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怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...化科主任:这4种肉,建议转告父母要管住嘴太便宜的熟牛肉适量食用牛肉,尤其是牛腱肉、牛腩等部位的肉,能够为身体提供足够的能量和营养,有益于补气养血、强身健骨。然而,市面上的熟牛肉价格相对较低,往往令消费...……更多
牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力
...力,增强身体抵抗力,让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补,提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物,富含钾、铁、锌等多种微量元素,这些元素对于中老年人的健康至关重要。钾可以帮助维持心脏的正常功能,...……更多
这些菜肴不仅营养丰富,而且美味可口,适合冬天食用
...行调味。这道汤既美味又营养,适合冬天食用。胡萝卜炖牛肉胡萝卜炖牛肉是一道富含维生素和蛋白质的热炖菜。选择牛肋条、牛腩或牛腱子切块后,清洗并浸泡去除血水。将牛肉放入锅中,加入足够的水和姜片、料酒,大火煮...……更多
平时多吃高蛋白食物,增强体质,提高免疫力
...丝,再淋入调好的料汁,大火翻炒收汁,即可出锅。四、牛肉——芹菜炒牛肉准备牛肉、芹菜、红辣椒、生姜、蒜瓣、香葱、食盐、食用油、淀粉、生抽。1、牛肉洗干净,切成薄片。芹菜摘洗干净,切成长段,红辣椒切丝,香...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
...品。(3)在焯水排骨时,可以加点料酒去腥味。四、香菜炒牛肉:这道菜结合了牛肉的高蛋白质和香菜的独特香味,口感丰富。牛肉富含优质蛋白质和铁质,有助于增强体力和补血液。香菜则有健脾开胃、舒筋活血的作用,适合冬...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
土豆炖牛肉材料:牛肉:500克(选用腿肉或后腿肉,切块);土豆:3-4个(去皮,切块);胡萝卜:1根(去皮,切块);洋葱:1个(切块);生姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;食用油:适量;盐:适量...……更多
分享五种高蛋白食物,让您了解它们的营养价值
...的营养价值,并附带三道美味的蛋白质丰富的食谱。一、牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的瘦肉。它有助于维护肌肉质量、提高免疫力,同时提供丰富的能量。推荐食谱:【牛肉丸子汤】 准备食材:牛肉末、西...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...以根据个人口味加入适量生抽,增加鲜味。五、胡萝卜烧牛肉:胡萝卜是一种富含胡萝卜素的蔬菜,对宝宝视力的发育有帮助,搭配烧牛肉则增加了蛋白质的摄入。这款菜品既美味又富含营养,适合宝宝的成长需求。所需食材:...……更多
冬天常吃这3肉1菜,补全营养,增强体质,健康过冬
...的食材成为保持健康的关键。三种肉类——鸡肉、羊肉、牛肉,以及一种绿色蔬菜——茼蒿,成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群,羊肉的暖身特性和丰富矿物质,牛肉的优质蛋白质,再搭配...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...原味,是一道营养又美味的海鲜佳肴。推荐食谱2:粉蒸牛肉做法:准备牛肉:将牛肉切成薄片,每片大约0.3-0.5厘米厚。将牛肉片放入碗中,加入少量料酒、、食盐、生抽,腌制20-30分钟,使其入味。准备土豆:准备两个土豆,...……更多
牛肉不仅味美可口,而且营养丰富,适合各种烹饪方式和口味需求
...冬季的寒冷让人渴望能吃到一些温暖的食物,而白萝卜炖牛肉就是一道非常适合冬天的暖胃佳肴。牛肉作为温补肉类的代表,被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”,因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强体...……更多
...群更加广泛,但并不是唯一的选择,像老鸡汤、老鸭煲、牛肉、羊肉、黄鳝、甲鱼等,也是适合夏季清补的食材。”中医师提醒。对于有家长连续多天给孩子吃清蒸仔鸡滋补的做法,营养师表示:“营养学一般提醒饮食应该多样...……更多
乳腺增生禁忌食物
...5、油炸食品及动物脂肪尤其是一些用雌激素喂养的鸡、牛肉等,要尽量的少吃,还有甜食和一些进补的食品,都是乳腺增生患者要避免的。乳腺增生引起的原因1、生活不规律。女性经常佩戴一些过紧的胸罩或经常穿一些特别紧...……更多
一护肝,二润肠,三抗病毒,中老年人常食,增强体质,比吃肉强!
...蘑可以与多种食材搭配,制作出不同口味的美食。口蘑炒牛肉、口蘑糯米鸡、口蘑炖排骨等菜品,口感丰富,味道鲜美,让人回味无穷。口蘑炒肉末的制作方法1、准备口蘑将口蘑清洗干净切片,准备配料青椒、葱姜蒜、小米椒...……更多
吃3个鸡蛋不如吃1个它,水果中的爱马斯
...沙拉 主要食材:牛油果、蟹柳、洋葱、柠檬,调味料:牛肉粉、大葱。操作步骤:将牛油果切片,配以蟹柳、洋葱丝,调入香料拌匀,美味清爽,是夏日消暑的好选择。牛油果的美味做法牛油果并不只是用来切开吃,还可以通...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...多时即可出锅,撒上青蒜苗点缀增香,味道太好了。2,牛肉。牛肉里面含有丰富的蛋白质、氨基酸,以及钙、铁等微量元素,我们食用后,有利于人体吸收和利用,增强我们的免疫力,提升抗病能力。另外,牛肉里面丰富的铁...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...最冷的一天,这样就不会怕冷了。 二,食2肉——猪肉,牛肉。1,猪肉。猪肉是我们这里最常吃的一种肉类,价格比牛羊肉都要便宜,适合大众在冬季食用。猪肉性平、味甘,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,以及钙、铁等营...……更多
预防流感,这些方法请知晓
...晓廊坊市安次区医院 解延旭■创建国家卫生城市流行性感冒,简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,也是常见的传染病之一,属于丙类传染病。作为一种人、禽、畜共患性呼吸道传染病,流感在中国以冬春季多见...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...也使其成为保持身体纤瘦的理想之选。推荐做法:莲藕炒牛肉食材:莲藕:1根;牛肉:200克;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:适量,切末;姜:适量,切末;生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;白糖:1/2茶匙;食用油:适量...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...肉、海参、黄芪、麦冬、沙参等为此时席上佳品,鸡肉、牛肉、鸽肉、当归、熟地等较为偏温热之品也可适当食用。(本文由北京中医药大学东直门医院男科主任王彬、医生李恪丞进行科学性把关)·寒露节气皮肤干燥,皮肤瘙...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...衡。在这个时候,推荐大家多食用鸡胸肉,不仅比猪肉、牛肉更具营养,价格也更为实惠。鸡胸肉是一种低脂肪、低热量、高蛋白的优质肉类,每100克中含有约20%的蛋白质,同时富含钙和维生素。不仅如此,经常食用鸡胸肉还可...……更多
“冬天吃一菜,病毒全绕开”,买30斤晒干存起来,炖肉吃超下饭
...冬季美食。制作这道菜品,首先需要准备好猪肉、鸡肉或牛肉等肉类,再加入适量的白菜干菜,搭配一些香辛料如姜、葱、八角等。 具体做法是先将肉类洗净切块,用开水焯水,去除血水杂质。然后,将焯水后的肉类和白菜干...……更多
牛肉和牛奶含增强抗癌效果物质
...报美国芝加哥大学科学家开展的一系列实验研究显示,在牛肉和牛奶中发现的十八碳烯酸(TVA),可通过激活应对肿瘤的免疫细胞,靶向几种不同类型的癌细胞。进一步研究发现,该物质可与现有疗法协同发挥作用,对抗癌症。...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...油调味,撒上葱段、熟白芝麻,翻炒均匀即可出锅。三、牛肉(强筋壮骨,增强免疫)推荐做法:红烧牛肉准备牛肉、土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、生抽、料酒、老抽、食盐、食用油。1、牛肉...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...索秋冬季节中的六道美食,包括白菜粉丝炖羊肉、苦瓜炒牛肉、菠菜虾仁粉丝拌菠菜、白萝卜腌白萝卜、酸菜炖猪血等。每一道美食都有着独特的制作步骤和丰富的营养价值,将为您的秋冬生活增添一丝美味和温暖。白菜粉丝炖...……更多
冬天降温怎么办?多喝汤!推荐6款适合冬天食用的汤,驱寒又滋补
...然后加入自己喜欢的辅料,再炖半小时,调味即可食用。牛肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、氨基酸等,具有补铁补血、增长肌肉、补脾胃等功效。用牛肉炖汤,是非常适合冬天食用的养生汤羹,可以补脾益胃、补气养血、强筋壮...……更多
坚持每天喝蜂蜜水,身体会悄悄发生惊喜变化,后悔看晚了!
...体的免疫力有很好的效果。如果在平时的生活中非常容易感冒的话就可以经常喝一些蜂蜜水。这样的话不仅可以滋润干燥的咽喉同时可以抵抗病毒感染引起的其它的一系列呼吸道疾病。4、消炎抗菌蜂蜜中含有的成分,还有抗菌...……更多
峡江牧歌出深山
...歌出深山。保良种 本土黄牛价值显现“老板,还有没有牛肉?”“有有有,屋里坐!”巴野公路茶店子镇沿线,一家家茶店牛肉餐馆生意红火,客人络绎不绝。油而不腻、嫩滑爽口的口感吸引了无数本地、外地食客专程驱车前...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...以免造成维生素C的流失。推荐做法:溏心蛋彩椒酿玉米牛肉所需食材:彩椒3个、鸡蛋3个、意大利欧芹适量、盐腌牛肉200克、奶酪30克、玉米100克、蛋黄酱1大勺、胡椒1小勺。做法步骤:1、将彩椒的蒂切掉,籽和瓤去掉。放入200...……更多
选择适合的水果,能提升日常生活的品质,有效维护和提升健康水平
...尤其是呼吸系统。您是否经常感到喉咙干痒、鼻塞或是易感冒?这些都是身体在告诉您:免疫力和肺部健康需要加强。而在众多保健策略中,自然而营养的水果无疑是我们最好的盟友。想象一下,在寒冷的冬日里,一口鲜甜多汁...……更多
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走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人,糖尿病风险降低39%
吴叔今年65岁了,最近一段时间总觉得昏昏沉沉的,明明什么重活都没干,每天都睡不醒、累得够呛。且上厕所的次数也明显增加了
2024-10-15 00:05:00
能不能长寿,先查心率?专家透露:55岁后,心率别超这个数字
李奶奶是个和蔼可亲的老人,但她有一个众所周知的特点——胆子特别小。身体有一点小毛病都会让她紧张不已。最近,李奶奶在电视上看到一则新闻
2024-10-15 00:22:00
了解一下跳绳减肥吗
跳绳可以减肥。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身
2024-10-15 00:29:00
正确的跳绳减肥法了解一下
正确的跳绳减肥方法:1、用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要过度弯曲身体
2024-10-15 00:31:00
世卫点名的“致癌水”,不是千滚水、隔夜水和阴阳水,劝你远离
“爸,你装这个干嘛呀!”李大爷最近给家里的水龙头都装上了过滤器。结果用水变得麻烦了不说,现在出水量还特别少,这可把家里人都烦死了
2024-10-15 01:14:00
前列腺增生的“苦”,男性都懂!3种一线治疗药物,医生一文说清
“医生,我查出前列腺肥大,该怎么处理?”“医生,前列腺增生会不会发展成前列腺癌?”“据说前列腺药只能控制症状,根本治不到
2024-10-15 01:25:00
心理建设是一辈子的工程(平行病历)
本文转自:人民日报海外版赵 斌《 人民日报海外版 》( 2024年10月15日 第 09 版)那天在ICU看了一位17岁的女患者
2024-10-15 06:42:00
安徽和县:绿意纵横气象新
本文转自:人民日报海外版常兴胜《 人民日报海外版 》( 2024年10月15日 第 08 版)俯瞰安徽省和县凤台村。秦祖泉摄一夜秋雨
2024-10-15 06:45:00
助力美丽中国  共话绿色未来
本文转自:人民日报海外版三大关键词透视中国环境与发展国际合作委员会2024年年会助力美丽中国 共话绿色未来本报记者 刘发为《 人民日报海外版 》( 2024年10月15日 第 08 版)近年来
2024-10-15 06:47:00
55岁的王女士(化名)10年前就出现了外阴瘙痒、红肿,在当地医院诊断过“慢性外阴炎”“外阴湿疹”,使用过各种药膏治疗后仍然会有反复
2024-10-15 07:14:00
想动不能动?肘关节必须“能屈能伸”
一年前,40岁的何女士(化名)因右肘关节骨折,在当地医院做了骨折内固定手术,手术后愈合不错,但随之出现的肘关节僵硬,让她一年来吃了不少苦头
2024-10-15 07:14:00
一场舌尖上的较量展示千年非遗新光彩 2024年杭州市非遗美食技艺挑战赛开赛
数十位厨师同时开火,滋溜滋溜的煎炸声,咕嘟咕嘟的炖煮声,交织成一首诱人的美食交响曲。空气中,香气四溢……10月14日,“享非遗技艺 品美好‘食’光”2024年杭州市非遗美食技艺挑战赛在临平区开赛
2024-10-15 07:15:00
联合起来 消除病耻——2024世界精神卫生日绿丝带系列活动在京启动
2024年10月10日是第33个世界精神卫生日,由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
2024-10-14 16:03:00
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10月10日下午,歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座
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