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大量上市!一美容,二护肝,三通便,中老年人常吃,腿脚更有劲
...香完美融合。口蘑富含钾和磷,对心脏健康极有好处,而猪肉则提供高质量的蛋白质,有助于肌肉生长和修复。主要食材:口蘑、猪肉片、生抽、老抽、糖具体做法:口蘑切片,猪肉切薄片,用生抽、老抽和少许糖腌制15分钟。 ...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...许糖、胡椒粉、干葱酥即可出锅六、黄瓜推荐食谱:黄瓜口蘑炒蛋食材:清新黄瓜、 鲜美口蘑、农家土鸡蛋、香气四溢的蒜末做法:1、三个土鸡蛋敲入碗中,轻轻搅拌至金黄。热锅加油,油热后倒入鸡蛋液,滑溜溜的鸡蛋瞬间...……更多
揭秘:每天吃这种主食,糖尿病风险降低80%!
...3. 创意烹饪:可以利用全谷物制作各种美食,如燕麦粥、荞麦面、全麦饼干等。 四、全谷物饮食的注意事项1. 适量摄入:全谷物虽好,但也要适量,过量摄入可能导致消化不良。2. 慢慢适应:刚开始尝试全谷物时,可能会出现...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...葱可以提供丰富的汤汁,增加菜品的美味度。二、芦笋炒口蘑: 芦笋炒口蘑是一道清淡而营养的菜肴。芦笋富含叶酸和维生素K,对女性更年期的骨骼健康至关重要。口蘑含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于调节激素水平,缓...……更多
这菜是唯一含维D的蔬菜,加速钙吸收,强筋健骨,老人小孩要多吃
...炒肉片”的做法:【口蘑炒肉】所需食材:1.口蘑200克2.猪肉片150克3.大葱1根4.生姜1块5.大蒜3瓣6.料酒适量7.生抽适量8.老抽适量9.盐适量10.胡椒粉适量11.淀粉适量12.食用油适量步骤做法:1.先将口蘑清洗干净,切片备用。猪肉片用...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...精鸡粉,白糖调味,烧熟下尖椒红椒搭颜色。勾芡出锅。猪肉炖粉条准备食材:五花肉,粉条,娃娃菜,干辣椒,姜丝,蒜瓣,葱段。 做法步骤:1、粉条提前浸泡,泡软后捞起来沥干水分,加入老抽搅拌均匀上色。娃娃菜清洗干...……更多
从田野到餐桌,舌尖产业有滋有味
...售端也好戏不断,电商直播赋予地方特色食品新的活力。荞麦面、折耳根油辣椒、糟辣椒、蜂蜜、茶叶……在贵州禾农山咔咔生态农业有限公司,多种农特产整齐放置。该公司通过国内头部电商平台和直播渠道,销售特色农产品...……更多
入冬常喝汤,推荐4道养生汤,养血养颜,增强免疫力
...分的调整。 三、山药肉片汤食材准备:山药:200克;瘦猪肉(猪里脊或猪肩肉):150克;姜片:3-4片;大葱:1根;料酒:1勺;枸杞:适量(可选);食盐:适量;白胡椒粉:适量;清汤或清水:600毫升;食用油:适量步骤:1....……更多
血脂高的人不能吃面条?提醒:若想稳定血脂,尽量远离这4种素食
...条的选择比较挑剔。市场上的面条种类繁多,有小麦面、荞麦面、鸡蛋面等。其中,全麦或荞麦面可能更适合高血脂人群,因为它们含有较多的纤维,碳水化合物较低。这些面条不仅满足了口味需求,而且在一定程度上有助于控...……更多
血液透析患者饮食注意事项
...哈密瓜、樱桃及各类新鲜果汁等)、高钾主食(如马铃薯、荞麦面、黑米、高粱米等)、高钾豆类(如绿豆、黄豆、花豆、腐竹等)、高钾坚果(如核桃、开心果、松子、黑芝麻、腰果、花生仁、南瓜子)及其他食物(如奶片、酱油、番茄...……更多
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
...纤维,有助于消化。- 绿豆面:清热解毒、消暑利水。 - 荞麦面:富含维生素和矿物质,具有降血脂、降血糖的作用。- 小米面:健脾和胃。做法:1. 按照 3:1 的比例准备杂粮粉(玉米面、绿豆面、荞麦面、小米面)和面粉,将...……更多
冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜,暖身暖胃,增强免疫力
...的冬天感受到一股温暖的力量。一、口蘑炒肉材料准备:猪肉(瘦肉部分)200克;口蘑(蘑菇)150克;青椒1个;红椒1个(可选);姜蒜适量;料酒1大勺;生抽2大勺;老抽1小勺;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;生粉(可...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...寒冷的冬天食用,舒缓体内的火气。材料:粉丝:适量;猪肉末:适量;娃娃菜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;鸡精:适量;酱油:适量步骤: 1.准备粉丝,根据包装说明浸泡至软化备用。2.猪肉末加入适量盐...……更多
竟然还有人不知道减肥需要做好万全准备才行
...来:一、减脂期饮食推荐燃脂蛋白:鸡蛋、鱼虾、鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、鸭肉、鹅肉、排骨、猪肝、猪腰子、花甲、墨鱼、扇贝高纤蔬菜:各种绿叶蔬菜、瓜类蔬菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西兰花、西红柿、西葫芦、花椰菜、...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...耳炒肉,简单又美味,绝对让你回味无穷!材料:来点儿猪肉,瘦肉或者五花肉都行;黑木耳抓点儿;葱、姜、蒜都切点;料酒、生抽、盐、白胡椒粉也都备着;食用油得倒点儿;再加点蚝油提提味,不过没有也行。1.先来搞定...……更多
头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多
...成了。 六、芦笋(促进毛发生长)推荐食谱:芦笋虾仁口蘑食材:芦笋、虾仁、口蘑、蒜做法:1、芦笋加小苏打洗净,切/掰成等长的小段(最好买芦笋头多一点的比较嫩,我买的太粗了,纤维太多,不易咀嚼),虾仁化冻后...……更多
包头土特产 新年下江南
...地消费者可以通过线上线下选购包头牛羊肉、有机黄芪、荞麦面等好物。现场,包头展位前人头攒动,展销人员热情地向消费者介绍产品,并为消费者演示扫二维码下单流程。参展企业表示,活动有效帮助我市名优特产品拓展了...……更多
吃碗冰爽的冷面走进热闹的新年
...凉的、酸酸的、甜甜的,汤里带着冰碴儿,吃起来更爽。荞麦面是现压的,筋道又爽滑。好汤好面只是个粗坯,还有一众添彩的,酱牛肉、鸡肉丸子、黄瓜丝、蛋皮、松仁……层层叠叠,煞是养眼。一碗面,显出饕餮之势。开吃...……更多
鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,蒸制后口感鲜嫩,营养丰富
...秋天的蒸菜,帮助大家在饮食中更好地滋养身体。首先是口蘑鹌鹑蛋,这道菜以新鲜的口蘑和鹌鹑蛋为主要食材,经过蒸制后口感鲜嫩,滋味醇香,美味可口。口蘑富含蛋白质和多种维生素,能够增加身体的营养供给。其次是虫...……更多
用脑过度!这8种食物要常吃,保持头脑清晰,提高学习和工作效率
...含维生素和矿物质,有助于护眼和增强脑力。推荐食谱:口蘑拌菠菜食材:菠菜200克、口蘑100克、胡萝卜半根做法:1、口蘑切片,胡萝卜去皮刨丝2、锅里热水,将菠菜口蘑和胡萝卜丝分别焯水捞出3、调酱汁:蒜末小米椒、白芝麻...……更多
立夏前后,这4种“补硒高手”正当季,一周吃三次,抗衰老显年轻
...不仅富含蛋白质和纤维,还含有硒和其他必需矿物质,与猪肉片搭配,更是营养均衡的选择。主要食材:蚕豆、猪肉片、大蒜具体做法:蚕豆去皮备用,猪肉切薄片,用少许淀粉、盐腌制。锅热油,先炒肉片至变色,再加入蚕豆...……更多
...,与“川系”食品同台竞芳。展示方便粉丝、方便米粉、荞麦面、紫薯面、大麦若叶面、果蔬面等产品。近年来,安陆市充分发挥特色优势,重点打造“3+6”(即禽蛋、生猪、香稻3大农业特色产业和银杏、白花菜、南乡萝卜、...……更多
血糖高的人,可以吃面条吗?建议:这样吃面条血糖或不会飙升
...面条,那么我们在吃面条的时候可以选择粗粮面条,比如荞麦面,或者蔬菜面条,这样可以减少淀粉的摄入量,在吃面条的时候也可以少量,在面条里加入一些肉蛋蔬菜之类的,这样也是营养比较全面,也不会摄入太多的面条。...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...食材,搭配在一起更是美味又健康。推荐食谱三:【花菇猪肉馅水饺】准备食材:花菇、猪肉末、胡萝卜、葱、姜末、生抽、老抽、盐、食用油具体做法:1.将花菇清洗干净,去蒂,焯水,然后切成小粒。2.在碗中将猪肉末、花...……更多
高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
...不喜欢甜味,可省略糖。四、豆角炒肉材料:豆角300克;猪肉(瘦肉部分)200克;大葱1根;大蒜2瓣;生姜3片;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;黑胡椒粉适量;食用油适量;鸡精适量(可选)做法:1.准备工作:豆角洗净,去...……更多
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...了,且用中大火炒,很快就熟了三、油菜推荐食谱:蚝油口蘑肉丝炒青菜食材:油菜、蒜末、糖、盐、蚝油、生抽做法:1、青菜洗净 一切二可以,根茎可以先下,菜叶后下。这样就不会出现菜不容易烂的情况。口蘑切片厚度均...……更多
...面条已有3年。赶场日,他们开着满载盐水面、碱水面、荞麦面、鸡蛋面的小货车,早早到达高峰镇集市,开始烧水煮面。“大家尝了好吃,自然生意就来了。”李念忙得脚不沾地,“高峰镇赶集日一天能销售1000多斤面条,老顾...……更多
胖东来“爆改”永辉,销售额翻了13倍
...致服务。有多极致呢?《许昌日报》曾刊登过一则“四两荞麦面”的故事。一位顾客为了给母亲买药引,跑遍河南许昌都买不到四两荞麦面,在胖东来也寻药无果后,店员让她做了登记。本没有指望能有后续,但第二天下午,两...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...前几天半夜,胡奶奶赶来杭州市中医院急诊,化验结果让医生大吃一惊:血电解质中钾高达8.37mmol/L,远超正常值,伴随心跳减慢,最低40次/分。急诊医生紧急处理后立即将胡奶奶转入ICU,开始床边CRRT及其他各器官的对症支持治...……更多
惊呆了辽宁阜新人的舌尖:十款小吃传承的文化!
...,适合各种人群品尝。7.荞面蒸卷 ★★★★☆荞面蒸卷以荞麦面为主料,口感劲道,味道鲜美,是阜新人喜爱的美食之一。 8.荞面葱花饼 ★★★★☆荞面葱花饼是阜新的地方特色小吃,香脆可口,口感独特,是阜新的传统美食...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
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Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
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山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
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