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坐月子吃什么收肚子
...叶蔬菜、坚果、芝麻酱、小虾等。3、铁最佳来源是牛羊猪肉,吸收率低一些的来源包括水果干、豆类、坚果等,维生素C可以帮助提高这些食材的铁吸收率。4、多种B族维生素主要来源是全谷杂粮、薯类、奶类、蛋类和瘦肉。5、...……更多
2022-12-19 13:40
碰上这鱼别错过,肉质鲜嫩含钙量高,堪称鱼中极品,中老年要常吃
...厨房纸上吸去多余的油分。三、豆腐鱼汤食材:豆腐鱼、猪肉、豆腐、葱花、酱油、盐、鸡精做法:1、豆腐鱼洗干净剪成一段段2、油烧热,放些猪肥肉炸至金黄,放姜丝,把豆腐放进去3、放入豆腐鱼,倒入开水(此处标记划重...……更多
为什么我劝你冬天别乱给孩子买橙子吃
...、脐橙等都要高。砂糖橘糖分高,胡萝卜素含量也很高,个头小,果肉多汁柔软,通常无核,孩子吃起来很方便,非常容易吃多,最好按个给,可别按筐炫,吃完记得给娃漱漱口或者喝口清水!食用量建议:中等个头砂糖橘约 25...……更多
儿童营养午餐食物有什么
...子容易上火煮开剁碎,撒在牛肉饭上就可以服用。2、生猪肉胡萝卜饺子。原材料:小麦面粉50克,红萝卜末1勺,肉馅20克,生抽、芝麻油、葱。做法:将清洗削皮的红萝卜捣碎,清洗鲜虾并剁碎,把红萝卜末、虾末和肉馅一起放...……更多
春天孩子发育黄金期,建议家长别节省常做六道家宴菜,补脑又益智
...在盘中,即可上桌食用。山药炒肉片食材:山药:1根;猪肉:150克;葱:适量,切段备用;姜:适量,切丝备用;蒜:适量,切末备用;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;淀粉:适量;胡椒粉:适量 制作步...……更多
来漳州,别忘了打卡这些必吃的特色美食小吃
...道有嚼劲。配上独特的卤汁,再加上各种配料,如豆干、猪肉、鸭脚等,味道鲜美,回味无穷。 除了猫仔粥和漳州卤面,我们还有五香卷。这是一道传统的下午茶小吃,以其香气扑鼻的五香味而受到人们的喜爱。五香卷的主要...……更多
扬州三日游,这些美食与景点你不能错过!
...郁的汤汁,口感鲜美无比。还有红烧狮子头,这是一道以猪肉为原料制作而成的传统名菜,肉质鲜嫩,汤汁浓郁,让人回味无穷。晚餐时分,可以尝试扬州的盐水鹅。扬州盐水鹅以其肉质鲜嫩、口感醇厚而著称。鹅肉经过精心腌...……更多
汉中必吃的十大美食推荐,来汉中你不容错过的美食在这里
...肉以其独特的腌制工艺和醇厚的口感而著称。选用优质的猪肉,经过精心腌制和熏制,制作出的腊肉色泽红亮、香味扑鼻。无论是单独食用还是搭配其他菜品,汉中腊肉都能让人回味无穷。七、汉中热凉粉。汉中热凉粉以其爽滑...……更多
3月,宁可不吃肉,也要吃“它”,孩子个子猛长,胜过喝牛奶豆浆
...平成圆饼形。煎至两面金黄即可出锅。推荐食谱二:荠菜猪肉馅饺子荠菜与猪肉的组合不仅味道鲜美,而且荠菜的高膳食纤维与猪肉的蛋白质完美结合,有助于增强身体的营养吸收。主要食材:荠菜、猪肉绞肉、饺子皮、姜具体...……更多
...小孩子的人体器官都较为娇嫩,很容易遭受损害。那麼小宝宝多少能够喝老豆腐?少年儿童服用老豆腐有哪些好处呢?小宝宝在6月上下可以吃老豆腐,可是最好是要适当,不必吃太多。老豆腐一般合适中老年和少年儿童服用,...……更多
春天,这菜正大量上市,应季而吃,清热降燥助消化,老年人别错过
...养均衡,适合作为夏季清凉的开胃汤。推荐食谱三:荠菜猪肉馅饺子荠菜猪肉馅饺子结合了荠菜的清新与猪肉的鲜美,荠菜中的维生素和矿物质能够增强肉馅的营养价值,同时促进消化和吸收。主要食材:荠菜、猪肉馅、饺子皮...……更多
立春后,这菜再贵也要吃,孩子吃了只长筋骨不长肉,越吃个头越高
西兰花的营养实在是太多了,而且女儿就最喜欢吃西兰花的。因为女儿就喜欢吃菜不喜欢吃肉的孩子,自从知道西兰花的营养之后,我就经常给孩子做,而且我最近都变着法想尝试没有吃的菜,反正西兰花和牛肉的营养都是非...……更多
成都好吃的美食推荐,来成都不容错过的美食全在这
...比如,成都的担担面,这是一种以面条、黄豆芽和炒制的猪肉末为主料的小吃,味道鲜美,口感丰富。还有成都的甜水面,这是一种以面条和糖水为主料的小吃,口感甜而不腻,清爽可口。此外,成都还有一种叫做“三大炮”的...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...制作吧!食材采买清单:新鲜白菜:500克、豆腐:300克、猪肉片:100克、干香菇:30克、姜块:10克、大葱:20克、蒜头:10克、料酒:10毫升、生抽:30毫升、鸡精:5克、盐和胡椒粉:适量、清水:适量步骤: 1.白菜洗净切块,...……更多
揭秘川菜之魂:五大必吃川菜,你试过几道?
...。二、水煮肉片水煮肉片是川菜中的一道经典菜品。它以猪肉为主要原料,加入豆芽、白菜等蔬菜,再淋上热油,瞬间激发出辣椒和花椒的香气。肉片鲜嫩多汁,搭配麻辣的汤汁,让人食欲大增。三、宫保鸡丁宫保鸡丁是一道色...……更多
到哪个月龄能给辅食里加肉?若添加不及时,宝宝容易营养不良
...少,不用担心宝宝过度摄入会造成过早的肥胖。很多时候猪肉并非父母们添加辅食的首选,无非是猪肉中的脂肪含量比较多,肉质与其他肉相比不容易让宝宝接受。但是,在猪肉中的维生素B1是牛肉中的四倍,维生素B1对于宝宝...……更多
高考期间,宁可少吃大鱼大肉,也要多喝这汤,补足营养,增强免疫
...与高草酸蔬菜一起吃),选购新鲜梅花肉半斤(梅花肉是猪肉的种类之一,肉质都非常红润,吃起来鲜嫩美味,可以烹饪成许多美食),食用油少许,香葱若干根,新鲜香菇80克左右(香菇是非常常见的食用菌,口感特别鲜嫩,...……更多
宝宝从这些月龄开始,辅食中就要加点肉了,但有几类肉不适合娃吃
...一个年龄段,辅食的肉类都有不同要求一、7个月以上1、猪肉猪肉是最为常见的家庭饭桌菜肴,这种肉类含有较高的维生素B以及含有大量的人体生长过程所必须的氨基酸,对于消化系统的工作有很好的帮助,最好选择猪里脊或者...……更多
这5道菜只需3分钟就能学会,连小白都能轻松烹饪
...饭吧。1.肉碎、鸡蛋碎实践:您可以根据自己的喜好选择猪肉是肥肉还是瘦肉。将猪肉洗净,切成细块,加入盐、生抽、蚝油、淀粉搅拌均匀。生姜、大蒜去皮洗净,切成细片。将大葱洗净,切成细葱。将鸡蛋打入碗中,加入少...……更多
这是一道以鸭肉为主料制作的传统美食,肉质鲜嫩,味道醇香
...细腻,味道鲜美。三鲜粉的特色在于配料丰富,有猪肝、猪肉等,每一口都能品尝到不同的口感和味道,让人回味无穷。如果你喜欢鱼类美食,那么兴国粉蒸鱼绝对不能错过。这是一道以新鲜鱼为主料制作的传统美食,鱼肉鲜嫩...……更多
春天,多给孩子吃这菜,加快大脑发育,护眼长高个,比喝牛奶强
...,煮沸后即可出锅。推荐食谱三:荠菜炒肉荠菜的清香与猪肉的鲜美完美结合,不仅美味,还能为身体提供丰富的铁质和蛋白质,有助于增强体力和改善贫血症状。主要食材:荠菜、猪肉(切丝)、生抽、料酒、食用油、盐具体...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
本文转自:央视新闻春天是万物复苏的时节,也是儿童青少年身高增长的“黄金期”。一年四季中,孩子在春季身高增长最快,这个阶段的身高增长值可以达到秋季的两倍左右。那么,在这个“黄金期”,吃什么样的食物能帮...……更多
“早不买猪肉,晚不买豆腐”是什么意思?我也是才知道,不懂太亏
...悄影响着我们餐桌上的风景。直到我听到了那句“早不买猪肉,晚不买豆腐”,这不仅仅是一条生活小建议,更像是一把打开新鲜美味世界大门的钥匙。这句话让我意识到,在日复一日的买菜经历中,有很多值得我们停下脚步细...……更多
...(1个)250卡饺子(10个)420卡菜包1个200卡路里咖喱饺一个245卡猪肉水饺一个40卡鸡蛋饼一份255卡芝麻汤圆一个215卡鲜肉包一个225-280卡叉烧包一个160卡小水煎包2个约220卡路里韭菜馅饼1个260卡路里肉粽100克463卡大饼100克326卡炸油条1条230...……更多
春天,无论多忙,多给家人吃这菜,高蛋白高钙质,家人爱吃不剩食
...麻辣肉末豆腐的过程中,选择优质的食材至关重要。新鲜猪肉质细嫩,豆腐嫩滑入味,新鲜的小葱和蒜头能为菜品增添更多的香气。此外,红油豆瓣酱的选择也需谨慎,要保证口感浓郁有层次。2、巧妙腌制猪肉 为了让肉末更加...……更多
...汤。用料:山药30克,莲子30克,百合5克,枸杞子5克,瘦猪肉125克。制法:瘦猪肉沸水去肉腥,切块,与山药、莲子、百合、枸杞子一同置于砂锅内,加入适量清水,煮沸后转慢火煮2小时,以少许盐调味,饮汤食肉。功效:补...……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...直让人欲罢不能。快来跟着我一起来制作吧!食材清单:猪肉碎250克、鲜莲藕1根、葱适量、生姜适量、蒜头适量、料酒1汤匙、生抽2汤匙、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量步骤: 1.准备食材:将猪肉碎洗净沥干水分。莲藕去...……更多
冬至再忙,也别忘吃饺子,3种“吉祥馅”别错过,寓意:添财添寿
...性美食。然而,你知道吗?除了我们熟悉的传统馅料,如猪肉白菜、韭菜鸡蛋等,还有三种特别的“吉祥馅”饺子,它们不仅美味可口,更寓意着添财添寿,为冬至的节日氛围增添了一份神秘和吉祥。那么,这3种“吉祥馅”究...……更多
春天是孩子长高黄金季,3道蒸菜别错过,补铁补钙,健康长高个
春天,万物复苏,生机勃勃。对于孩子们来说,这个季节更是他们长高的黄金时期。在这样一个充满生长力的季节里,家长们如何通过合理的饮食,助力孩子健康成长,成为了每个家庭都关心的话题。为大家推荐3道适合春天食...……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...手,享受制作的乐趣吧!食材准备:-馅料:鲜荠菜、鲜猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉-饺子皮:面粉、水步骤:1.准备工作:将荠菜洗净沥干水分,猪肉馅备好,葱姜蒜切末备用。2.制作馅料:-将鲜...……更多
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“O型血”的人身体好?提示:O型血的人或许有一个缺点,了解一下
血型在新生儿出生的那一刻就现已确定。孩子的血型主要来自爸爸妈妈的遗传基因。因此,爸爸妈妈的血型决定了孩子的血型。这是任何外力都无法改动的
2024-07-11 18:04:00
长期不吃晚饭,除了变瘦,或还能改善4个问题,很多人还不清楚
在灿烂的2021年,医学界的灿烂明珠《柳叶刀》杂志熠熠生辉,它以一份细致入微的陈述,为世人揭开了我国成年人身材现状的神秘面纱
2024-07-11 18:05:00
A型、B型、AB型、O型血的人,哪种血型身体素质好?你是啥血型?
在生命的长河中,血液好像飞跃不息的江河,占有了人体体重的7%至8%的绚丽华章。想象一个别重60kg的旅人,他体内的血液量便好像携带了约4200至4800ml的甘泉
2024-07-11 18:05:00
“眉毛一根长,胜过万担粮”是啥意思?50岁后眉毛变长说明了啥?
在广袤的乡村大地上,流传着一句陈旧的谚语:“眉毛一根长,胜过万担粮。”这句俗语好像年月的沉香,简朴中透露出深沉的神韵。它不仅仅在字面上展示了长眉毛的珍稀价值
2024-07-11 18:06:00
睡前洗完脚后,将“藿香正气水”涂抹在脚底,或可改善4大症状
常言道:“人老脚先衰”,此言非虚,它如一面镜子,映照出脚部健康与人体整体健康的微妙联络。脚部,这片默默支撑咱们行走的“大地”
2024-07-11 18:06:00
为什么那么多人得肺癌?提醒:除了抽烟,还有这 3 大诱因
肺癌,犹如一只躲藏在黑私自的恶魔,悄悄地吞噬着人们的健康和生命,在我国,肺癌的发病率呈上升趋势,让无数家庭堕入苦楚的深渊
2024-07-11 18:06:00
“三七粉”用来泡水喝,或能解决7个问题,不妨了解一下
三七,这个在中医药材中久负盛名的植物,不仅历史悠久,并且其药用价值广泛。近年来,随着人们健康认识的进步,三七粉作为三七的提取物
2024-07-11 18:07:00
男性一天最多能吸多少支烟?医生:若能控制在这个数,还可以
在讨论男性吸烟问题的鸿沟时,一个常被提及却又充满争议的论题便是:男性一天最多能吸多少支烟而不至于对身体造成严重的损伤?这一问题触及了公共健康
2024-07-11 18:08:00
收好!哪些零食健康不长胖
没到饭点就感觉饿了?嘴里很享受心里很想瘦,这样的食物有吗?@健康中国 :可以适量吃点零食补充能量。 一小把原味坚果 适量中低糖的新鲜水果 黄瓜
2024-07-11 18:31:00
上了年纪的人,宁可在家喝粥吃咸菜,也不要碰这些
你是否曾想过,为什么我们的老一辈在饮食选择上如此保守,甚至在菜肴的简单与复杂之间,宁愿选择一碗温暖的粥和简单的咸菜?这背后隐藏的
2024-07-11 18:47:00
夏季炎热,中老年人注意:别吃这几物伤身体!
夏天来了,热浪袭人,每个人都想找到一丝凉快。对于中老年人来讲,高温不只是个舒适问题,更关乎健康。这对他们来说是个不小的挑战
2024-07-11 18:47:00
心脏好不好手掌最清楚?
在我的多年医疗实践中,我经常会遇到一些看似不起眼,但实际上非常关键的健康信号,比如说,手掌的变化就可能是心脏问题的一个警示
2024-07-11 18:48:00
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
夏天又到三伏天!随着气温逐渐攀升,烈日炎炎下的人们开始寻求各种消暑的方法。在中国传统养生观念中,应季而食是保持身体健康的重要一环
2024-07-11 18:54:00
七月吃一瓜,中药不用抓!
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”,之前看到能祛湿、补水,前几天肚子胀的厉害,好几天没上厕所,我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜
2024-07-11 18:55:00
三伏天将至,多吃5种“温阳”食物,平安一夏
随着夏至的脚步渐行渐远,我们即将迎来一年中最炎热的时节——三伏天。在这个高温多湿、阳气易损的日子里,如何保护并补充体内阳气
2024-07-11 18:55:00