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有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...,我们可以将它们轮着食用。早餐可以选择燕麦片,加入牛奶或酸奶,再加上一些水果和坚果,营养丰富又美味可口。午餐和晚餐可以选择糙米饭,搭配各种蔬菜和蛋白质食物,营养均衡又健康。通过轮着食用这两种粗粮,我们...……更多
钟南山多次建议喝牛奶,可喝牛奶后腹泻咋办?或可用一种饮品代替
在一次公开讲座上,著名医学专家钟南山教授强调了牛奶在提高免疫力和维护健康中的重要作用。他的话语,如同春风化雨,滋养着每一个关注健康的心灵。然而,随后的提问环节中,一个平凡却引人深思的问题浮现——“如...……更多
颈部和腋下长的“小肉疙瘩”是什么?能否随手掐掉?早知道早好
...影响美观,给人带来一定的困扰。1、皮赘皮赘,又称软纤维瘤,是一种常见于中老年人的皮肤良性肿瘤。它们通常呈现为皮肤上的小突起,颜色与周围皮肤相近,质地柔软,无痛无痒。皮赘的大小和形状各异,可能像小米粒一...……更多
医生建议:到了晚上,这4物尽量不要吃
...腹胀的情况,反而加重肠胃负担,所以还是尽量少吃。3.咖啡 咖啡会导致机体食欲下降,食欲不振,而且咖啡里的一些成分会刺激胃部产生过多的胃酸,胃酸刺激胃黏膜,尤其是在晚上睡觉之前喝咖啡,会导致胃溃疡的产生和...……更多
特别聚焦|长春体育中考开考 专家提醒:考前喝“氮泵”不可取
...是得不偿失。平时可以多吃优质蛋白饮食及高钙饮食,如牛奶、虾皮、豆制品等,配合新鲜蔬菜,促进钙的吸收。中国吉林网 吉刻APP记者 越明 部分图片来源于网络 ……更多
女性出现这些情况,请务必警惕!丨健康总动员
...素类的保健品或是使用含激素的化妆品人群。5.患有乳腺纤维瘤和乳腺囊性肉芽肿等乳腺囊性增生疾病的患者。6.首次生育年龄在35岁以上的人群。7.月经初潮早于12岁的人群。8.绝经年龄大于55岁的人群。9.有甲状腺功能失调等内...……更多
介绍5种白色食物,它们对于恢复肌肤的白皙和健康非常重要
...的麦片或者沙拉中食用,或者直接食用一小把白芝麻。2.牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素D,它们有助于滋润肌肤并提供营养。每天喝一杯牛奶,或者将牛奶加入到咖啡或茶中,都可以帮助改善肌肤的亮度和保湿效果...……更多
上睑下垂千万别大意
...治医师张婷说,先天发育畸形多为双侧,有时为单侧,可为常染色体显性或隐性遗传。后天性上睑下垂发病原因有外伤性、神经源性、肌源性及机械性等四种,其中肌源性者以重症肌无力引起者多见。此外,癔病引起的双上睑突然下垂...……更多
日常生活中,可以多吃这3种食物进行养肝,建议参考试试
...恢复正常。04日常生活中,可以多吃这3种食物进行养肝1.牛奶有研究发现,在平时多喝牛奶可以起到预防肝病的作用,因为牛奶的营养价值非常高,牛奶中的氨基酸和钙质以及蛋白质,都能够促进肝脏的健康,所以每天坚持喝一...……更多
产前诊断每例减免1200元!湖北孕妈可到武汉市妇幼领取“专属
...期三联血清学产前筛查(唐氏筛查)补助150元/例;胎儿染色体核型分析产前诊断补助1200元/例。原则上,孕妇每次只享受血清学筛查补助1次,具有产前诊断指征的孕妇,每孕次享受胎儿染色体核型分析产前诊断补助1次。孕妇可...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化?可别太晚知道
...些问题。与此同时,越来越多的研究表明,老年人长期喝牛奶对身体有着多种好处,那么,到底有哪些好处呢?接下来,就让我们一起来探讨一下吧!老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化?可别太晚知道维护骨骼健康...……更多
没有专业设备,在家3分钟制作一杯咖啡,一学就会,简单又好喝!
...我能干。朋友喝完也吵着要常来我家做客呢。 1.将1/5杯牛奶加热,放入一勺可可粉搅拌匀,如果家里有可可牛奶也行的。那就省略这一步,直接加热可可牛奶就行啦。2.浓缩黑咖啡,我用的是一勺速溶黑咖啡粉加2/5杯水冲的。 3...……更多
...血等情况的发生。羊水过少:要进行产前诊断,排除胎儿染色体及基因异常;要对因治疗,如发现胎儿畸形需根据情况必要时考虑终止妊娠;孕妈妈要注意营养均衡,每天可以喝一些鲜牛奶或者豆浆,同时要多食用苹果、橙子、...……更多
来月经减肥方法
...肪功效,生活中含有维生素b的食物有很多,例如南瓜、牛奶、胡萝卜等。3、山药:山药是人们常常吃到的一种食物,月经期间吃山药也能起到减肥作用,山药容易产生腹饱感,具有减肥的作用,但要注意山药淀粉含量高,便秘...……更多
缺铁性贫血的人,这3种东西别碰,不然越来越严重
...物或药物之前,最好不要饮用大量的咖啡或浓茶。2.钙和牛奶制品钙和铁在肠道中竞争吸收,过多的钙摄入可能会减少铁的吸收。因此,应避免在同一餐中大量摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品和钙补充剂。3.盐摄入过多的...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...?双能X线吸收检测是金标准。 可以。比如每天喝250毫升牛奶、130毫升无糖酸奶、北豆腐100克(麻将大小5块)、绿叶菜如油菜200克(做熟2拳头),大概能摄入734毫克钙,再加上谷物、坚果等食物中的钙,普通成人的钙就补够了,如果...……更多
一杯牛奶23元,被质疑卖太贵,麦当劳门店:用的是鲜牛奶
11月14日下午,#网友吐槽麦当劳牛奶1杯23元#冲上微博热搜榜,麦当劳被质疑为“牛奶刺客”。近日,有消费者发帖吐槽麦当劳的热牛奶售价过高,一杯热牛奶23元。南都湾财社记者查询麦当劳官方销售渠道后了解到,麦当劳普通...……更多
...后,孕妇复查显示,胎儿侧脑室宽度、脑组织发育、基因染色体均为正常。3月22日,孕妇顺利分娩,新生儿体重7斤多,脑室大小正常,脑结构发育正常。西北妇女儿童医院小儿神经外科主任房博介绍,对于孕期发现的进展性胎...……更多
补钙“明星”就是它,不仅味道鲜美,而且更易被人体吸收
...饮食搭配,为他们提供充足的营养,让他们茁壮成长。而牛奶,作为膳食钙的重要来源之一,不仅味道鲜美,而且更易被人体吸收。今天,我们就一起来看看几款创新的牛奶美食吧,让孩子们在享受美味的同时,轻松补钙! 紫...……更多
女生运动后突然瘫痪了?警惕这种病
...,她患上的是低钾型周期性瘫痪。低钾型周期性瘫痪是常染色体显性遗传病,在我国以散发多见,主要表现为发作性肌无力、血钾低,补钾后迅速缓解,是周期性瘫痪最常见的表现之一。造成低钾型周期性瘫痪的原因包括,疲劳...……更多
春日备孕好时节,一起规划生个聪明宝宝吧
...智力的因素有很多,其中三分之二左右与遗传因素相关,染色体畸变、单基因突变、多基因和表观遗传学异常都可以引起宝宝智力问题,那宝爸宝妈们怎么做才能避免生出“笨小孩”呢?选择最佳生育年龄从医学和社会学观点看...……更多
头痛、眼胀、视物模糊,小心青光眼正在一步步“偷”走你的视力
...果。2、忌暴饮暴食,保持大便通畅。3、忌烟酒、浓茶、咖啡,忌辣椒、咖喱等辛辣刺激性食物。4、休息环境安静舒适,保持规律作息,适当运动,充分休息,劳逸结合。5、保持良好的心理状态,避免紧张激动的情绪。6、避免...……更多
科普:新生儿疾病筛查
...影响宝宝神经系统发育,造成智力发育受损。PKU是一种常染色体隐性遗传病,我国PKU流行率约为1/15924,主要原因是由苯丙氨酸羟化酶或其辅酶四氢生物嘌呤缺陷引起苯丙氨酸功能代谢障碍,患儿日常从食物中获取的苯丙氨酸无...……更多
他们比罕见病更“罕见”
...变。”谈鹰解释,肝豆状核变性又称为Wilson病,是一种常染色体隐性遗传疾病。它的病因和发病机制十分复杂,目前证实主要的原因是因为ATP7B基因突变,导致ATP7B酶功能减退或丧失,这种酶负责肝细胞内铜的转运,将多余的铜...……更多
年纪大了,不论男女,这4种营养必须要跟得上
...缩、心跳调控等生理过程。2、摄入来源奶制品(酸奶、牛奶、奶酪)、小鱼小虾(如沙丁鱼、虾皮)、豆制品(豆腐、豆浆)、深绿色蔬菜(如芥蓝、菠菜)、坚果(如芝麻、杏仁)等都是钙的良好来源。适当晒太阳有助于体...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...含量普遍高于普通肉类,应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低,可安心食用。虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类,但植物性食物中的嘌呤人体利用率低,豆腐、豆干等豆制品在加工后嘌呤含量有所降低,可适量...……更多
试管胚胎移植后出现失眠的情况应该如何缓解?
...改善睡眠状况,应该先把这些习惯改掉。3、睡前喝杯温牛奶:在睡觉之前的一个小时左右可以喝一杯温热的牛奶,牛奶可以帮助人们更好的进入睡眠,睡前不要喝茶或者咖啡等刺激性饮料。还有晚饭不要吃得太晚、太饱,以免...……更多
孕妇一般是可以适当吃山竹的,但不宜过量食用
...,可以适当吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品以及新鲜的水果和蔬菜,可以补充身体所需的营养,有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还应注意多休息,避免过度劳累以及熬夜,避免喝浓茶、...……更多
“潜伏”15年,首个治疗NRAS突变晚期黑色素瘤靶向药获批
...Koselugo)是全球首个获批用于治疗2岁及以上儿童Ⅰ型神经纤维瘤病(NF1)的药物。曲美替尼(商品名:Mekinist)联合BRAF激酶抑制剂达拉非尼(商品名:Tafnlar)是第一个获美国食品药品监督管理局(FDA)批准用于治疗BRAF突变晚期...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...食材合而为一,成就了一道清新养生的美食——燕麦百合牛奶银耳羹。首先,让我们来了解一下这三种食材的丰富营养。前几天,我在网上购买了一些鲜百合,它的口感鲜甜美味,营养丰富,口感比百合干好太多了。百合含有丰...……更多
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重庆立见:高科技护创再写辉煌 打造家庭医生服务百姓健康
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
张铁林倾情代言,五粮液股份真龙天子至尊龙邮大全套纪念酒将首发
弘扬中华瑰宝邮票文化,献礼75周年盛世,2024甲辰龙年,宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际,以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
中医养生送上门 健康生活常相伴
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养,近日,苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
体内有湿寒之气,医圣经典方,潜阳补阴,脾肾同补,补阳祛寒湿!
现在冬天的时候,我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭,尤其对于寒气重的人来说,体内阳气减弱,抵抗力下降,所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
第一、湿气在心易梗阻大家都知道,心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因,很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了,时间久了,淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
第一、肾虚腰不好腰膝酸软,欲望强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
舌象分析:裂纹舌,肾阴虚?但是吃“六味地黄丸”没用?
患者,男,48岁症状:平时欲望强烈,敏感,但是时间比较短,宗筋疲软,晚上睡不着觉,出虚汗,平时脾气急躁,心情焦虑,并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
体内瘀血严重,血府逐瘀丸没用?教你正确的化掉瘀血
很多人,身体里都有淤血,出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好,就拿来服用,发现效果不大,其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
正气足,可抵御邪气!提高免疫力!三个好方法,肺、脾、肾同补!
要想提高免疫力,就要先补气。体内正气足,邪气不入侵。三个中成药上补肺气,中补脾气,下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒,补肺气
2024-07-16 20:49:00
肾好不好,看看这5个地方就知道了!
第一,看腰我们知道腰为肾之府,如果肾虚了,那么首先我们能够感受到异常的就是腰,无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚,都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
经常放屁?屁多?多是脏腑有问题,不同的屁,不同脏腑有问题!
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁,肚子里有气窜来窜去,肚子里经常咕噜响,肚子胀气,肚子痛,尤其是在压力大,精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生
如果说心阳就像天上的太阳,那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精,这个精化成两股力量,一股叫肾阴,一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
中医:欲望强精虚,多食欲气虚,睡不着血虚,这里讲清楚!
首先,欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候,欲望就比较的强,每天好像欲求不满的感觉,每天比较的亢奋焦躁,心净不下来,在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气虚睡不着,一个好方法,补气养精,补肾养血,让你快速入睡!
阳气不足,人也容易睡不着,晚上睡不着,白天没精神。引起失眠的原因有很多种,归根到底,还要从阴阳失衡的角度分析!《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
口苦清肝,失眠疏肝,眼花补肝,肝虚三步走,教你正确,养肝护肝
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦,经常肋骨下疼痛,脾气也是非常的暴躁,经常头晕头胀,眼睛干痒疼痛,大腿根潮湿黏腻,舌头红
2024-07-16 20:54:00