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...花，烧上一些热油滋进去，就可以上桌了。第4道：土豆炖牛肉
1、牛腩一斤左右，切成大块，放到清水里边，加点小苏打，泡两个钟头左右，之后换水3-4次，将其充分洗干净，直到水清不变色时为止。2、将其倒进锅里，同时倒...……更多
2024-09-23 14:29:00气温,营养,切成,排骨,里加,小火
...做的美食，包括香菇炖鸡、清炒菠菜、虾仁蒸蛋、胡萝卜炖牛肉和莴苣炒蛋，它们不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分，是孩子们寒假期间健康饮食的不二选择。一、香菇炖鸡：香菇炖鸡是一道美味营养的家常菜，不仅口感...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...营养成分，具有补充营养、养胃的作用。推荐食谱：土豆炖牛肉切好的牛腩我们需要冷水下锅，放入生姜，料酒去下腥味和血水，牛肉的血水如果不清除干净的话，烧出来就非常没有卖相。接下来我们来炒一下糖色，锅中放入少...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...，倒入炖锅，继续炖煮30分钟，牛肉炖熟之后加盐调味。炖牛肉的时候，可以另起一锅水煮面，面快熟的时候放入青菜，面捞出到碗里，盛入红烧牛肉的汤汁，盛入牛肉，放上香菜，撒上芝麻，是真的香。
番茄煎蛋面【食材】...……更多
2024-08-20 10:10:00浇头,色香味,饺子,推荐,浇头,牛肉
...红烧、卤制，都能呈现出不同的风味。秋季推荐尝试土豆炖牛肉、番茄牛腩等菜肴，这些菜肴不仅美味可口，而且营养均衡，非常适合家庭聚餐时享用。四、鱼肉：低脂高蛋白的健康之选秋季也是鱼类丰收的季节，鱼肉富含优质...……更多
2024-10-24 09:27:00肉类,羊肉,鸭肉,鱼肉,牛肉,肉类
...将炖好的牛肉汤倒在面条上，搅拌均匀即可。注意事项：炖牛肉时要保持中小火，以保持牛肉的嫩滑。
三、酸辣凉面材料：碱水面，黄瓜，辣椒油，醋，酱油，白糖，芝麻酱，蒜泥。步骤：1.面条煮熟，过冷水，沥干。2.制作调...……更多
2024-08-01 11:37:00碱水,面条,餐桌,单调,做法,面条
...为大家介绍两种简单易行的杜仲家常烹饪方法。一、杜仲炖牛肉用料：牛肉适量，杜仲10g，枸杞10g，姜片若干，调料适量。做法：将牛肉洗净，切成小块；杜仲、枸杞洗净备用。将牛肉、杜仲、枸杞、姜片一同放入锅中，加入适...……更多
2024-11-08 18:05:00杜仲,药草,瑰宝,滋补,千年,杜仲
...白，能够增强肌肉力量、改善皮肤弹性。推荐做法：番茄炖牛肉材料：牛肉：500克（可选用牛腱肉或牛筋肉）；番茄：2-3个（中等大小）；洋葱：1个（中等大小）；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；白糖：适量...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...陈出新，养生膳食给老人食客带来惊喜核桃炒韭菜、苹果炖牛肉都可以有“核桃炒韭菜，家里烧菜从来没有这么搭配过！”
家住枫桥苑的章月芳阿姨，是网红食堂——普陀区曹杨街道武宁·社区长者食堂（以下简称“武宁·社区...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...正常运作，对孩子长身体、长高有帮助。推荐菜谱：马蹄炖牛肉食材：马蹄4个、牛肉适量、青椒、美人椒、玉米淀粉、蚝油、味极鲜、料酒、盐、大蒜、花生油、白糖。做法：1、准备一小块牛里脊肉，切成小粒后清洗一下，要...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...质、矿物质和维生素，可以增强体质、补充精力。胡萝卜炖牛肉是一道经典的健康菜肴，制作简单。将牛肉切块后焯水，然后与胡萝卜、土豆等食材一起炖煮，调入适量的调料，慢慢炖煮，直到牛肉变得鲜嫩，香味四溢。豆制品...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...化，将炖好的汤倒入杯中，即可享用。推荐食谱：【萝卜炖牛肉】准备食材：白萝卜、胡萝卜、牛肉、姜片、葱段、料酒、盐、香叶、桂皮、食用盐、步骤做法：1.白萝卜和胡萝卜清洗干净，去皮，切成滚刀块；牛肉切块，用清...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...色后再翻面，继续小火煎另一面，双面煎黄后即可。土豆炖牛肉所需食材：牛肉：500克；土豆：2个；姜：适量；料酒：适量；盐：适量；清水：适量步骤：1、牛肉洗净切成块，用开水焯水去血水，捞出洗净备用。2、土豆去皮切...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...配合食用，山楂可让牛肉炖得更烂，更得消化吸收，所以炖牛肉的时候，加入几粒山楂，效果更好。山楂，性味酸、甘、温，有消食健胃、活血化淤的功效，尤其是消化油腻、积食的功效显著。牛肉，性味甘、平，可以补脾胃、...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...亮、肠道通、免疫强！让你在春天充满活力！一、胡萝卜炖牛肉简介：胡萝卜炖牛肉是一道营养丰富的佳肴，胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于保护视力，牛肉则富含蛋白质，能够增强免疫力。所需材料：牛肉 500 克、胡萝卜 2 根、...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...好，翻炒时间不宜过长，以免鱼肉过老口感差。五、土豆炖牛肉：土豆炖牛肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，选用新鲜牛肉和土豆为主料，经过炖煮而成。牛肉富含丰富的蛋白质和铁质，有助于增强身体力量，提高免力。...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...伴们哦！午餐时，蛋白质的摄入就显得尤为重要了。番茄炖牛肉、南瓜蒸鸡腿等食物，蛋白质含量高，易被身体吸收，是宝宝成长所必需的营养元素。番茄炖牛肉采买清单：牛肉：500克（选择后腿肉或腱子肉，口感更佳）、番茄...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...上蒜苗末，泼上热油炝出香味即可。
二、牛肉——土豆炖牛肉准备牛肉、土豆、西红柿、生姜、葱、姜、八角、香叶、花椒、桂皮、生抽、老抽、蚝油、料酒、食盐、冰糖、豆腐乳。1、牛肉切成大块，别太小不然一煮就没什么...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...汁，煮的时间不宜过长，否则会过软影响口感。三、番茄炖牛肉番茄炖牛肉是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜，深受家人们的喜爱。牛肉富含优质蛋白质和多种营养物质，而番茄具有丰富的维生素C和番茄红素，有助于增强免...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...进行调味。这道汤既美味又营养，适合冬天食用。胡萝卜炖牛肉胡萝卜炖牛肉是一道富含维生素和蛋白质的热炖菜。选择牛肋条、牛腩或牛腱子切块后，清洗并浸泡去除血水。将牛肉放入锅中，加入足够的水和姜片、料酒，大火...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...可以给身体补充能量和营养。一、牛肉推荐菜谱：白萝卜炖牛肉汤1、食材：牛肉、白萝卜、香菜、生姜、葱。2、牛肉洗净切块、白萝卜去皮切块、生姜和葱洗净切好待用。3、牛肉冷水下锅，加入生姜一起焯水，捞起洗净沥干水...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...首要问题。那给当地受灾群众吃上暖和的牛肉粥、热乎的炖牛肉，再裹上大棉被，不是可以解燃眉之急吗？”吴云波说。图为现场为受灾群众烹饪牛肉。斯琴塔娜供图说干就干，吴云波火速筹备好棉被，和合作社同事于12月23日...……更多
2023-12-28 16:17:00积石,积石山,内蒙,千里,牧民,内蒙古
...。平底锅预热，倒入适量面糊，两面煎至金黄即可。南瓜炖牛肉南瓜炖牛肉是一道营养丰富的家常菜，牛肉提供高质量的蛋白质和铁质，而南瓜则补充了丰富的维生素和纤维。这道菜肴不仅能提供能量，还有助于促进消化。食材...……更多
2024-01-08 10:13:00美容养颜,肠道,血糖,身材,控制,美容
...让你的餐桌更加丰富多彩！快来一起看看吧！一、白萝卜炖牛肉白萝卜炖牛肉是一道营养丰富的温补佳肴，适合冬季食用。将牛肉与白萝卜一起炖煮，不仅能增强免疫力，还能滋补身体。食材：牛肉500克、白萝卜1个、葱姜适量...……更多
2023-11-17 10:55:00止咳,吃法,消炎,功效,感冒,多种
...青萝卜的清脆口感会让你爱不释手。推荐食谱二：青萝卜炖牛肉青萝卜炖牛肉是一道营养丰富的家常菜，青萝卜中的膳食纤维能帮助肠道蠕动，而牛肉的高蛋白质内容则能提供充足的能量，适合全家人享用。
主要食材：青萝卜...……更多
2024-03-23 15:07:00猛将,肠道,香蕉,一身,而是,萝卜
...身体，令你的皮肤水灵灵，充满活力。推荐食谱一：红薯炖牛肉红薯炖牛肉，这道菜可是营养又暖胃的绝配哦！红薯的甜味与牛肉的鲜嫩相得益彰，不仅味道好，而且营养丰富。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助于促进消化和...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...肉汤，不仅能温暖身体，还能滋补元气。推荐食谱：土豆炖牛肉所需食材：牛肉块、土豆、胡萝卜、洋葱、香菜、高汤、盐、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、食用油。步骤做法：1.牛肉块焯水去腥，备用。土豆、胡萝卜洗净，...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
...适量的醋和糖调味，拌匀即可食用。推荐食谱三：白萝卜炖牛肉白萝卜炖牛肉是一道营养丰富的主菜，适合全家享用。白萝卜的维生素C与牛肉的高蛋白质完美结合，不仅美味，还能提供丰富的营养。主要食材：白萝卜、牛肉、...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...软和，特别是女性，建议大家隔天就喝一碗。
第二道：炖牛肉不喜欢吃羊肉的人，在霜降时节，可以多吃一些牛肉，因为牛肉也是一种红肉，它具有强筋健骨、增强免疫力的功效，特别是在秋冬容易生病的人，每周吃2-3次牛肉...……更多
2023-11-15 06:59:00味道,时节,大闸,米酒,大闸蟹,汤圆
...豆，身边的健康小助手，你不容错过！推荐食谱一：土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道经典的家常菜，深受大家喜爱。土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。牛肉则是优质蛋白质的来源，有助于肌肉生...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
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