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喝牛奶真的有这么好吗?每天喝牛奶和不喝牛奶的人有什么区别?
...的人,喝奶后会导致胃酸分泌过多;刚做了开腹手术,对奶制品过敏的人等。二、“牛奶致癌”究竟从何说起? 不知道什么时候开始,网上开始流传牛奶含致癌激素,可致癌的说法。但其实这种所谓的致癌激素学名叫类胰岛素...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...消除国人在饮奶方面存在的误区。调查结果显示,国人对奶制品的分类和饮奶健康的认知程度普遍较高,但也有一定比例的人存在误区。此外,目前我国居民普遍饮奶不足,奶类的消费频率和消费量低。《中国居民膳食指南科学...……更多
选牛奶有窍门,选对营养加倍,关于牛奶的这些常识,一文科普!
...能给孩子补充营养,除了会订购牛奶之外还会购买羊奶等奶制品。由于牛奶的含钙量特别高,而且还能为身体补充丰富的蛋白质,所以平时经常喝牛奶,不仅会促进身体发育、预防骨质疏松,而且还可以增强体质提升抵抗力。但...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...。值此春夏交替之际,怎样吃才健康?青少年 多吃蔬果奶制品,生长发育好出场医生:市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现,很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良的生活习惯有关,因此青少年的饮食健康十分重要...……更多
近7成亚洲人喝牛奶会闹肚子!原来是它在作怪
...状,在喝奶的同时吃一些谷类食物。 2、选用低乳糖奶及奶制品很常见的是酸奶。酸奶是利用优质鲜奶经过加热杀菌,并接种合适的发酵菌种后保温发酵制成的奶制品。发酵过程中,发酵菌会分解乳糖产生乳酸,并使得乳蛋白凝...……更多
...的糖分可能会相对比较多一些。牛奶属于一种比较常见的奶制品,当中含有丰富的蛋白质或者是钙元素,营养价值是比较高的,纯牛奶通常属于比较清淡的食物,当中主要是含有乳糖或者是葡萄糖,但是糖分含量并不是很高,因...……更多
...一直被认为是一种激素相关的癌。因此他们认为,这与“奶制品与女性乳腺癌风险的关联”可能有着相同的生物学机制, “牛奶导致前列腺癌”还需要更多的临床研究来证明。三、怎么样喝牛奶才健康?总的来说,牛奶致癌还...……更多
在麦当劳花23元点一杯牛奶,图它热得快?
继西贝三只蒸饺29元后,麦当劳一杯牛奶23元的话题也冲上了微博热搜。近日,有网友吐槽麦当劳一杯热牛奶23元,称“被天价牛奶吓到”。网友被吓到并不意外。要知道,在超市、便利店,一瓶250ml鲜牛奶的价格通常在10元左右...……更多
喝牛奶乳糖不耐受,可用豆浆代替?两者营养是否有差别?一文分析
...奶可以尝试喝酸奶。因为酸奶属于一种含有大量益生菌的奶制品,而且提前分解了牛奶中的乳糖,这样就可以让人体更容易吸收酸奶中的糖分。而且喝酸奶也不会给消化系统带来太大的负担,但却保留了牛奶中的营养成分。2、...……更多
牛奶加热就变“毒”?医生提醒大家:喝牛奶4个常见误区,提早了解
导语:牛奶,这一陪伴我们成长的重要饮品,早已成为我们日常饮食中的不可或缺的一部分。它不仅提供了我们身体所需的多种营养素,如钙、维生素D、蛋白质等,还因其独特的成分而有助于改善我们的睡眠质量。然而,近年...……更多
为什么中医不让你喝牛奶?到底能不能喝?这3类人建议别盲目跟风
...放屁等症状。如何判断自己是否乳糖不耐受?一般在饮用奶制品后的30分钟到2小时内,如果肚子发出咕咕叫,感觉到腹痛、胀气、放屁等不适,就可以认为是乳糖不耐受了。 02约51万人的研究:喝牛奶增加癌症风险英国牛津大学...……更多
健康的早餐不仅给孩子提供足够的热能,还可以提供关键的蛋白质
...、辛辣食物等。推荐早餐含粮谷物、肉禽蛋、蔬菜水果、奶制品。经典组合如奶+全麦面包+鸡蛋+水果等。摘要由作者通过智能技术生成有用在孩子的成长过程中,营养均衡的饮食习惯是奠定健康体魄的重要基石。而“早餐吃好,...……更多
长期不吃早餐会老得快?但这3种早餐吃法都不健康,你别中招
...。而选择早餐奶的话,它属于植物奶的一种并不是良好的奶制品来源,其中还会额外添加糖来丰富口感,这样的高热量低营养早餐要避免。早餐只喝一杯蔬菜水果汁,健康又营养?你是不是也觉得早餐喝一杯由新鲜蔬菜水果炸成...……更多
南国智库·调查|肥胖、“三高”营养失衡受关注 专家:健康饮食应注意这些
...居民该怎么吃?针对市面上的“0脂肪”“0蔗糖”的奶及奶制品、豆制品,以及健康低脂食用油等该如何选?有哪些营养问题需要注意呢?对此,新海南客户端、南海网记者进行了调查。5月14日,海南医学院第一附属医院开展健...……更多
喝了就腹胀、腹痛、腹泻 牛奶到底该怎么喝
...的人可能会犯嘀咕:我喝了奶就不舒服,还能喝吗?奶及奶制品对人体健康有益,但很多人因一喝奶就出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应而对奶制品望而却步。“这可能就是我们常说的乳糖不耐受。”浙江大学医学院附属第二医...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢?Part 1:奶及奶制品首先,我们来看一下奶及奶制品。现今,市场上能买到的奶制品种类越来越多,如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等,其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶,还...……更多
黑咖啡减肥,要掌握正确喝法,什么时间喝?能不能加奶?
...对减肥有益。正确的喝法、适当的时间,甚至是是否加入奶制品,都对其效果有着重大的影响。黑咖啡:减肥的隐形助力者黑咖啡,一种纯粹而朴素的饮品,常被误解仅仅是提神的工具。然而,深入探究其基本特性,我们发现它...……更多
日常摄入奶制品 不止喝牛奶
本文转自:人民网健康消费新观察日常摄入奶制品 不止喝牛奶陈子源、周璨晨日常生活中你有喝牛奶的习惯吗?牛奶营养丰富,是不少消费者餐桌上的“常客”。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每日摄入奶及奶制品...……更多
没有专业设备,在家3分钟制作一杯咖啡,一学就会,简单又好喝!
...我能干。朋友喝完也吵着要常来我家做客呢。 1.将1/5杯牛奶加热,放入一勺可可粉搅拌匀,如果家里有可可牛奶也行的。那就省略这一步,直接加热可可牛奶就行啦。2.浓缩黑咖啡,我用的是一勺速溶黑咖啡粉加2/5杯水冲的。 3...……更多
牛奶 喝出新味来
本文转自:黑龙江日报货架上各种奶制品。 顾客选购店内产品。前来购买热牛奶的顾客。 店内消费者众多。□文/摄 本报记者 孙铭阳走进位于哈尔滨中央大街的完达山乳此新鲜连锁店,浓郁的奶香扑面而来,一杯热热的山茶...……更多
喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
...膳食指南(2022)》,相比2016版有一个比较大的变化——奶及奶制品的推荐摄入量由每天300克调整为每天300~500克。而统计数据显示,2021年我国人均奶类消费量仅为14.4公斤,约合每天40克。此次涉及3000+健康专业人士的调研显示,受试人员...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
牛奶,常被誉为“自然界的白色黄金”,为许多人日常饮食中不可或缺的一部分。蕴含丰富的蛋白质、钙质和维生素,牛奶在补充营养、增强骨骼健康方面发挥着重要作用。然而,就像任何食物一样,牛奶的饮用也有其科学性...……更多
这几种高钙高蛋白的美食,味道也超级棒,保证孩子们会爱吃
...值高,而且味道也超级棒,保证孩子们会爱吃!从鲜嫩的奶制品到美味的海鲜,再到营养满满的坚果,这些食物都是钙和蛋白质的超级来源。而且,这些食物的做法多种多样,既可以满足孩子们挑剔的味蕾,又能确保他们获得充...……更多
做牛奶燕麦粥时,加上一点“果粒”,不仅美味营养,而且还好看
...思义,就是用牛奶燕麦和果粒做成的粥。其中牛奶是天然奶制品,富含人体成长所需要的物质,是最常见,也是每个人都喝过的健康食物。而在日本几乎是家家户户都让孩子每天喝牛奶,以此让孩子长高。而燕麦作为健康的粗粮...……更多
挑选牛奶有“门道”
...食宝塔(2022)推荐,每人每天要摄入300克至500克的奶及奶制品。奶类是蛋白质和钙的良好来源,营养素密度高,应该鼓励多摄入。超市里售卖的奶及奶制品琳琅满目,我们到底该如何选择呢?奶制品“大家族”牛奶中含有优质...……更多
牛奶是打激素打出来的?还会致癌?院士逐一澄清流言
奶制品营养十分丰富,可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南(2022)》建议 成年人每天摄入300~500克奶及奶制品,但实际上,中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。有些人不习惯奶制品的味道,也有些人...……更多
喝牛奶与不喝牛奶的老人,到底有何差别?医生说出实话
牛奶是一种营养丰厚的饮品,含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分,是人们日常饮食中不可或缺的一局部。牛奶不只口感醇厚、滋味香甜,还具有很多安康好处。它能够提供人体所需的能量和营养,促进骨骼发育,加强...……更多
香甜软糯!南瓜奶糕的做法:口感细腻且富有营养!
...美食菜名,我们来分享攻略南瓜奶糕是一种结合了南瓜和奶制品的甜点,口感细腻且富有营养。下面是一个简单的南瓜奶糕食谱供您参考:材料:南瓜500克(去皮去籽后的净重)细砂糖100克(根据个人口味调整)牛奶250毫升吉利...……更多
早餐血糖飙升,是否按照这4个糖尿病早餐原则?
...说,早餐应吃得像皇帝一样有营养。谷类、肉、蛋、奶及奶制品、蔬菜和水果等品种都应适当摄入一些。当然,肉类的比例要少,最好不要喝熬得过久的米粥,尤其是白米粥,不妨将蔬菜放在粥里一起煮。04主食吃50-100克部分糖...……更多
在呼和浩特,外媒记者探寻“中国乳都”的发展活力
...媒记者走进敕勒川生态智慧牧场。人民网记者 张雪冬摄 奶制品吸引了外媒记者的目光。人民网记者 苗阳摄外媒记者走进敕勒川生态智慧牧场。丁根厚摄 外媒记者在伊利现代智慧健康谷液态奶基地拍摄生产线。人民网记者 苗...……更多
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游贵州,锅香四溢暖三冬(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)图①:贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
2025-02-01 05:47:00
做年|定安菜包饭:一饭一味 百年习俗的味蕾记忆
>>点击查看更多视频<<南海网记者 任桐 实习生 吴梓茜大年初三,是个特别的日子。在海南定安,这一天
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郑州民生耳鼻喉:春节团圆时,发现孩子睡觉打鼾?警惕腺样体肥大
春节假期尚未结束,郑州民生耳鼻喉医院已迎来不少前来就诊的家庭。大年初三一早,张先生夫妇带着6岁的儿子小轩(化名)匆匆来到医院
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新春走基层|家乡年味记忆的老蛋糕,35年不变的老味道
在淄博市博山区池上镇有逢年过节走亲访友带糕点的习俗,各种美味的糕点变成了人们选择的年货之一。蛋糕店的赵宪师傅为了准备大家走亲访友的礼品
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初四天津人的讲究太有趣了! 扫码阅读手机版
2025贺新春2025年2月的第一天也是农历正月初四这一天天津人有哪些年俗讲究呢?习俗一:接灶神还记得腊月二十三我们刚把灶王爷送走吗
2025-02-01 22:42:00
舌尖上的千岛湖,这些淳安味道,你吃过吗?
浙江淳安,有着令人神往的秀美风光,有着深厚的文化底蕴,更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼,淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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健康过年 | 牙疼,牙龈肿痛就是上火?
来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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今年年夜饭,预制菜在一片骂声中卖爆
“反正出门也是吃预制菜,不如直接在家吃” 进入2025年,大部分打工人的精神状态都是:人坐在工位上,鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去,长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨,山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里,职工们裹紧棉服紧走几步,不远处的职工食堂灯火通明
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正值春节假期,大寒和立春节气交替,浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示,这个时节,中医养生强调通过合理的饮食调养,帮助身体抵御严寒
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