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高考前夕，怎么让孩子保持良好状态？
首先家长情绪要稳定。
咱说实话，孩子的人生大事，很多家长寄予厚望，难免也有紧张激动。但是，不要让你的情绪打扰到孩子。你的情绪对孩子来说是一个无法对抗的硬干扰，一方面给他压力，另一方面给他一种人生被控制的感觉。
如果你有情绪，比如焦虑、紧张等等，注意不要在孩子面前表露。在孩子面前，做一个淡定的、相信的、微笑支持的父母。
注意塑造放松的，孩子喜欢的氛围。家里氛围不能紧张，一紧张孩子容易内耗。将军出兵在外，国内不太平是大忌。家长自己的紧张情绪不要乱释放，另外家人的关系也不要在这时候冲突。
如果家里要放音乐，可以放孩子喜欢的音乐，要换窗帘，就换孩子喜欢的窗帘，看电视，看孩子喜欢的视频。
吃饭方面，没必要刻意大鱼大肉，尤其是在孩子出声反对的情况下。如果孩子有想吃的，可以满足。如果没有，那平时吃什么这时候吃什么就可以。现在我们日常的饭菜已经足够提供营养。
可以引导孩子娱乐和运动。说实话离高考没几天了，再拼命去刷题其实只是赌运气。没必要让孩子为了缥缈的运气搞得精疲力尽头昏脑涨。不如引导孩子做一些娱乐和运动。打打球，玩玩游戏，骑个自行车什么的，放松一下身心，让自己状态好一点，比赌某一道题靠谱。
而且，孩子做点自己喜欢的事情，会让他的内心力量更足，更有自信。
不要对孩子过分关注。有的家长在孩子复习时，一会儿送盘水果，一会儿端杯热茶，生怕没伺候好孩子。还有前面提到的刻意大鱼大肉也是一种过分关注。
这种过度的关注会给孩子压力，你异常的行为就代表着异常的动机。孩子很轻松就能觉察到。
正所谓，良好的心态是成功的一半。高考很重要，但也毕竟只是一次考试。家长可以寄平常心一点。现在是变革的时代，高考并不能决定一切。
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快照生成时间：2024-07-28 11:45:02
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