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...范围内高考结束后，从高度紧张到突然放松，考生的心理状态会发生很大变化。而且考试后还要经历查分、报志愿等过程，所以考试后考生要面对的心理考验并不亚于考前。“等成绩时心里很焦虑，其实这种焦虑是一种正常情绪...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...，玩玩游戏，骑个自行车什么的，放松一下身心，让自己状态好一点，比赌某一道题靠谱。而且，孩子做点自己喜欢的事情，会让他的内心力量更足，更有自信。不要对孩子过分关注。有的家长在孩子复习时，一会儿送盘水果，...……更多
2024-07-28 10:19:00状态,高考,孩子,孩子,情绪,家长
...考生们，难免会有迷茫与压力。孩子们应该如何调整心理状态，应对考前的各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？让我们一起来看这份心理调节指南吧~01PsychiatricDepartment考生容易产生哪些不良心态过分在...……更多
2024-08-10 22:12:00焦虑,考生,家长,怎么办,高考,孩子
...生该如何实现高效复习，该如何在这一冲刺阶段保持良好状态？如何在考试期间始终保持一鼓作气的斗志？作为孩子重要“后勤保障”的家长，又该给予孩子怎样的支持？针对这些问题，本报邀请三位高三老师为考生和家长答疑...……更多
2024-06-03 04:15:00张有,从容,孩子,情绪,家长,考试
本文转自：海南日报高考在即饮食+减压考出好状态又到一年高考季，海南中学府城校区日前举行“喊楼”活动，师生们为即将踏上考场的高三学子加油助威。本报记者 张茂 摄
■ 本报记者 侯赛 通讯员 全锦子高考期间，如何...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...起家人。这样的自责与愧疚也会增加考前压力，影响考试状态。忌语五：“把题看仔细，认真答题，千万别马虎，争取多拿分。”考生对高考的重要性已有明确认识，各科老师也对答题的注意事项反复叮嘱。家长无需继续强调，...……更多
2024-06-03 10:54:00要说,家长,高考,孩子,家长,忌语
...的音乐，让自己提前学习放松的过程，并记住这种放松的状态。其次，考生要学会为自己赋能，可以把一些心理暗示“我应该”改成“我可以”，比如说：我应该好好备考，改成我可以好好备考，把我应该不辜负爸爸妈妈和我的...……更多
2023-05-31 11:52:00公式,心理学,成绩,高考,心理,孩子
...生和家长送上“锦囊”，希望帮助大家把身心调整到最佳状态。给考生的建议1、强化自信，笑迎高考（1）一年来的复习，特别是半年来的冲刺，考试大纲要求的内容大家已经掌握，万事俱备，只需相信自己的水平。（2）不管你...……更多
2023-05-31 10:15:00高考,心理,孩子,高考,焦虑,家长
...当孩子面临高考时，家长需要让自己保持一个良好的情绪状态。不要不断提醒孩子离考试还有多少天，不要刻意催促孩子学习，要相信学校、相信老师。考生在这个时期已经有自己的判断力，他们本身学业压力非常大，加之快高...……更多
2023-06-03 01:36:00焦虑,从容,心态,家长,家长,孩子
...两种情况，考生失眠时可以躺着深呼吸，容易进入浅睡眠状态。浅睡眠也比不睡好。”孩子控制不住玩手机怎么办？考试这几天，有些家长担心孩子玩手机影响考试状态。“心理学中有个目标醒目化的概念。”叶霖建议，针对这...……更多
2024-06-07 15:19:00小叶,安徽,家长,高考,心理,专家
...最需要做的就是“按兵不动”。家长要尊重考生原有生活状态，保持原有的亲密程度，考试期间不要特意增加亲密程度或者给考生特别多的问候和关心，这样会令考生感到不舒适。高考前夕，家长一定要保持愉快的情绪、平和的...……更多
2023-05-29 10:39:00考生,家长,家长,考生,焦虑,高考
...重学生心态的调整，班主任、心理老师时刻关注学生心理状态，并提供个性化的心理辅导，及时采取相应的心理调整方法和应对策略，满足学生考前心理辅导需要。“我将祝福写在纸上，折成飞机，放飞的时候特别畅快。”5月14...……更多
2024-05-30 00:28:00高考,家长,大田,孩子,心理,学生
...我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎考“我们把缓解心理压力的几点小诀窍印在卡片上发给考生，教他们如何轻松备考。”海南中学三亚学校高三老师陈丽娟说，对一些偏科的同学，老师都会进行相应...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
一年一度的中高考终于落下帷幕，一直处于高压状态下的考生及家长们终于松了口气。可还没放松多久，迷茫、无聊、焦虑、放纵等一系列“考后综合征”就找上了门。大考结束 警惕异常情绪乐乐(化名)是今年的一名高考生。...……更多
2023-06-21 14:26:00综合征,焦虑,迷茫,无聊,综合,孩子
...在林惠彬老师看来，家长与孩子的相处方式对孩子的情绪状态和备考效果至关重要。“营造良好的家庭氛围，让家里环境温馨舒服、安静整洁，尽量减少家庭内部的紧张气氛，避免在孩子面前发生争执。此外，家长要多听少说，...……更多
2024-05-17 04:13:00家长,高考,孩子,家长,老师,情绪
...将迎接“人生大考”。高考临近，考生如何以最佳的身心状态去迎接考试，家长如何引导考生调整心态，是临考前必须做好的事。近日，记者采访了铜川市第一中学心理健康教育处主任、国家二级心理咨询师刘学福，为今年参加...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...的压力释放。备考期间，学生们长时间处于高强度的学习状态，精神高度集中，身体和心理都承受着巨大压力。考试结束后，这种压力突然消失，如同紧绷的弹簧突然松开，容易造成情绪的剧烈波动。还有对考试成绩的不确定感...……更多
2024-07-28 10:15:00情绪,回事,怎么办,高考,孩子,情绪
...观对待高考，用平常心对待，调整好考试后的生活和心理状态。考生主要有四个方面的心理问题高考结束后，考生各种心理需求会出现“井喷”现象，加上不少家长不像考前那么关注孩子，很多潜伏的心理危机就凸显出来，主要...……更多
2024-06-13 01:50:00高考,心理,考生,高考,焦虑,心理
...大熊猫一样照顾，更不要紧盯成绩不放，保持以往的生活状态，就是最好的亲子相处方式。听着很有道理，但我恐怕很难做到。建议：心理稳定比成绩提升更重要天津市崇化中学德育副校长、家庭教育高级指导师杜学彤说，作为...……更多
2024-03-29 01:24:00情绪,孩子,家长,情绪,成绩,高考
...”。除了备考考生，很多家长也在这段时间进入了“临考状态”，在家做事说话格外注意，生怕一个不小心，为本已紧张的氛围再增加不必要的压力。为了帮助考生能以最好的状态迎接高考，同时为缓解家长焦虑，北京晚报《文...……更多
2024-05-24 14:25:00备考,专业,专业,学习,孩子,备考
...试，各种心理问题困扰着无数的考生和家长。良好的心理状态是考试取胜的法宝之一。为有效缓解中高考学生心理压力，进一步发挥共青团服务青少年的工作职能，共青团陕西省委依托陕西省12355青少年服务台开通了“12355中高...……更多
2023-06-15 02:45:00学子,陕西,焦虑,家长,考生,孩子
...护能力。保持充足的睡眠，科学作息，确保以饱满的精神状态参加考试。保持心态稳定，缓解考前紧张，保持一颗平常心，避免“考前焦虑”。 ……更多
2024-05-31 01:53:00家长,压力,高考,学生,焦虑,孩子
...的心理压力也越来越大。那么，考生们该如何调整好心理状态，争取在考试中发挥良好呢？“考生在考前出现焦虑、恐慌、紧张等消极情绪，甚至出现失眠、食欲不振等现象，是一种非常正常的现象。只要能够将心态调整好，就...……更多
2023-06-01 10:47:00包袱,高考,心理,考生,情绪,考试
...，这被称为“考后综合征”。当考生们出现以下四种心理状态时就需要警惕“考后综合征”。放飞自我型状态一 “看视频、打游戏……一玩就是一通宵”。这种类型考生的特点为毫无节制地玩，甚至颠倒了生物钟，白天睡觉、...……更多
2023-07-01 00:26:00综合征,状态,孩子,综合,考生,情绪
...鼓励会把高考压力放大。不要向孩子传递其他考生的备考状态，严格禁止谈论别人家的孩子志向高远，模拟成绩优异等信息，这些可能会打击考生的信心。钱燕芬建议，越是临近考试，家长越要禁言，最好对考试平常对待、视而...……更多
2024-05-13 08:04:00平常心,家长,高考,孩子,孩子,考生
本文转自：拂晓报高考落下帷幕，生活状态陡然松弛下来。每年这个时候很多高考生都会出现不适应，个别人甚至出现自责、迷茫、放纵等负面心理。为此，记者近日专访了宿州市拾光心理工作室负责人孙恩常，请他给考生们...……更多
2024-06-13 10:42:00不容忽视,高考,心理,考生,心理,高考
...的兴奋，但这种焦虑和紧张一旦超出范围，则会影响考试状态，进而影响考试成绩。因此，考生要把焦虑情绪控制在合理范围内，家长也要观察考生焦虑的度，如果是过度焦虑了，一定要找专业医生寻求帮助。“李医生，我孩子...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...数位高中学校的老师，请他们答疑解惑，助力考生以最佳状态迎接高考。减压从家长开始，语言行动可积极暗示问：从考前到考试期间，有哪些话是家长应该多和考生说的，有哪些话是最好不要和考生说的？南方医科大学公共卫...……更多
2023-06-06 00:39:00有力,家长,高考,孩子,支持,孩子
...讯（记者 张文奎） 一年一度的高考进入倒计时，考前的状态对高考的发挥有着重要的影响，有些考生会出现失眠、紧张、焦虑、恐惧等问题，很多父母也会启动全面“关心模式”，甚至比孩子还焦虑。如何才能更好地帮助孩子...……更多
2024-06-04 10:31:00家长,高考,帮助,孩子,孩子,张文
...不在乎，又不能压力过大，焦躁不安。考生要根据自己的状态及时进行调整，以保持充沛的精力迎接考试。要强化自信。对于考生而言，无论现在的成绩如何，这时候你不自信还要等到什么时候？基础扎实的同学完全不需太过于...……更多
2023-05-30 03:43:00考生,高三,高考,教师,家长,高考
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爱情就像一颗璀璨的星，吸引着无视人的目光，让人忍不住想去摘下来。对于美好的爱情，每个人都想拥有，每个人都会向往。现实生活中
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经常会听到这样一句诗：“问世间情为何物，直教人生死相许。”感情是世间最为复杂的东西，没有人可以在一段感情中全身而退，感情带给人的更多的是快乐
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