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秋天煲什么汤最合适
...肥两不误,尤其冬瓜带皮煮,更有下火的功效。二、莲子猪肚汤材料:猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油、精盐、生姜、味精各少许,面粉适量。做法:将生姜去外皮,洗净,切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓,反复清洗...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤 莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品,莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质,有润肺止咳,健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体,补气养血的作用。制作这道汤...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...二晚餐【梅菜排骨】、【红烧鱼】、【炒花蛤】、【莲子猪肚汤】、【炒青菜】和【炒南瓜】 一般我家有客人时候会多做2道菜,如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】:锅里面放入油炒香蒜蓉,加入沥干水分...……更多
立秋后,“秋老虎”凶猛,建议大家多喝这几道汤,滋阴润肺、降秋燥
...润,香甜可口,具有滋阴润燥、养心安神的作用。 三、冬瓜薏米排骨汤材料:冬瓜 500 克、薏米 50 克、排骨 300 克、姜片适量、盐适量做法:1. 薏米提前用清水浸泡 2 个小时;冬瓜洗净去皮切块;排骨洗净剁成小块,焯水备用...……更多
莲子可以健胃养脾,养心安神,去掉身体内的火气
...米煮点绿豆粥,每天早上喝一碗,排毒又养颜。2、绿豆海带汤不喜欢喝绿豆粥的花友,也可以尝试一下绿豆海带汤,不仅能消炎利尿,还能降低血脂。梨:肾脏排毒 秋天正好是梨上市的时候了,买几个新鲜鸭梨,不仅能肾脏排...……更多
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
...人暖暖的很舒服,简简单单,健康又低脂的快乐~ 五、冬瓜煎蛋汤鲜美的冬瓜汤,清爽解腻,减肥减脂,最适合爱美的姐妹们喝啦,一定要试试!食材:冬瓜、鸡蛋、枸杞、葱花做法:1、冬瓜削皮洗干净,切成片备用。2、锅...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
...寒,还可以帮助我们抵抗寒冷的侵袭。它就是备受追捧的猪肚莲子汤。简单的食材,煲出了鲜美的汤品。它具有温中散寒、补虚健胃的功效,特别适合冬季食用。今天,我将和大家一起分享这道神奇的猪肚莲子汤的制作方法,希...……更多
下面我为你推荐这3道汤,滋润降秋燥,老少皆宜
...加一些盐,再撒上一些小葱点缀,搅拌均匀即可。三莲子猪肚汤食材:猪肚1个,莲子少许,姜,盐,鸡精详细做法:1.将猪肚洗净,锅中烧开水,下猪肚焯水。焯过水后,将猪肚再次清洗干净。2把猪肚切粗丝形状、姜切片,莲...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...对于维护呼吸系统的健康至关重要。梨子、百合、芝麻、海带和蜂蜜等五种食材被誉为“养肺高手”,不仅味道美味,更是具有显著的滋润肺部、化痰去火的功效。因此,在开春之际,不妨多食用这些食物,让身体在春季的气候...……更多
推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤
...火、温和滋润为主,以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤 首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤。准备半只鸡肉,加入适量的盐、料酒、胡椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、处理好的海带和...……更多
“立秋吃3宝,去燥无烦恼”,立秋后别忘吃,清心安神,全家受益
...多益处。 推荐食谱:素炒莲子食材准备:莲子、菱角、莲藕、青红菜椒、大葱、大蒜、食盐、鸡精、食用油详细步骤:1、准备新鲜的莲子,把它剥去外壳,清洗干净;新鲜的菱角剥壳,清洗干净;莲藕去皮切成小丁;青红菜椒...……更多
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好
...方面,建议多吃“五白”,即银耳、雪梨、百合、山药和莲藕,它们不仅美味可口,还具有润肺养脾的功效,能让我们的身体更好地顺应时节变化。接下来,就为大家详细介绍这“五白”的做法。一、银耳莲子百合羹材料:银耳...……更多
以下是四款初秋的滋润汤品,建议尝试品味,带来多重好处
...对人的身体也有一定好处,在秋季多喝总没错。三、莲子猪肚汤:清爽解渴莲子猪肚汤是初秋时的一道温补的汤品。汤中的莲子清爽凉蜜,而猪肚则鲜嫩可口,蕴含丰富的营养。莲子和猪肚经过炖煮,营养成分得以释放,汤汁清...……更多
三伏天,睡眠不好多喝这汤,一健脾养心,二安神助眠,三清热消暑
...入冬瓜一起煮至冬瓜酥烂,加适量盐调味即可。4、莲子猪肚汤【材料】:猪肚1个,莲子50克,盐,料酒,胡椒粉,葱姜【做法】:1、猪肚用盐和面粉反复抓捏处理干净,冷水下,加料酒,姜片,焯水10分钟捞出,再次清洗干净...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...菜梗炒匀。③加盐调味,炒制熟透,撒入葱花即可。十、冬瓜冬瓜是一种非常适合秋季食用的蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的作用。经常食用冬瓜,可以缓解肺热上火的症状哦!冬瓜可以用来炖汤,也可以炒菜都非常美味呢!...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...耳吧,清淡的口感配上鲜香的料理,绝对让你回味无穷!莲藕春天吃莲藕,益处多多,莲藕清香爽脆,是春季美味之选;健康美味,不仅口感独特,还有诸多好处,营养丰富,含有膳食纤维和维生素,促进消化,莲藕低热量,是...……更多
立秋后进补好时机,但也不要盲目进补,这些养生误区你知多少?
...,只会适得其反。建议:食物可选择乌鸡山药汤,排骨炖海带或是莲藕,可在早上的豆浆中加入核桃,花生。 3、多食瓜果——容易腹泻秋天收获的季节,各种水果瓜果相继丰收,夏天摄入的冰冻瓜果已经使肠道的免疫力大大减...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...浓郁。加盐调味,炖至莲藕软烂即可。推荐食谱三:冬瓜海带汤冬瓜海带汤是一道清淡可口的汤品,适合调理脾胃。冬瓜有利水消肿的效果,海带则富含碘和矿物质,有助于清热解毒。这道汤水清爽不油腻,适合全家人享用。主...……更多
...例如砂仁排骨、陈皮骨、木耳百合炒鲜淮山、支竹白果焖猪肚、虫草鸭/鸡、丁香鸭等。 还有人将中药加入甜品、糖水中,口感更受欢迎。莲子百合雪耳羹/糖水、黑芝麻核桃糊、白茅根竹蔗红萝卜马蹄(糖)水、川贝炖雪梨、红糖...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...土豆、白萝卜等,增加汤的口感和营养价值。 五、莲子猪肚汤:莲子富含蛋白质、碳水化合物和维生素B,有助于增强免疫力和补充营养。搭配猪肚熬制成汤,味道鲜美,营养丰富,适合春季食用。食材:莲子:适量;猪肚:1...……更多
扁桃体发炎,日常可以多吃这5种食物,有助于缓解
...桃体炎和慢性咽炎来说,具有一定辅助治疗的效果。4、冬瓜冬瓜是生活中较为常见的一种蔬菜,它有着很好的利尿消肿,润燥去火的效果,一旦出现扁桃体发炎的情况,我们可以用冬瓜炖汤,这样可以排除体内的病毒和细菌达...……更多
冬天老是上火,都怪你没吃这9种食物,现在知道还不迟
...性食品:冬季上火的话可以多吃些凉性食物,比如绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜等,吃这些食物不仅可以降火,还能够改善一些人失眠、发炎肿胀的症状。2、黄瓜汁:冬季上火可以喝一点新鲜的...……更多
闽南人爱的冬瓜 全身都是宝
...,切为两端,取用一端,挖去瓤和籽后,将香菇、虾仁、猪肚、莲子、冬笋、鸡鸭内脏等放入其中,加少许清水炖熟即成。有时,厨师们还会在冬瓜的外皮雕刻上节日喜庆词句或花鸟图案等,很是雅致。觥筹交错之下,菜毕盅空...……更多
十款美味的老鸭汤,做法大公开,滋养美味一锅炖!
...鸭肉切块。一起炖煮,薏米煮至透明,鸭肉炖至软烂。9.海带老鸭汤 -材料:老鸭半只,海带结适量,生姜几片。-步骤:鸭肉切块,海带结洗净。先炖鸭肉,撇去浮沫,加入海带结,慢炖至海带入味。10.玉米老鸭汤-材料:老鸭...……更多
喝上一碗莲藕猪尾巴汤,既能补充营养,又能滋润肠胃
...的莲子牛肉汤,能够让你感受到温暖的滋补。第二道汤是莲藕猪尾巴汤。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动和排便,同时还具有润肠通便的作用。猪尾巴则富含胶原蛋白,能够滋养皮肤,让肌肤更加光滑细...……更多
冬至:一年中最后的进补时机 推荐6款养生食疗方
...小火煲15分钟,调味即可。功效:补气血、温脾胃。莲子猪肚汤材料:生猪肚1只,莲子10克,红枣5粒,生姜5片,葱花适量。做法:猪肚用盐、面粉加清水抓洗干净,焯水。将焯好后的猪肚切丝,砂锅倒入少许油,倒入姜片翻炒...……更多
...服食,如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。还可适量吃些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果,但要少吃辣椒、韭菜及冷饮等。预防感冒,早晚添衣俗话说:“...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...是当早餐还是下午茶,都是很棒的选择!快试试吧!五、莲藕推荐食谱:荷塘三宝脆莲藕、菱角米、莲子米、简简单单清热下火。做法:1、莲藕切薄片提前清水加白醋泡上,菱角对半切再来点莲子为了好看我还切了点芹菜2、水...……更多
扁桃体发炎后,常吃这5种食物,或能有效缓解不适,不妨试试
...扁桃体炎,和慢性咽炎也有着较好的辅助治疗效果。四、冬瓜冬瓜有着很好的利尿、消肿、润燥、去火、清热等一系列功效,一旦出现扁桃体发炎现象时,可以用冬瓜炖汤食用,对于排除体内的细菌、病毒,以及消除炎症都有着...……更多
这些清肺汤品不仅味道鲜美,更是对呼吸系统有益的好选择
...食用一种,可以帮助清理肺部的火气,让身体更加健康。莲藕:清热润肺的首选 莲藕是一种性甘味平的食物,具有温性,对于清肺有非常好的效果。莲藕富含铁、钙等微量元素,能够提高人体免疫力,同时还能清热去火、清热...……更多
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