春日备孕好时节，一起规划生个聪明宝宝吧

又是春暖花开，万物复苏的季节。俗话说一年之计在于春，很多准备要宝宝的小家庭也在年初开始各种准备了，年轻的宝爸宝妈们，最关心的应该就是怎样生出一个健康聪明的宝宝了。影响宝宝智力的因素有很多，其中三分之二左右与遗传因素相关，染色体畸变、单基因突变、多基因和表观遗传学异常都可以引起宝宝智力问题，那宝爸宝妈们怎么做才能避免生出“笨小孩”呢?

选择最佳生育年龄

从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23～25岁。一般女性生育年龄不宜超过30岁。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高，对孩子的智力发育影响很大。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，胎儿发生染色体畸变的机会增加，宝宝智力问题出现的概率就会增加，因此年龄越大造成流产、死胎或畸胎的概率也大大增加。

孕前检查

近年来，强制性婚前医学检查已经取消，所以孕前准备的夫妻双方更要注重孕前检查。怀孕前做一次全面而专业的健康体检，不仅能够更好的帮助准妈妈了解自身的健康状况是否适合孕育宝宝，还可以得到科学的孕期指导。孕前检查除了生殖健康系列检查、传染病系列检查和常规体格检查外，还有一项遗传病筛查系列一定不能忽视。

遗传病筛查这一环节包括常见单基因遗传疾病的检查和夫妻双方染色体检查，查出染色体异常或其他遗传性疾病携带的夫妻也不要恐慌，只要到专业的遗传咨询门诊就医，医生们就会给你们专业的生育指导，帮助您生育健康聪明的宝宝。

除了孕前检查之外，准备怀孕前，夫妻双方最好能预留3个月的“准备期”，以便做出最佳的身心调整，加强锻炼，增强自身免疫力，远离烟酒，避免接触物理化学致畸物，防止环境因素对宝宝造成不良影响。同时加强营养，补充维生素及叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的机率，还有利于提高胎儿的智力，使宝宝更健康更聪明。

孕前检查

常规产前检查一般从怀孕第12周开始，12周到28周期间每4周一次，28周到36周期间每2周一次，36周以后到宝宝出生每周都要进行产检，孕妈一定要按照医生的提示，及时完成各项检查项目。

产前检查各个项目中最重要的项目之一是唐氏筛查，唐氏筛查就是唐氏综合症筛查，唐氏综合症又叫做21号染色体三体综合征。唐氏筛查分为两种检查形式，一种是唐氏血清筛查，一般在怀孕15周～20周期间进行;一种是无创产筛，一般在怀孕12周～20周期间进行。无创产筛的准确性高于唐氏血清筛查，且对胎儿没有创伤，孕妈们可以越过唐氏血清学筛查，直接进行无创产前筛查。

对于唐氏血清筛查或无创筛查高风险的孕妇建议羊水穿刺进一步确诊。唐氏患儿智力严重低下，生活基本不能自理，且终生无法治愈，会给家庭带来沉重的精神和经济负担，任何孕妇都有可能怀上唐氏综合征胎儿，所以孕前检查千万不能漏掉唐氏筛查这一步。

新生儿筛查

新生儿筛查一般是在婴儿出生后三天采取脐血或足跟血的纸片进行。新生儿筛查的目的是对那些患病的新生儿在临床症状尚未表现之前或表现轻微时通过筛查，得以早期诊断、早期治疗，防止机体组织器官发生不可逆的损伤，避免患儿发生智力低下、严重的疾病或死亡。

与新生儿智力相关的筛查项目主要有三项筛查，分别是先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症和听力筛查，这三种疾病都是引起智力低下的主要原因，但如果宝宝在出生后不久就能得到及时的诊断、治疗，其智力和体格发育可以达到正常水平。