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...是激发了唾液的分泌，贼啦香！溜肉段好吃，那么，它的营养价值又如何呢？解热、镇痛：青椒辛温，果肉厚而脆嫩，富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素，具有温中散寒、开胃消食、促进脂肪代谢等功效，能够通过发汗而降低...……更多
2024-04-14 06:19:00一道,做法,身体,经典,猪肉,生抽
...前一定要焯水，能去除草酸及苦涩味。3、冬笋也可以炖牛羊肉，冬天吃牛羊肉既滋补也不用担心长胖。冬天容易发胖长肉，除了适量锻炼身体，不妨经常吃点冬笋，营养好吃不发胖，还降三高，老少皆宜的一道家常菜。大家喜...……更多
2023-12-22 20:01:00山药,萝卜,黄金,冬笋,草酸,切成
...然能够享受到美味的肉类佳肴。各类肉类，无论是猪肉、牛羊肉还是鱼肉，只要妥善放入冰箱进行冷冻保存，其保质期可长达一年之久。因此，在价格较低时适当多购买一些，可以带来可观的节省。腊月期间，许多家庭会购买年...……更多
2024-05-03 11:42:00肉类,焦虑,技巧,肉类,冻肉,口感
...叶、花皆可入药，甚至新鲜的益母草也能作为野菜食用。营养价值极高，富含维生素与益母草碱，对于女性而言，是调节内分泌的天然佳品。不仅如此，它还具有清热解毒、补血养颜、活血调经、利尿消肿等多重功效。每当春风...……更多
2024-05-06 14:15:00荠菜,菠菜,道菜,均衡,营养,女性
...薯叶看起来不起眼，吃起来也没啥滋味，但却因其丰富的营养，而受到越来越多的人的喜欢！红薯叶富含蛋白质、叶绿素、膳食纤维以及各种微量元素和维生素等，比红薯的营养价值还要高。常吃具有排毒、预防便秘、保护视力...……更多
2023-11-13 20:27:00三保,长寿菜,长寿,视力,红薯,窝窝头
...补食材，羊肉汤就是非常不错的选择，羊肉汤鲜香美味，营养滋补好，还能驱寒暖身，增强身体免疫力，冬天可以常做给家人喝。羊肉汤虽然好喝，但炖羊肉汤也是讲究方法的，如果做不好，羊肉汤发黑膻味重，非常影响口感。...……更多
2024-01-06 21:24:00奶白,羊汤,羊肉,羊肉,奶白,羊汤
...当所导致的疾病也是越老越多样化，所以很多人开始学习营养学知识，用各种食材相互搭配，为的是达到更好的食疗效果。醋是我们生活中常见的调味料之一，在我国至少有三千年的历史了，很多人说醋甚至比酒还要珍贵，这是...……更多
2024-02-05 20:43:00肝病,血管,大蒜,血管,花生,作用
...的年夜饭菜品选择上，增加了清淡、营养的菜品，多选择牛羊肉等温补的食材，在食材搭配上，精心搭配了鸡肉和生姜、鱼肉和豆腐等理气的养生菜品；在调味料使用上也偏向少油少盐；烹饪方式，多使用酸碱中和的方式；食材...……更多
2023-01-13 07:28:00年夜饭,预订,年夜饭,预订,东口,菜品
...我们在饭后觉得更加温暖，比如肉类、蛋类，特别是瘦的牛羊肉。人们吃完涮羊肉会浑身冒汗，如果只吃涮白菜、涮面条，是不可能达到同样的温暖效果的。其实，有些减肥方法要求人们多吃瘦肉，在某种程度上也是为了利用蛋...……更多
2023-12-21 00:26:00食物,身体,食物,热量,产热,身体
...笋、西葫芦、西兰花、绿叶菜等，比例可占总量的一半。牛羊肉、鱼虾、禽类、豆制品等富含优质蛋白质的食材也必不可少，可以占到总量的1/4，但最好少选饱和脂肪含量高的食材及加工肉制品。 如果短时间内无法去天水品尝...……更多
2024-04-01 09:22:00天水,营养师,甘肃,麻辣烫,火爆,营养
...年货了。说到准备年货，鱼那是必不可少的，鱼肉鲜美又营养，而且寓意好，有着年年有余的美好寓意。不管在北方还是而言，这年夜饭的餐桌上一定少不了鱼，特适合年夜饭菜的安排，是年夜饭必不可少的一道菜肴。而说到做...……更多
2024-01-10 11:13:00鱼肉,调料,鱼肉,西红,米醋,白糖
...而蛋白质则能达到10%左右，所以，豆类、乳制品、鱼类、牛羊肉、鸡蛋等高蛋白低脂等食物，对虚寒、阳气不足者都特别有益。同时，适当增加铁（肝脏、瘦肉、蛋黄等）以及碘元素（海带、紫菜等）的摄入量，身体的耐寒能力...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...经常吃更要控制好用量。因为这类食物中含有嘌呤物质，牛羊肉的嘌呤含量较高，若本身就患有高尿酸或痛风，并未得到系统性治疗，就不建议吃这类食物了。若体内尿酸值控制的较好，偶尔吃牛羊肉是可以的，要控制好用量。...……更多
2024-01-24 06:56:00尿酸,痛风,零食,尿酸,嘌呤,食物
...，1～2 种动物性食物，如鱼虾等水产品、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉，1种豆制品，1份水果。晚饭不宜过于丰盛、油腻，否则会延长食物的消化时间，影响睡眠。晚饭时间不要太晚，至少在就寝前2小时进食。4、减少在外就餐，尽量...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...羊集中屠宰企业1家。建成后，将进一步增强寿光市优质牛羊肉产品供应，进一步丰富城乡居民菜篮子，让寿光的屠宰产业更有“含金量”。 ……更多
2023-11-13 14:02:00寿光市,寿光,肉羊,含金量,畜牧业,畜牧
...上,装好递到买肉的人手上,一点也不耽误和记者聊天。卖牛羊肉的摊主店主们早几天就给自己加满了油,即使累着,脸上也没少了笑容,时不时地吆喝几声。金岭大集的美食街一眼望不到头。走在街上,牛肉汤或羊肉汤的热气一浪一浪...……更多
2023-01-19 08:54:00年味,大集,大集,金岭,淄博,青城
...的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健康有着重要的意义。以下将介绍四种...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...九天是最冷的一段时间，那么这段时间里，我们就要增加营养的摄入，温暖度寒冬！
一：牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类，含有丰富的营养，是高蛋白低脂肪的一种很优质的肉类。数九寒天温度低，多吃些牛肉对我们的好处有...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...朋友，对萝卜缨子应该都很熟悉，尤其是一些上了年纪的老人都很爱吃，现在的年轻人爱吃的却不多。
萝卜缨虽然看起来不起眼，营养价值却很高，含钙量在蔬菜中名列前茅，比牛奶和黄豆都高，有“天然钙片”之美称。萝卜...……更多
2023-11-13 20:25:00一清,萝卜缨,萝卜,切成,缨子,老奶奶
...益脾胃”的食物。例如在立秋时节，总有一些懂得养生的老人都会说：“立秋吃1宝，不把医生找”，这1宝指的就是“茄子。”从古至今，人们都会在立秋时节吃茄子，因为茄子是少有的紫色食物，在立秋时吃茄子，不仅可以美...……更多
2023-10-21 16:41:00秋燥,脾胃,茄子,传统,茄子,秋燥
...而一枚鲜嫩的煮鸡蛋，则成为了许多人的心头好。它不仅营养丰富，还简单易得。但你知道吗？煮鸡蛋也有它的“小秘密”。鸡蛋，这个小小的食材，其实蕴藏着巨大的能量。它含有丰富的蛋白质、维生素A、卵磷脂、钙、铁等...……更多
2024-03-29 06:58:00冷水,热水,鸡蛋,还是,鸡蛋,口感
...锅等油大的火锅，最好挑选脂肪含量较少的肉类，如瘦的牛羊肉以及鱼虾鸡肉。吃火锅要多吃深绿色、黄红色菜类。绿叶蔬菜还能减少脂肪和胆固醇的吸收。除了绿叶菜，还可搭配菌藻类和豆制品。菌类可增强人体免疫力，豆腐...……更多
2023-01-06 21:12:00亚硝酸盐,亚硝酸,中毒,火锅,火锅,亚硝酸盐
...节吃多了大鱼大肉，来上这么一款颜值在线，味道在线，营养也不错，做起来难度系数跟泡泡面差不多的小凉菜，简直不要太爽啦！我更建议大家可以一次性多做几份，放在冰箱里，随吃随拿，而且放置时间越长颜色还会越漂亮...……更多
2024-04-13 12:17:00做法,藕片,莲藕,火龙,米醋,胭脂
...硬化性冠心病的风险，但是一点也不吃几乎做不到，因为牛羊肉和奶制品及植物油中都有。因此《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成人每日摄入量不宜超过2克。减少反式脂肪酸摄入有几个小窍门：1.烹饪过程中控制食用油的...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...好时节。在众多冬季食材中，有一种平易近人却饱含丰富营养价值的食物，它就是被誉为“小人参”的萝卜。尤其是在这个季节里，市面上的萝卜仅售7毛钱一斤，其价格甚至低于白菜，但其养生保健价值却丝毫不逊色于名贵的...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...菜的清甜和鸡蛋的鲜香，不仅味道醇厚，而且富含丰富的营养物质。首先准备一个新鲜的包菜，将其切成块状，并且焯水去腥。同时，将大蒜捣碎成蒜末，干辣椒段清洗干净备用。接下来，将大蒜和辣椒段用热油炸香，然后加入...……更多
2023-11-26 12:10:00胰岛,糖尿,血糖,糖尿病,洋姜,血糖
...，冬季食补有哪些建议呢？肉类是冬季食补的重要选择。牛羊肉、鸭肉、鹅肉、乌鸡、猪肉等富含蛋白质和热量，它们如同小小的火炉，为我们的身体提供源源不断的温暖。尤其是羊肉，被誉为冬季的滋补佳品，中医认为羊肉可...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...花了20多块钱，掂量着“能吃一个周。”干果、豆制品、牛羊肉……王红是个合格的市场“导游”，对这里的特产如数家珍时，归属感油然而生。她推荐，“买海鲜就去南区，现捞很新鲜，那些黄花鱼、海螺、蛤蜊、八带自己不...……更多
2024-01-05 14:43:00市南区,市南,青岛市,青岛,居民,市南
冬季最该吃的鱼，不是草鱼和鲫鱼，而是这4种，营养高刺少还便宜冬天是吃鱼的季节，鱼儿为了过冬，会提前储存一些营养，所以冬季的鱼是最肥美的，肉质鲜嫩，营养丰富，味道也鲜美。冬季有哪些好吃的鱼呢？很多人会吃...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...汗热情地介绍着自己带来的酸奶酪。“村民卖的都是草膘牛羊肉，村民制作的熏马肉、马肠子也非常实在，没有任何添加剂，市民、游客都非常喜欢。”水磨沟区石人子沟街道乡村振兴办公室主任安向黎说，每当临近春节，不少...……更多
2024-01-21 01:59:00年货,村里,石人,巴扎,家沟,古丽
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