，受到参赛选手的欢迎和好评。女运动员们对热饮素六和焦枣茶情有独钟；秦老太提供了3000粒独立包装的益生元桑葚黑芝麻，大粒小丸子，能量满满；玉顺斋食品提供...……更多
2023-10-30 18:44:00泉城,济南,老字号,补给,马拉松,流水
...得益彰，是春季餐桌上的一道亮丽风景。
三、黑木耳炒山药简介：黑木耳被誉为“黑色黄金”，有助于润肠通便；山药则具有健脾益肾的功效，能够提高人体免疫力。所需材料：黑木耳 50 克、山药 300 克、青椒 1 个、红椒1个、...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...中，我将介绍几种适合入秋食用的食材，并分享一款养生猪蹄汤的菜谱，让您在秋天过得健康愉快。1.薏米薏米是一种常见的养生食材，具有清热解毒、利水消肿的功效。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
吃10斤山药不如吃1斤它！3元一斤，营养又香糯，还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥？不是山药，而是芋头！芋头是一种粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等，可以降脂减肥，消食健脾，洁...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...学习三道美味的香菇佳肴的制作方法。推荐食谱一：香菇山药胡萝卜蒸鸡肉材料：鸡肉（鸡腿肉、鸡块）、香菇、山药、胡萝卜、葱姜、盐、生抽、料酒具体做法：1. 胡萝卜和山药洗净去皮，切小块。香菇洗净切小块。鸡腿肉或...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
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小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
在当下社会，高血压已成为一种普遍的慢性疾病，特别是老年人群体中，高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00