• 我的订阅
  • 头条热搜
常喝牛奶与不喝牛奶的女人,差异很大?一文解开疑惑
...,牛羊是否检疫合格,挤奶人是否有健康证,也会影响到奶制品的食品安全。达到国家质量安全监测的牛奶是采用巴氏杀菌和高温杀菌的,巴氏杀菌采用低温杀菌,能够较好保留牛奶当中的营养物质,一般在2-6℃条件下可以冷藏...……更多
牛奶富含什么样的营养成分?一文了解下
...牛奶作为原料,经过接种乳酸菌发酵剂之后,发酵而成的奶制品,属于发酵乳,酸奶在发酵的过程中还会产生一些新物质的产生,因此,总体而言,酸奶的营养价值要略高于纯牛奶。不论是酸奶还是纯牛奶,都是对身体健康有帮...……更多
喝牛奶乳糖不耐受,可用豆浆代替?两者营养是否有差别?一文分析
...奶可以尝试喝酸奶。因为酸奶属于一种含有大量益生菌的奶制品,而且提前分解了牛奶中的乳糖,这样就可以让人体更容易吸收酸奶中的糖分。而且喝酸奶也不会给消化系统带来太大的负担,但却保留了牛奶中的营养成分。2、...……更多
乳糖不耐受和牛奶过敏别傻傻分不清了
...过敏的食物约有160多种,而我们常见的致敏源有八大类,奶制品必须榜上有名。生活中因为牛奶引发的过敏事件屡见不鲜。此前就有1岁左右的宝宝舔食米粒大小的奶滴后,立刻全身皮肤瘙痒、起红疙瘩、面肿嘴肿,继而不省人...……更多
今天你喝牛奶了吗?喝对了吗?
...居民膳食指南(2022年)》的推荐,一般情况下成年人的奶及奶制品为300-500克/天,2-3岁350-500克/天,4-5岁350-500克/天,6-10岁300克/天,11-13岁300克/天,14-17岁300克/天。对于这里的推荐摄入量,不仅仅是我们喝的常温纯牛奶,还包括酸...……更多
喝完奶总是拉肚子,怎么办?
...肠蠕动加快,造成腹胀、腹泻。”陈繁解释,因摄入奶和奶制品而发生腹泻、腹鸣、恶心、胀气等症状,统称为乳糖不耐受症。但乳糖不耐受不等于不能喝奶,即便乳糖不耐,也能吸收奶里的钙。陈繁建议,现在奶制品种类繁多...……更多
牛奶配料中没这“三个字”,说明是勾兑奶,别买
...均衡。根据《中国居民膳食指南》推荐,成年人每日奶及奶制品摄入量约为300g,结合自身情况调整,确保营养全面且不过量。在快节奏的现代生活中,我们更应注重食品的品质与健康。选择一瓶真正的好牛奶,不仅是为了满足...……更多
有哪些食物能补钙
...鱼、海参、核桃、瓜子等等,含钙的食物较多,主要存在奶制品、豆制品和海产品中,日常除了多食用含钙的食物,还要多晒太阳,促进体内维生素D的合成,增加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下...……更多
夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...括大豆及大豆制品3.禽肉包括鸡肉、鸭肉、鹅肉等4.低脂奶制品包括低脂牛奶、低脂酸奶、低脂奶酪等5.各种坚果包括胡桃、亚麻籽、南瓜子、向日葵籽、黑芝麻、杏仁、核桃等,可以适量提高五子羟色胺的水平 第二类:维生素...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢?Part 1:奶及奶制品首先,我们来看一下奶及奶制品。现今,市场上能买到的奶制品种类越来越多,如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等,其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶,还...……更多
牛奶 喝出新味来
本文转自:黑龙江日报货架上各种奶制品。 顾客选购店内产品。前来购买热牛奶的顾客。 店内消费者众多。□文/摄 本报记者 孙铭阳走进位于哈尔滨中央大街的完达山乳此新鲜连锁店,浓郁的奶香扑面而来,一杯热热的山茶...……更多
【糖友健康】:这4种糖尿病人不能喝牛奶,切记!
...耐受的糖友在选择牛奶时应格外小心,或者选择无乳糖的奶制品作为替代。⚡吉林世颐堂温馨提示:糖尿病患者在享受牛奶带来的营养时,需根据自身健康状况做出明智的选择。也请广大糖友们注意均衡饮食,合理搭配各类食物...……更多
牛奶当水喝长得快?保健品能“增高”?
...水喝。此外,妈妈还换着花样给孩子加餐,芝士、乳酪等奶制品轮着来。一段时间后,乐乐看到牛奶就往外推,不想再喝,而且这期间他频繁出现腹泻,偶尔还有腹痛。在武汉儿童医院检查时,医生得知妈妈为了增高让孩子每天...……更多
做牛奶燕麦粥时,加上一点“果粒”,不仅美味营养,而且还好看
...思义,就是用牛奶燕麦和果粒做成的粥。其中牛奶是天然奶制品,富含人体成长所需要的物质,是最常见,也是每个人都喝过的健康食物。而在日本几乎是家家户户都让孩子每天喝牛奶,以此让孩子长高。而燕麦作为健康的粗粮...……更多
从不喝牛奶的人,比起喝牛奶的人,差在哪里?一文了解清楚
...来越淡,光明牛奶的味道从小到大都没怎么变过,所以在奶制品竞争激烈的今天,光明牛奶依旧是很多人的健康首选。大家最熟悉的应该就是蓝色包装的光明纯牛奶了,确实,这款牛奶可谓是“牛奶界的常青树”,品质始终如一...……更多
2022-12-19 19:38一文,牛奶,从不
牛奶的“死对头”,千万别一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
...面包等食品搭配食用;而在中国,牛奶更多地被用于制作奶制品,如酸奶、奶酪、奶油等。此外,在不同的文化和传统中,牛奶还被赋予了不同的象征意义,例如在某些文化中,牛奶被视为纯洁、温和、滋补的象征。 牛奶,含...……更多
这款奶香饼既美味又营养,适合中老年人食用
奶制品:补充钙质,保持骨骼健康中老年人的身体对钙质的需求较高,缺乏钙质会导致骨质疏松和肌肉无力。因此,中老年人应该注重补充钙质,以维持骨骼的强度和活力。奶制品作为富含钙质的天然食物,是中老年人的理想...……更多
减油、增豆、加奶 想要吃出健康就得这样吃!
...”核心信息,就是指减少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消费。那么,具体怎么吃更健康呢?核心信息建议,成年人每天的烹调油摄入量以25~30克为宜。减油的重点在于减少烹调油。家庭烹饪可使用带刻度的控油壶,多...……更多
...意义。”他介绍,《中国居民膳食指南(2022)》中奶及奶制品的推荐摄入量为每人每天300—500克。如何达到这一摄入量?光喝纯牛奶是较难实现的,如果每天食用的乳制品品种多样化,就容易实现这一要求。他建议,每天除了...……更多
牛奶是全脂的好,还是脱脂的好?一文了解清楚
...观点,一种是支持全脂奶,而一种是支持脱脂奶,那两种奶制品,到底哪种比较好?本文给大家进行分析。认为脱脂奶好的观点:脱脂奶中脂肪的含量低,相同质量的牛奶中,全脂奶的脂肪含量占到3.5%-4.0%,而脱脂奶只有0.04%-0.5...……更多
2022-12-22 20:23一文,全脂,牛奶,还是
《饥荒》乳白物作用介绍
...兔子时,可以代替其它填充物;制作冰淇淋时,可以代替奶制品;制作牛奶帽时,代替牛奶或者羊奶。因为上述三个食物的制作方法都差不多,都是使用烹饪锅来操作,我们就简单介绍一下相关做法。1、放置好烹饪锅,一旦安...……更多
酸奶营养又健康 日常选购有技巧
...的吸收率。实际上,我国很多居民钙摄入量依然不足,而奶制品恰好是膳食钙的重要来源,酸奶中钙含量一般可达128毫克/100克。《中国居民膳食指南(2022)》推荐我国居民每天饮奶或相当量的奶制品300毫升以上,在摄入优质蛋...……更多
跃上新赛道 当好排头兵
...新赛道 当好排头兵三剑客公司员工对自动化生产线上的奶制品进行检查。本报记者 齐国霞 摄■本报记者 齐国霞一条条生产线开足马力忙生产,一辆辆货车把各种牛奶制品送往全国各地,一个个营销员在城乡商场、超市忙促销...……更多
这几种食物孕妇要多吃,补钙非常好,而且易吸收!很多人还不知道
...量很高外,还含有丰富的磷和蛋白质,营养价值非常高。奶制品是我们常见的补钙食品之一,因为牛奶中的钙物质更容易让人体吸收所以被广大补钙群体喜爱。其实除了我们理解的广义的牛奶外,奶酪的钙含量是最高的,堪比虾...……更多
中老年补钙除了牛奶与骨头汤,吃什么更有效?
...从日常的饮食下手,多吃些高钙量的食物。比如牛奶以及奶制品、豆类和大豆制品,又或是深绿色菜叶和鱼、虾等海鲜。其中,乳类及其制品的钙含量会更多,而且容易吸收。牛奶、酸奶、奶酪都是补钙佳品。此外,芝麻酱、坚...……更多
科学养生 | 牛奶加热到55℃,营养会流失多少?
...奶,钙含量一定≥120mg/100mL(30%NRV)。近些年,随着奶及奶制品的营养健康属性进一步被挖掘,隐藏在牛奶中“小众而微量”的成分——天然活性物质,逐渐走进消费者的视野。这些“天然活性物质”包括多种功能因子和免疫活...……更多
吃什么才能不缺钙?——简单可操作
...辅。 二、吃什么才能不缺钙?——简单可操作1.牛奶及奶制品是补钙的最佳钙源每100mL牛奶有差不多120mg的钙,所以孕妈应保证每天饮用500mL左右的牛奶来保证钙的摄入。如果担心发胖的话,可以选择3%或1%的低脂奶或者是脱脂奶...……更多
多家知名乳企回应袋装奶包装差异:袋装牛奶配不配吸管,难以全国统一
...代,国内最早一批液态奶乳制品品牌登上历史舞台,由于奶制品的特殊性质,其包装的质量和安全性尤为重要。当时蒙牛率先生产出了中国第一包利乐装牛奶,解决了液态奶的保存和运输问题,扩大了液态奶的运输半径。从喝不...……更多
品质安全营养均衡 呵护学生健康成长
...照《中国居民膳食指南(2022)》中推荐的每日300―500克奶制品摄入量的最低水平计算,也仅达到推荐量的38.4%。1991—2006年,对我国9个省(自治区、直辖市)7~17岁儿童和青少年饮奶状况对生长发育影响的研究结果表明,儿童身...……更多
天天补钙为什么还会缺钙?留意这些 “抢钙食物”
...每日摄入标准。这些才是真正的补钙“高手”1、牛奶、奶制品健康时报图奶制品是补钙的最佳膳食来源。每100毫升牛奶含104毫克钙,单纯看含钙量,并不算太高,但是牛奶中矿物质种类丰富,钙磷比例非常适当,很利于钙的吸...……更多
更多关于健康的资讯:
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
洛阳可以做“第三代试管婴儿”了!
9月25日,洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术(PGD,俗称“第三代试管婴儿”)试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
这里的玉米不是种来吃 而是……
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
安徽芜湖繁昌区:稻谷飘香 丰收画卷
本文转自:人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起,稻谷香,又是一年秋收季,在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
西班牙语版《中华传统经典养生术》在巴塞罗那发布
本文转自:人民网人民网马德里9月26日电 (记者颜欢)当地时间 9月25日,由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
田东:“柚”见丰收 产业拓宽致富路
本文转自:人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节,“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节,田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00
百秒说 | 来曲靖寻觅地道家乡味
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南,吃在曲靖”,曲靖的美食数不胜数,每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
2024-09-26 18:18:00
勠力打造山地特色高效农业
本文转自:人民网勠力打造山地特色高效农业——湖北省十堰市郧西县推进乡村产业振兴调查高云才“这黄精啊,盛产期亩产达到4000斤
2024-09-26 18:56:00
肯悦咖啡携“大咖”首次亮相第21届中国—东盟博览会
本文转自:人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
2024-09-26 19:32:00
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!1、坚果很多减肥的人会吃坚果,因为它属于健康食物,但是,你别看它小小的身躯
2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00