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...买10只大虾，还要买280克左右的嫩豆腐。油稍微准备点，猪油也来点。三大碗清水准备好，小香葱、黄瓜也不能少。鸡蛋要土鸡蛋，两枚就够了。生姜切片，黑胡椒粉、食盐、鸡精、料酒、酱油也都备齐，其他调料看着办吧。
...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...用中火炒至成熟即可。3.糖腊白果白果400克，荸荠200克，猪油100克，白糖100克，食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。白果用开水氽去涩水，沥净水份，刀压略扁。荸荠削皮洗净，切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧...……更多
2024-04-07 21:01:00白果,食用,方法,白果,味精,荸荠
...以别指望吃椰子油减肥。再说了，它的饱和脂肪酸含量比猪油、黄油、棕榈油都高，不利于心血管健康，并不推荐。你还知道哪些伪养生做法，留言分享哈。 ……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
...备】：带壳菱角2斤、青椒100克、蒜末10克、食盐、生抽、猪油适量。
【菱角炒青椒的做法】：第一步：首先将菱角的侧面切开，然后将菱角里面的白色米剥出来即可备用。如果嫌麻烦，菜场有剥好的菱角米卖，一般卖13元1斤。...……更多
2023-10-21 16:50:00菱角米,菱角,芋头,中老年人,红薯,建议
...重病情。鸡皮鸡皮含有丰富的脂肪，而且这种脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，但是，如果摄入过多脂肪，就可能导致肥胖、高血压、高胆固醇等健康问题。特别是对于那些已经有心血管疾病风险的人来说，过量摄...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...。炝炒小白菜食材：小白菜一把、大蒜、花椒、干辣椒、猪油、生抽、白糖、食盐做法：1、小白菜切去根部，放入淡盐水中浸泡5分钟后清洗干净，切成长段放入盆中备用。2、大蒜剥皮用刀拍碎后切成蒜末，另准备少许的干辣椒...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...），黑木耳大约30克，还要一大碗温水。调料方面，来点猪油或食用油，几瓣大蒜头，一点点盐，少量清水，半勺鸡精，一点味精，蚝油适量，生抽一勺，其他调料看着加。
首先，得把芥兰和黑木耳都准备好。记得把芥兰的叶...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...要；脂肪：猪肉中含有适量的脂肪，包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，虽然高脂肪饮食可能增加一些健康风险，但适量摄入脂肪对于身体正常运行也是必需的；维生素B群：猪肉富含维生素B1、B2、B3、B5、B6和B12等维生素B群，这...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...定的作用。食用油含有三种脂肪酸分别是饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。人们常说动物油里的饱和脂肪酸对人体不利，植物油中的不饱和脂肪酸对人体更健康，其实这样的说法有一定片面性，无论过多摄入哪一...……更多
2023-10-28 19:10:00食用油,食用,健康,脂肪酸,食用,健康
...家里人去集市买回一两斤肥猪肉后，一般都是将其先炸出猪油，然后才舍得吃油渣。当时在我们乡下，油渣基本上算得上是好吃的佳肴了。即使是油渣，也要隔三差五才能吃一次，有时甚至要更长时间。青菜倒是常有。那时为生...……更多
2023-12-26 17:23:00蕹菜,蕹菜,油渣,桂南,猪油,其先
...动物，如牛、羊等，它们瘤胃中的微生物，会和饲料中的不饱和脂肪酸发生酶促生物氢化反应，从而产生反式脂肪酸。因此我们常吃的羊肉、奶粉、酸奶等都可能含有反刍动物的反式脂肪酸。反式脂肪对健康有害是长期累积的，...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...心香甜不腻。烹饪手法步骤一制作油酥：将低筋面粉加入猪油、混匀，等到面粉与猪油完全融合，揉成团，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏30分钟。步骤二制作水油皮：将5克甜菜根粉混合55克温水搅匀，加入中筋面粉、猪油和细砂糖...……更多
2023-10-27 11:15:00味蕾,江苏,海棠,本土,日历,美食
...酱油饭有着类似的味道。想想看，热腾腾的白米饭，拌上猪油和一点酱油，再加上一点鱼松或者肉松，那就是非常美味的东西。就是没有鱼松和肉松，光是猪油酱油饭，也是百吃不厌的东西。小时候我酷爱两种拌饭，一是豆豉饭...……更多
2024-02-02 06:34:00汤圆,酱油,酱油,拌饭,豆豉,汤圆
...1块冬瓜、2根香葱、1块生姜、适量食盐、1勺芝麻油、1勺猪油、少许胡椒粉。制作过程中，首先将干贝边泡软后洗净，加入适量调味料腌制；接着将冬瓜去皮切成薄片，备好生姜和香葱末。将清水放入锅中煮沸，加入猪油、冬瓜...……更多
2024-03-31 10:34:00边和,调味料,干贝,冬瓜,干贝,冬瓜汤
...香四溢，包饺子或者炒着吃都美味），再来300克里脊肉，猪油和植物油都准备点，生姜切片，香葱几根，生抽、老抽和蚝油各一勺，青椒两个，玉米淀粉适量，大蒜头几个，料酒半勺，还有植物油别忘了，鸡精和胡椒粉也来点，...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...保持蔬菜翠绿的色泽，以及鲜美的口感。第四，最后加入猪油还可以提香呢！又到了吃白菜苔的时令，多吃点嫩叶菜特别适合秋季养生，喜欢的小伙伴赶紧做起来吧~清炒白菜苔食材清单：白菜苔450克，盐3克，蒜头3-4瓣，白砂糖2...……更多
2024-04-14 06:07:00素菜,美味,最爱,白菜苔,白菜,口感
...虾滑作为替代食材。生鲜土鸡蛋2枚，少许植物油，半勺猪油，适量食盐，半勺鸡精，适量胡椒粉，若干香葱等辅料。这些食材搭配起来能够为汤品增添丰富的口感和营养。（2）烹饪步骤制作生菜鱼丸煎蛋汤的步骤简单易行。首...……更多
2024-03-20 11:31:00鸡汤,营养,生菜,鱼丸,蛋汤,营养
...告诉大家，很多老苏州喜欢吃萝卜丝团子，做萝卜丝团子猪油是关键，加入猪油后，萝卜丝会变得油润有光泽，散发出阵阵油脂香。萝卜刨成丝，加盐，用手抓出水腌制半小时，将萝卜丝水分挤干，锅中放入熬好的猪油，再倒入...……更多
2023-12-20 20:40:00暖冬,苏州,南山,欢乐,美食,活动
...欣赏性于一身的民间小吃也在街边消失了。
这是一种用猪油和糖、面粉混制而成的糖果，润滑爽口，油但不腻。小时候卖一毛钱一颗，小时候打幼儿园开始就喜欢拿着家长给的零花钱在幼儿园门口的小卖部买几颗解解口馋。但...……更多
2023-12-05 15:13:00零食,小吃,冰棍,麦芽糖,麦芽,小吃
...够的证据证明饱和脂肪对健康有害。但人造奶油中的反噬不饱和脂肪或反式脂肪会增加34%的死亡风险，其中冠心病的死亡风险为28%，心血管疾病的死亡风险为21%。2.有哈喇味的油有一些食用油存放的时间比较长，产生了一种哈喇...……更多
2023-11-12 11:34:00食用油,食用,要点,三个,健康,食用油
...么？大豆及豆制品是一类营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E、大豆异黄酮、植物固醇和大豆皂苷等多种人体必需和健康的营养物质。大豆中含有的大豆异黄酮可以与人体内雌激素受体结合，从而发...……更多
2023-10-09 18:34:00黄瓜,致癌,激素,激素,黄瓜,大豆
...油酥。在案板上面撒上足量的面粉，在面粉中间放上两坨猪油，加上一勺麦芽糖提色提味，然后用温度很高的开水慢慢倒在面粉上，用刮板将面粉和猪油、麦芽糖和匀，最后用手将面团再用力揉搓几遍，面团光滑细腻即可，将面...……更多
2024-03-04 06:38:00老师傅,老婆,老师,水油,面团,老婆
...患心脏病、中风和糖尿病的风险，这主要是因为鸡肉中的不饱和脂肪酸和瘦肉中的纤维有助于降低胆固醇和血糖。改善记忆力鸡肉中含有的维生素B12和B6，可以帮助提高大脑功能，改善记忆力。05鸡肉含有大量的激素，会导致孩...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...不同。一般而言，动物油中饱和脂肪酸丰富，植物油则以不饱和脂肪酸为主。无论饱和脂肪酸，还是不饱和脂肪酸，都是人体需要的营养物质，二者适量摄入，都是有益的；反之，如果偏执于其中一种，则弊大于利。”
自热米...……更多
2023-10-12 14:23:00自热,米饭,隐患,法制,说法,塑料
...吃。接着，我来到了“近水楼团糕店”。那里的黑米糕和猪油糕真的让我大开眼界。尤其是猪油糕，里面的猪油块香气四溢，虽然吃多了会有些腻，但那种独特的口感真的让人难以忘怀。在“东吴苏锦记”我尝到了招牌冰镇绿豆...……更多
2024-04-15 10:02:00一人,苏州,小吃,时光,爱上,咸蛋
...，没有腥味。第一步就是准备食材，鲫鱼、大葱、生姜、猪油、干辣椒、食盐。我们把从市场上买回来的鲫鱼，先放到清水里面泡一遍，然后看一下肚子里面的鱼泡是否清理干净，如果没有清理干净的话，炖出来的味道就会非常...……更多
2023-10-22 09:49:00鱼汤,鲫鱼,保证,鲫鱼,时候,鱼汤
...、一根香菜、15颗枸杞子、一个大小适中的萝卜、适量的猪油、食盐、鸡精、胡椒粉和香油等。在选购食材时，我们应该选择鸡蛋外壳粗糙，没有裂纹的新鲜鸡蛋，同时注意选择个头适中的萝卜，避免购买到空心的萝卜。2、制作...……更多
2024-01-09 09:17:00人参,美誉,萝卜,食用,萝卜,萝卜丝
...分享给大家！
【食材准备】：茼蒿400克、粘米粉100克、猪油15ml、食盐、鸡精、蒜末适量。【茼蒿糊米粉】：第一步：买茼蒿时，要买趴着长的，这是土茼蒿，它的香味会更加浓郁，然后将买回家的茼蒿择干净，接着再把茼蒿放...……更多
2023-12-26 20:59:00茼蒿,蔬菜,营养,理由,价值,还是
...花椒10g、老姜、大蒜、葱、芹菜、白糖、醋、料酒、盐、猪油、菜油。做法：1、提前将原料准备好，鲈鱼去掉内脏和鱼鳃清洗干净待用。2、将泡椒、泡姜切碎；葱切成花；老姜一部分切成片，一部分切成姜米；大蒜切成沫；芹...……更多
2024-04-12 10:01:00鲈鱼,最好,鲈鱼,切成,料酒,植物油
...有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。鱼肉中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，易于被人体消化和吸收，即使是身材肥胖的人多吃鱼肉也不会发胖。所以备受人们喜爱。但是不是所有鱼都对人的健康有好处。立刻停止吃这种鱼，致癌超...……更多
2023-10-25 13:26:00致癌,鱼片,鱼肉,葱丝,热油,姜丝
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