- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
缺铁性贫血的人，这3种东西别碰，不然越来越严重
类别：健康 发布时间：2024-03-24 14:11:00 来源：康之道
缺铁性贫血是一种由于机体缺乏足够的铁元素而引起的贫血症状。铁是制造血红蛋白的重要成分，而血红蛋白则是运输氧气到全身组织和细胞的关键分子。因此，对于缺铁性贫血患者来说，以下三种东西最好避免接触，以防病情进一步恶化：
1.咖啡和茶
咖啡和茶叶中含有儿茶酚和鞣酸等物质，它们可以干扰铁的吸收。在进食或服用富含铁元素的食物或药物之前，最好不要饮用大量的咖啡或浓茶。
2.钙和牛奶制品
钙和铁在肠道中竞争吸收，过多的钙摄入可能会减少铁的吸收。因此，应避免在同一餐中大量摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品和钙补充剂。
3.盐
摄入过多的盐可能导致尿液增多，从而增加了身体排泄铁的量。为了维持身体内足够的铁水平，建议控制食盐的摄入量。
除了以上三种东西，一些其他的可能影响铁吸收的因素还包括酒精、草酸盐（存在于一些绿色蔬菜中）以及高纤维食物。
因此，在日常生活中，缺铁性贫血患者应该尽量避免这些对铁吸收有不良影响的物质，并保持均衡的饮食结构，以提高铁的吸收效率，避免病情进一步加重。如果您已被诊断患有缺铁性贫血，请务必咨询专业医生的建议，以制定适合个人情况的饮食和治疗计划。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-24 21:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于缺铁性,越来,贫血,越来越,东西,缺铁性的资讯：
...。根据调查显示，我国居民贫血率达到了20.1%，其中又以缺铁性贫血最常见。杜奶奶已经68岁了，最近总是出现食欲不振，吃不下饭的情况，本以为是年纪大了，没当回事，这是多做些细软
2022-12-19 20:49:00
...重视，干万不能疏忽，琥珀酸亚铁片便是一种能够医治，缺铁性贫血的药品。假如孕妇身患缺铁性贫血，是能够根据服食琥珀酸亚铁片来輔助医治的，许多孕妇盆友在怀孕之后都是出現贫血的情况，
2023-05-26 11:39:00
...细胞，从而患者出现乏力，头晕等情况。而贫血又分为：缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、维生素B6缺乏性贫血等等，而这里吃血补血指的是指传统意义上的缺铁性贫血。（来源中国医药导报《48
2023-02-04 20:06:00
...的作用。铁元素缺乏会导致红细胞生成的减少，从而引起缺铁性贫血，据世界卫生组织报道，约有20亿人，这差不多是全球30%患有不同程度的铁元素缺乏症，我国第四次营养调查结果表明，中
2023-03-16 10:27:00
...也就是说10个人当中就有一个人贫血，在众多贫血当中，缺铁性贫血是最常见的。在日常生活中，每天吃三颗枣、经前喝一杯红糖水都是常用的“补血”手段。红枣和红糖虽然都是红色的，但是并
2023-01-05 21:10:00
...的维生素A，指甲竖纹就会慢慢得到改善，直至消失，和缺铁性贫血有关，如果你除了指甲有竖纹，还伴随着经常性的头晕、头痛等症状时，那么很有可能就是和缺铁性贫血有关。为了有效改变这一
2023-07-04 14:05:00
...弱是越来越常见了，如果体质虚弱，就容易贫血，特别是缺铁性贫血也很常见。常见的对贫血的调理方法非常多，这些方法往往都是通过调理脾胃来改善贫血的状况。改善贫血的的方法非常多，2个
2024-06-30 21:22:00
...血液被稀释液，怀孕后比怀孕前血红蛋白减少。4、孕妇缺铁性贫血伴随着胎宝宝的持续长大了，孕妇身体的一部分铁需要为胎宝宝胚胎和胎儿脐带的生长发育出示营养物质，而这时泼妇還是入怀孕
2023-05-02 21:31:00
更多关于健康的资讯：
鲁网1月28日讯（记者 杜方奇）腊八至，年味渐浓；大寒临，岁末迎春。1月26日，枣庄市社会福利院精心策划了“粥暖腊八 情润寒岁”主题文化活动
2026-01-28 17:56:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）1月28日，记者从国家药监局获悉，2025年，该局批准76款创新药上市，包括47个化学药品
2026-01-28 18:10:00
中国消费者报深圳讯（记者黄劼）春节将至，年货中“甜蜜担当”——糖果迎来消费高峰，许多糖果会标注“无糖”来吸引消费者。1月27日
2026-01-28 19:40:00
冬日的西秀区，炊烟袅袅间弥漫着浓郁的腊香。在位于西秀区大西桥镇的贵州安顺溪桥食品有限公司内，一块块精选猪肉经过腌制、熏制
2026-01-28 18:38:00
本报讯（记者董鑫）来自科协界别的市政协委员、北京癌症防治学会副理事长、秘书长张鹊在调研中发现，在随访或随诊阶段，不少老年慢病患者都有“去哪看
2026-01-28 14:15:00
鲁网1月27日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 李添祎 李凌峰）“医生，我腹股沟的鼓包疼得走不了路，必须手术吗？手术前后要注意啥
2026-01-28 14:27:00
2026 年 1 月 16 日，以 “健康 + 财富 幸福生活路”为主题的福慧万家商城启动仪式在海南省东方市奥雅酒店举行
2026-01-28 15:36:00
近日，“300元一斤草莓”相关词条引起网友热议，电商平台上这些稀有的深色草莓被称为“黑珍珠”“真红美玲”或“黑美人”，价格从每斤85元到超过300元不等
2026-01-28 12:18:00
胶东在线12月11日讯（通讯员 杨新明）健康是民生之基，医疗是民心之要。烟台市黄渤海新区锚定“健康新区”建设目标，以人民群众健康需求为导向
2026-01-28 13:10:00
在北京国丹医院这片深耕白癜风诊疗的专业沃土上，郑华国以数十年临床坚守，将中西医诊疗智慧与人文关怀深度融合，依托北京国丹医院三级白癜风专科诊疗体系
2026-01-28 13:49:00
进入深冬，洗澡成了一件既享受又充满挑战的“大事”。结束了一天的忙碌后，人们既期待着用一个热水澡清洁身体、缓解疲劳，又有点害怕从浴室出来的瞬间如同“坠入冰窖”一般的体验
2026-01-28 13:51:00
“凌晨一点还睁着眼，不是不想睡，是心里发慌、静不下来”“好不容易睡着，一有动静就醒，天亮了头还昏沉”……身边不少长辈都被睡眠问题困扰
2026-01-28 13:51:00
对于试管备孕宝宝的家庭来说，每一步都充满期待与谨慎，而黄体酮用药作为胚胎着床和早期妊娠的“关键助力”，更是需要重点关注
2026-01-28 13:53:00
该新型TL1A/IL23p19双特异性抗体同时靶向炎症性肠病发病机制中两种关键通路，旨在突破现有治疗的疗效天花板。勃林格殷格翰通过引进具有同类首创（FIC）潜力的双抗加强了炎症疾病管线
2026-01-28 13:52:00
鲁网1月27日讯为切实保障老年群体冬季生活安全与基本需求，近日，济宁市任城区金城街道土城社区网格员带着提前准备好的大蒜
2026-01-28 09:10:00